头骨盆景

Ⅰ 天龙八部的奇怪困难

我给楼主用攻略提示一下吧
相传武功最高为天山派，
而天山派又以北冥神功及玉玲珑最为高深莫测，
据说练成后可以长生不老。

天山派掌门为逍遥子，
由于逍遥子深知巫行云与李秋水三人心术不正。
因此带着李沧海远避飘渺峰， 但是却被叛徒星宿老怪----
丁春秋以"七虫七死药"所毒害， 性命危殆。

逍遥子在飘渺峰上摆下玲珑棋局， 望其爱徒苏星河能破此局，
并传其百年神功， 以克制巫行云， 李秋水二人以及叛徒丁春秋，
只可惜苏星河不能破除心中的魔障而功败垂成，
于是逍遥子命苏星河对江湖假传其死讯， 并于半年后再度摆下棋局，
等候有缘人士破此棋局以传其百年神功。
而星宿老怪为了实现称霸武林的野心， 开始大肆杀戮，
第一个对象即为全真教。 丁春秋门下弟子
----阿紫自小为丁春秋扶养， 全身上下充满了一股邪气，
且小小脑袋里， 竟也想着一统江湖， 而且在全真教被灭亡后，
阿紫也将收得<<七星剑谱>>据为己有以便日后修补习。
但是阿紫现今最想得到的，
确是她师傅修练<<化功大法>>所用的镇派之宝---- <<神木王鼎>>。

第一章 星宿小仙获王鼎

星宿小仙阿紫回到了星宿派， 先到左边兵器房去，
在里边通过谈话可在剑室中获得青钢剑，
再往左边到药房同药女谈话， 可在她指点处得万能膏，
到最上方的练丹室， 同古道师兄交谈后， 经过一场战斗后，
打败古道师兄进入练丹室， 在右边的最里边第二个框是一个密门。
打开进入第二层，
顺着路一直向前走(所有每三组框子中间的这个都是密门)到倒数第二层就向左走，
走到底后的倒数第四个框子是一个机关， 打开它，
入口在第二层的右边的第三个的墙边上(是第二层的第一层框子的后面)，
进入练丹室后和大雄谈话知道要七彩蝎才能得到神木王鼎，
在柴房里获得七彩蝎， 打败大雄后发行自己内力不够，
要一世春秋丸才能灭炉火取得神木王鼎， 结果一出密室就遇见阿青，
因发生口角， 以至兵刃相见， 打败阿青后，
无意中获得一世春秋丸。 使用后增加内力为20后，
取得了神木王鼎(注:在这关里的主要谜底的信息，
都可以在囚房里的一个囚犯口中问到， 注意: 一定要一次问到底，
一直问到他说的信息重复为止， 要一定有耐心才行)。

第二章 强夺智获<<易筋经>>

就在阿紫邪恶的笑声下， 一场江湖风暴正在急速酝酿，
丁春秋下一个目标已经出现， 而少林寺上上下下也是惊慌一片，
就这样， 原本平静的武林又将坠入一场腥风血雨当中!

阿紫费尽心机找到了神木王鼎，
从此就可以开始修练丁春秋威镇江湖的化功大法了。 同时，
星宿老怪外出归来后， 也决定立刻挥军杀向少林寺，
而事实上丁春秋并不在乎是否能够灭了少林寺，
最重要的还是垂涎少林寺内一本江湖上人人求之不得的武功奇书----<<少林易筋经>>。
丁春秋为了分头进行而派阿紫与大雄进入寺内搜查，
自己则在外迎战主持方丈玄悲大师。

一进寺在寺门同一僧人战斗后打败他(杀他阿紫人性将减10点，
不杀他人性将增加10点， 以后都类似)。
在左边文僧阁里打败里面僧人可获少林寺地图一张。
打败大雄宝殿外的护院僧人(共两名)后， 进入大雄宝殿，
同空字辈的五位高僧对话后得五字秘言:

空性:林阴宝殿旁
空智:妙径显灵光
空明:楞伽见思量
空慧:双阁似林鸟
空言:金刚传天下

出了大雄宝殿后， 去达摩堂找圆心大师打一架，
大师会指一条路给你，
然后从最后边的倒数第二棵树旁进入密道来到大雄宝殿的后面，
进入右边的藏经阁后， 在里面左拐走。
在第二排书架的第一个书架上(只放了一本书)找到楞枷经，
打开机关然后又进入右边的藏经阁。
在第三排书架旁的直列书架的第三个书架找到金刚经打开机关，
又回到右边的藏经阁， 进入密道，
在密道的一处死路的地方打开一个机关， 又回到左边的藏经阁，
进入密道(里面可回到攻击力中等的白虎剑哦!)。 最后，
在密室最深处发现方丈闭关之地， 却又进不去，
只好又返回大雄宝殿去质问空字辈五位高僧其中空性又说出了另外一句五字真言:

舍寒心不寒
利诱心不诱
子明心就明

这是一首藏头诗----舍利子， <<易筋经>>就藏在舍利子里面。
在如来佛像右边发现了舍利子后， 又回到藏经阁。
来到方丈闭关之处， 进去后遇到了虚竹和尚，
从虚竹手中获得了<<易筋经>>。

第三章 无意义灭神剑帮

阿紫为了要逼使虚竹译出《易筋经》的文字，
只好把他带在身边以便随时询问， 而此时的少林寺也陷入一片火海，
主持方丈玄悲大师也遭到了星宿老怪的毒手似乎丁春秋一统江湖的野心正逐渐在实现中！

阿紫在少林寺中费尽千辛万苦才找到少林《达摩易筋经》，
没想到却是完全看不懂的梵文，
但是也抓住了可解释梵文的虚竹和尚，
只是虚竹不愿寺中的武学宝典流落在邪魔歪道之手，
坚持不翻译给阿紫，
于是阿紫便带着虚竹来到离少林寺不远的向阳镇，
以逼使虚竹和尚解译《易筋经》。

在向阳镇门， 铁嘴神算会告诉尼一句话： 向阳本无事，
神剑出宝鞘， 登山除魔头， 见令入大道。
把虚竹和尚带到药店上方的民房后，
阿紫一个人到客栈打听神剑山的情况，
然后到镇尾西北陈老太婆处去打听情况， 结果陈老太婆病了，
并答应帮大家消灭神剑帮， 并获得麒麟神剑后，
出向阳镇来到神剑山， 消灭神剑帮，
结果在回来的路上又遇见了丁春秋，
丁春秋叫阿紫去找全真教的天涯海角通天仪给他。

第四章 千辛万苦逢奇遇

阿紫历尽千辛万苦， 从全真教处夺得天涯海角通天仪后，
奉师傅之命前往----麒麟山《天涯海阁》交给李秋水。
而丁春秋也动身前往中原其它门派力威。
李秋水同巫行云都是属逍遥派的师姊妹， 由于巫行云的武功较高，
便成为了天山灵鹫宫的主人， 并自号为----天山童姥，
李秋水气不过， 便在麒麟山兴建《天涯海阁》以别苗头。

在《天涯海阁》通过无数场艰苦的战斗， 终于见到了李秋水，
并学会了白虹掌。

阿紫在见了李秋水之后， 又来到了望月峰，
通过同樵木谈话知道了， 这峰顶上长满了红绘木，
它们所发出的气味引来了很多毒物， 在树林最上面， 发现了药童，
并被毒物使者放毒至阿紫昏迷，
把阿紫带到另一个奇怪的地方----五毒教， 通过战斗，
终于见到了五毒教主， 并知道了五毒教主同丁春秋的恩怨，
并获得了《五毒秘芨》。

第五章 小仙智离五毒教

一个月后......

五毒教举行一年一度的外出祭蛇神会，
这时阿紫被留在五毒教内。

阿紫通过左边最上面房子里的五毒神魔塑像中蟾蜍怪像前的密门进入密道。
通过数场苦斗后， 终于从密道出口逃离了五毒教。

第六章 巧破玲珑获神功

李秋水在得《天涯海角通天》后， 算出“天狗食日”的日子，
大举进攻天山童姥的大本营----“灵鹫宫”，
并与巫行云做了一场惊心动魄的对决。
巫行云修练的《童姥心经》分为《阳关童姥》和《阴关童姥》。
而巫行云用修练《阳关童姥》， 阳为天， 所以在天上巫行云最大，
可是阳天童姥的威力来自太阳， 只要没有太阳则元气大伤。
所以李秋水特地选择天狗食日当天与巫行云在天上挑战。
结果巫行云中了李秋水的奸计， 在天狗食日的短短一刻钟，
巫行云被李秋水打伤跌落到灵鹫宫地底。

话说虚竹......

虚竹从水池的右下角上岸后，
从左下角边的岩石密道来到灵鹫宫， 经过无数场战斗后，
最后打败灵鹫洞主后， 见到了假冒李沧海的李秋水，
李秋水经过和虚竹的对话， 而虚竹也以为她就是李沧海后，
虚竹被送上了飘渺峰。

一进飘渺峰， 就一直向前走， 来到玲珑亭， 见到了苏星河，
并且破了玉玲珑棋局（注：破棋局的关键处是在棋盘正中间的一处没放任何棋子的交叉点上），
并在此处可获得修罗神炮。 此处的天龙八将十分厉害，
但是每打败一次它们， 就可以提升一个等级，
所以可以放心地用神功来战斗， 不必担心内力不够用。

第七章 千辛万苦获玲珑

阿紫从五毒教回来后， 跟着丁春秋上了飘渺峰，
丁春秋命阿紫在飘渺峰上留守。

虚竹被逍遥子用气功送到飘渺峰下， 恰巧撞到阿紫。
虚竹便把玲珑棋局里发生的事一五一十的告诉阿紫。
因此阿紫常想得到《北冥神功》的心法。 可是却被大雄等人撞见，
两人落荒而逃。

阿紫和虚竹对天山童姥说李沧海在灵鹫宫，
所以天山童姥要求两人带她去见李沧海。
结果李沧海听说逍遥子一死， 就马上原形毕露，
原来她就是李秋水。

虚竹使用瞬间转移大法逃离李秋水的毒手， 而来到紫云城。

在紫云城的破庙（破庙在城的左上边）见到了巫行云和阿紫，
然后来到了棋盘山， 一直从中间的棋路向前走， 过关斩将，
终于直走进入棋室见到了李沧海----哦?! 不， 她是李秋水，
并战胜了她， 后获得了龙王冠及逍遥派的镇山之宝玉玲珑。

第八章 三侠联手除元凶

阿紫三人在棋盘山大战星罗派掌门李沧海， 经过数回合的大战，
终于打败了李沧海。 事后巫行云感觉事有蹊跷，
怀疑李沧海是受人控制才会性情大变，
所以提议众人到剑湖洞查清楚， 但是经过一场惊天动地的战斗后，
大家也都疲累了， 所以三人又回到紫云城调养，
为下次的决战作准备。

这是最后的决战了，
所以在城中要做好各种充分的准备（攻击力最高、防御力最高、最好的药物等物品，
这里都有售）。

从紫云城出来， 来到了剑湖绕湖一周行走，
发现在进剑湖的入口边有一个密口可进入湖内。
在湖中进行地毯式搜索，
结果在湖中央发现了面目可恶的丁春秋并打败，
杀死他（注意：丁春秋会变身哦！他变身国后特别强大和厉害，
所以此处特别难打， 要小心哦！）

经过无数的经历和冒险， 武林又恢复了平静，
阿紫也如愿以偿， 当上了灵鹫宫宫主。

Ⅱ 上班族的其他

一、基本资料

剧名：上班族
又名：公司职员
导演：林相润
演员：苏志燮、李敏英、郭道元
上映时间：2012年10月11日
二、剧情简介
由韩国男演员苏志燮主演的动作片《上班族》将提前一周。
据某电影制片公司20日透露，原定于在釜山国际电影节落幕后10月18日上映的电影《上班族》，将提前一周于10月11日正式上映。由此将与同一天在韩国上映的张东健新片《危险关系》展开较量。
该片讲述了，杀手公司寄予厚望的营业2科科长池型道（苏志燮饰）在遇到自己挚爱的主人公静仁（李美妍饰）后，渴望过平凡生活而决议脱离杀手组织，进而成为原“同事”们追杀目标的故事。苏志燮在影片中将展现持枪搏斗的动作戏。
另外，《上班族》的提前上映，将与正在节节攀升的《双面君王》和于20日上映的备受瞩目电影《间谍》正式展开较量。在竞争激烈的影坛，最终殊荣将花落谁家深受影迷们关注。
三、幕后新闻
原文：[OSEN=김경주 기자] 배우 소지섭이 살인청부회사 직원 지형도 역을 완벽하게 소화하기 위해 무술까지 연마하는 열정을 보여 눈길을 끌었다.
소지섭 주연 영화 '회사원'은 살인청부회사 영업 2부 과장 지형도가 평범한 인생을 꿈꾸게 되면서 모두의 표적이 돼 벌어지는 액션 드라마.
특히 지난 12일 열린 '회사원' 제작보고회에서 극 중 지형도 역을 맡은 소지섭이 러시아 특수부대의 무술인 시스테마를 연마했다고 밝혀 화제를 모았다.
살인청부회사의 능력있는 과장으로 변신한 소지섭은 실제로 회사 최고의 엘리트 지형도 역을 소화하기 위해 촬영 전부터 꾸준히 시스테마를 연마해왔다. 시스테마는 러시아 특수부대의 무술로, 의뢰인의 요청에 맞춰 완벽하게 짜여진 '회사원들의 실전 액션'답게 잔인하고 단호한 느낌을 주고자 시스테마를 선택했다는 후문.
또한 소지섭은 시스테마를 베이스로 칼, 총과 같은 각종 도구들을 이용한 무술까지 완벽하게 소화하며 숨막히는 액션을 완성했다.
5년 만에 스크린으로 컴백한 이미연 역시 전직 가수 역할을 소화하기 위해 촬영 전부터 기타 트레이닝과 보컬 트레이닝은 물론 미싱사 역할을 위해 미싱까지 배우며 변함 없는 연기 열정을 보여줬다.
배우 곽도원과 스크린 데뷔를 치르는 아이돌그룹 ZE:A의 동준 역시 각각 살인청부회사의 전무이사와 아르바이트생 역할을 소화하기 위해 사격 트레이닝을 받기도 했다. 또한 곽도원은 '회사원'을 위해 처음으로 와이어 액션을 시도했다는 전언.
한편 '회사원'은 오는 10월 18일 개봉 예정이다.
from韩网
翻译：转自苏志燮吧
【OSEN记者金京首】演员苏志燮为了完美消化杀手公司职员池行道这个角色而努力研究武术，表现出极大的表演热情，吸引了人们的眼球。
苏志燮主演的电影《公司职员》讲述了杀手公司营业2部科长池行道为了追求平凡人生的梦想，而成为众人针对的目标的故事。
特别是行的《公司职员》制作发表会上，在剧中扮演池行道的苏志燮练习了俄罗斯特种部队的武术体系的事，成为了话题。
变身杀手公司精英科长的苏志燮，实际上为了能够完美诠释杀手公司最强的杀手池行道，在拍摄前一直系统的练习俄罗斯特种部队的武术。有传闻为了完美演绎”公司职员”坚决、残忍的动作戏，实际拍摄时选择真实的打斗。
另外，苏志燮完美诠释了利用刀、枪等道具的各种武术及让人窒息的动作。
时隔5年的李美妍回归大屏幕前，为了完美诠释歌手，在拍摄前做了很多吉他和歌唱训练，展示了不变的演技热情。
演员郭道元和荧屏出道的偶像组合帝国的孩子们的桐俊，为了诠释杀手公司的专务理事和打工者，做了射击训练。另外，这也是的、郭道元首次尝试高难度动作戏。
《公司职员》将在10月18日上映。 椅子调高让大腿与地面平行
大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角；头部和身体保持直线，稍微前倾；肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜；双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。
要经常走动
专家研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。
减少重复动作
重复动作必然导致疲劳和压力。电话水杯等常用物件应保持在手臂范围内；可以左右手换着使用电脑鼠标。
与电脑屏幕保持健康距离
电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光，同时也减少辐射。
经常转眼和眨眼
为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼或正反转动眼睛，都有助于保持眼睛湿润。
保持桌面键盘的清洁
键盘和电话等办公设备容易滋生细菌。办公桌隐藏的细菌甚至比马桶坐垫还要多，长时间坐在其附近，呼吸道就会受伤害。饭前一定要记得洗手。最好不要一边吃饭一边键盘。
整理凌乱办公桌
办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁等。
呼吸练习
深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳。
放几张家人的照片
放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松。 如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。
肠胃不适—按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
穴位位置：公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。
按摩方法：在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该养生穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。颈椎酸胀—揉捏风池穴
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。
穴位位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
按摩方法：揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩此养生穴位后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
眼睛干涩—刺激明眼穴
眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。
穴位位置：左右手的大拇指中间的骨节上。
按摩方法：用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。
腰椎酸痛—滚揉后溪穴
久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。
穴位位置：后溪穴是手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。
按摩方法：坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。
头晕头痛—按摩太阳穴
脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。
穴位位置：太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。
按摩方法：午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的养生作用。
小腿疼痛—按按承山穴
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
穴位位置：承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。
按摩方法：此养生穴位按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。 1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
6、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。 上班族薪资状况：
国家统计局日前发布数据显示，2011年我国城镇私营单位就业人员和非私营单位在岗职工年平均工资分别为24556元和42452元，同比分别增长18.3%和14.3%，增幅双双超过上年水平。分行业看，金融和IT业的工资水平仍位居各行业的前两名。