多看绿植对眼睛的好处
❶ 常有人在电脑旁摆放一些绿植，这些绿植会起到什么作用
引言：上班族的工作环境，大多都会在电脑旁配备一些绿植。不仅能让工作氛围看起来清新舒适，而且能够缓解疲劳，放松身心，对健康十分有好处。今天小编想分享的话题就是，经常有人在电脑旁放一些绿植，这些绿植会起到哪些作用？
❷ 为啥绿色是护眼的色彩
目前，还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。
1、之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，远眺可以缓解它的紧张状态，和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明，绿色能使人舒缓镇定，但对眼球本身并没有特别的作用。
2、在生活中，很多人习惯性地把电脑桌面设置成了绿色，但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。
3、同样，绿色“伤眼”的说法也是否定的。绿光虽然波长与蓝光相近，但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。
(2)多看绿植对眼睛的好处扩展阅读：
户外活动是缓解视疲劳最好的方式。在户外运动，远眺可以放松、调节眼部肌肉，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的增长，进而有效控制近视的发展。
另外，最好把阅读时间控制在半个小时以内，阅读时间太长，睫状肌总是处于痉挛的状态，就会造成眼睛胀痛，导致假性近视。除此以外，还要注意睡眠，加强运动。
专家告诉我们，通过饮食搭配也可以辅助缓解眼疲劳。最主要的就是均衡饮食。蛋白质含量比较高的食物，像鱼、蛋、肉、牛奶、豆制品，可以缓解视疲劳；含维生素A或是胡萝卜素比较高的食物，也可以缓解视疲劳，如胡萝卜、香蕉。还有就是紫甘蓝、玉米、蓝莓等叶黄素或花青素含量比较高的食品，都可以缓解视疲劳。