南非叶盆栽
发布时间: 2024-09-13 00:35:39
『壹』 南非叶简介
南非叶，原产南非，近年来才从马来西亚和新加坡引入我国，中医文献对此尚无明确记载和研究。它适应性强，全年可种植，需水量充足时生长茂盛，叶子特征为网状叶脉，属于双子叶草本植物，但因其不进行开花结果的繁殖方式，主要通过地下根的蔓延或扦插繁殖，短期内可达到米高，盆栽养护也相当容易。
尽管如此，南非叶的功效显著。苦涩性凉的特性使其具有清热解毒的功效，能够散热、凉血和清血，适用于治疗高血压、胆固醇过高、糖尿病、风热性皮肤病和皮肤瘙痒，甚至对闪光、老花眼、近视及青光眼有一定的辅助效果。南非叶富含抗氧化剂，能抵抗自由基，具有一定的抗癌潜力。临床实践中，通过将南非叶叶子泡水（3至5片）饮用，短期内可见降压等效果，严重病情者可连续服用8至10天，症状改善后可调整为每周1至2次。
南非叶作为日常保健食品，虽然效果良好，但因其苦性，身体虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、消瘦和头晕者需谨慎食用，孕妇和经期女性则需禁用。抗氧化剂在高温下会流失，生吃效果最佳。以下是几种食用方法：
- 将两片南非叶与青苹果（红苹果效果不佳）一起榨汁饮用，抗癌效果更佳。
- 将南非叶夹在两片涂有果酱的面包中享用。
- 洗净后直接咀嚼，或用凉开水冲服，注意避免苦涩味，选择适当位置咀嚼后再吞咽。
- 晒干的南非叶可泡茶，适合所有人群。
- 新鲜南非叶用沸水快速浸泡后饮用。
提醒，每天食用一至两片南非叶已足够，过量可能对肾脏造成负担。
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