绿植鸡汤
1. 鲜玉竹煲汤的做法大全
用料
排骨 半条（砍小块）
鲜玉竹 150克
胡萝卜 1根
鲜玉竹炖排骨汤的做法
鲜玉竹洗净切片（我没有去皮用小刷子把外皮刷干净）
小贴士
如果是砂锅明火煲汤建议不要煲超过1.5小时
2. 上班族到了夏季怎么养生
一、饮食以清淡为宜
夏季燥热，饮食以清淡为主，多吃一些蔬菜水果。尽量少吃一些燥热的食物，如牛羊肉、桂圆、樱桃、杏仁、瓜子、鸡汤等。另外，体质偏寒的人应少食凉茶以及冰冷食物。
夏季酷热，为了预防中暑，还要经常喝开水补充水分，条件允许的话，也可以喝鲜榨果汁、酸牛奶、茶水等。
二、适当补充睡眠
夏季5-8月份人们普遍晚睡，睡眠质量也会下降，失眠症状的人更是辗转难眠。若夜晚不能早睡，可尝试在中午时进行适当的午休，会让你在接下来的工作中倍感精神。
三、空调温度适宜
“空调病“是上班族们夏季最恐惧的事情之一，因此空调时间不宜太长，最好控制在2-3小时内，空调温度不宜开得太低，26℃~27℃最佳。
上班族
四、学会自我调节情绪
在繁忙的工作中，我们要学会自我调节情绪，会更有利于接下来的工作。当我们感觉累的时候，可以花几分钟时间冲杯茶、洗洗脸，这都不失为一种缓和情绪的好办法。
五、适当运动
专家表示，健身运动是上班族的时尚，但在炎热的夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。
当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。
拓展资料：
上班族要长时间面对电脑，很多人会感觉眼睛干涩、身体疲乏，这时可以站起来多走走，舒展一下身体，还能避免关节或、脊椎疼痛问题。此外，办公桌上也可以摆上一些小盆栽，偶尔看看绿植，让自己偶尔放松一下，能很好地改善眼睛疲劳。
总之，无论你工作有多忙，压力有多大，一个健康的身体才是事业成功的大前提。
3. 长期熬夜怎么补
4. 除了单喝，大家有什么好的椰汁吃法
还可以做甜点呀。
椰汁西米露
用料：西米100g，椰汁一瓶，红豆50g，红薯粉两把，白糖适量
做法：
红豆浸泡两个小时，加冰糖一起放高压锅里煮半个小时，煮至软烂但不开花最佳
锅里烧开水，下西米煮（不可以凉水下锅，会糊），一边烧一边搅拌
煮至西米中间带一点小白心，再关火盖上盖子焖五分钟。出锅用凉开水浸两次，过滤水后放凉待用。
红豆煮熟放凉，放入冰箱里冷藏，口味最佳
煮红薯凉粉：抓两把红薯粉，凉水搅拌调稀
入锅煮，边煮边搅拌，渐渐凝固，要不停地搅拌，煮熟至透明状。装在碗里冷却，用小刀切成小方块，或者各种形状
凉粉加上红豆，倒入冰椰汁，适量放点白糖，味道很不错
5. 西红柿鸡蛋菠菜汤的营养价值
番茄菠菜鸡蛋汤是家常小炒的一种。由于食物简易，营养丰富，被大家所钟爱。作出美味可口的番茄菠菜鸡蛋汤是很多人要想的，但便是随意的炖一下，便是不好吃。因此，需要掌握西红柿菠菜鸡蛋汤的做法，那样就能确保口味，防止食材的消耗。因此，我们一起来掌握下西红柿菠菜鸡蛋汤的做法。
番茄带有丰富多彩的营养成分，又有多种多样功能被称作奇妙的菜中之果。它所含有的维生素D原，在人体内转换为维生素D，能推动骨骼生长发育，预防佝偻病、眼干燥症、夜盲症及一些皮肤病的优良作用。现代科学研究表明，身体得到 维他命C的量，是控制和提升身体防癌工作能力的决策要素。番茄内的苹果酸和柠檬酸钠等柠檬酸，也有提升胃酸酸值，促进消化，调节肠胃的功效。番茄中带有水杨酸，能减少胆固醇的成分，对高脂血症很有好处。据药理学科学研究，番茄汁有迟缓减少血压、有利排尿、消肿功效，对高血压、肾病等患者，有优良的辅助医治功效。
西兰花含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钾、钙、磷、铁、维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、胡罗卜素、叶酸片、维他命D、维生素E及不饱和脂肪酸、草酸等营养元素。在其中胡罗卜素的成分很高，维生素B12成分是盆栽绿植中最大的。
早饭来上一碗西兰花番茄蛋汤，很简单，好吃营养成分又健脾开胃。
1.提前准备原材料：西红柿1个，生鸡蛋1个，西兰花1把，葱1根
2.西兰花清洗择好，放进开水锅中焯一下（水开后，放入西兰花，1分钟后捞出）。绰水能除去西兰花中绝大多数的草酸
3.西红柿清洗切一小块，葱切末，生鸡蛋打撒预留
4.锅中加点油，放入西红柿块、葱末，低火炒至西红柿变松、出汁，添加适量沸水煮2-3分钟
5.添加鸡蛋液，边加边用筷子拌和使鸡蛋液散掉
6.马上添加西兰花和适当盐，略煮1分钟就可以
以上便是西红柿菠菜鸡蛋汤的做法的详细介绍。但是要强调的是，有时就算是依照步骤制做也不是能得到 美味可口，由于不足娴熟。可是，烹制是勤能补拙的，多做几回就能非常好的把握关键点，得到 美味的食物。除此之外，番茄菠菜鸡蛋汤有健脾开胃的实际效果，餐前能够 先喝粥。
6. 能给植物浇鸡汤吗
鸡汤充分发酵，并稀释，是可以浇植物的。
在
君子兰
疯狂的年代，有一
马姓
名人就用过鸡汤浇君子兰，叶子特别油光，卖相好。
7. 北方人大多喝粥，为什么南方人非常喜欢煲汤喝
在中国，南北饮食文化差异很大，最简单的就是我们知道南方吃米居多，而北方喜欢吃面；而就口味来说，南方人偏爱甜食，北方人更喜欢吃咸食。要是一个南方人到北方工作，还真不习惯。今天在这里和大家说说南方人另一种饮食喜好，煲汤，特别是广东人喜欢煲汤，一年四季都会煲汤喝，促进保健。
有些人在喝煲汤时，还会想着汤泡饭，这样的食用方式不建议大家过多食用，汤泡饭会影响到你咀嚼功能，造成消化功能减弱。相应的舌头、胃部、胰脏功能会减弱很多，影响到内部健康。
饮食的交融，让煲汤越来越受到大家的喜欢，但是，对于煲汤你还是要多多注意，要是错误的食用，那就真的伤身了。
8. 身边有个负能量满满的朋友，该怎么改变他
这个问题怎么看待，我觉得的分情况。
第一，如果这个负能量的朋友值得你去纠正，那改变他的方式其实蛮多的，如果觉得不值得纠正，也没有必要去改变他，你的意志力不强，说不定别人没有改变，反倒把你变得消极，厌世，负能量慢慢，必定一个人的性格受到多种因素的影响，家庭，社会环境、自身经历和内心想法。很多人的观点形成想要一下子改变真的很难，比如你喜欢看一本书，特别是鸡汤类的，其实这本书如果你要是认真看，它写的不见得好，为啥你喜欢，那是因为他总结了你想要说你总结不了的句子，所以说人们所看到的东西其实就是自己想要的东西。
五、树立积极健康的心态。可以陪他去三个地方看看，监狱周边，医院病房，火葬场。虽然写的有点夸张，但是你会发现其实面对自由、疾病和死亡。什么都可以看的很开，很明朗；
六、参与体育活动，比如跑步健身，这样可能会消除很多不必要的负能量；
七、养绿植，每天看到绿色植物健康成长，不想心情不好都不行了；
八、引导朋友规律作息，每天给自己设置学习工作目标，每天早睡早起，听轻音乐，避免操劳过度。
祝福所有朋友早日正能量满满
9. 淮山可以和竹丝鸡煲汤吗
母鸡汤具有较高的营养元素和服食实用价值，适度服食对人体的身体健康具有好处，而山药也是生活起居广泛的食物，那么煲鸡汤可以放山药吗？鸡肉炖山药什么时候放？
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竹丝鸡煲淮山汤功效
煲鸡汤可以放山药吗
可以。
母鸡汤味甘性微温，在这其中还含有多种多样的微量元素，如：蛋白质、碳水化合物化合物、维生素、矿物质、维他命b3等成分化合物，色香味俱全；而山药味甘性平，在这其中含有粗蛋白质、膳食纤维素、淀粉、糖元以及钾、磷、钠等成分化合物这二者食物的食物特点和微量元素上并无分歧，因而煲鸡汤时是可以加一些山药的。
鸡肉炖山药什么时候放山药
鸡脯肉煮沸之后再加山药。
山药是薯蓣科薯蓣属绿植，食品药品同宗，带有维生素、蛋白质、羧甲基纤维素以及钙、钾、磷等微量元素化合物，是比较很容易被烧开的，与母鸡汤一起炖时，最好是将母鸡汤煮沸之后再加山药，避免将山药煮的很差，伤害其口感以及营养元素。
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竹丝鸡煲淮山汤功效
鸡肉炖山药的功效作用
滋阴降火健脾养胃
鸡脯肉味甘，温性，微温，在这其中含有多种多样的微量元素，具有健脾开胃，补虚损的作用；而山药味甘，温性，入肺、脾、脾经，也一样具有健脾养胃益胃，缓中滋阴降火的功效，因此鸡肉炖山药具有一定补虚健脾的作用。
改善缺铁性贫血
鸡脯肉中含有许多的中含有多种多样的含铜，适度服食可以提高人体的造血功能功能，重要可用适合面色苍白、手脚冰凉等贫血患者服食。
增加抵抗力
母鸡汤炖山药中含有多种多样的蛋白质、碳水化合物化合物等各种各样微量元素，适度服食可以帮助弥补人体所需营养元素，其次山药中含有的黏蛋白、胃蛋白酶、游离碳水化合物化合物和多酚氧化酶等化合物，可以促进人体T淋巴细胞繁殖，因而母鸡汤炖山药具有一定提高人体免疫力，增加抵抗力的作用。
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竹丝鸡煲淮山汤功效
母鸡汤炖山药一天吃多少钱合适
建议一天吃1-2盘子就可以。
母鸡汤炖山药的营养实用价值以及服食实用价值都比较高，适度服食对人体的身体健康具有一定好处，可以为人体填补充裕的蛋白质、维生素以及脂肪，有利于人体的身体健康，一般一天只务必服食1-2盘子左右就可以。
鸡肉炖山药的做法
原料：土鸡、山药、枸杞、食盐、生姜片、酒酿、小葱。
做法：
1、鸡宰杀后，消除干净整洁腹部，切碎一小块，葱姜清理，姜片切一片，葱搞成葱结.
2、接着将切完的黑椒鸡块放入锅中，加上一定量冷水，烧开。
3、烧开后除掉白沫子，加上一汤匙酒酿。
4、之后放入姜片葱结，煮沸后转慢火，盖公章，慢炖大约三十分钟。
5、再将山药去皮切成一小块，加上锅中，再度盖公章炖十分钟。
6、最后枸杞用凉水清理下，开启表盖加上，再度盖公章炖10-二十分钟，开启表盖加盐调味品就可以。
10. 关于“精致”的鸡汤喝多了，你是不是也中了“伪精致”的毒
导读：如今的人，好像都中了“伪精致”的毒。产品要用网红款，包包要买限量版，口红要买定制套盒，然而真正的精致却从来不在表面上。
04
如今的很多女生，好像都中了“伪精致”的毒。
产品要用网红款，包包要买限量版，口红要买定制套盒……仿佛必须要有这么几件奢侈品傍身，才能彰显我们的精致，我们的紧跟潮流。
真正的精致却从来不在表面上，更不需要这些首饰鞋子化妆品来体现。
知乎上有一个提问，“怎样的女孩才算是精致？”
高票答案是“我值得被好好对待。”
精致是意识到自身的价值和存在，相信自己值得被好好对待，不妥协、不将就。
《何以笙箫默》的何以琛有一句经典台词，“除了你，别人都是将就，而我不愿将就。”这句话，戳中多少人的心。
其实，对待感情如此，对待自己也同样如此。好好对待自己，让自己过得舒心，愉悦，不将就，这就是精致！
即使买不起大牌，不会画精致的妆，审美搭配也一般，更没有胆量请假或者辞职去环游世界，还有家庭和工作中的一地鸡毛，也同样可以过得精致，有趣。
我的奶奶，今年八十多岁，头发花白，但是每天都梳的一丝不苟，家里收拾的妥妥帖帖，对孩子，对他人，永远是满脸慈爱。
每天晚上睡觉的时候，都把裤子放在枕头下压着，第二天穿的时候，有缝有棱，精精神神。
我认为精致应该就是这样的。
对琐碎的生活，抱着小小的仪式感，对一地鸡毛的工作，始终充满活力和热情，我值得被好好对待，并好好对待自己。
不盲目跟风，不做表面文章，这样的精致，才是真正的精致。
试想如果一个女孩子整天无所事事，消极度日，即使她穿的再大牌，妆容再美，你会觉得她精致吗？
像小鱼一样，妆容得体，衣着大方，干干净净，清清爽爽，我认为就是精致。
不是一定要网红款，限量款，符合自身气质即可，不是一定要做华丽的美甲，指甲干净有光泽也很好看。
不是一定要到处旅游，阳台上的盆栽，小区里的绿植，也很美。
05
谈到精致，很多人都不禁会想到《肖申克的救赎》中的男主安迪，他把狼狈不堪的监狱生活，过成了诗和远方。
本是小有成就的青年银行家，却因涉嫌杀害妻子及她的情人而锒铛入狱。
在这座名为肖申克的监狱内，希望似乎虚无缥缈，终身监禁的惩罚无疑注定了安迪接下来灰暗绝望的人生。
监狱里的生活，灰暗、压抑，狱警暴力蛮横，还有变态狱友的骚扰，他却过得悠然自得。
头发一丝不苟，身上的囚衣，板板正正，扣子系得整整齐齐。放风的时候，他在院子里悠闲的散步，就像在小区公园里一样。
他通过狱友买了一把小的鹤嘴锄，雕刻小物件，整齐的摆放在房间小小的窗户上。他还自己雕刻了象棋，和狱友一起下象棋。
甚至，他还通过努力，给监狱图书馆添了很多的书，扩大了图书馆。他给狱友辅导，帮助他们通过考试。
谁能想象这是监狱里的生活呢？
在那样恶劣的环境里，在看不到未来的境遇里，他却依然怀揣希望，保持着对生活的热爱，对自由的向往。
即使身边鱼龙混杂，暴力血腥，他却始终温文尔雅，翩翩有礼。
这才是刻在骨子里的优雅和精致吧。