安眠的盆栽

㈠ 花香有助于睡眠作用，卧室最好摆放哪些花呢

花香有助于睡眠作用，卧室最好摆放哪些花呢？

1.茉莉花

茉莉花玉骨冰肌，在炎炎夏日里，给人清凉舒爽的感觉。而且茉莉花虽然没有艳态，却有着玫瑰花的甜郁，梅花的馨香，兰花的悠远，玉兰的清雅。茉莉花呈藤蔓型，娇小的喇叭状花瓣，为你的卧室增加了不少特色，是一种天然的睡眠帮手，在醒来的时候减少焦虑并改善情绪。特别是多花素馨，不经常开花，但是对比与其它室内盆栽植物来说就比较容易养护，值得一提的是，它闻起来很香。

㈡ 适宜卧室里养的盆栽植物是什么

散尾葵、芦荟和洋常春藤这三种植物适合放在卧室。

1、散尾葵可以增加空气中的湿度，有利呼吸系统健康，有助于爱患感冒和鼻塞的人入眠。

2、芦荟是美国航天局提到的最有助于净化空气的植物之一。它可以整夜连续释放氧气，还有消除苯、甲醛等污染物的作用。

3、青翠的洋常春藤不仅养眼，而且有消除霉菌作用。美国过敏学、哮喘和免疫学学会研究发现，洋常春藤能在12小时内去除空气中78%的霉菌。

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客厅适宜摆放抗辐射观赏植物，如仙人掌、宝石花、景天等多肉植物。除此之外，驱虫杀菌观赏植物也是不错的选择，如晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。

厨房油烟比较重、温度高且空间有限，因此不宜摆放娇贵难养的植物，可适当摆放一些小型盆栽，如吊兰、凤仙等。

卫生间湿气大，可养植一些耐湿性的植物以吸纳污气，如蕨类植物、垂榕、黄金葛等。

除了要根据居室功能进行科学选择及摆放以外，针对一些特殊人群，还要注意：家中有儿童的不应摆放带刺的植物，如仙人掌、蔷薇、金虎等；

家中有孕妇的不要摆放有刺激性气味的植物，如松柏类花木，它们会使孕妇心烦意乱、恶心欲吐；家中有花粉过敏人群的则需谨慎选择花粉过多的植物，如月季、玫瑰、百合等。

㈢ 卧室种些什么植物能促进睡眠

1.芦荟：芦荟翠绿的颜色，让人身心放松心情愉悦，而且晚上还能吸收空气中的污浊，使睡眠环境更加洁净，提高空气品质，让家人休息的更好。它也是空气净化的全能选手，能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体，还能杀害空气中的无益微生物。

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花艺是居家少不了的情调点缀，而绿植不仅能为居室带来新鲜空气，还能装扮我们的居室，制造亲切自然的气氛，使我们平心静气，轻松舒适。

适合放客厅绿植：如果客厅通常空间比较大，可以放一些中大型绿植，如非洲茉莉、幸福树，具有观赏性的同时，也能吸附室外带进来的灰尘颗粒。如果客厅面积不大，可在茶几边和电视柜上摆放中型的绿萝、发财树和兰花，可以很好地调节室内温度，对净化空气也有明显的作用。

书房：有淡淡香气的花卉适合放在书房，如黑兰，茉莉花之类最佳。

㈣ 什么植物放在卧室能够助于睡眠

在卧室放置一些喜欢的盆栽，不仅能装饰居室环境，还能让自己心情愉悦。但并不是所有的植物都适合放在卧室，选错了反而对身体有伤害。下面介绍几种适合放在卧室，有颜值又有助于睡眠的绿色植物。

“花开满园，香也香不过它”，一向以香气著称的茉莉花，是卧室盆栽的较佳选择。同时它也是我们日常生活中常见的一种植物，花色纯白，花形小巧玲珑，虽无一眼万年的惊艳，却很是耐看，惹人怜爱。

此外富贵竹喜暖，但对光照要求不高，因此平时不要将其放在阳光下暴晒，以免造成叶片褪绿或枯萎。而过阴环境，也可能会让叶片黯淡无光，影响观赏效果。所以只需把它放在有一定光照的阳台或窗户边，避免阳光直射即可，同时注意定时为叶片补充水分。

除了上述几种植物外，还有很多种可以放在卧室中且有安眠效果的绿色植物。诸如我们的文艺小清新薄荷，能抵抗臭氧杀菌，放松心情促进睡眠。寓意长寿，颜值颇高又能绿化空气的红色长寿花。以及能够调节卧室湿度，有效促进睡眠的白掌等。萝卜青菜各有所爱，希望大家都能选到自己喜欢，又适合放在卧室中的绿色盆栽。

㈤ 适合在卧室养殖的盆栽植物有哪些

现如今生活中的压力越来越大，很多人都会整宿整宿地睡不着觉，非常回不利于身体健康。答那么可以试试在卧室里面养一些盆栽植物，不仅可以给居室增添生机，而且还可以净化空气，有效地促进睡眠质量。

琴叶榕

琴叶榕的株型挺拔，叶片酷安答，叶型跟小提琴很是相似，叶色四季常青，养在卧室里面，也是一道美丽的风景线。琴叶榕可以有效的吸收空气中的甲醛、氨等有害气体，让室内的空气变得清新自然，从而有效地提高人们的睡眠质量。

㈥ 卧室放哪些植物，能让自己一觉睡到天亮

睡眠对于大部分人来说都是很重要的，睡眠质量跟我们的生活，工作状态都息息相关，好的睡眠质量可以让你一整天精神抖擞，非常有活力，做起事情来也是很顺利，相反睡眠质量不好的人，干什么事情都是无精打采，没有一点动力，因此一般睡眠质量不好的人通常都会在自己的卧室内放上一两盆植物，不仅能提高自己的睡眠质量，而且每天早上起来一睁眼就看到绿油油的植物，让人充满活力，但是并不是所有植物都适合在卧室里面种植的，有些植物在夜间会和人争氧气，所以选择植物很重要，接下来小匠就跟大家推荐几种适合放在卧室内的植物，希望可以帮助你们提高睡眠质量，一觉睡到天亮！

栀子花的味道很清淡，不像其它花的味道那样浓郁刺鼻，因此如果把它放置在卧室内，可以帮助人们平静内心，内心安静之后就会快速的进入睡眠，所以建议失眠人群可以在卧室养护一盆栀子花，对改善睡眠有很大的作用。

长寿花也是很适合放在卧室内的植物，不仅花名好听长相好看，而且它还可以在晚上吸收二氧化碳并释放氧气，进而改善睡眠环境。

现在的社会随着生活节奏越来越快，压力也越来越大，人们的睡眠质量不断下降，常常是晚上睡不着，白天醒不来，威胁到身体健康，所以建议大家可以在卧室摆上一些有利于睡眠的植物，以促进睡眠，提高睡眠质量，同时也可以绿化环境，净化空气，但是在卧室里摆放植物，宜少不宜多，若是太多的话，不但不能促进睡眠，还会和人争夺氧气，影响到睡眠质量。

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㈦ 卧室可以放哪些助睡眠的植物

现代人精神压力大，常会有失眠、睡不好的困扰。想要改善睡眠品质其实并不难，只要在房间摆放一些小盆栽，就可以净化空气，提升你的睡眠质量，像是薰衣草、黄金葛、茉莉花、芦荟、栀子花和常春藤等。

• 茉莉花：惠灵耶稣会大学的研究已经证实，茉莉可以帮助睡眠。它的效果包括一个良好的睡眠、减少焦虑和改善清醒后的情绪。

• 薰衣草：薰衣草是众所皆知可以帮助睡眠的植物，可以治疗失眠和焦虑，常被用来做成肥皂、洗发精、衣服香味等产品。

• 栀子花：栀子花具有诱导睡眠的能力，和医用失眠药片的效果一样好。德国一项研究表示，栀子花可以安定神经递质，让人放松、昏昏欲睡。

• 虎尾兰：虎尾兰可以提高家里的氧气浓度，而且它们是低成本、不太需要维护的植物。虎尾兰甚至被美国的NASA赞誉为12种改善空气的植物之一。

• 芦荟：芦荟可以用来舒缓炎症、疤痕和皮肤烧伤。它也可以排除身体毒素，还可以消除清洁剂中的污染化学物质，净化家中的空气。

• 常春藤：常春藤也是NASA赞扬的12天然空气净化植物之一。因为吸收甲醛，所以它是最有效果的植物。常春藤很容易生长，它可以帮助你有效率和容易睡觉。

• 红边的龙血树：红边龙血树非常大，因此非常适合用来填补空间和装饰房间。红边龙血树可以消除甲醛、二甲苯、三氯乙烯毒素。红边龙血树可以长到4.5米，而且需要充足的阳光，购买前请三思。

• 黄金葛：黄金葛也是NASA净化空气的名单之一，这代表它可以提供一个良好的睡眠。黄金葛不太需要照顾，也不太需要阳光照射，因此很适合忙碌的人。

㈧ 卧室放什么植物有利于安眠 这八种植物可以提高

卧室适合放些耐阴植物，同时又能去除甲醛等有毒的气体的室内花卉较好些。
1.绿萝能吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等，据环保学家介绍，刚装修好的新居多通风，然后再摆放几盆绿萝，基本上就可以达到入住标准了，新铺的地板非常容易产生有害物质。由于绿萝能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。极强的空气净化功能，有绿色净化器的美名。
2.芦荟有空气净化专家的美誉.一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫.一氧化碳等有害物质.尤其对甲醛吸收特别强.在4小时光照条件下..一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。

㈨ 卧室可摆放什么植物，有助于睡眠，不能放在卧室的植物有哪些

很多人都喜欢在卧室摆几盆花草，作为生活的调剂。卧室是我们休息的地方，好的环境可以使我们睡得更好，在卧室方一两盆小植物，不但可以绿化环境，让我们身心舒畅，还可以净化空气即是一个小爱好，又可以净化空气。对我们大多数人而言，一生中至少三分之一的时间要在卧室里度过。就算做不到豪华情调，至少，也应该让它温柔舒适吧？所以，为卧室挑选植物的话，选择要慎重，但并不是所有的花卉都可以放在卧室的哦，下面就给大家推荐几款可以放在卧室的植物。

鸭掌木也可放置于卧室中，鸭掌木给吸烟家庭带来新鲜的空气。它漂亮的鸭掌形叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质,并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。常春藤是非常适合放在卧室的植物,这种植物能够有效的去除尼古丁中的致癌物质。这是因为常春藤叶片上的微小气孔能够将居室内部的有害物质吸收,然后将吸收的有害物质转化为无害的糖分与氨基酸。是能够很好的去除甲醛以及尼古丁等有害物质。白掌也很适合放在卧室中:白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥,使患病的可能性大大降低。

千年木也是卧室中很好的植物选择:这种植物有一个大的特点,就是你稍加关心它,它便能够长时间生长,并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛,并将其分解为无毒物质。

文竹，观赏文竹令人精神愉悦，对肝脏不适，精神忧郁，情绪低落者有一定的调节作用。文竹可以吸收二氧化硫、二氧化氮、氯气等有害气体，还能分泌出杀灭细菌的气体，减少感冒、伤寒、喉头炎等传染病的发生，具有很好的净化环境的作用，对人体的健康是大有好处的。芦荟，盆栽芦荟有空气净化专家的美誉，可吸收甲醛，二氧化碳，二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。

薰衣草，薰衣草著名的安眠效果不用多说了吧，香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力，放在卧室给你一个美好的睡眠。放一把薰衣草在枕头底下，可是天然健康的安神药~另外薰衣草的花色优美典雅，淡淡的紫，作为家庭盆栽，随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢

茉莉花，茉莉花是一种天然的睡眠帮手，放一盆在卧室，茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪~保准你一觉睡到大天亮。它叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，是很常见的观赏盆栽，放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰~并且茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶。长寿花，也叫寿星花，学名圣诞伽蓝菜，是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你甜甜的进入梦乡。长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月，也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花~花种有各种颜色，除了卧室，摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。

薄荷，薄荷能散发出淡淡的清凉香气，能平缓紧张的情绪、使身心欢愉，放在卧室，让你晚上睡个美美的觉。而且薄荷十分好养，薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中，放到有阳光的地方（不要暴晒），一周后，水中的部分就会长出根来。对土壤的要求也不高，湿润的土中扎一个约2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，约一周后就会长出新叶片啦！薄荷叶还能作为食物的点缀，如果你是烘焙小达人，用几片薄荷叶去点缀，能变得和米其林餐厅一样的高大上。

袖珍椰子，最小型的椰子类植物，株型酷似热带椰子树，形态小巧别致，置于室内呈现出一种别有的热带风情，同时能净化空气中的苯、三氯乙稀和甲醛，并有一定的杀菌功能，蒸腾作用效率高，有利于增加室内负离子浓度，还可以提高房间的湿度，有益于我们的皮肤和呼吁。因为袖珍椰子能改善室内空气质量，被称为生物中的“高效空气净化器”，非常适合摆放在室内或新装修好的居室中。

吊兰，能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛.吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器.一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物质.吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85%.吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质.所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器.

还有一些不能放在卧室的植物，含羞草，它的体内含草碱，能使毛发脱落。紫荆花，它的花粉，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加，重兰花，它的香气会引起失眠。月季花，它的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适，憋气与呼吸困难。夜来香，它的香气会使高血压和心脏病患者，感到头晕目眩郁闷不夹竹桃，它的分泌液会使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降。松柏，松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用。郁金香，它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落

健康的睡眠环境需要充足的氧气，所以千万不能放阔叶植物，它们会在晚上吸收氧气，还容易根部腐烂生虫。另外红豆杉等针叶类植物也有“抢氧气”的问题。