白蔹做盆景
㈠ 性状优良的地被树种有哪些
1.铺地柏（Sabina procumbens）
又称偃柏、匍地柏。柏科，圆柏属。常绿匍匍小灌木，株高达75厘米，树幅2米，贴近地面伏生。叶全为刺状，3叶交叉轮生。叶长6～8毫米，叶面有2条白色气孔线。原产日本，我国各地园林有栽培。喜光，耐干旱瘠薄。喜石灰质土壤，不耐涝。宜配植于岩石园或草坪角隅地被用。亦常盆栽，制作盆景。
2.偃松
松科，松属。常绿灌木或小乔木。树干多横卧状，1年生小枝褐色，密被柔毛。针叶5枚一束，较细，硬直而微弯，长3～8厘米。产东北长白山海拔1800米以上，小兴安岭1000米以上，大兴安岭600～1000米等土层浅薄的寒冷地带。耐寒、耐瘠薄、喜阴湿，常与矮桧（西伯利亚刺柏，Juniperus sibirica）等混生，形成茂密的矮林。栽培品种：①短兰偃松（cv.Dwarf Blue），矮灌木，冠幅大于树高，叶粉蓝色。德国品种。②粉叶偃松（cv.Glauca），宽阔灌木，生长缓慢，小枝强健。叶灰蓝色。荷兰品种。
3.八角金盘
五加科，八角金盘属。常绿灌木。叶7～9掌状深裂，基部心形，叶面有光泽。花白色，夏秋开放。原产日本，长江流域以南有栽培。喜阴湿通风环境，在排水良好而肥沃的微酸性壤土上生长茂盛，不耐旱，稍畏寒，对二氧化硫抗性较强。绿叶扶疏，叶缘有时为金黄色，状若金盘。树冠伞形，婀娜可爱，可在林下栽植，亦适宜植于庭前、门旁，窗边、栏下、墙隅及建筑物背阴面；若与山石结合，点缀在溪流之旁、桥池之畔，颇觉幽美。
4.桃叶珊瑚
山茱萸科，桃叶珊瑚属。常绿灌木。小枝圆，被柔毛。叶对生，薄革质，窄长圆形。花单性或杂性，雌雄异株，雄花成总状圆锥花序；雌花序长3～5厘米，密被硬毛，果深红色。产于台湾、广东、云南、湖北。喜湿润、半阴环境，要求土壤肥沃疏松、排水良好，不甚耐寒。枝繁叶茂，凌冬不凋，果鲜艳悦目，是观果、观叶之佳木。宜配置门庭树下、庭院墙隅、池畔湖边和溪流林下通风、阴湿之处。若植为山崖地被，或作丛林的下木覆盖，亦很得体。
5.金丝桃
金丝桃科，金丝桃属。半常绿灌木，株高60～80厘米。分枝极稠密，小枝对生，红褐色。单叶无柄，对生，椭圆状披针形，叶钝尖，全缘，正面绿色，背面粉绿色。花鲜黄色，雄蕊花丝多而细长、金黄色，花冠状似桃花、5瓣，故名金丝桃。花期6～9月。我国原产，主要分布河北、河南、湖北、湖南、江苏、江西、四川、广东等地。喜光又耐阴，喜肥沃湿润的沙质壤土。不太耐寒，北方须选小气候条件较好的环境种植。金丝桃植株低矮开展，发枝能力极强，覆盖效果好，花叶秀丽，姿态潇洒，是理想的地被树种。入冬后对地上部分进行更新修剪，第二年生长更加茂盛。适于草地、林缘、疏林下丛植，亦可作花篱应用。同属种：①多叶金丝桃（H.polyphyllum），原产小亚细亚，现欧美、日本均有栽培。栽培容易，管理粗放，其老枝接触土壤可节节生根，藉枝条的延伸和种子的自播迅速扩大覆盖面积。②金丝梅（H.patulum），外形很像金丝桃。小枝有棱，花丝短于花瓣，叶更接近于宽椭卵形，枝更开张，是与金丝桃主要区别。上海地区种植的多叶金丝桃是1976年从葡萄牙引进的一种多年生草本植物，老枝稍木质化，紫红至紫褐色，匍匐生长，株高50厘米。叶椭圆形，交互对生，叶片密布粉绿色透明油腺点，叶缘和叶背有黑色腺点。聚伞花序密集顶生，花黄色，花瓣端有黑色腺点，花期7～8月。枝叶较金丝桃茂密，基本常绿，入冬少数老叶枯萎，多数叶片转变为紫红至粉紫红色，十分艳丽，是一种理想的地被植物。亦可用作花坛、花境的镶边材料，点缀假山更显雅致。
6.金缕梅
金缕梅科，金缕梅属。落叶小乔木，常呈灌木状。嫩枝及顶芽被灰黄色星状茸毛，叶宽倒卵形。花序腋生，无花梗，花期4～5月，花瓣黄白色。产于江苏、安徽、浙江、江西、湖南、湖北、四川、广西等地。喜光，耐半阴，好温暖、湿润气候，对土壤要求不严。早春先叶开花，金瓣如缕，翩翩起舞，望之如蜡梅，为著名观花树种。宜植于庭院、水滨、池畔、亭际及大树之旁。若与紫荆配植，颇具特色。金缕梅也是切花、制作盆景的好材料。
7.海仙花
忍冬科，锦带花属。落叶灌木，株高达3米。树皮灰色，幼枝具4棱，小枝粗。叶宽椭圆形或倒卵形，先端骤尖，具细钝锯齿。花期5～6月，花淡红或带黄白色，后变深红带紫色。产于华东地区。喜光，耐阴，耐寒，怕水涝，在深厚湿润、富含腐殖质壤土上生长良好，对氯化氢等有毒气体抗性强。花红似火，适于湖畔、绿树丛中地被群植。或用于庭园角隅作花篱栽植，效果亦佳。
8.糯米条
忍冬科，六道木属。落叶灌木，株高达2米。小枝细，被柔毛。单叶对生，卵形或三角状卵形，长2～5厘米。花单生或双生，花冠漏斗形，被柔毛，5裂，白色至粉红色，芳香，花期6～9月。产于长江以南各地。喜光，略耐阴，耐干旱瘠薄。根系发达，萌芽性强。枝条拱垂，落叶很晚。显花期长，密集枝端，且具芳香；花后瘦果萼片红色，亦可观赏。适于池畔，路边，草地，墙隅丛植；亦可植作花篱，在常绿林中点缀，分外悦目。可盆栽，是良好的切花用材。
9.小紫珠
又称白棠子树。马鞭草科，紫珠属。落叶或常绿直立灌木，株高1～2米。小枝带紫红色，略具星状毛。叶狭倒卵形。聚伞花序，苞片条形，花萼杯状，花冠紫红色；花期8月。果实球形，蓝紫色，果熟10～11月。产我国中部及东部，包括华东、华中和华南。越南、日本亦有分布。喜光，喜肥沃湿润土壤，耐寒性尚强，北京可露地栽培。入秋紫果累累，色美而有光泽，状如玛瑙，为庭园中美丽的观果灌木。多用于基础地被栽植，植于草坪边缘、假山旁、常绿树前效果亦好。果枝可作切枝。同属种：日本紫珠（C.japonica），灌木，高约2米。小枝无毛。叶变异大，卵形、倒卵形至卵状椭圆形。聚伞花序，花冠淡紫红色或白色。果球形，紫色。产于山东、安徽、浙江、江苏、湖南、湖北、陕西、甘肃等省。
10.马缨丹
又称五色梅。马鞭草科，马缨丹属。落叶直立或半藤本灌木，株高1～2米。茎四棱形，有糙毛，常具下弯的皮刺。单叶对生，具皱褶，揉烂后有强烈的气味，卵形至卵状长圆形。头状花序腋生，花初开时黄色或粉红，渐变成橘红色，最后变深红色；苞片披针形，花萼筒状，花冠4～5裂。在海南、广州全年开花，北京7～8月开花。变种：红花马樱丹（var.sanguinea），花初开时橘黄色，后变鲜红色，极美丽。原产美洲热带地区，在我国海南、广州、台湾、香港等现已归化成野生状态。华东、华北常盆栽观赏，华南可集中栽培作为开花地被。
11.枸杞
茄科，枸杞属。落叶灌木，株高1～2米。枝细长、柔弱，常弯曲下垂，有棘刺，叶卵形至倒卵状披针形。花常1～4朵簇生于叶腋，花梗细，花冠淡紫色，花冠筒部稍宽。果卵形或长椭圆状卵形，红色。花期6～9月，果期8～10月。原产亚洲东部及欧洲。我国南北各地均有分布和栽培。喜光，不耐阴。喜凉爽气候，耐寒，耐瘠薄，耐干旱，耐盐碱。不耐水湿，喜在排水良好的沙质壤土上生长。枝叶繁茂，叶色艳绿，果色迷人。可在盐碱地推广栽植，反应良好。
12.石岩杜鹃
又称日本杜鹃。杜鹃花科，杜鹃花属。常绿或半常绿矮生灌木，有时呈平卧状，株丛高度和蓬径约40～80厘米。枝开展，分枝密，小枝密生褐色毛。单叶互生，春叶椭圆形，秋叶披针形或倒卵圆形，质地厚，有光泽，边缘及两面有毛。花2至数朵，簇生于当年新梢的顶端，花径4～5厘米，花色橘红至深红，花期5～6月。盛花季节，花叶锦绣，是理想的矮生型灌木地被树种。花开时节，红艳如毯，满园增辉。原产日本，我国各地多有栽培，其中青岛栽培历史最久。喜半阴环境，最适于林缘成片栽植。排水良好的岩石园及假山石缝间亦均适于种植。
13.锦绣杜鹃
杜鹃花科，杜鹃花属。常绿灌木，株高1～2米。分枝稀疏。叶长椭圆形，长3～6厘米。花期5月。花1～3朵顶生枝端，芳香，径4.5～7厘米，蔷薇紫色、紫红色、鲜玫瑰红色等，有深紫色斑点；花萼大，萼片长1～1.5厘米，有褐色毛。原产我国，各地多见栽培，栽培品种繁多。喜酸性土，忌碱性和黏质土壤。喜凉爽湿润的气候，惧烈日暴晒，喜半阴。不甚耐寒，如温度低于-8℃，就要落叶。
14.百里香
唇形科，百里香属。落叶小灌木。茎沿地表匍匐生长，小枝直立或斜生，株高不足15厘米，枝带红紫色，密生细长。叶有短柄，椭圆状披针形或倒披针形，被白色粗毛，全缘，叶面有腺点，枝叶有芳香。花集生枝端，伞房花序或头状花序，花冠淡紫色或粉红色，花期6～9月。我国甘肃、陕西、山西、青海、河北等地均有分布。野生性强，喜阳光，耐干旱，耐寒，耐贫瘠土壤，要求排水良好的缓坡或平坦之地。百里香小花密集，芳香，植株矮小，匍地而生，覆盖面大。茎蔓细长，交叉生长，容易形成厚实的、有弹性的地被层，是芳香型观花地被植物，适于向阳处片植。
15.白刺
蒺藜科，白刺属。落叶小灌木，枝常匍匍地面生长，株高仅0.5～1米。树皮淡黄色，多分枝，小枝灰白色，尖端刺状。叶密生在嫩枝上，4～5枚簇生，倒卵状长椭圆形，灰绿色，肉质，被细绢毛，无叶柄。花序顶生，蝎尾状聚伞花序，萼片三角形、绿色，花瓣黄白色，长圆形、微内曲。果圆锥状球形，熟时紫红色。花期5～6月，果熟期8～9月。分布于我国西北及北部各地。喜光，耐寒，耐干旱，适宜于沙荒地及盐渍性的沙淤土生长。根系发达，在飞沙地常匍匍生长。适应性强，栽培管理粗放，可放任自然生长。花、果共赏，果实酸甜可食，种子能榨油代粮。沿海可开发作为抗盐碱优良覆盖地被，防风固沙效果好。
16.山葡萄
又称蛇葡萄。葡萄科，白蔹属。落叶藤木。枝粗壮，卷须有分叉，山野林下匍匐生长。叶纸质，宽卵形，深绿色，顶端3浅裂，边缘有锯齿，叶柄有毛。聚伞花序与叶对生，花黄绿色。浆果近球形，鲜蓝色。中国、朝鲜、日本、俄罗斯远东地区均有分布。我国从东北至广东都有野生。喜潮湿凉爽气候。要求土层深厚，排水良好。抗性强，管理粗放，可任其自然生长。山葡萄枝叶繁茂，覆盖率高，叶形漂亮，晚秋经霜后叶片鲜红，是良好的耐阴观叶藤本地被，能控制林下杂草滋生。栽培种：①律叶蛇葡萄（A.humulifolia），卷须与叶对生，分叉，叶质坚韧，宽卵形。聚伞花序与叶对生，果扁球形，淡黄至淡蓝色。②三裂叶蛇葡萄（A.delavayana），小枝常红色，叶片全裂，少数单叶浅裂，边缘均有带凸尖的圆齿。聚伞花序与叶对生，花淡绿色，果扁球形，蓝紫色。③掌裂草葡萄（A.aconitifolia var.glabra），枝细长，3～5全裂掌状叶，边缘有不规则粗锯齿。聚伞花序小，果扁球形，橙黄色。几种均适宜作地被栽培。
17.菲白竹
禾本科，赤竹属。地下茎复轴丛生型，低矮竹类，秆高10～30厘米，每秆2至数分枝或下部为1分枝，小枝有叶数枚。叶鞘淡绿色，鞘口有数条白色遂毛。叶片狭披针形，绿色夹有不规则的明显白色纵条纹，叶缘有纤毛，有很明显的细横脉，叶柄极短。笋期4～5月。原产日本，我国近年引入栽培。夏季怕炎热及烈日暴晒，耐阴，喜温暖及湿润气候，浅根性，喜疏松、肥沃、排水良好的沙壤土。秆茎低矮，适宜林下作地被栽培，或嵌植于山石旁作景观树应用，也可用于盆景中作陪衬栽培。
18.菲黄竹
禾本科，赤竹属。秆高20～40厘米，径0.1～0.2厘米。每秆数分枝，每小枝着叶6～8枚，叶披针形，长15～20厘米，宽15～26毫米。初夏时，黄色的叶片上出现大量绿色条纹，显得特别美丽；至仲夏，叶片上的绿色条纹与黄色底色界限模糊。从春天到早夏可作盆景观赏。在日本广泛用于室外地栽或室内盆栽，南京、杭州有引种。
19.爬地竹
禾本科，赤竹属。秆高30～50厘米，径0.2～0.3厘米，节间长约10厘米。箨鞘绿色，短于节间，秆绿色无毛，节下具窄白粉环。箨鞘基部具白色长纤毛，边缘具淡棕色纤毛。箨耳无，箨舌几不见。秆下部箨叶小，至上部才为叶片状，卵状披针形，绿色，偶具黄或白色纵条纹。笋期4～5月。宜于庭园铺地栽植。分布浙江、江苏。
20.翠竹
禾本科，赤竹属。是一种生长特别矮小的竹种，秆高20～40厘米。原产日本，浙江、江苏、上海引入栽培。根浅生，不耐干旱。植丛低矮，适于作大型盆景的盆面地被栽植，可增添大型盆景植物的观赏效果。变种：无毛翠竹（var.disticha），又称日本绿竹。秆高20～30厘米，径0.1～0.2厘米，每节1分枝，直伸，枝较长。秆箨短于节间，无毛。每小枝具叶4～10枚，披针形，叶长3～5厘米，宽0.3～0.5厘米，两列状排列，翠绿色。极适于作地被与盆栽观赏。原产日本，江苏、浙江及上海有栽培。
㈡ 亲：问下白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4.5克，密陀僧3克做面膜是一天的量吗还差什么不
这个配方看起来和中医经典的七子白配方好象呀，原方是：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕
㈢ 白附子、黄连、白芷、白芍、白僵蚕、白茯苓、甘草、白术、白蔹、白芨，请问是否可以同用，可以做面膜吗
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 一、调节作息规律
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。 - 二、冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
㈣ 红领巾奖章梦想章怎么写，只要一小段
前期红领巾奖章经过了定章、绘章、说章等一系列准备工作，12月正式开始了各年级向阳章的争章活动。根据争章细则中的年级争章目标，在学校各中队辅导员的指导下，学校一到六年级开展了形式多样、内容丰富的争章活动。
一年级开展了学唱队歌活动。先从队歌的诞生、歌词的含义讲解了队歌，让一年级学生明白少先队与党血脉相承的关系。再一起学唱队歌，用歌声展现了一年级学生昂扬向上的精神状态，用歌声表达了继承革命的光荣传统和理想信念决心。
二年级开展了校歌大比拼活动。全年级六个班一起欣赏了校歌“绿岛之光”的MV,对校歌的由来和歌词中阐述的校园文化做了深入讲解，让二年级全体少先队员对学校的绿岛文化有了深入了解，明晰了歌词的内涵，增强了爱校、爱队、爱党的感情。带着这份热爱之情二年级全体少先队员学唱了校歌，随后各中队少先队员自主报名参加了班级校歌比赛。同学们悠扬的歌声一遍遍在教室唱响，活动过程精彩纷呈。少先队员从爱校出发，感受到生活的美好，进而树立从小好好学习，长大建设美丽祖国的决心。
希望能帮助到您。
㈤ 杏仁、玉竹、白芷、白蔹、茯苓、珍珠粉做面膜有什么作用有负作用吗
我就做了白芷 绿豆 感觉做掉变白了~~对痘痘么没什么感觉
㈥ 生活小常识
生活小常识
饮食类
1.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 2.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合100cc的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！ 3.牙膏涂抹葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 4. 红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖(即黑糖)泡开水(冷热皆宜)当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！
鲜花保养
1.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 2.鲜花寿命延长小妙招 鲜花固然漂亮，但寿命有限，可以用一些小妙招增加花儿的寿命。 （1）把花底部用刀切成斜面。 （2）养花儿的水中加入雪碧。 （3）只可以加入雪碧，不可以是其他的汽水。
编辑本段头部相关
头
1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛 2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻
口腔部位
1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效 2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了 5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了
眼部
1.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来
鼻子
1.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。 2.侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。
喉部
1.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 2.打嗝时就喝点醋，立竿见影 3.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显
健身减肥不正确习惯
1.锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。 长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
2.健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
3.体重增加
如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。 你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。
4.对“高蛋白减肥法”的误解
一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。
5.不稳定的体重
每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有 1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
6.运动过量
每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。 减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。
编辑本段其它身体健康相关不正确习惯
1.身体总处于缺水状态
身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。
2.很久没有全面体检
很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。
3.不知道如何与医生交谈
懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。
4.不关心牙齿健康
牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。
5.高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
6.呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。
7.长期用冷水刷牙
资料表明：人的牙齿最适应35～36.5℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。
8.忘记更换牙刷
服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。
9.疏忽健康保险
20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。
10.只在用餐前洗手
很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手，要勤洗手。
11.“从一而终”的床垫
我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。
12.特殊日子的暴躁女司机
女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。
13.忽视早餐
有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。
14.习惯翘二郎腿
最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!
15.用饮料送服药物
我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。
16.直接试用柜台的化妆品
化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。
17.不了解叶酸
叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。
18.香水造成的美丽伤害
香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。
编辑本段情绪工作相关不正确习惯
1.很久不曾开怀大笑
激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。 10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是 “笑”益显著。
2.冷漠的办公室气氛
工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。
3.不给自己“情绪化”的机会
从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。
4.整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
编辑本段健康常识急救常识
1.处理鱼刺卡喉五法
①吞咽橙皮鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。 ②用维生素C软化细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。 ③饮鸭涎水取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。 ④饮井水鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。 ⑤饮橄榄核水用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。
2.小腿抽筋急救法
①在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。 ②在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。
3.交通事故中的头部外伤急救法
①发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救： a取昏睡体位：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。 b若呼吸停止则进行人工呼吸，若脉搏消失则进行心脏按摩。 c若头皮出血时，用纱布等干净直接压迫止血。 ②如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者平卧，患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。如果喉和鼻大量出血，则容易引起呼吸困难，应让受伤者取昏睡体位，以使其呼吸方便。 注意事项 1.受伤后光有头痛头晕，说明是轻伤；除此外还有瞳孔散大，偏瘫或者抽风，那至少是中等以上的脑伤了。 2.脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状，那就决不可大意，应速送医院诊治。 3.受伤后如有脑脊液流出时，最好不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内，因为这样地引起感染。
4.狂犬病急救法
①被病狗咬伤后，应立即冲洗伤口。关键是洗的方法。因为伤口像瓣膜一样多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能防止感染。冲洗之后要用干净的纱布把伤口盖上，速去医院诊治。 ②被疯狗咬伤后，即使是再小的伤口，也有感染狂犬病的可能，同时可感染破伤风，伤口易化脓。患者应向医生要求注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素预防针。 注意事项 1.被病狗咬伤是很危险的，经常有光怪陆离被咬伤后或养狗人被咬伤后，发生破伤风而死亡。 2.温血动物，包括人在内，牙齿上有各种细菌和病毒生存，狗咬伤的伤口深而且形状复杂，恰好适于细菌繁殖，这也是发生破伤风之类疾病的道理。 3.一般家庭最好不要养狗，发现病狗要严格处理，特别是患狂犬病的病狗应立即击毙。
编辑本段5.小面积皮肤烧伤烫伤的正确处理办法
在家里被开水烫伤或被火烧伤的事时有发生，偶尔也会有电击伤和化学性烧伤。该怎样处理小面积的烧、烫伤呢? 一般来讲，将手指并拢之后的掌面和背面的面积之和约为自身面积的1%。通常，烧伤面积在1%以下，且只伤及表皮和真皮层者，可在家自行处理。 小面积烧伤抹上少许牙膏。 常见的处理办法是： 1.如果烧伤的部位是头和颈部，则不用包扎，应采用暴露疗法，只在创面涂以烧伤药膏即可，但不可让鼻涕、眼泪、唾液污染创面。一旦创面遭到严重污染，必要时，应到医院注射破伤风抗毒素和抗生素，以控制感染。 2.如果烧伤后，水泡已破，且局部被脏物污染，则应用生理盐水冲洗，周围也应清洁消毒，然后在创面盖凡士林纱布和无菌纱布包扎，每2—3日换药一次。 3.如果烧伤后有水泡形成，最好不要刺破水泡，以免感染，如水泡较大需要到医院请医生处理。 4.对于小面积轻度烧伤，可用冷水及时冲洗局部，以降低温度，减轻痛感与肿胀。如果烧伤的局部很脏，可用肥皂水冲洗，但不可用力擦洗；蘸干水后，再涂上烫伤膏、红花油等药品。 5.在厨房烫伤时，可用冷水冲洗降温，蘸干水后，抹上食醋保证不会起水泡，如果感觉很痛可以多抹几次，一段时间后自动脱皮不留疤痕。 建议大家家中常备一支烫伤膏，在发生小面积烫伤时，涂抹在患处，可以消炎止痛，帮助恢复。 轻微烫伤在日常生活中很常见，人们往往认为自行处理即可，但是如果操作不当，有可能造成严重伤害或错过改善预后的最佳时机。下面我们来介绍一些烫伤的家庭处理误区，以帮助和提示那些遇到烫伤而手足无措的人们。 生活习惯常识 1.常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息 2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 3.鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好 4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果 5.晚上睡觉前不要喝水，可能第二天出现眼带浮肿 6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8.早上醒来。先喝一杯水。预防结石 9.睡前三小时不要吃东西。会胖 10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病 11.刚出炉的面包不宜马上食用 12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边 13.天天喝水八大杯 14.每天十杯水。膀胱癌不会来 15.白天多喝水。晚上少喝水 16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛 17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡 18.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21.最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下 24.酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理 26.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖) 27.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期 31.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32.饮酒导致肝硬化。引发肝癌 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 36.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 37.不抽烟。拒吸二手烟 38.适量饮酒，不拚酒。不醉酒 39.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42.每天摄取均衡的饮食，不过量 43.维持理想体重。不过胖 44.保持规律的生活与运动 45.保持轻松愉快的心情 46.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 47香蕉可防辐射。
㈦ 用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉做面膜有用吗
鸡蛋清是可以加白术，白芷，白芨，白蔹，白茯苓，白芍，珍珠粉七子面膜一起敷脸的，可以起到美白淡斑，收缩毛孔，控油的功效，不过如果是干性肌肤的话就不要加蛋清，油性肌肤的话加蛋清可以起到控油的效果，具体根据自身的肤质而定。
㈧ 牡丹花的详细介绍
中文名称：
牡丹
别称：
鼠姑、鹿韭、白茸、木芍药、百雨金、洛阳花、富贵花等
二名法：
Paeonia suffruticosa
界：
植物界
门：
被子植物门 Magnoliophyta
纲：
双子叶植物纲 Magnoliopsida
目：
虎耳草目 Saxifragales
科：
芍药科 Paeoniaceae
属：
芍药属 Paeonia
种：
牡丹 P. suffruticosa
谚语说、俗语说：“牡丹宜干不宜湿。”牡丹是深根性肉质根，怕长期积水，平时浇水不宜多，要适当偏干。
一、光照
谚语、俗语说：“阴茶花，阳牡丹。”牡丹喜阳，但不喜欢晒。地栽时，需选地势较高的朝东向阳处，盆栽应置于阳光充足的东向阳台，如放南阳台或屋顶平台，西边要设法遮荫。
根系肉质强大，少分枝和须根。株高1-3m，可达2m，老茎灰褐色，当年生枝黄褐色。二回三出羽状复叶，互生。花单生茎顶，花径10-30cm，花色有白、黄、粉、红、紫及复色，有单瓣、复瓣、重瓣和台阁性花。花萼有5片。
二
、果实种籽
单瓣花结骨 果五角，每一果角结籽7-13粒，种籽类圆形。外果皮始为绿色，有毛，成熟时为蟹黄色，种籽为黄绿色，过熟时果角开裂，种籽为黑褐色，每公斤可称干种2400-3000粒。重瓣花一般结果1-5角，但种籽仅有部分成实，或完全不实；千瓣花类不结果和籽。[2]
价值用途
牡丹有“花中之王”的美称。牡丹可在公园和风景区建立专类园；在古典园林和居民院落中筑花台养植；在园林绿地中自然式孤植、丛植或片植。自身存在的酶水解，成为牡丹酚(C15H20O8)及一份子L阿拉伯糖。根皮咽炎引起的咽痒、咽干、刺激性咳嗽等症，效果良好。
㈨ 葡萄有什么营养对人身体的好处坏处
营养分析
1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2. 法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4. 葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
葡萄的营养成分
葡萄古称蒲陶，品种繁多，全国各地均有分布，如闻名中外的新疆无核葡萄、河北白牛奶葡萄、山东的龙眼、薄弱的玫瑰香及四川的绿葡萄等。 葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。 我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。《神农本草经》载文说：葡萄主“筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。《居家必用》上还曾记载葡萄汁有除烦止渴的功能。现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。葡萄具有极高的观赏性，人们将其制作成各种盆景放置室内，清香幽雅美观别致；或在居室前后栽植，藤蔓缠绕，玲珑剔透，芳香四溢，是美化环境的佼佼者。然而，葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
营养成分：糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等。
多吃葡萄可补气、养血、强心。《神农本草经》记载：“主筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年，可作酒。”《名医别录》说：逐水，利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。
禁忌：因含糖量高，多吃易引起内热、导致腹泻、烦闷等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖，还有肠胃虚弱者不宜多食。
葡萄籽：其95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，因此，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法，因此，葡萄籽能让您永葆青春。
提子跟葡萄我想大家还不是太熟悉以为提子就是葡萄，葡萄就是提子其实不然 虽然我也不是很熟悉可是要分别提子跟葡萄的话 就是葡萄是圆掠带微椭，提子呢就是椭圆形状的
葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是在商品流通过程中，港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，又根据色泽不同，称鲜红色的为红提，紫黑色的为黑提，黄绿色的为青提。而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄，因而形成了两种名称。一般进口的葡萄均为提子类。
近年，一切进口的硬肉型葡萄都被叫成“提子”，一些果农不讲地域差异，不辨品质优劣，抢着发展；他们还偏爱外国品种，轻视国内良种。
“提子”是香港、海南、上海等地对葡萄的别称。红色葡萄叫“红提”；黑色葡萄叫“黑提”；绿色葡萄叫“青提”。
葡萄的皮要吐出来,很不好吃,而提子的皮就不用吐了,因为是连在肉上的,葡萄比提子软一些,葡萄可以晒干. 提子还有大小两种,都很好吃.(起码我是这么认为的) 提子比葡萄贵!!!
葡萄属落叶藤本植物为葡萄科Vita-ceae植物葡萄Vitis Vinifera LINN.的果实，是地球上最古老得植物之一，也是人类最早栽培得果树之一李时珍在《本草纲目》上说：「葡萄，汉书作蒲桃，可以造酒入酺，饮人则陶然而醉，故有是名。其圆者名草龙珠，长者名马乳葡萄，白者名水晶葡萄，黑者名紫葡萄。汉书言张骞使西域还，始得此种。而《神农本草经》已有葡萄，则汉前陇西旧有，但未入关耳。」由此得知我国栽培葡萄甚古，品种也多。据近代文献指出葡萄多分布于温带至亚热带地区，葡萄属植物全世界约六十种，我国约二十五种。世界栽培品系有欧洲品系(European grape)及美洲品系(Fox grape)两大系统，两系杂交,育种后品种愈多，品质愈优良，其中有分食用品系和酿酒品系。葡萄在全世界水果类生产量几占四分之一。葡萄是当今世界上人们喜食的第二大果品，在全世界的果品生产中，葡萄的产量及栽培面积一直居于首位。其果实除作为鲜食用外，主要用于酿酒，还可制成葡萄汁、葡萄干和罐头等食品。
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。
葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。
老年人胃气虚弱，胃阴不足；或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。胃虚呕吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生姜汁少许.调匀喝下，有止吐的功效。
声音嘶哑的患者，可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次，也有一定辅助治疗的作用。对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服，每日2-3次，15日为一疗程。
民间用野萄萄根30克煎水服，用于治疗妊娠呕吐和浮肿，有止吐和利尿消肿的功效。还有人用新鲜葡萄根30克煎水喝，用于治疗黄疸型肝炎；可以作为一种辅助治疗方法。
葡萄叶可用于治疗婴儿腹泻。取葡萄叶适量，洗净，煎水两次后去渣浓缩成糊状，加面粉和白糖各半，拌匀后制成软粒，再烘干或晒干。l岁以上的，每次服3-6克，日服2-3次；1岁以下的酌减。
山葡萄
[Ampelopsis breipenculata (Maxim.) Trautr] 潮汕地区别名称为山浮桃、野葡萄、鸟嘴萄、鸟葡萄、破布藤。外地区别名称为山菩提、蛇白蔹、见毒消、山葡萄、接骨藤、见消肿、外红消、梦中消、禾花子藤、过山龙、蛇葡萄。
本品为葡萄科葡萄属 。为多年生缠绕藤本。生于山野、山坡、山沟、路边、林下灌木丛中。
山葡萄味甘酸、微涩，性平，无毒。内服祛风除湿、解毒消肿、清热利尿、凉血止血、舒筋活、散瘀、通络。入肺肾经。主治腹泻、伤暑身酸、小儿水肿、风湿腰痛、中耳炎、湿痰流注、皮肤疯疹、风血湿酸痛、无名肿毒、疮疡肿毒、跌打肿毒、外伤瘀血、风湿水肿。
相关人群
一般人群均可适用
1. 肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用；
2. 糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。
制作指导
葡萄清洗：葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。
食疗作用
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；
有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效；
主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
其他相关
葡萄原产西域，汉武帝派大将军李广经过一场血战将其带回汉宫。有诗云：“年年战骨埋荒外，空见葡萄入汉家。”亦有说是张骞出使西域后经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。
备注
1. 葡萄的用途很广，除生食外还可以制干、酿酒、制汁、制罐头与果酱等；
2. 作烹饪原料使用的要求粒大、肉脆、无核与风味好；葡萄干作为点心的辅料；
3. 多食易生内热，或致腹泻。
㈩ 白术,白蔹,白芨,白芍,白薇,白僵蝉,当归,这些打粉加蜂蜜做面膜美白祛斑
面膜去不了的。外表的都有点治标不治本的