绿植眼膜
⑴ 用电脑时间太长眼睛酸涩怎么办如何保养眼睛
但是很多朋友说：我每天工作太累太麻烦，休息的时候就什么也不想干了，更别说眼保健操了。那么有调APP今天就再推荐七个好物，让你在家里就能舒舒服服给眼睛做个放松spa！
即便是为了工作，一个小时内也要离开电脑5-10分钟，就算是再忙，打杯水喝、上个厕所，总是需要的，加起来也差不多要五分钟。其次每隔一小时闭上一会儿眼睛几分钟，用手按摩一下。因为长时间用眼，眼干涩，闭眼然后眼珠先分别向上，左，右，下一会儿这样眼睛内会润起来。
⑵ 每天上班对着电脑，如何有效的不让双眼视力下降
现在很多人上班都是一天都要对着电脑，所以我们需要通过一些方式来缓解眼疲劳。
可以用眼一个小时左右的时候离开电脑，向远方眺望几分钟，或者是闭上眼睛休息几分钟。
2.可以对眼睛周围进行按摩，也可以缓解眼部疲劳。
3.看电脑时间长了可以看一会办公室里的绿植，对于缓解眼睛疲劳也是不错的选择。
⑶ 什么是科学合理用眼
一、要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。
二、磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多，还应该补充包含维生素d的食物，可加强对磷钙的吸收，这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。
三、铬不足食，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体防水渗透压上升，失驱光增加而造成近视，所以要多吃含铬的饮食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、银耳、黑木耳等。
第一，要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。
第二，磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多，还应该补充包含维生素D的食物，可加强对磷钙的吸收，这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。
第三，铬不足食，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体防水渗透压上升，使驱光增加而造成近视，所以要多吃含铬的饮食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、银耳、黑木耳等。1、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。
2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。
3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。
4、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。
5、积极锻炼身体以增强体质，促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，有利于近视的预防。
⑷ 请问医生我眼睛看手机会电视时间久点,还阳光日光灯就看不清楚了,请问这是怎么
这位朋友，根据你的主诉，你的眼睛看手机或电视时间过长，就看不清阳光或日光灯的光，如果这一现象多次发生且恢复的时间慢就必须引起你足够的重视和警惕了，因不知你的具体年龄，眼睛是否佩戴眼镜，看手机或电视时间是否过长？次数是否过频？近期是否熬夜等等，不好对你眼睛出现的问题做具体判断，一般来说，眼睛出现看不清的原因主要有以下几个方面，一、视疲劳，双眼用眼时间过长、过劳。二、手机或电视机光线过强或黑暗环境下看手机或电视机，造成光线长时间较强性刺激双眼的一种自我保护性生理反射。三、屈光不正，由于长时间过劳及刺激导致视力下降，视物模糊，近视散光或远视散光等。四、眼底病变（黄斑病变）。五、其它（家族遗传性眼病史）。但是不管是什么原因，你必须对你的眼睛进行用眼卫生护理，一是不能熬夜，不能用眼过度、过劳，充分休息，到药店买解除视疲劳的眼药水按说明书滴眼，学会做眼保健操（网上自学）。二是把电视或手机光调的柔和或避免黑暗环境看电视或手机。三是验光配镜（如果有屈光不正）。如果做好上述事情，眼睛可能几天就恢复正常状态，如果看不清的现象还持续存在，你必须去正规医院眼科就诊，对你的眼睛做全面的检查和诊断，对症治疗，仅供参考。
⑸ 对电脑多容易散光，有什么预防的妙招
对电脑多容易散光，想要预防的话可以再看电脑的时候戴上一个防蓝光的眼镜。这样可以有效地帮你去防止一些刺眼的光，能有效的缓解眼部的疲劳。
长时间面对电脑真的会让人特别疲惫，而且眼睛也会特别花，所以也可以给电脑的屏幕贴上一层防辐射的贴膜，这样也能减少很多对眼睛的影响。如果周围有同事的话，可以和同事聊一小会儿的天儿，让自己的精神放松下来，这样眼部的疲劳也会减少一些。眼部不疲劳的话，再次面对电脑的时候就不会有散光的现象了。眼睛对我们来说是特别重要的，所以平时一定要做好保护。特别疲劳或者是有散光的时候，可以贴一些医用的眼贴膜，这样也能有效地帮助缓解这种现象。平时可以多吃一些保护眼睛的食物。这样会让眼睛更加的明亮，再次面对电脑的时候就不会那么容易出现散光的现象。
⑹ 考研党如何缓解眼疲劳
我们做眼保健操，主要就是通过刺激穴位来促进血液循环，然而有更好的方法可以让眼周的血液活起来！只需早晚各花5～10分钟，用热毛巾热敷双眼。它是怎样保护眼睛的呢？原来热敷能明显改善促进眼周血液维循环，帮助眼睛放松。
⑺ 我眼部老感到疲劳，每天贴眼膜合适吗，有负作用吗
不瞒你说可定会有副作用的，建议眼前摆一盆绿植，这样可以舒缓眼部压力
⑻ 眼睛过于疲劳后看绿色植物有用吗
VDT综合征中，发病率最高、越来越引起社会关注的是眼睛疾病，最典型的表现是眼球调节功能障碍和由此引起的眼睛疲劳（asthenopia）、由于电波辐射引起的近视、由于眼球干燥引起的泪膜破裂时间（tear film break up time：TBUT）减少和由于调节紧张情绪而产生的眼压上升等。 最近一项园艺治疗研究正在试图解决这些问题，即在电脑集中的办公室里摆放室内植物，用来预防和治疗技术压力引起的不适症状和身体功能障碍。实际上，利用眨眼次数测量仪对VDT工作过程中和工作后的视觉疲劳度的调查结果显示，工作时把室内植物摆在身边可以缓解视觉疲劳，工作后也有助于恢复。 另外，为了测定室内植物对缓解VDT综合征到底有多大功效，以长时间注视VDT工作的公司职员为研究对象，让他们分别注视电脑屏幕和绿色室内植物各三分钟，测定其间的视觉疲劳度、泪膜破裂时间、眨眼次数、上眼睑肌（眼皮肌肉：levator palpebrae superioris muscle）的肌电图、上斜方肌（脖子、肩膀处肌肉：upper trapezius muscle）的肌电图，并把各项数据进行比较。 和VDT的刺激相比，注视绿色植物时泪膜破裂时间变长，这说明保护眼膜所必需的泪膜形成时间延长了，由此可以预防VDT综合征中的眼球干燥征。另外还发现眨眼次数和视觉疲劳度有所减轻，说明绿色植物可以缓解各种眼部VDT综合征。 在VDT刺激多的地方摆放绿色植物时，上眼睑肌等眼部周围肌肉和上斜方肌等肩膀肌肉的收缩度和断层变少，这意味着受VDT刺激引起的眼周围肌肉、背和肩下腋窝肌肉的疲劳度或紧张度在注视绿色植物的时候会变低，所以在预防VDT综合征和缓解症状方面，绿色植物都能起到积极作用。 所以，在办公室或工作的地方、特别是经常使用VDT的地方，摆上一些绿色植物，不仅可以预防VDT综合征及缓解其症状，还能提高工作效率。没有绿色植物的生活，想起来就让人感到郁闷。让我们每次使用电脑时，都在屏幕旁边自然地摆上绿色植物吧！ 表4实验对象看电脑屏幕和室内植物时出现的泪膜破裂时间、眨眼次数、视觉疲劳度差异 去除室内高浓度的二氧化碳二氧化碳是无色无味的气体，它从人体和自然界中大量排出，通常产生于微生物的分解过程、人类的新陈代谢、煤气灶等开放性燃烧器具的使用过程中。燃烧器具的二氧化碳排放量有时会超过3000ppm，而二氧化碳的室内空气标准通常为每小时1000ppm。 二氧化碳对人体无害，但是当浓度超过5000ppm时就会引起呼吸困难和中毒。它是一种不亚于其他污染物质的潜在的大气污染物。 现在市场上销售的空气净化器大多只是去除异味、灰尘和挥发性有机物质，而没有减少高浓度二氧化碳的作用。室内二氧化碳越多，呼吸就越困难，使人感到胸闷和精神抑郁。如果栽培一些室内植物，不仅能减少异味、灰尘和挥发性有机物质，还能有效降低二氧化碳的浓度。所以，植物才是最有效的生物过滤器。 前面我们已经多次提到，植物是利用大气中的二氧化碳和根部吸收进来的水分进行光合作用的，在这个过程中植物把大气中的二氧化碳吸收到体内，同时把大量的氧气排出体外，室内空气就是这样得到净化的。 笔者曾针对室内植物对二氧化碳含量的影响做过一个有趣的实验。在一个全封闭的室内放入不同种类的植物，以光线强弱和二氧化碳的初始含量为参照，白天、夜晚每隔一个小时观察二氧化碳的变化情况。结果发现包括发财树在内的所有植物，当二氧化碳的初始浓度为1000ppm时比500ppm时的清除能力更强。 与此同时，与白天吸收二氧化碳的量相比，植物在晚上释放的二氧化碳明显减少，而且植物在强光下比在弱光下对二氧化碳的清除率更高，然而白天光线的强弱对植物晚间二氧化碳的释放毫无影响。 在密封空间放入发财树后二氧化碳的变化
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⑼ 眼角皱纹怎么去除偏方
眼部的肌肤是非常脆弱的,因此广大的爱美女性都很苦恼眼部皱纹的出现。要知道如果方法不得当的话,眼部去皱反而会让眼部皱纹越来越多,那有什么好的去除眼部皱纹小窍门?一起来看看去皱人士去皱人士常用的方法是什么。