山茶花油怎么吃
『壹』 椿花油有何功效
椿花油，也称山茶花油。
山茶花花油的功效
山茶花不但是重要的观赏花木，而且是重要的油料植物。它们的种子，几乎都含有丰富的不饱和脂肪油，俗称茶子油，尤其以江西、湖南一带的白花油茶和云南腾冲所产的红花油茶最为著名，成为我国最重要的木本油料植物之一。
山茶具有优质、高产、寿命长的特点，是山区宝贵的"铁杆庄稼"。以腾冲红花油茶为例，每株单产的最高产油率达30千克，产净子100千克左右，该县最高的年产量(产子)达75万千克。
茶油为半透明，茶褐色，半干性，富含亚油酸，主要供食用，特别适合心血管病患者食用，上等的茶油冬季会凝成乳白色的粒晶。榨油后的油枯，可作洗涤、肥料和杀虫用。果壳富含单宁，可提取栲胶，也可提取皂素制碱。
我国分布的大量白花油茶、红花油茶和各种山茶花，花期分别为9月～11月、10月至翌年4月，是冬季、春季主要的蜜源植物，而且具有花期长、蜜质香甜的特点。
油茶花粉粒近球形，直径38.1微米×45.6微米，具在孔沟。花蜜丰富，常年中国蜂每群可采茶花蜜5～10千克。山茶蜜琥珀色，浓稠，味芳香，为优质蜜。但因油茶蜜中含有聚糖，在天气干旱又缺乏辅助蜜源时，会引起蜜蜂自身的中毒，使群势下降，意大利蜂更严重，中国蜂适应性要强一些。
民间俗话说得好：家有天然野生茶花油，护肤养生不用愁！
天然野生山茶花油原料来自深山天然野生的山茶花籽，是纯天然高级木本植物油。
野生山茶花生长在连绵叠嶂的群山之中，有上百年的生长寿命；山茶花籽生长期长，从开花到采摘，历经秋、冬、春、夏、秋五季十五个月，采摘时茶花已是盛开怒放，素有“抱子怀胎”之称，饱含天地灵气，营养成分不一般，所含单不饱和脂肪酸为天然植物油之首。
山茶花花油的功效：
1.改善粗糙有皱纹的皮肤，使皮肤变得细致、幼滑富弹性。
2.改善敏感性皮肤，使肌肤变得健康及具抵抗力。
3.软化及去除面部皮肤的黑头、粉刺，令肤质变得柔润亮泽。
4.改善暴晒后引致的黑斑、斑点，并能淡化斑印。
5.营养润发的功效，促进头发生长及使白发转黑。
6.舒缓及滋润妊娠纹所引致的肚皮胀裂不适感。
7.滋润干燥爆裂的口唇及唇纹。
8.用于皮肤，肌肤将得到滋润，变得柔软细腻更具弹性。
9.用直接於人的头发，能完全保护头发亮丽润滑，光泽照人。
『贰』 山茶花有什么作用
（1）山茶果实可榨油，油色晶莹亮黄，香气浓郁，脂肪含量低，有“香茶油内”的美誉。现代医学容证明：山茶油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等。也是很好的婴儿食用油。因根据其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。
（2）具有多种保健作用。如：促进消化系统功能，能提高胃、脾、肠、肝和胆管功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。还有通便作用；可增强内分泌系统功能，健康人食用山茶油后，体内葡萄糖含量可降低12%，故被认为是预防和控制糖尿病的最好食油；强化骨骼系统功能，能促进骨骼生长，促进钙的吸收，其在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面有重要作用；预防癌症，山茶油中脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌；防辐射作用：山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，被用来制作宇航员的食品。
（3）保护皮肤、抗衰老：山茶油含有抗氧化成分维生素E，能保护皮肤，防止皮肤损伤，使皮肤具有光泽；并防止脑衰老，延年益寿。
『叁』 经常吃山茶花油有什么好处
山茶花油因来其富含多种营养成份自，内服、外用都有很好的效用：
1.孕妇在孕期食用山茶花油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。婴幼儿及儿童食用山茶花油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。
2.老年人食用山茶花油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
3.山茶花油的美容功效：山茶花油油酸含量比橄榄油和其他坚果油要高很多，并且还含有维生素E、茶多酚、山茶甙、角鲨烯等成分，具有抗氧化、清除自由基、镇静消炎的效果，因此在护肤的功效上效果显著。
4.山茶花油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。
『肆』 山茶花美容功效
山茶花油自古以来就被称为“液体黄金”, 我整理的山茶花 美容 功效，希望给大家带来帮助！
山茶花美容功效
可以经过加工制作 化妆 品，用于去除色斑，而且美肤养颜，对于干性皮肤可以进行保湿，滑嫩肌肤，是女孩们的贴身小管家。它没有毒害却富含花蕊的 营养 价值，可以放心使用来呵护皮肤。
山茶花油的美容功效:
山茶花油油酸含量比橄榄油和其他坚果油要高很多,并且还含有维生素E、茶多酚、山茶甙、角鲨烯等成分,具有抗氧化、清除自由基、镇静消炎的效果,因此在护肤的功效上效果显著。
山茶花油又能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区,当地的女士常用山茶花油作梳头、搽面及用茶籽洗头。虽地处高原,紫外光强烈的地区,很奇怪,当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩,而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。
① 护肤保湿:早晚洗脸后,用1-2滴山茶花油直接涂脸,皮肤细嫩动人,空调房内也可达到24小时保湿；(山茶花油只能锁住水分和保湿,不能补水,皮肤特别干燥者请同时补水。)
②面膜:洗脸后,用1-2滴山茶花油直接涂脸,轻轻按摩一下,再用芦荟水或玫瑰露+珍珠粉泡纸膜敷脸15分钟,皮肤迅速细嫩美白,一次见效。每周2-3次。
③去斑:睡前洗脸后,用2-3滴山茶花油直接涂脸,坚持20天左右,脸上的黄褐斑、雀斑可淡化。
④除皱:对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴山茶花油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)
⑤上妆:在抹粉底之前先涂一点山茶花油,即可营养皮肤,又可防止妆粉脱落,经常化妆的女士一定有这样的体验:工作太疲劳,或者睡眠不足时,不容易上妆。这时,你可求助于山茶花油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴山茶花油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就变得亮泽而生动。
⑥黑眼圈和眼袋:每日早晚山茶花油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,感觉十分舒服。
⑦皮肤干燥、皴裂和瘙痒:直接涂,马上见效。
⑧嘴唇干燥:以山茶花油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,无须担心吞吃含铅唇膏之害。
⑨预防妊娠纹:孕期5-7个月是妊娠纹的高发期,经常会有肚皮痒胀的感觉,有的还会出现小红点,这是妊娠纹的征兆。请睡前清洗皮肤后,用2-4滴山茶花油涂匀皮肤,轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失,情况严重者请每天多用1-2次。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因,一方面请坚持使用山茶花油滋润皮肤外,请一定注意控制体重过快增长,同时使用托腹带,减少肚肚的拉伸负荷。
⑩淡化和祛除妊娠纹:睡前清洗皮肤后,用1-2滴山茶花油涂匀皮肤,轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效,产后1年后一般20天见效,完全淡化则需要坚持按摩2个月。
山茶花油因其富含多种营养成份,内服、外用都有很好的效用:
① 孕妇在孕期食用山茶花油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。婴幼儿及儿童食用山茶花油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨髂等身体发育很有帮助。
②老年人食用山茶花油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
『伍』 山茶花油怎么吃
山茶花油的食用方法主要有以下几种：
烹饪做菜：
- 与大多数食用油一样，山茶花油可以用来烹饪各种菜肴。
- 在烧菜前，可以往锅里放入一些山茶花油，这样制作出来的菜色泽更靓丽，口味更美味。
- 山茶花油中的营养价值较高，且经过高温烹饪后营养价值不会消失。
直接食用：
- 山茶花油与其他一些食用油不同的是，它可以直接食用。
- 早上起床时空腹喝两汤勺山茶花油，可以起到润肠通便的作用，有助于体内毒素排出。
煲汤：
- 山茶花油特别适合用来煲汤，能够提升汤品的口感和营养价值。
凉拌：
- 山茶花油可以用来制作凉拌菜，无论是凉拌荤菜还是素菜都可以使用。
- 不需要提前将山茶花油加热，直接加入即可。
- 制作出来的凉拌菜色泽鲜亮，口感爽滑，不油腻。