梅花针近视

A. 电动梅花针如何治疗近视

治疗近视，中医梅花针疗法是安全有效的。因为近视在中医上是由于经络不通，气回血不足造成的。中医的答梅花针疗法主要是疏通经络的作用，就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，这是梅花针最基本最直接的治疗作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，一般表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑，如视力疲劳引起的眼睛的干涩，酸痛，视力模糊，近而引起病变。

B. 如何矫正近视眼

目前，我国小儿近弱视患病率逐渐呈上升趋势，而由于我国幅员辽阔，医疗条件参差不齐，大多数近弱视儿童得不到及时有效的治疗，对今后的成长与发展会产生严重的影响。为此，特向大家介绍一种家庭治疗方法，利用梅花针叩刺加穴位药物渗透治疗小儿近弱视。
一、适应症:
1、小儿弱视:
弱视，一种视觉发育障碍性眼病，它只发生在视觉发育的敏感期内。凡是儿童眼睛内外组织结构都无器质性病变，一眼或双眼矫正视力低于正常(低于0.9)，就是弱视。根据裸眼视力的情况可分为轻度(0.8-0.6)、中度(0.5-0.2)、重度(小于或等于0.1)三种情况。
2、青少年近视:
近视眼现象比较普遍，分假性近视，真性近视还是混合性近视三种情况，这里不做过多叙述。
无论是弱视还是近视，首先应去当地的眼科医院进行详细的检查，确定孩子眼睛视力下降的原因，如眼睛无器质性病变的视力低下，可采用本方法治疗。
二、机能原理:
1、发病原因:弱视儿童主要由于家族史、孕产期的原因，或是婴幼儿时期受过惊吓、高热、头部创伤、光线环境不好等诱发弱视;青少年近视除遗传因素外，主要是由于不注意用眼卫生，导致眼部肌肉紧张，血液循环障碍，视神经疲劳致调节紊乱，眼部新陈代谢失衡等。
2、治疗原理:“大脑和眼睛是两大最怕缺血的器官”，中医治疗近弱视的根本就是平衡和调理。梅花针叩刺目系经络穴位，就是给眼部营造一个良好的气血环境，改善眼周微循环，增强眼周血液供应，提高视神经敏感度，扶正祛邪，达到治疗效果。
三、治疗方法:
(一)穴位叩刺:在目系经络中，选取以下7个穴位进行梅花针叩刺。(详见相册内穴位图)
1、合谷:将拇指和食指张成45度角时，位于拇指食指两指骨延长角的交点即是此穴。
2、外关:前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。
3、百会:位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴
4、四神聪:共有四个穴位，首先找到头顶的百会穴，头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，然后前、后、左、右各旁开一寸。
5、风池:采用正坐或俯伏的取穴姿势，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
6、视区:以后脑勺最突起的地方的中点开始，左右各旁开1cm，并由此向上平行延伸4cm，此长方形即是视区。
7、颈夹脊:简单说就是后脖子，颈椎正中上下约10厘米的区域。(图略)
(二)药物渗透:用75%酒精浸泡十余种名贵中草药三个月以上，制成增视药液，在上述穴位上一边叩刺一边涂抹，药物穴位渗透，机械刺激与药物渗透相结合。
四、操作流程:
(一)、准备工作:
1、患者应进行皮肤清洁，尤其是选取穴位的部位，用清水洗干净，然后坐在能够伏案趴下的位置上;
2、治疗者应用酒精棉球对梅花针消毒，对治疗穴位消毒，然后右手持梅花针，左手用止血钳夹住药物棉球。
(二)、治疗过程:
1、用梅花针按照“合谷---外关---百会---四神聪---视区---风池---颈夹骨”的顺序逐一叩刺每一个穴位，每个穴位叩刺130下左右，叩刺频率为每秒钟1-3下，一边叩刺一边擦药液棉球。
2、风驰、视区、颈夹骨三个穴位需患者双手垫与额头下，呈伏案状趴在桌上，其它穴位直立坐姿即可。
3、颈夹骨穴的叩刺需沿患者后脖颈约10厘米长度，边叩刺边往返移动。其它穴位只在原点叩刺即可。
4、四神聪这个穴位，有4个点叩刺，所以每个穴位叩刺30下左右。合谷和内关的左右手的每个穴位各叩刺130下。
五、注意事项:
1、急性传染病、皮肤烫伤、孕妇和皮肤溃疡患者禁用此方法治疗。
2、禁止使用劣质梅花针，针面不平、针尖太锐或太钝、针柄的柔韧度不高等现象都会影响治疗效果，或伤及皮肤。
3、治疗前应先到眼科医院，除例行检查外，自己建立一个视力档案。治疗过程中，应每月去眼科医院检查一次视力，对比治疗前后变化。
4、 梅花针的操作要正确，初学者要先用梅花针的背面(无针一面)，在柔软物体上练习，然后再移到自己的手臂上练习，力度和节奏平稳后，再用有针的一面在自己的手臂上练习，操作练习至少要坚持10天以上，确认熟练后，才能给孩子治疗;叩刺时必须叩准、叩稳，利用手腕的冲力和弹力叩刺，下针要快，起针要速。在叩打时应出现一种紧促的“哒”的声音。家长想达到熟练程度，就必须加大训练强度。
5、一般症状3个月为一个疗程，可使视力恢复正常。重症患者，遗传因素患者可显著改善视力状况。
6、由于近弱视属顽固性疾患，易反复，需持续治疗。不能一蹴而就，最好不出现间歇。

C. 怎样治疗近视眼

【治疗】
电梅花针

(一)取穴
主穴：分2组。1、正光1、正光2；2、睛明、承泣。
配穴：风池、内关、大椎。
正光1穴位置：眶上缘外3/4与内1/4交界处。
正光2穴位置：眶上缘外1/4与内3/4交界处。
(二)治法
主穴以第1组为主，如效不显改用第2组，亦可交替使用。配穴酌取1～3个。以电梅花针具，接通晶体管医疗仪通电，电源电压9伏，电流小于5毫安；或接电针仪，频率调至60～120次/分。然后在正光1和正光2穴区0.5～1.2厘米范围内均匀叩打20～50下；睛明、承泣穴，每穴叩打5分钟左右。配穴叩打同正光穴。每日或隔日1次，10～15次为一疗程。疗程间隔半月。
(三)疗效评价
疗效判别标准：痊愈：视力达1.0或以上者；显效：视力增加3级(按视力表每一行或0.01至0.09为1级)，但未达到1.0者；进步：视力增加1～2级者；无效：无增进或增进不到1级者。
共以上法治疗2676只眼，总有效率为94.2％。其中2284只眼按上述标准评定：痊愈494只(21.6％)，显效1307只(57.2％)，进步461只(20.2％)，无效22只(1.0％)，总有效率为99.0％[3、4]。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴：眼、肝、肾、近视。
配穴：目1、目2、神门、心。
近视穴位置：位于耳甲腔食道穴与口穴之间。
(二)治法
主穴每次取3穴，配穴2穴。将王不留行籽或磁珠(380高斯)置于0.7×0.7厘米小方块胶布上，贴于选定之耳穴。应耳廓内外对贴，以加强刺激。患者每日自行按压3～4次，每穴1分钟。每次贴一侧耳，如贴双侧，则应将治疗的耳穴数减少为3穴，以便于轮替。每周换贴1次，4次为一疗程，疗程间隔1周。
(三)疗效评价
共治2，478例，其总有效率为72.1～77.1％[9～13]。
体针（之一）

(一)取穴
主穴：承泣、睛明、球后。
配穴：翳明、风池、四白、合谷、攒竹、太阳。
(二)治法
主穴每次取1～2穴，酌配1～2个配穴。承泣穴，取1.5寸长之30号毫针，以30度角向睛明方向斜刺，约刺入1寸左右，待眼区周围有酸胀感或流泪时，轻轻捣刺3～5下，注意不宜大幅度提插，留针10分钟。球后、睛明穴，直刺1.5寸，送针宜缓，不可捻转提插，待眼球有明显的酸胀感时留针10分钟。亦宜用30号2寸长毫针。翳明、风池穴，取28号1.5寸毫针，刺入0.8寸，获得针感，即留针10分钟。余穴进针后，施捻转手法，中强度刺激，得气即可。留针15分钟。每日1次，10次为一疗程，疗程间间隔3天。
(三)疗效评价
共治6 186只眼，以类似上述标准评判，痊愈2 372只(38.3％)，显效1 950只(31.4％)，有效1 543只(24.8％)，无效340只(5.5％)。总有效率为94.5％[5～8]。
穴位激光照射
(一)取穴
主穴：睛明、承泣、合谷。
配穴：(头)光明、(足)光明、养老。
(二)治法
每次以主穴为主，如效不显可酌加配穴。用氦氖激光器照射，波长为6328埃，功充为1.5～2毫瓦，工作电流强度为6毫安。光束垂直照射。患者取正坐位，双目闭合，眼部穴每穴照射2分钟，余穴为4分钟。光斑直径小于1.5毫米，光束发射角小于2毫弧度。每次选2～3穴，每日1次，10次为一疗程。疗程间隔3～5日。
(三)疗效评价
疗效判别标准：显效：视力提高4行或以上；有效：视力提高1～3行；无效：视力无改善。
共治220例，200例按以上标准评定，结果显效69例(34.5％)，有效114例(57.0％)，无效17例(8.5％)，总有效率为91.5％[14,15]。
核桃壳灸
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：目1、目2、眼、肝、肾、神门、心、脾。
阿是穴：患眼。
(二)治法
先特制灸用眼镜架1具，并放置经野菊花、石决明煎煮液浸泡2日之核桃壳，在距1寸处插上一寸左右艾卷段。架在患者之患眼前，点燃，令闭眼，约灸20分钟左右。每日1次，2周为一疗程。为加强疗效，可选4～5个配穴，贴敷王不留行子，每次一侧，二侧交替，嘱患者自行按压，每日3次，每次每穴2～3分钟。每周换贴1～2次，2周为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治42例，显效10例，有效28例，无效4例(均伴有散光)，总有效率为90.5％[17]。
头针
(一)取穴
主穴：视区。
(二)治法
双侧均取，用26～28号3寸毫针，沿头皮下斜刺进针至要求深度，以＞200次/分的速度持续捻转2～3分钟，留针20分钟，出针前复行针1～2次。每日或隔日治疗1次，4周为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治43例86只眼，结果恢复正常37只，有效47只，无效2只，平均视力增高0∶36；屈光度平均降低0.38度[18]。
腕踝针
(一)取穴
主穴：上1穴。
上1穴位置：小指掌侧尺骨缘前方，用拇指按压有凹陷处。
(二)治法
双侧穴均取，以30号或28号1.5寸毫针，与皮肤成15度角速刺进针，然后，把针体放平，使之贴近皮肤，缓缓向近心端方向送针。应无疼痛和得气感。留针1小时。留针时，患者宜向远处眺望。每日1次，10次为一疗程，疗程间隔3～5日。
(三)疗效评价
共治151例，229只眼，结果痊愈17只(5.1％)，显效97只(32.4％)，有效139只(46.5％)，无效46只(15.4％)，总有效率为84.9％[16]。
体针（之二）
（一）取穴
主穴： 新明Ⅰ、新明Ⅱ。
新明Ⅰ位置：耳垂后皮肤皱折中点，相当于翳风穴前上5分处。
新明Ⅱ位置：眉梢上1寸外开5分处。
（二）治法
主穴均取。针新明Ⅰ时，把耳垂向前上推拉，针尖呈45度向前上方剌入，进针1～1.5寸，使达下颌骨髁状突后侧面，用捻转结合快插慢提，提插幅度1mm左右，捻转频率约80次/分以上，诱导针感至眼区，运针1～2分钟，不留针。新明Ⅱ进针时针尖向额部垂直剌入，深约5～8分，有针感后以上述手法作小幅度向前下呈弧形快速旋转式捻针，频率在200次/分以上，使眼球有热胀感，运针1分钟，不留针。每日1次，每次1穴，仅取患侧。10次为一疗程， 疗程间隔3天。
（三）疗效评价
共治630例计1240只眼，经三个疗程治疗，结果痊愈970眼，显效220眼，有效43眼，无效7眼，总有效率为99.4％[19]。
另外现在视力矫正也很流行.北京明博士视力康复中心不就是视力康复矫正及保健的地方,
中医按摩矫正康复方法
清眼自然矫正康复法。
在该方法的理论指导下，由成都康纳医药科技公司及华西医科大的药学博士和专家共同开发出功能性极强的清眼按摩膏和依据 “ 上病下治 ” 的足反射理论开发出的通络按摩膏，通过特定穴位按摩，达到药物局部渗透、吸收，定向增加营养物质，迅速疏通睫状肌内淤血的毛细血管，加速微循环，增强视网膜神经节细胞的视敏度和视神经的敏感性。两者相辅相成，大大增加了药物的显效性，并避免了药物有可能对人体带来的副作用。 对轻度及中度近视有极佳的恢复效果，并可有效防止恢复后的反弹。对高度近视患者，可阻止其视力持续下滑并促进其恢复。 该方法重在 整体调理，增强孩子的体质和免疫力。 实验证明，该方法真正无副作用，安全、高效，实为真正的 绿色疗法 , 使家长对孩子的健康和安全的担忧降到零！
足反射辅助康复法矫正近视、远视、弱视、散光
足部是人体经络循环中重要的组成部分，所谓“足为人之底，一夜一次洗”。祖国医学早就有“上病取下，百病治足”之说。人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，“树枯根先竭，人老脚先衰”。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。
在《史记》中，司马迁就记叙了上古时代，有位摸脚治病的民间医生，名叫俞跗，他治病不用汤液醴酒，仅用“针石挢引、案杌毒熨”双脚的方法，就能治愈疾病。一直到战国名医扁鹊，在治疗虢太子尸厥症时，还盛赞俞跗的高超医技为“一拨见病之应”。 2500年前的中国最古老的经典医书《皇帝内经》中，论述了足底反射区的基本理论，总结出湿热按摩，指压等多种物理性方法，足部按摩这一技术在当时相当成熟。
古代黄帝内经“足心篇”之“观趾法”（一种诊疗方法）；隋朝高僧所撰写《摩河止观》之“意守足”（常擦足心，能治多种疾病）；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之“足心道”（意即足底的学问）；司马迁《史记》之“俞跗用足治病”（“俞”通“愈”，“跗”指足背）；元朝伯仁之《十四经》等等，都对足部按摩的康复治疗和保健作用给予详细论述和充分肯定。明朝时期，足部按摩得到进一步发展。后来，随着儒家思想的进一步发展，赤裸双足被认为粗鲁不雅，女子裹脚等被视为妇女美德等等，受此影响，这种极有医疗价值的足部按摩疗法，逐渐被排斥在正统医学之外，严重地阻碍了其发展。
然而在国外，中国的足疗法却被广泛运用和流传，日本称之为“足心道”疗法；欧美国家称之为“反射疗法”或“区域疗法”，可谓是墙内开花墙外香。
足部被视为人体的“第二心脏”，足部反射区保健疗法早已被列为补充医学并应用于临床。根据生物全息理论，双足包含人体各脏腑器官健康与否的全部信息，脚对人体起着重要的养生保健作用。人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。
中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。中医经络学认为，双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性。人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身组织、器官的联系。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。
编辑本段缓解近视的15个偏方（中医验方）
1．枸杞鲫鱼汤（中医验方） 主治：近视眼，视物模糊。 配方：鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。 用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。 按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
2．牛奶鸡蛋饮（民间方） 主治：近视眼。 配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。 用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
3．猪肝蛋汤（民间方） 主治：近视眼。 配方：猪肝150克，鸡蛋1只。 用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
4．银杞明目汤（民间方） 主治：肝肾两虚之近视。 配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。 用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
5．枸杞炖猪肝（中医验方） 主治：近视眼，迎风流泪。 配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。 用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
6．醒目汤（中医验方） 主治：近视眼。 配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
7．羊肝粥《中医脏器食疗学》 主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。 配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。 用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
8．猪肝羹《圣惠方》 主治：血不养肝，远视无力。 配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。 用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
9．桂杞山萸眼（中医验方） 主治：近视。 配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。 用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
10．菠菜猪肝汤（民间方） 主治：血虚视力减退。 配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。 用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
11．冰糖木耳（民间方） 主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。 配方：黑木耳适量，冰糖适量。 用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。 按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
12．炒羊肝（民间方） 主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。 配方：羊肝200克。 用法：洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。
13．枸杞粥（中医验方） 主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。 配方：枸杞子30克，大豆100克。 用法：同煮为粥。
14．猪肝粥（民间方） 主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。 配方：荠菜200克，大米100克。 用法：同煮为粥。
15．猪肝粥（民间方） 主治：各种慢性虚性眼病。 配方：新鲜猪肝100~200克，大米适量。 用法：猪肝洗净切碎，与米同煮烂熟加调味品食之。
16．杞实粥（中医验方） 主治：各种虚性眼病，肝虚雀目。 配方：枸杞子20克，芡实30克，大米适量。 用法：煮至浓烂后加调味品食之。
编辑本段【主要参考文献】
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近视眼的并发症
1、眼疲劳：由于视物不清，眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。
2、引发斜视：发生近视后，由于看近时使用调节较少，而使用集合功能较多，造成调节和集合功能的不平衡，内直肌长期处于过度紧张状态，久而久之，造成内直肌功能不足，两眼集合功能相应减弱，因而极易造成外隐斜或外斜视。
3、"飞蚊症"：高度近视由于眼内的玻璃体液化，眼球弹性降低，可产生玻璃体内浮游物，即"玻璃体混浊"，眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动，俗称"飞蚊症"。
4、黄斑出血和变性：变性近视由于眼底发生病变，可造成黄斑出血，视网膜、脉络膜萎缩变性，严重影响视力。
5、视网膜脱离：高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，可引起视网膜破裂，造成视网膜脱离，视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症，视力极度下降，如不及时治疗，可导致失明。
近视眼会不会遗传。约有5％的近视眼患者与遗传有关，通常度数在600度以上，父母双方均为高度近视者，遗传后代的可能性会为90％；父母一方为高度近视者，遗传后代的可能性为50％，但也有显现不全的表现。

D. 中医治疗近视有成功的案例吗

“程氏梅花针近视防治方案”
上个世纪八十年代初期，在程莘农院回士的指导和启发下，答程莘农院士长子、中国中医科学院针灸研究所专家程红锋教授在其家传处方的基础上，开始对各种治疗儿童近弱视的针灸方法和穴位进行系统筛选研究。从1983年到1988年，他先后在北京分司厅小学、和平里一小、二小、六小、永安里小学、东光路小学、体育馆小学和79路中学、北京第五中学、育英中学等十几所中小学校进行集体治疗和科研观察。其间，永安里小学还涌现出“无近视班集体”，被北京市授予荣誉证书。四十多年来，他通过数十万人次的临床观察，以及教育部、国家自然基金等科研项目的研究，取得了中医针灸治疗近视、弱视的可靠依据，逐渐形成了程氏梅花针特色疗法和防治方案，该方法还曾用于空军飞行员苗子班学员的视力保护，并取得肯定效果

E. 眼睛近视很苦恼 梅花针如何治疗近视

有利于视力健康的方法：

1、注意用眼习惯：不要太长时间和太近距离用眼。少看电视、玩手机，每次持续用眼时间不宜超过1小时，之后就做一下眼保健操或者望远，让眼睛得到舒缓。读书、写字的时候保持正确的坐姿，选择在亮度适宜的环境里学习。

2、多到户外活动。国外最新的研究表明，每天有三个小时户外活动的小孩近视发生率会比没有户外活动的小孩低。

3、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

4、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

5、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

6、贴眼贴，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

7、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

8、眼珠运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

9、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

10、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素的食品（如柑橘类水果、草莓、杏、枇杷、花椰菜、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等）。

F. 每天敲梅花针对眼睛有害吗

没有害处，中医临床证明，梅花针除了对痛症、皮肤病、斑秃等，实际上还可以治疗内近视、弱视等容等。

使用梅花针有一定的技术要求，最好建议中医师操作，不可自行模仿，起不到作用事小，万一造成伤害就麻烦了。

另外，梅花针的使用是一人一针，一用一消毒，不可混用，避免传染疾病。如果像你所说的每天都叩刺，建议以较轻的手法进行，降低局部皮肤损害。
请采纳！