禅绕画樱花
㈠ 武汉东湖边上有什么值得游玩的地方
东湖附近的湖北省博物馆，楚河汉街，东湖海洋世界，东湖绿道，武汉植物园，东湖梅园，东湖樱花园，东湖牡丹园，光谷步行街等景点都还不错！祝楼主好运！满意请采纳！
㈡ 禅绕画是必须要用黑色笔画吗
当然不是的。
绘制禅绕画一般是使用01号（笔尖是0.25mm），这个粗细的针管笔是完全可以独立胜任一幅禅绕画的绘制的。除此之外，可再备一支005号（笔尖是0.2mm），用来进行细节部分的描画，或者在绘画水平进阶后直接用来整幅作画，笔触越细，作品越精致。当然，使用笔尖细的笔对绘画者的功夫要求也就高了。再有，就是08号（笔尖是0.5mm），这个是较粗的笔尖，在涂黑时使用。尤其是在涂黑的面积较大时，使用01号针管笔会有些吃力，换08号来图，感觉瞬间就不一样了。以上，基本就算是足够了，但如果你还想再准备的更全一些的话，建议可以再入一支BR。这个是软头的，大概画出的线条在0.8-2.5mm之间，在大面积涂黑时会大大提速。不过我个人认为，在绘制禅绕画时，涂黑的过程也是个很好的减压和冥想的体验过程，使用01号和08号针管笔足够了。当然，如果进行其他类别的绘画，比如简笔画，手绘什么的，BR还是很有必要入的。针管笔还有很多其他的品牌，都差不多的意思，如果要选择，记得选择这几个粗细的笔尖即可。樱花笔被大力推荐，我想应该主要是因为价格便宜，性价比高的原因吧。再有就是涂阴影时用的2B铅笔和纸笔了▼
2B铅笔不多说了，牌子没所谓，只要是2B的就行。2B铅笔更容易使阴影涂出预期的效果。纸笔，又叫纸擦笔，在素描中是常用的工具，不过因为很多朋友都是零基础，无绘画经验的，所以简单给大家介绍一下▼
注：图片源自卖家商品图片
纸笔是在绘制阴影时使用的，简单来说就是在用2B铅笔涂出暗处后，用纸笔将2B铅笔的线迹涂开，使画面出现一种朦胧、柔润的效果。禅绕画因为作品都比较小，不太容易像在画素描时那样用排线的的方式画阴影，所以，都会使用先2B再纸笔的方式涂阴影，使用非常方便，效果也非常好。如果暂时手边没有纸笔，也没关系，因为纸笔是可以被替代的。用纸巾折叠几下，折出的尖角就可以当纸笔使用啦▼
PS：纸笔一般都是成套出售，一套里有粗细不同的三只，分别用于不同区域的阴影涂抹。除了上述禅绕画必须的笔以外，还有一些彩色针管笔、波晒笔这些有颜色的笔，主要是在丰富作品色彩，以及在黑砖或者彩色纸砖上绘画的时候使用，这些是我们以后才会接触到的，对于初学者，就不再过度引深了。掌握了基本的画法，基础练扎实了，所有这些其他的画法其实都大同小异。
作者：爱芮
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来源：简书
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㈢ 做一本有态度的禅绕画素描本
常被问：“学禅绕画要准备什么工具？”
我会先问：你打算画多久？
1、试一下：任何纸和笔
如果只是试一下简单的禅绕画图样，那么，手边任何纸和笔，都可以。几分钟时间，有人愿意了解一个图样时，我会抓起手边任何纸张来示范，包括餐巾纸。
2、画三天以上
如果你打算至少坚持三天以上，想真正地了解禅绕画，那请准备：
（1）一本32开40页的155g康颂素描本；
（2）一支01号黑色樱花针管笔；
（3）一支2B铅笔；
（4）一支纸推笔；（国产：高尔乐或者马可）
以上材料，不超过24块钱。“淘气”姐正是只用这三支笔一本素描本，坚持画了近60天。
1、大小合适，不会给人太大压力；
2、纸质适合，不粗不细正好，耐磨耐水；
3、经济，适合初学练习者；
4、容易保存和翻阅。
2015年3月20日，45个画画的小练习坚持营，当我带着40多位学习思维导图的小伙伴们，正经八百地自己开始练习画画，我不知道为什么会选16开康颂155g（40页）素描本。
我其实毫无美术基础，也不懂各种本子和笔的区别，上网一通搜索，就这样选了康颂本。或许这就是个幸运的开始，也是我后来常常会对自己说，是禅绕画选择了我，不是我选择的禅绕画。
慢慢地，康颂素描本成了日后练习禅绕画的首选练习本，并由此发现康颂巴比松的300g水彩纸很适合用来当练习纸。
当我画完3本16开康颂素描本，一本半8开康颂素描本后，Zentangle官方纸砖成了现在主要的禅绕画练习纸张。
1、三本小的16开素描本，两本是在5期21天绘画训练营的过程中画的，第三本是21天云课堂的教案示范本。
2、8开的素描本，本来是两本，一本已经画满了40页双面80个解构图样，出差时不慎忘记在酒店，没有找回来。学员们都替我惋惜不已，并帮我想各种办法去找。寻找过程中我自始至终都很平静，不像以前丢了熟悉的小东西都会抓狂很多天。几天电话追过，又请人去现场找过后，我反过来劝学员们说，没事，画好的都拍下照片来了，或许是天意安排我再重新画一次解构图。这也许就是禅绕画无形中给我带来的变化。
这时候还没有系统地看过书，也没有跟老师学过，看了几个不讲话的示范视频后，自己练习时琢磨出来的。
常被云课堂学员问，木木你在云课堂开始的时候讲有蘑菇，蘑菇在哪？哈哈，就在这里，因为绘画训练营变成了单纯的禅绕画训练，所以蘑菇就这样被木木吃掉了。
1、记下美华老师的语录：一回生，二回熟，三回变高手。
2、发现禅绕画图样的重要性
“淘气”姐的素描本，就是我目前见过的，最有态度的禅绕画素描本。
从2016年的6月15日开始，到8月25日，跟完了整个禅绕画-夏练三伏。
小小的16开本子，被如此认真地对待过，不枉这些法国原纸450年的制作历史。
8月，夏练三伏活动中，用木木制作的5cm纸型版，可以把16开的本子分为6个小区块，在一个区块里练习单板图样（Monotangle），是非常合适的大小。
1、完成的本子，自己永久珍藏，会成为宝贵的回忆。
2、画完整本修炼出来的态度和技艺，会融入你未来的禅绕画中，受益终身。
3、你已经知道如何对待一张有品质的纸，当你在Zentangle官方纸砖上画下一笔时，定会满心喜悦。
㈣ 宁神禅绕画|INDY RELLA 印蒂瑞拉
春雷响，万物生，惊蛰已过，蓄势待发。随着逐步云复工复学的节奏，各种网络会议、视频学习也接踵而至，大家都逐渐忙碌了起来。从“静”到“动”运转中，依然要做好时间管理，保持良好的作息，记得在一天之中花一点点时间，和自己“呆在一起”，画禅绕15分钟。上期我们对禅绕画做了个5分钟的快速小结，本期，我们将细致介绍禅绕画的基本步骤，希望大家能掌握其中的精髓，越画越熟练，越画越开心。
找个舒服的位子，清除桌面上的杂物，准备好要绘画的工具，然后花一点时间，让自己放松。尽量放空大脑，做几次深呼吸。把注意力集中在面前的纸砖上，用心体会一段放松和宁静的时光。发自内心感谢这次画禅绕的机会。开始时，请一定要记住不计较，不比较，在禅绕画中，你不会做“错”任何事，不会出现任何错误。
在纸砖的四个角上，用铅笔点4个点，然后把它们连接起来，不必在意点、线是否很规整，这些铅笔所画的线条最终会被后期的创作遮盖掉，所以大胆的尝试吧。这样的设置也在提醒我们，人控制事物的精力是有限的，不可能面面俱到，将精力集中在你能面对的事物上。
你可以尝试用铅笔写一个“Z”字将内部切割成4块，除了用字母，也可以用螺旋线、叉叉圈圈，或其他任何线条，随意将内部区域进行切割。目的是分散完成一大块创作任务带来的压力，将一大块空白分成若干个小的任务去做，这样就不会产生过多的畏难情绪了。这些线条不用擦去，当你画上各种图案之后，它会自动消失。笔触的轻重，建议是尽量轻一些，自己能够看见那根线就好。
用黑色针管笔在切割好的区域中画禅绕图样。每完成一个区域，转动一下纸砖。每越过一条练，就换一种图样。一定要记住，你不能擦去自己的画，一旦你觉得画“错”了什么，一定要把它整合到图案中。如果你愿意，还可以将某个区域留白。目前由创始人官方发布的禅绕图样有154种，其他禅绕认证老师发布的有几百种。禅绕图样的特点在于它是结构化的、重复的、连续的图案，不需要任何绘画基础都能轻松学会。
用铅笔轻轻涂上灰色的阴影，让图案有点对比与立体的效果，阴影的轻重、面积大小、方向等可以表达出丰富的渲染效果。如果想增加阴影的深度，可以涂密集涂黑一点，但不要大力压纸砖出现划痕。另外，用铅笔的侧面涂阴影会更加均匀。然后，用纸推笔韵开铅笔的痕迹，使画面更加自然。纸推笔韵开的力度和速度保持一致，缓慢而有序，避免力度过大将纸砖擦破。
不管你在进行禅绕创作的哪一步，记得要慢一点，再慢一点。完成后，记得要针管笔在作品上签名，因为禅绕画没有上下之分，签在哪里都可以。你可以签名、名字的首字母，也可以画一个符号。然后，在纸砖背面签名，写上日期或你的觉察和想说的话。最后，花一些时间来欣赏自己的禅绕画，感受过程中的平静和放松。
二、工具准备：初级入门版
1支樱花针管笔05号
1张8.9厘米方砖 / 1本素描本 A5
1支铅笔 2B
1只纸推笔
黑点与C线两种元素组合而成，图样的名字的来源是因为Maria的孙女INDY，她在当时最喜欢的玩具是灰姑娘CINDERELLA，于是就互相组合成为这个图样的名字。有人说它像小鱼儿，像麦芽，像狗尾巴草，你觉得它像什么呢？
INDY RELLA 印蒂瑞拉的 绘制要点 ：
1、画一个小黑点
2、画有序列的C线，从短到长，再到短，以点结束
3、重复步骤1.2，直至填充满区域
4、可以不同方向，不同起点
5、阴影有单侧阴影，双侧阴影
INDY RELLA 印蒂瑞拉的解构步骤图 ：
INDY RELLA 印蒂瑞拉示范小视频：
觉察与感悟：
请将自己的作品放置于一个手臂外的距离，边转动边欣赏，觉察绘画过程中的感受。如果你想要探索一下这个作品对你的意义，请在观察后尝试写下至少一个感悟词，或更多心得体会。
祝大家画的愉快，下期我们继续分享。
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