跳梅花桩的活动目标

⑴ 梅花桩的做法幼儿园

梅花桩的做法教案可以写活动目的、重点以及总结。

活动目的：

1、遵守游戏规则，回体验游戏的乐趣。答

2、通过跑、蹲走、不同跳、爬等锻炼孩子的动作协调性、灵活性。

3、了解梅花桩的特点，尝试探索它的不同玩法。

活动重点：

练习孩子跑、蹲走、不同跳、爬等动作，锻炼幼儿动作的灵活性。

活动难点：

有初步的规则意识，能遵守游戏的规则。

活动准备：

场地 自制梅花桩 音乐

活动过程：

一、开始部分：

1、教师带幼儿进入场地，随音乐做热身运动。

二、基本部分：

1、出示梅花桩，幼儿自由探索玩法，教师记录。

2、教师带领幼儿一起玩游戏。

游戏一：绕跑

梅花桩保持一定的间隔距离摆放，幼儿迂回绕跑。

游戏二：蹲走

梅花桩保持一定的间隔距离摆放，幼儿迂回蹲走。

游戏三：跨跳

梅花桩保持一定的间隔距离摆放，幼儿迂回跨跳。

游戏四：开合跳

梅花桩保持一定的间隔距离摆放，幼儿迂回开合跳。

游戏五：双脚并拢跳

梅花桩保持一定的间隔距离摆放，幼儿迂回双脚并拢跳。

3、小结以上活动，请幼儿继续探索它的玩法。

三、结束部分：

1、幼儿随音乐进行放松活动。

四、活动延伸：

1、继续探索梅花桩的不同玩法。

2、亲子活动：能积极和父母一起参与梅花桩的游戏。

⑵ 梅花拳的高校梅花桩

因高校梅花桩是以社团形式传播，呈现了很多新特点，平日除每日坚持训练，每周集训，寒暑假集训，听燕子杰老师讲课外，更有丰富精彩的活动，如节假日集体出游、与外校的联谊，学校活动演出等等，在习得好功夫的同时结识了很多朋友锻炼社交能力。主要由以下几个特点：
（1）一个真正意义上全国范围性质的大学生社团，一个在全国范围内都可以亲如兄弟姐妹的社团。全国各地梅花桩都是兄弟姐妹，几乎一线城市大学都有梅花桩，我们有“天下梅花是一家”的宗旨，见了面只要拉拉架子，聊聊文理，展示一下，确认后我们都是一家人。大家有共同目标，相互扶持。社团之所以能够在全国散播，凝聚着老师和各位师兄的心血，他们毕业后把梅花桩带向工作学习的地方。
（2）一个可以真正意义上四年都可以坚持学习甚至毕业都可以继续练习的社团。一般大学社团空洞无物，空有虚职位，举办活动大多形式，学生收获不大，靠荣誉提高大家积极性，目的性利益性强，人才流失严重且大二除了会长部长基本退了。主要是内涵性差，本质上的生命力决定生存。梅花桩大家完全出于兴趣，基本靠自觉兴趣，不强求，学习之余习练武术，文武双修，修身养性，几乎每天下午都会至少训练一个半小时，有一个家，感情在这里，汗水在这里，所以只要喜欢紧跟老师思想保持上进精神，在社团待四年不是问题，经过训练，称为真正意义上的文武全才。
（3）一个集武术与佛家道儒三家而融合在一起的传统武术社团。我们不仅仅学习武术，而且学习儒家积极入世，'为天地立命，为今世开太平”胸襟礼仪，也有道家修身，超脱无为的追求，更有佛家明心见性，禅武合一的目标追求。多年来的实践证明，梅花拳是传统文化的载体，梅花拳的“以武治心”是增强大脑灵性、开发智慧的最好方式，年青人在大学里接受了梅花桩武功的训练后，不仅身体健康、精力充沛、具有一定的自卫技击本领，更重要的是他们反应机敏、头脑聪明、具有坚强的心理素质和优良的道德修养。
（4）一个产生于社团但超越社团的学生组织。梅花拳是一支特殊的传统文化，也是一门训练大脑灵性开发智慧的科学。它掌握在不同的社会阶层和群体中，其发展方向也是不同的。以山东省梅花拳研究会所属的代表队为例，30人中全部是大专以上的学历，94%以上的本科，硕士7人，博士5人，教授3人。所以毕业后大多数高校弟子都可以继续训练、研究。并且在自己各自领域，岗位上做出自己的贡献，真正的实现文武双全。

⑶ 小班晨练活动梅花桩

虽然这个体育活动只要是引导孩子练习走梅花桩（查了相关的资专料，小班孩子属走平衡木的要求是：高度为20厘米，宽度25厘米，梅花桩的高度和宽度基本符合要求），但是孩子会有个体差异，所以在教学环节中设置了多层次的要求，主要体现在孩子游戏的路线上，有是凳子组成的小路，也有是平地上的小路，还有一条小路便是我们训练过的梅花桩。这三条“小路”的设置满足了不同能力程度的孩子，也增强了活动的趣味性和挑战性。
晨练是幼儿体育活动的重要组成部分,它对促进幼儿体能发展和增强体质, 具有不可忽略的作用。在幼儿园中我们经常安排丰富的晨间活动，吸引幼儿早起， 不迟到，积极参加幼儿园的晨练活动。孩子的成长从幼小开始，即是从小班开始， 好的晨练能使幼儿能更好的进行晨练，提高幼儿的积极性。

⑷ 大班游戏梅花桩的游戏规则

①、每组幼儿可自由选择不同的瓶，一个幼儿走完时，将手中的瓶子放入筐内，第二个幼儿则接上，最快完成的一组为获胜。
②、完成的幼儿则到梅花桩两侧去保护没完成的小朋友。

⑸ 梅花桩的玩法是什么

幼儿梅花桩的玩法：

玩法一：走梅花桩和爬梅花桩

这是最古老的玩法，将梅花桩按照等同的间距逐个摆放，孩子们一脚一个往前走，是对平衡能力最基本的训练方法。

玩法二：绕梅花桩

将梅花桩按照等同的间距逐个摆放，孩子们以s型线路绕过梅花桩，讲求的是正确的路线与速度的结合。

玩法三：跳梅花桩

将梅花桩按照等同的间距逐个摆放，孩子们双脚并拢，逐个跳过障碍。

玩法四：传梅花桩

幼儿分成3组，站成3排，第一名幼儿往后传，传到最后一名幼儿，最后一名把梅花桩摆成造型，看一看哪组最快。

梅花桩游戏的设计意图和活动目标

设计意图：《纲要》中明确指出：＂开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。＂为了更好地贯彻《纲要》精神，我结合本班幼儿年龄特点，设计了体育活动《有趣的梅花桩》，活动中我采用幼儿感兴趣的方式来发展他们走、跑、平衡、跳跃等基本动作，提高动作的协调性、灵活性。

活动目标：

1、培养幼儿协作克服困难的精神。

2、通过活动让幼儿学会双脚并拢跳过15-2cm高的梅花桩，提高幼儿跳的能力。

3、发展幼儿的协调性、创造性。

⑹ 小班玩梅花桩注意事项

1）     架子  老师的改革，从未降低对架子的要求，四平架子正是在改革的思想上提出的。老师提出精练，是要告诉我们练拳要凝神忘形精神集中。希望大家根据自己的实际身体和时间的情况，确定自己站架子的数量，半趟或者一趟都可以，但要注意提高站架子的效率，即，精练。如果条件允许，希望还是站一整趟架子。 （2）     基本动作  两摆、靠身肘、撒放、双铺掌、忽前忽后、旋转、蜻蜓点水、音乐大八方。这些基本动作，实际考虑同学们课业紧张时间不足的问题，进行选择性训练或者选择其他时间进行不强制性训练。其中忽前忽后、旋转、蜻蜓点水及音乐大八方应当提到首要训练位置。 

（3）     成拳  成拳的训练非常重要，必须紧抓不懈。冬天气血不容易活动开时，可以做些简单的动作，不一定非得要摔倒在地。季节合适时，成拳的训练要占到正常训练时间的一半以上，按照老师提出的自编成拳的方式进行。 （4）     撒放  撒放可以单独拿出来练。手脚要有相应的功力，等到有一定成果之后，可以把它融入到大八方等练法中去，但在新生中要教，要监督他们训练，不能让他们连怎么做都不知道。 （5）     腿法  梅花拳手足合一，老师的练法已然包括，希望大家认真训练认真体会。新生根据自己的时间及体能状态进行正踢、里合、外摆、侧踢的训练，要求做到“起腿轻，落腿松，踢起腿来一阵风”。带拳的人，也可以将这几种练法融合到其它训练中去，以节省练拳时间，但要把这几种练法的要求传达到新生中去。 （6）     找门  两人找门，多人找门，都具有很重要的作用。两人找门对于观察和发现机会从而进手上步出腿，对于一身之法的应用具有很重要的作用。多人找门，则是支撑四面，总揽八方的体现，是在两人找门的基础上更深一层次的训练方法。关于相关作用，恩师已有详细论述，请查阅相关文章或录音。如条件允许，以多人找门训练为主。训练此项时，一定要快速反应，把全身心调动起来。 （7）     器械  器械的训练，主要体现在音乐大八方中。关于器械训练对练神等的好处，恩师已经详细讲明，请查阅相关资料。对于训练内容，新生需要进行基本动作的教学。但要防止出现只练基本动作不能融入到大八方那种无拘无束的状态中去的情况

⑺ 幼儿园中班区角梅花桩的游戏规则

小班节奏活动“苹果和梨”，选择了生活中孩子常见的水果，结合语言中的节奏，一步步的引导幼儿接触节奏读谱卡。先来感觉八分音符与四分音符。由此开始，将节奏教学逐步渗透到日常的学习活动中，引导幼儿感受音乐，体验音乐活动的乐趣。

⑻ 剑网3少林的梅花桩怎样跳才能达到32秒 为什么我不停跳最快却是41秒

你跳的很不错了

不作弊的最高纪录是35秒
比32秒少的都是作弊，曾经算过...

⑼ 幼儿走梅花桩的好处有哪些

可以锻炼身体的协调能力 平衡能力 也可以锻炼小孩子的胆量

⑽ 剑网三少林梅花桩怎么跳

这里主要讲一下少林的梅花桩要怎么跳?这张图里我们能看到这块地方的全貌，我们的目标就是跳到中间的那个大台子上。