无敌梅花桩

① 梅花桩不像梅花为什么叫梅花桩

梅花五个瓣，梅花桩有大顺拗小败五个姿势，二者相呼应。你看到的少林梅花桩不知道为什么也叫梅花桩，我们练的梅花桩是内家拳

② 刘家荣演过的所有电影

直接网络就能看到，参演的电视剧、电影，担任导演、出品人的电影

女黑侠木兰花

1966 飞贼含笑火

1966 边城三侠

1966 金菩萨

1965 出嫁从妻

1965 黑玫瑰

1964 女侠脱脱儿(上集)

1964 神龙五虎将

1964 碧血金钗

1964 情侠情仇

1963 飞剑神龙

1963 万剑之王

英雄本色 (1967)

七侠五义 (1967)

琴剑恩仇 (1967)

红衣少女 (1967)

猫眼女郎 (1967)

黑野猫霸海扬威 (1967)

黑杀星 (1967)

无敌女杀手 (1967)

断肠剑 (1967)

独臂刀 (1967)

飞贼金丝猫 (1967)

神剑震江湖 (1967)

蓝色夜总会 (1967)

大刺客 (1967)

金鸥 (1967)

神刀 (1968)

玉面飞狐 (1968)

小五义大破铜网阵 (1968)

金燕子 (1968)

飞侠小白龙 (1968)

血影红灯 (1968)

十二金钱膘 (1969)

三招了 (1969)

死角 (1969)

飞刀手 (1969)

大盗歌王 (1969)

独臂刀王 (1969)

总有一天捉到你 (1970)

十三太保 (1970)

女侠卖人头 (1970)

大罗剑侠 (1970)

小煞星 (1970)

插翅虎 (1970)

游侠儿 (1970)

飞侠神刀 (1971)

双侠 (1971)

拳击 (1971)

万箭穿心 (1971)

玉面侠 (1971)

新独臂刀 (1971)

来如风 (1971)

日月神童 (1971)

血酒天牢 (1971)

无名英雄 (1971)

仇连环 (1972)

恶客 (1972)

四骑士 (1972)

年轻人 (1972)

小拳王 (1972)

天下第一拳 (1972)

方世玉 (1972)

快活林 (1972) ...... 西门庆

亡命浪子 (1973)

警察 (1973)

魔鬼天使 (1973)

满州人 (1973)

小老虎 (1973)

冲天炮 (1973)

黑夜怪客 (1973)

怪人怪事 (1974)

密令 (1974)

少林五祖 (1974)

夺命刺客 (1974)

吸毒者 (1974)

七金尸 (1974)

洪拳与咏春 (1974)

方世玉与洪熙官 (1974)

一网打尽 (1974)

神打 (1975)

后生 (1975)

色欲和尚 (1975)

朝来寒雨晚来风 (1975)

逃亡 (1975)

独臂拳王大破血滴子 (1976)

虎鹤双形 (1976)

陆阿采与黄飞鸿 (1976)

一枝光棍走天涯 (1976)

铁拳 (1977)

功夫小子 (1977)

方世玉大破梅花桩 (1977)

独臂侠大战独臂侠 (1977)

赞先生与找钱华 (1978)

少林三十六房 (1978) ...... 殷将军

老虎田鸡 (1978)

鬼马功夫 (1978)

螳螂 (1978)

一胆二力三功夫 (1979)

无名小卒 (1979)

茅山僵尸拳 (1979) ...... 陈五

搏命单刀夺命抢 (1979)

杂家小子 (1979)

发围 (1980)

破戒大师 (1980)

第三类打斗 (1980)

龙虎小英雄 (1981)

何方神圣 (1981)

十八般武艺 (1982)

御猫三戏锦毛鼠 (1982)

小生怕怕 (1982)

难兄难弟 (1982)

少爷威威 (1983)

大小不良 (1984)

双龙出海 (1984)

五郎八卦棍 (1984) ...... 杨二郎

龙的心 (1985)

时来运转 (1985)

何必有我? (1985)

福星高照 (1985)

夏日福星 (1985)

富贵列车 (1986)

最佳福星 (1986)

开心勿语 (1987)

飞龙猛将 (1988)

龙之家族 (1988)

老虎出更 (1988)

撞邪先生 (1988)

胭脂扣 (1988)

黑道福星 (1989)

新最佳拍档 (1989)

义胆群英 (1989)

福星闯江湖 (1989)

搏击之王（1989）

瘦虎肥龙 (1990)

何日金再来 (1992)

双龙会 (1992)

英雄地之小刀会 (1992)

走上不归路 (1993)

叠影追兄 (1994)

冇面俾 (1995)

黄飞鸿之西域雄狮 (1997)

生死拳速 (2000)

安娜与武林 (2003)

醉马骝 (2003)

终极格斗 (2004)

③ 梅花桩做法

梅花桩基础知识介绍

梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传，近代以河北栾县韩其昌传人较多。练梅花桩，可以加大髋关节的活动幅度，提高灵活性。练梅花桩要求用鼻均匀地做腹式呼吸。经常从事梅花桩练习，对身体有良好的作用，可以使神经系统的稳定性、灵活性、准确性得到改善，提高某些肌肉和肌群的弹性和力量，增强心脏和呼吸系统的功能。



梅花桩所用木桩，直径3～5寸，下半截埋在地下，上半截高出地面3尺3寸，桩与桩之间的距离前后为3尺，左右为1尺5寸。随着功夫不断增进，桩要不断加高，有的加高到5尺。也有人以砖块代桩，先在平砖上练习，再站横砖，进而站立砖。布桩讲究上应天象，下合地时，中合节气，如“北斗桩”（又名七星桩）、“三星桩”、“繁星桩”、“天罡桩”、“八卦桩”、“五行桩”、“九宫桩”等。

梅花桩分大架小架两种。

桩势（式）有5式：①大式（丹凤朝阳）②顺式（大鹏展翅）③拗式（二郎担山）④小式（猕猴攀枝）⑤败式（霸王卸甲）。演练时，1式变2式，2式变3式，3式变4式，4式变5式，循环无端，变化无常。

梅花桩的步法有八方步和行步两种。

①八方步，也称群步。八方步又分大中小3种。小八方步是基础步法，运动中便于闪、转，伺机进击。中八方步和大八方步用以对付多个对手，快而不乱，进退自如，可取主动之位置，占有利之地形，进退随情，起落随形，变化有法，动静有术。

②行步有3法，即摆法、扎法、撤法。

梅花桩的器械练习套路有大刀、大枪十二路和大杆劈刺法。长柄器械类有戟、枪、棍、槊、□、耙、倒钩矛、梢子杆等。刀剑钩刺类有连环刀、剑、虎头钩、月牙刺等。此外还有流星锤等。



如何修炼梅花桩？

梅花桩，因立于桩上练习，故有别于诸拳，也不同于南拳中的梅花桩拳套，其难度远非地面练习可比，练起来要求式正势稳，要建立严格的动力定型。梅花桩最适合两人以上的集体练习，众人围成一梅花状，忽开忽合，伸缩无定，饶有兴味。其套路除五式固定外，无一定型，其势如行云流水，变化多端，活而不乱。

南拳也有梅花桩，但与北方的梅花桩、梅花拳不同，它不仅上肢动作多样，而且又较多地采用腿上的动作，所以也称为“南北合拳”。其手法主要有点、转、沉、挪、解、落、带、进。步法以拖马步为主。其步型多用“一字马”，身型注重侧身姿式，术语称“一片身”，目的是在防守中暴露面积小，进攻时保持一条线，便于捷进直取。其动作要求虚实分明，交手讲究躲、闪、带、打，避其锋芒，攻其虚弱，进如暴风骤雨，勇猛敏捷。

梅花拳技击分为：上、中、下三盘。

上盘：刁、拿、锁、带、勾、接、抢、打、崩、挑、劈、砸。

中盘：沾、粘、连、随、吸、卸、柔、化、推、托、领、带、辗、转、扭、蹭、挨、膀、挤、靠、偎、身、靠、打。



下盘：踢、点、截、撞、勾、挂、踩、蹁、跌、扑、滚、翻、前后扫趟、左右撑拔，它打的是：一身之法。身体的每个部位在技击中都起作用。

1、桩上，练习时可跃步直接上桩，也可攀桩而上，桩法云：脚包桩，无敌伤，桩包足不出屋。在桩上练习是为了加强各种招式在竞技中不同角度的灵活运用，梅花拳有以步为根，以角度为本的说法，练法与地上五势基本相同。

另有俯、仰卧等招法，做到固步形、定路线、布角度，在练习手、眼、身、法、步的过程中，达到高度警觉机敏的效果。

2、桩下，习练者要头不过桩顶，足不出桩围，讲究：要想无敌手，必在宿下走（宿是指桩28寸，取二十八宿之数），主要练习闪展腾挪、攻防进退、贴身靠打等技法，基本动作有抓桩、靠桩、拉桩、贴桩、捧桩、吊桩、撑桩、分桩、拔桩等。

桩法要领是：进退留神意、起落含机警、闪躲实中虚、遇桩生中极。总之桩法训练既有角度路线的稳固性，又能练出高度的警惕性。

④ 亲子游戏无敌梅花砖的规则和玩法

无敌梅花桩 目标：发展幼儿的平衡能力。 材料：四个旺仔牛奶罐制作的梅花桩十个。 玩法：十人一组，单脚站在梅花桩上，计时15秒，在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分，反之不得分。

⑤ 我是范雨素为什么就火了，原文章到底写了什么

我是范雨素
文| 范雨素
1
我的生命是一本不忍卒读的书,命运把我装订得极为拙劣。
我是湖北襄阳人,12岁那年在老家开始做乡村小学的民办老师。如果我不离开老家,一直做下去,就会转成正式教师。
我不能忍受在乡下坐井观天的枯燥日子,来到了北京。我要看看大世界。那年我20岁。
来北京以后,过得不顺畅。主要因为我懒散,手脚不利索,笨。别人花半个小时干完的活,我花三个小时也干不完。手太笨了,比一般的人都笨。上饭馆做服务员,我端着盘子上菜,愣会摔一跤,把盘子打碎。挣点钱只是能让自己饿不死。
我在北京蹉跎了两年,觉得自己是一个看不到理想火苗的人。便和一个东北人结婚,草草地把自己嫁了。
结婚短短五六年,生了两个女儿。孩子父亲的生意,越来越做不好,每天酗酒打人。我实在受不了家暴,便决定带着两个孩子回老家襄阳求助。那个男人没有找我们。后来听说他从满洲里去了俄罗斯,现在大概醉倒在莫斯科街头了。
我回到了老家,告诉母亲,以后我要独自带着两个女儿生活了。
2
童年,我和小姐姐俩人脚对脚躺床上看小说。眼睛看累了,就说会儿闲话。我问姐姐:我们看了数不清的名人传记,你最服的名人是哪个?小姐姐说:书上写的名人都看不见,摸不着,我都不服气,我最服的人是我们的小哥哥。
我听了,心里不以为然。是呀,书上的名人是看不见,摸不着。但我们生活中能看见摸着的人,我最服气的是我的母亲。小哥哥无非就是个神童罢了。
我的母亲,叫张先芝,生于1936年7月20日。她在14岁那年,因能说会道,善帮人解决矛盾,被民主选举为妇女主任。从1950年开始干,执政了40年,比萨达姆、卡扎菲这些政坛硬汉子的在位时间都长。不过,这不是我服气母亲的原因。
母亲只有几岁的时候,伪爷(外祖父)把她许配给房子连房子的邻居,就是我的父亲,以后母亲就能帮衬我的舅舅了。我的父亲年轻时是个俊秀飘逸的人,可父母亲的关系一点也不好,他们天天吵架。
从我记事起,我对父亲的印象,就是一个大树的影子,看得见,但没有用。父亲不说话,身体不好,也干不了体力活。屋里五个娃子,全靠母亲一个人支撑。
我的母亲是生在万恶旧社会的农村妇女,没有上过一天学。但我们兄妹五人的名字都是母亲取的。母亲给大哥哥起名范云,小哥哥起名范飞。希望两个儿子能成人中龙凤,腾云驾雾。母亲给我们仨姐妹的名字起得随意多了。大姐姐叫范桂人,意思是开桂花的时候成人形的。小姐姐是开梅花的时候生的,应该起名叫梅人,但梅人,谐音“霉人”,不吉利。妈妈就给她起名范梅花。我是最小的娃子,菊花开时生的,妈妈给我取名范菊人。十二岁那年,我看了当年最流行的言情小说《烟雨濛濛》,是琼瑶阿姨写的。便自作主张,改了名字,管自己叫范雨素。
大哥哥从小就有学习自主性,但没有上学的天赋。每天夜里,舍不得睡觉地学习,考了一年,没考上大学,复读了一年,还是没考上。大哥哥生气了,说不通过高考跳农门了。大哥哥要当个文学家跳农门。我们家是个很穷的人家,两个姐姐的身体都有残疾,长年累月看病,家里穷得叮叮当当响。可是因为大哥哥要当文学家,当文学家要投资的。大哥哥把家里的稻谷麦子换成钱,钱再换成文学刊物、经典名著。没有了粮食,我们全家都吃红薯。幸运的是,妈妈的五个娃子没有一个是饿死鬼托生的,也没有一个娃子抗议吃得太差。
大哥哥又读又写了好几年,没有当成文学家。身上倒添了很浓的文人气息,不修边幅,张口之乎者也。像这样的人,在村里叫做“喝文的人”,像鲁迅先生笔下的孔乙己一样,是被人鄙视的。
但是,大哥哥和孔乙己有不一样的地方,大哥哥有我们英勇的母亲。因为母亲的缘故,没有人给大哥哥投来鄙视的目光。
母亲口才很好,张嘴说话就有利口覆家邦的架式。她长期当媒人,在我们襄阳被人喊作“红叶”。母亲当红叶不收一分钱,纯粹是做好事,用现在的词语叫志愿者。上个世纪八十年代初的农村,家家都有好几个娃子,男大当婚,女大当嫁。像母亲这样的人,是最受欢迎的人才。
大哥哥没当成文学家,没跳出农门,这不是要紧的事。但大哥哥需要结婚,这是大事。像大哥哥这样类型的人,在村里被人叫作文疯子,说不上媳妇。可是我们有厉害的妈妈,她向来能把黑说白,能把大哥哥的缺点说成优点。凭着母亲的凛凛威风,我们这穷得叮当响的人家,给大哥哥找了一个如春天的洋槐花一般朴实的妻子。
结了婚的大哥哥依然迂腐。他对母亲说,村官虽小,也是贪官污吏的一部分,他让母亲别当村官了,丢人现眼。那时候,我虽然年龄小,也觉得大哥哥逗,哪里有每餐啃两个红薯的贪官污吏?
但是,母亲什么也不说,辞掉她做了四十年的村官。
大姐姐生下来五个月,发高烧,得了脑膜炎。当时交通不方便,母亲让跑得快的舅舅抱着大姐姐往四十里外的襄阳城中心医院跑。住上了院,也没治好大姐姐的病。大姐姐不发烧了,智障了。
据母亲说,是打针药时下得太重了,大姐姐药物中毒了。
大姐姐傻了,可母亲从不放弃。母亲相信自己能改变这个事实,她相信西医,相信中医,相信神医,不放弃每一个渺茫的机会。经常有人来家里报信,说哪个地方,有个人成仙了,灵了。母亲便让父亲领着大姐姐讨神符,求神水喝。讨回来的神符烧成灰,就着神水,喝到大姐姐的肚子里。一次次希望,一次次失望。母亲从来没放弃过。
小姐姐的小儿麻痹症,一直治到12岁,腿开了刀,才慢慢好转。
母亲生了五个娃子,没有一个省心。

作者的母亲。由作者提供。
3
曾经的我很膨胀。
我是母亲年近四十岁生的唯一健康的小女儿。我的童年,母亲忙得从来不管我。我在六七岁时,学会了自己看小说。这也不是值得夸耀的事,我的小姐姐和大表姐都能看一本本砖头厚的书。童年唯一让我感到自豪的事,就是我八岁时看懂一本竖版繁体字的《西游记》,没有一个人发现过,也没有一个人表扬过我。我自己为自己自豪。
我那个年龄,很容易骄傲。我的成绩一直是班上最好的。我上课时,从来没听过课,脑子里把看过的小说自编自导一遍。一本叫《梅腊月》的小说,在我脑子里导过一千遍。
我上小学的年代,文学刊物刊登得最多的是知青文学,里面全是教人逃火车票,偷老乡青菜,摘老乡果子、打农户看门的狗,炖狗肉吃的伎俩。
看这些小说,我感到一餐啃两个红薯的生活是多么幸福呀。不用偷,不用抢,也没有人打我,还有两个红薯吃,还能看闲书。少年的我,据此得出了一个道理:一个人如果感受不到生活的满足和幸福,那就是小说看得太少了。
我不光看知青文学,还看《鲁宾逊漂流记》、《神秘岛》、《孤星血泪》、《雾都孤儿》、《在人间》、《雷锋叔叔的故事》、《欧阳海之歌》、《金光大道》。通过看小说,我对中国地理、世界地理、中国历史、世界历史了如指掌。只要报一个地名出来,我就知道在世界上哪个大洲。说一条河流出来,我能知道它流向地球上的哪一个大洋。
我十二岁了,我膨胀得要炸裂了。我在屋里有空白的纸上,都写上了“赤脚走天涯”。在十二岁那年的暑假,我不辞而别,南下去看大世界了。
选择南下,是因为我在1982年的一本杂志上,看见一个故事。北京有一个善人,专门收养流浪儿。她在冬天收养了一个流浪儿,那个孩子冬天睡在水泥管道里,把腿冻坏,截肢了。我对这个故事印象深刻,知道如果去北京流浪,会把腿冻没了。
我按照知青小说教我的七十二道伎俩,逃票去了海南岛。那里一年四季,鲜花盛开。马路上有木瓜树、椰子树。躺在树下面,可以吃木瓜,喝椰汁。我吃水果吃腻了,就上垃圾桶里找吃的。小说里的主人公都是这样生活的。头发很短,脏兮兮没洗脸的我,看着像一个没人理睬的流浪男孩。人贩子辨认不出我的性别,也没盯上我。
可这种日子会过腻的。没有学校读书,没有小说看,也没有母亲。我在海南岛上浪荡了三个月,决定打道回府。一路逃票,回到了家乡,回到了母亲身旁。
一回到家,只有母亲还用慈祥的眼神爱着我,父亲和大哥哥对我恨之入骨,说我丢了他们的人。村里,年长的族兄找到了母亲,说我丢了整个范家的脸面,让母亲把我打一顿,赶出去。
这时候,十二岁的我清醒过来。在我们襄阳农村,儿娃子(男孩)离家出走几天,再回来,是稀松平常的事。而一个娘娃子(女孩)只要离家出走,就相当于古典小说的私奔罪。在我们村里,从来没有女孩这么做,我离家出走,成了德有伤、贻亲羞的人。
我没脸见人,也没脸上学了。最关键的是,我也没勇气流浪了。怎么活下去?活下去是硬道理。
母亲并没有抛弃我。这个时候,我的神童小哥哥已读完大专,成了智商、情商双高的人才,当了官。母亲支使神童哥哥为十二岁的我谋了一份民办老师的工作,让我在一个偏远的小学教书,安顿了我。
荏苒岁月颓。转眼间,母亲的孩子们全成了成年人了。母亲为我的大姐姐求医问药了二十年,还是没治好大姐姐的病。大姐姐在二十岁那一年,发了一次高烧,医治无效,死了。
小姐姐长大后,成了乡下中学教语文的老师。在学校教书时,小姐姐的才子男朋友去上海另觅前程了。脑子里有一万首古诗词内存卡的小姐姐恨恨地说:“一字不识的人才有诗意。”小姐姐找了一个没上过一天学的男文盲,草草地打发了自己。
大哥哥还在村里种地,锄头、镢头、铁锨,把大哥哥要当文学家的理想打碎了。大哥哥现在只种地了,过着苦巴巴的日子。再也不搔首问天,感叹命运多舛。
少年得志的小哥哥,在40岁那年,迷上了赌博。可能因为官场运气太好,小哥哥在赌场上只一个字,输。输钱的小哥哥借了高利贷。很快,还不起债了,他每天都在腾、挪、躲、闪着追债人。官也被撤了。
世态炎凉,小哥哥没有朋友了,没有亲戚了。小哥哥在深夜里,在汉江二桥上一遍遍徘徊。
这时候,母亲站了出来,她一遍遍劝慰小哥哥。母亲说四十岁的儿子,是个好娃子。这不是小哥哥的错,是小哥哥当官的朋友把小哥哥教坏了。
母亲说,对不起小哥哥,那时没有让年幼的小哥哥复读一年。如果复读了,考上了大城市里的大学,到大城市当官,大城市的官员素质高,不会教坏小哥哥,小哥哥就成不了赌鬼了。母亲说,人不死,债不烂,没什么好怕的,好好地活下去。有母亲的爱,小哥哥坚强地活着。
4
我离开对我家暴、酗酒的男人,带着两个女儿回到襄阳,母亲没有异样,只是沉着地说,不怕。但大哥哥马上像躲瘟疫一样,让我赶紧走,别给他添麻烦了。
按照襄阳农村的传统,成年的女儿是泼出去的水,母亲没有帮助我的权力。母亲是政治强者,但她不敢和中国五千年的三纲五常对抗。爱我的母亲对我说,我的大娃子不上学了,不要紧,母亲每天会求告老天爷,祈求老天爷给她一条生路。
这个时候,我已明白,我没有家了。我们农村穷苦人家,糊口尚属不易,亲情当然淡薄。我并不怨恨大哥哥,但我已明白,我是生我养我的村庄的过客。我的两个孩子更是无根的水中飘萍。这个世界上只有母亲爱着我们了。
我带着两个孩子来到京城,做了育儿嫂,看护别人的孩子,每星期休一天。大女儿在东五环外的皮村,在出租屋里看护小妹妹。
我运气真好,我做育儿嫂的人家是上了胡润富豪排行榜的土豪。男雇主的夫人生的两个孩子,已是成年人了。我是给男雇主的如夫人看护婴儿的。
男雇主的如夫人生了一儿一女,大儿子在国际学校上学前班,小女儿是刚三个月的小婴儿。男雇主给大儿子雇了一个少林武校毕业的武术教练,在自己家盖的写字楼里辟出了一块三百个平方的场地,装上了梅花桩,沙袋,单双杠...... 给庶子一个人使用。除了学武,又找了一个中国人民大学毕业的学霸,做家庭教师,包吃住,负责接送孩子,指导孩子写作业,领着孩子去习武,还教六岁的孩子编程序。
我只负责三个月的小女婴。小婴儿睡觉不踏实,经常半夜三更醒来。我跟着起来给孩子喂奶粉,哄她入睡。这时,我就想起我在皮村的两个女儿。晚上,没有妈妈陪着睡觉,她俩会做噩梦吗?会哭?想着想着,潸然泪下。还好是半夜三更,没人看见。
女雇主比男雇主小25岁。有时我半夜起来哄小婴儿,会碰到女雇主画好了精致的妆容,坐在沙发上等她的老公回来。女雇主的身材比模特曼妙,脸比那个叫范冰冰的影星漂亮。可她仍像宫斗剧里的娘娘一样,刻意地奉承男雇主,不要尊严,伏地求食。可能是她的前生已受够了苦,不作无用的奋斗。
每每这时,我就会恍惚,不知道自己是活在大唐盛世,还是大清帝国,还是社会主义新中国。可我没有特异功能,我也没有穿越过呀!
大女儿交了两个同龄的不上学的朋友。一个叫丁建平,一个叫李京妮。丁建平来自甘肃天水,丁建平不上学是因为妈妈抛弃了爸爸,爸爸生气。爸爸还说,公立学校不让农民工的孩子上,上学只能到打工学校上,这样的学校一学期换好几个老师,教学质量差。反正上不成个器,就省点钱不上。
李京妮不上学,是因为她的爸爸在老家有老婆孩子,可还去骗李京妮的妈妈,生了李京妮。李京妮的妈妈发现受骗后,气走了。也不要李京妮了,爸爸是个善良的人,没有抛弃李京妮。可爸爸说,李京妮是个户口也没有的黑孩子,城里的打工学校,都是没办学资格的黑学校,娃子们在里面上,没有教育部的学籍,回老家也不能上高中考大学。李京妮是黑人,没必要再上这黑学籍的学校,来个双料黑。
我心想,这倒霉催的教育部,谁定的这摧残农民工娃子的政策呢?报纸上说,教育部这样做,是为了不让下面的学校虚报人数,冒领孩子的义务教学拨款。可教育部为什么不弹劾吏治,非要折磨农民工的娃子?
有母亲在求告老天爷,我的两个孩子健康快乐地生长。三个大孩子一起看护一个小孩子,很轻松,孩子们每天都好得很。三个孩子,每天对着小女儿唱“我们的祖国像花园,花园的花朵真鲜艳” , 唱得眉飞色舞,玩得欢天喜地。

作者和女儿在西藏旅游。由作者提供。
5
我所居住的北京皮村是一个很有趣味的村子。中国人都知道,京郊农民户户都是千万富翁,他们的房产老值钱了。土豪炫富都是炫车炫表,炫皮包,炫衣食。这些炫法,我们皮村都不屑。我们皮村群众炫的是狗,比谁家养的狗多。我在皮村认识的工友郭福来是河北吴桥人,在皮村做建筑工,住在工棚里。皮村的一位村民,每天领着一支由十二只狗组成的狗军队,去工棚巡视,羞辱住在工棚里的农民工。郭福来冷冷地写了一篇《皮村记狗》,发表在《北京文学》,表达农民工的心声。
我的房东是皮村的前村委书记,相当于皮村下野的总统。房东是政治家,不屑养狗部队,只养了两条狗。一只苏格兰牧羊犬,一只藏獒。房东告诉我,苏格兰牧羊犬是世界上最聪明的狗,藏獒是世界上最勇猛的狗。最聪明的狗和最勇猛的狗组成联盟,他们是天下无敌。我的孩子,住在皮村下野总统的府邸,享受着天下无敌手的安保,我和孩子都感到生活很幸福。
大女儿学会了看小说后,我陆陆续续去潘家园,和众旧货市场,废品收购站,给大女儿买了一千多斤书。为啥买了这么多呢?有两个原因,一是论斤买太便宜,二是这些进过废品收购站的书太新了,很多都没有拆下塑封。一本书从来没有人看过,跟一个人从没有好好活过一样,看着心疼。
我原来没写过文章,如今,我有时间就用纸笔写长篇小说,写我认识的人的前世今生。 我上学少,没自信,写这个是为满足自己。长篇的名字,我想好了,叫《久别重逢》。它的故事不是想象,都是真实的。艺术源于生活,当下的生活都是荒诞的。文章中的每一个人都可以考证。对这篇自娱的长篇小说,我总是想着写得更好。
皮村“工友之家”文学小组开课,我听了一年。那一年有空听,是因为小女儿要看管,我在和皮村相邻的尹各庄村找了份在打工学校教书的工作。打工学校工资低,是个人就要。一个月给一千六。后来,小女儿大点儿,可以独立上学,独立回家,独立买食物。我就没再教书了,去做育儿嫂,一个月给六千多,只每个星期回来看一次小女儿,没再去工友之家了。

2015年1月7日,北京,皮村社区文化活动中心算是北京工友之家的大本营。来自视觉中国。

2015年1月7日,位于北京皮村社区文化活动中心大院里的打工文化艺术博物馆和工友图书室。来自视觉中国。

2015年1月7日,北京皮村,打工文化艺术博物馆里收藏的工友绘画作品《工伤故事》。来自视觉中国。

2015年四月在皮村工人小组上课,老师张慧瑜让农民工学员朗诵各自的作品,范雨素在朗诵中。由作者提供。

作者的手稿。她一直在写随笔和长篇纪实。
我一直觉得自己是个麻木,懦弱的人。我一直看报纸,不求甚解地闲看。如果把这几十年的新闻连起来看,你会发现,在没有农民工进城打工之前,就是约1990年之前,中国农村妇女的自杀率世界第一。一哭二闹三上吊嘛。自从可以打工,报纸上说,农民女人不自杀了。可是又出现了一个奇葩词汇,“无妈村”。农村女人不自杀了,都逃跑了。我在2000年看过一篇“野鸳鸯最易一拍两散”的报道,讲的是异地联姻的农民工婚姻太脆弱了。逃跑的女人也是这样异地联姻的女人。
在北京这样的城中村里,这样没妈的农民工的孩子也很多。可能是人以群分,物以类聚的缘故。我的大女儿交的两个朋友,都是这样的孩子。他们的命运基本上也是最惨的。
我的大女儿跟着电视里的字幕,学认字,会看报看小说了。后来,大女儿在小妹妹不需要照顾后,在14岁那年,从做苦工开始,边受苦,边学会了多项手艺。她今年20岁,已成了年薪九万的白领。相比较,同龄的丁建平、李京妮,因为没有亲人为他们求告老天爷,他们都变成了世界工厂的螺丝钉,流水线上的兵马俑,过着提线木偶一样的生活。
凡是养过猫,狗的人都知道,猫狗是怎么护崽。同理,人是哺乳动物。抛弃孩子的女人都是捧着滴血的心在活。
6
我在多年的打工生活里,发现自己不能相信别人了,和谁交往都是点头之交,有时甚至害怕和人打招呼。我对照心理学书籍给自己治病,得的叫“社交恐惧症”,也叫“文明恐惧症”,一旦恶化,就成“抑郁症”了。只有爱心才能治疗。我想到母亲对我的爱,这个世界上永远只有母亲爱着我,我每天都使劲这样想,我的心理疾病没有恶化。
今年,母亲打电话告诉我,我们生产队征收土地,建郑万高铁的火车停靠站。我和女儿还有大哥哥一家子户口都在村里,有土地。村里征地,一亩地只给两万二千块,不公平。队长贴出告示,每家要派个维权代表,上政府告状,争取自己的利益。大哥哥也出门打工去了,我们家的代表只能母亲来当。
母亲告诉我,她跟着维权队伍,去了镇政府,县政府,市政府。走到哪里,都被维稳的年轻娃子们推推搡搡。维权队伍里,队长六十岁,是队伍里年龄最小的,被维稳的年轻娃子们打断了四根肋骨。母亲八十一岁了,维稳的年轻人是有良心的,没有推她,只是拽着胳膊,把母亲拉开了,母亲的胳膊被拽脱臼了。
一亩地,二万二就全部买断。人均地本来就很少,少数不会打工的人,怎么活下去?没有当权者愿意想这些,没有人愿意想灵魂。神州大地的每个旮旮旯旯都是这样,都认命了。
一想到在正月的寒风里,八十一岁的老母亲还在为她不成器的儿女争取利益,为儿女奔走。我只能在这里,写下这篇文字,表达我的愧疚,我还能做些什么呢?
我能为母亲做些什么?母亲是一个善良的人。童年,我们村里的一大半人都找茬欺负我家房后那些因修丹江口水库搬到我们村的钧州移民。钧州最出名的人叫陈世美,被包青天铡了。钧州城现在也沉到了水底。我的母亲,作为这个村子里的强者,金字塔尖上的人,经常出面阻止别人对移民的欺侮。在我成年后,我来到大城市求生,成为社会底层的弱者。作为农村强者的女儿,经常受到城里人的白眼和欺侮。这时,我想:是不是人遇到比自己弱的人就欺负,能取得生理上的快感?或者是基因复制?从那时起,我有了一个念头,我碰到每一个和我一样的弱者,就向他们传递爱和尊严。
活着总要做点什么吧?我是无能的人,我是如此的穷苦,我又能做点什么呢!
我在北京的街头,拥抱每一个身体有残疾的流浪者；拥抱每一个精神有问题的病患者。我用拥抱传递母亲的爱,回报母亲的爱。
我的大女儿告诉我,她上班的文化公司,每天发一瓶汇源果汁。大女儿没有喝饮料的习惯,每天下班后,她双手捧着饮料,送给公司门口、在垃圾桶里拾废品的流浪奶奶。

⑥ 关于梅花拳

大哥，留个邮箱。

⑦ 三国志11 攻梅花桩土垒怎么做

.梅花桩用乱射和霹雳每次是70P
再给你一个狂赚PH值的修改器http://www.sanguogame.com.cn/download/readme/editor/san11-editor-d01.html
一、使用方法
1、修改
剧本和存档可以直接打开相应文件修改（在修改之前，请在“默认游戏语言”菜单中设置你的三11语言，否则打开剧本或存档时会出现乱码）
如果要修改内存，在进入游戏之后，执行File菜单的Attach to San11（修改器什么时候打开没有关系），此时各项功能就可以正常使用
切出修改器可以直接用win键，另外修改器也提供了热键——Ctrl+Alt+M
（注意：一些基本设定（比如城市名称）存放在游戏Media\Scenario\Scenario.s11文件中，参见三、3）

二、修改说明
1、修改内存、剧本和存档
a)、内存修改
先打开三11，然后执行修改器“文件”菜单下的“Attatch to San11”，之后就会直接进入内存修改模式
（如果之前变到了存档修改模式，可以执行“文件”菜单下的“返回内存修改模式”）
接下来就可以看你感兴趣的数据。比如选择“修改”菜单下的“历史武将”就可以显示历史武将的各项数值了
b)、剧本和存档修改
直接执行“文件”菜单下“打开存档或剧本”
如果要修改的话，可以先使用“修改”菜单显示相关数据，然后在列表框中双击要修改的项，修改完以后按OK即可。（如果修改的数据不符合要求，程序会自动忽略修改，具体参见三、4）
2、多项同时修改
列表框是可以多选的，选中所有你想改的项目（选的时候加Ctrl或Shift）后点右键再选弹出菜单里的“多项修改”就可以修改了
修改多项时，弹出的对话框显示的是第一项的数据，不必管，按OK时只有你改动过的项目才会更新
3、保存
全部修改完成后，按“文件”菜单的“保存修改”（只有做过修改之后，这一功能才能使用），所作的改动就会体现到内存或文件中（视你当前是在修改内存还是存档而定）
或者可以执行“另存为”保存为另一种格式（比如你可以将存档中的数据保存为剧本）
4、搜索
可以基于任意类别、任意关键字查找，并且支持查找全部符合项和模糊查找
5、提示
a)、所有的数据都可以排序，单击相应项的列头即可
b)、将鼠标放在文本框上可以看到数据的取值范围或者字符长度的上限
c)、修改内存数据的过程中最好不要切回三11，可以在保存以后再切回，以免不必要的错误。
另外可以在切回三11后马上保存，再载入（如果仅仅切换回的话，可能相关的显示不一定会更新）
d)、从三11切回修改器之后，最好刷新一下。
6、打补丁
因为三11的主程序是加密的，需要等到它内部解密之后才可以打补丁，所以如果你要执行各种补丁，最好在进入主界面（就是可以选择新建游戏，重新开始等等的那个界面）或者进入某个存档之后，以确保主程序解密完全
如果程序尚未解完全，补丁是打不上的（你可以看到补丁前面不会出现勾）

三、修改模块（支持多项同时修改，具体使用方法参见二、2）
1、存档剧本修改功能（加*的可能会引起逻辑错误，请谨慎使用）
全局信息：剧本编号、起始时间、皇帝、难度、当前势力、当前旬（仅限于存档）和各种设定
势力：君主*、军师、爵位、国号、势力色、技术点、研究技巧和期间、研究能力和研究期间、能力、邀请势力和期间、玩家势力序号、外交解禁かうんた
军团：军团长*、势力*、势力内番号*、行动力、委任内容
城市：名称（仅限于Scenario.s11）、太守*、军团*、钱粮、治安、耐久、最大耐久、士兵、最大士兵、气力、兵器数、巡查商人训练济，不可战斗、灾害、灾害预定、相场、商人、特色
关港：名称（仅限于Scenario.s11）、军团*、太守*、钱粮、耐久、最大耐久、士兵、气力、兵器数、训练济
历史武将：姓名字、军团*、所属*、所在*、身份*、头像、性别、相性、登场出生死亡年、官职、忠诚、功绩、兵种适性、五围、显示能力、五围经验、适性经验、体力、伤病、特技、登场预定君主、仕官禁止君主及期间、捕虏残月、（以下仅适用于新武将）列传、义兄弟、相性合武将、すけるとん、旧势力
宝物：名称、种类、价值、拥有武将、所在城市、状态、CG、（以下仅适用于新宝物）介绍
军势：部队种类、士兵、气力、显示属性、钱粮、状态、状态かうんた、行动済み
建筑物：建物种类、耐久、建设完了
国：名称、说明

2、特殊修改功能（在右键菜单中）
势力：外交关系（友好度、同盟、停战期间）、势力技术、势力方针、（以下功能仅供测试）新增势力、删除势力
军团：军团方针
武将：隐藏属性、3D造型（具体代码的意义未知）、人物关系、亲近武将、厌恶武将

3、原始数据修改功能（仅限于Scenario.s11）
爵位：名称、指挥
官职：名称、指挥、上升能力、上升值、俸禄、级别
技术：名称、说明、种类、等级、费用、消耗技巧点、期间、必要技术
设施：名称、说明、种类、必要技术、生产力、耐久、费用、火计、范围、范围最小、范围最大、技能点、可建设地形
兵器：名称、说明、攻防、移动、费用、适用战法、地形移动点消耗
特技：名称、说明、种类、等级
战法：名称、部队攻击、耐久攻击、气力消耗、必要适性、适用地形
地形：名称
能力：名称、说明、回数限制、必要能力、特技

4、修改模式说明
“选项”菜单中提供了“文本框编辑模式”的选择，可以指定修改对话框中的文本框修改的方式，一共分以下三种：
直接设定
当模式为直接设定时，可以在文本框中输入你要设定的数值，如果超过范围，修改器会忽略你的修改。如果文本框留空，且该项数据允许NULL值，则该数据被设定为NULL，否则修改将被忽略
增加指定值、减少指定值
当模式为增减指定值时，可以在文本框中输入指定的增减值，如果超过范围，修改器会自动取为上界或下界。如果文本框留空，则和直接设定模式的效果相同

四、其它修改
1、Msg文件（支持搜索、替换和导出）
a、介绍
修改完Msg文件后，下次玩游戏才会生效。如果保存时出错，请将三11关闭后再保存
修改时选择“其它”菜单->“修改Msg文件”中和你欲修改的Msg文件语言相同的即可
之后会弹出对话框显示该Msg文件中所有的Msg。
修改之后按替换，原有的Msg就会被替换。支持新增和删除Msg
全部完成之后，可以按“OK”保存修改，或者按“Cancel”忽略修改直接退出
！！注！！：因为三11内部对消息的格式做了诸多假定，所以修改前请一定要预先备份相应的Msg文件（最好把原来的所有Msg文件打个包，方便以后恢复）
b、说明
Msg文件中包含格式信息，如果修改器能够识别出格式信息，那么就会允许替换。
如果某些文本中出现乱码码，那一般是由于有控制格式等信息的附加字节造成的，建议不要修改这类文本，以避免错误。
注：所有识别出的格式信息都会以"[0xXX]"的形式出现，在未清楚其具体含义时请勿随意修改
2、批量导入单个新武将档
新建游戏之后就不能再增加新武将了。这个功能就是用来将新武将导入存档的（注：新武将的默认状态是未登场，登场年为20岁）。此外你可以利用该功能将单个新武将档批量导入MakeData.s11中
3、导入导出武将数据
方便跨剧本批量更新武将数据
4、中日文转换
在“其它”菜单的“中日文转换”菜单下，根据需要选择转换的方向。
举个例子，比如说你要在中文版里读取以前的日文版存档，那么用“日文->中文”之后，中文版就能正常读取这个存档了。
鉴于Big5和JIS编码并不兼容，所以可能会有一些字符无法正常转换，这时可以载入存档到修改界面再进行调整（尽量输入简体字，比如最好用“关”而不要用“関”，这样可以保证转换的成功率）
如果转错了，那可以相反的执行一次（比如你误用了“日文->中文”，那么可以用“中文->日文”）来恢复（但因为编码不兼容的关系，仍会有部分字符丢失）

五、修改示例
1、武将死亡
a、将相应武将的强制预定打上钩
回到游戏里点进行，相应武将即会死亡。
与修改器直接修改相比，虽然要麻烦一些，但是可以避免逻辑错误，同时可以更新宝物、人物关系等诸多其它信息，实现更为复杂的死亡（比如武将打仗或执行任务时也可以“弄死他”），所以建议各位不妨一试。

六、补丁模块（可以执行“补丁”菜单中的“保存当前补丁设置”保存，以后只需执行“补丁”菜单中的“载入上次补丁设置”即可恢复以前的设定。如果要对补丁进行集中设置，可以执行“补丁”菜单下的“补丁设置”）
1、去除限制补丁
a、去除武将能力限制
游戏中限制了能力上限为100。本补丁允许武将的能力上限为255
b、去除城市钱粮限制
游戏中限制了城市钱上限100000，粮上限1000000；关港钱上限10000，粮上限100000。本补丁去除了这一限制，当然你要小心不要钱粮多的溢出了，hehe
c、去除兵器数量限制
d、去除关港部队限制
游戏中限制了兵器和关港部队的数量，PK版虽然提供了相应的科技可以增加上限的大小，但仍然不多。本补丁完全去除了这些限制
2、全局设置补丁
a、控制电脑势力补丁
补丁生效以后，你可以对任何势力随意下达命令。利用该补丁可以很方便的实现合并军团等功能
b、关闭电脑AI
如题，实在打不下去了可以用来作弊，hehe。另外制作存档式剧本时有用
c、部队无限行动
有兴趣做部队特性测试的朋友可以用一下
d、控制委任军团补丁
原来委任军团后，很多功能都被限制了，比如不能褒奖武将。而电脑AI在这方面的表现又不尽如人意，本补丁可以让你对委任军团也能下达日常命令
e、军团输送补丁
原先非第一军团只能输送到指定城市，使用补丁后可以在大地图上自由选择目的地
3、行动力不消耗补丁
这个补丁并不是完全锁定，只是让你执行任何任务时都不消耗行动点。至于每旬的行动力还是会增加的
4、俘虏不耗金钱
原来游戏中每个俘虏需要50金，甚至超过了大多数本方武将的俸禄，对势力而言是一个沉重的负担。这个补丁去除了这一设定。
5、屏蔽自然灾害
如题
6、恢复城市士兵上限设定
PK版不再使用城市信息中的士兵上限设定，而是根据城市特色是否是大都市来决定上限（非大都市和大都市分别是10万和15万）。
本补丁就是让PK版和普通版一样，恢复读取城市信息中的士兵上限设定
http://www.sanguogame.com.cn/download/readme/editor/san11pk-editor-d01.html
一: 补丁方面:

1:超级模式下显示成功率补丁;

2:完美成功率显示补丁(在不改变游戏随机参数的前提下调用游戏随机函数计算下次行动到底是否能成功,成功用100%表示,失败用0%表示,这是我最喜欢的功能,省得不停的SL了)

二: 业火增强:

1:业火球也可以致人晕

2:业火的烧死,烧伤,烧晕率可以手动调整,包括混乱时间.

三: 战法调整:

除了贯射,2辆撞车以外的战法都可以设置暴击的情况下的混乱效果,混乱效果和原螺旋突一样,混乱时间随机.也可以取消螺旋突的混乱效果.(选了乱射配合弓神极为变态).

四: 计略范围调整:

最大范围4格,(原游戏中加上鬼谋后只有火计可以有4格,现在扰乱,落雷都可以)

五: 自动加载游戏和默认修改设置:

不用多解释了,方便了.

用法说明:

启动方法1:先启动修改器,如果有默认设置文件则可以选择加载默认文件启动游戏,如没有则可以直接启动游戏,以后再加载或修改

启动方法2:先启动游戏,然后切换出来启动修改器,按照菜单中的选项一个个按.

默认修改设置:可以选择保存为默认设置文件(即在修改器目录下生成一个default.s11me的文件),下次启动则可以自动加载默认设置并启动游戏.

⑧ 梅花拳的介绍

梅花拳亦称梅花桩，梅拳。汉族传统武术拳种之一。为演练方便，专在地面演练较为属广泛，称为落地干枝梅花桩。1梅花拳起始时间，众说不一。有云春秋战国时有之；有云秦汉时有之；亦有千年矣。2邹宏义，字光大，清代直隶顺德府（今邢台市）人，著名武术家，梅花拳的创始人。本 名邹宏义字 号字光大所处时代清朝出生地顺德府（今邢台市）

⑨ 帮忙给我介绍下梅花拳!

梅花拳中国古老拳术，最早见于明朝云南及四川南部之少数民族德昂族。

德昂族聚居于云南省潞西县三台山和镇康县军弄等地。其他散居于云南省德宏傣族景颇族自治州。与傣、景颇、傈僳、佤、汉等民族交错而居。使用德昂语方言。大多数人通晓傣语、汉语。德昂族因为没有的文字，所以用汉文或傣文。

德昂族之传统武术为：梅花拳、左拳等。梅花拳最早见于明末，是在七根三、四吋粗、高于地面的梅花竹桩上练习拳脚，故称梅花拳，世代相传。对敌时，往往出其不意以左手连环出击。
梅花拳不仅是一个拳种，同时它也是清代在北方地区具有非常影响力的一个民间拳会组织。作为一个拳种，梅花拳有自己的拳理功法以及技术特点，作为一个拳会组织，它烙有鲜明的教门文化印记，并且在1900年那一场震惊中外的义和团运动中起到了极其重要的作用，由此，梅花拳也成为研究义和团运动的学者们所关注的一个非常重要的问题。

梅花拳的各种功法练习，按照它的内容，基本上可以分为硬功和气功两大类，所谓硬功是什么？就是采用被动抗打或主动击打，以及用抓、擦、点等方式而进行的活动形式。

⑩ 70 80年代香港古装武侠连续剧 都有哪些

1、《书剑恩仇录》。TVB拍摄的第一部怀旧武侠剧，是改编金庸同名小说的《书剑恩仇录》。1976年，郑少秋、汪明荃、余安安和黄淑仪担当主演。他们是第一批受惠于“金庸造星神器”的艺人。那年郑少秋29岁，初担大旗，一人分饰乾隆、红花会总舵主陈家洛以及福康安三个角色。

2、《倚天屠龙记》。在1976年《书剑恩仇录》大获成功以后，TVB又再度在1978年推出了《倚天屠龙记》，同样由郑少秋和汪明荃主演。当年这部剧收视率相当惊人，首播收视达60点，是目前TVB年度最高收视的2倍。

3、《射雕英雄传》。1983年，黄日华和翁美玲主演的《射雕英雄传》在香港首播后获得空前成功，达到99%惊人高收视率，破了1977年电视剧《家变》所获得的95%收视纪录。

4、《鹿鼎记》。1984年，梁朝伟在《鹿鼎记》中饰演韦小宝，刘德华饰演康熙，两人的合作在今年看来已属逆天“无间道”阵容。此外，刘嘉玲在剧中饰演伟仔其中一位夫人方怡。

5、《神雕侠侣》。刘德华1983年就因出演了《神雕侠侣》的杨过，而成为一代人的心中的“标准杨过”。这部剧电视剧，至今依然是刘德华的代表作。

此剧于1983年首播时受到热捧，每集平均收视达62点成为年度收视之冠，估计超过300万人收看，并打破了由黄日华、翁美玲所主演的《射雕英雄传》成为香港史上至今为止最多观众收看的连续剧。

(10)无敌梅花桩扩展阅读

其他香港武侠连续剧

1、《天龙八部》。1997年，TVB推出了其改编的第二部《天龙八部》。这部剧由乔峰挑大梁，坐镇主场，也成功捧红了陈浩民和樊少皇。

2、《神雕侠侣》。1995年，古天乐和李若彤主演。这部剧由金牌监制李添胜操刀。他大胆启用了刚入行不久的古天乐演“杨过”，在此之前，古天乐仅仅演过三部时装剧的男配角。

3、《碧血剑》。2000年推出的《碧血剑》是无线33周年的台庆剧，林家栋、江华分别饰演袁承志和金蛇郎君。女主角有水灵灵的佘诗曼和吴美珩。