梅花糕减肥

1. 早餐吃5个胡萝卜玉米馅的饺子和三个烧卖和一杯豆浆 会肥吗

5个胡萝卜玉米馅的饺子190卡左右
三个烧卖最少396卡
一杯豆浆加糖的64卡 无糖的35卡
总计约650卡(豆浆按加糖的64卡算) 或621卡(豆浆按无糖的35卡算)

早上吃的多点没事哦,消耗的快,还能提高新陈代谢
主要看一天的总热量, 注意晚上少吃点就行了哦

2. 南京有什么小吃比较好吃

夫子庙小吃缘于当年的秦淮画舫，其手工精细，造型美观，选料考究，风味独特，咸甜荤素，各领风骚。诸如春天的荠菜烧饼、菜肉包子；夏天的千层油糕、开花馒头 ；秋天的蟹黄烧卖、萝卜丝饼；冬天的五仁馒头、水晶包子，都是有口皆碑的。
夫子庙的中心地带，即从文德桥到文源桥方圆百米左右的地方，风味小吃店鳞比栉次，竞有数十家之多。各家自成特色，各显神通。
先来说说文源桥附近的永和园，是老牌淮扬风味名店。有绵软味透、鲜嫩可口的干丝；咸甜适中、油而不腻的包子 ；香气扑鼻、余味浓郁的 黄桥烧饼 ，最好吃的还数那“什色点心” ，每笼十件、五个品种，荤素兼备，甜咸宜人。
与永和园相邻的六凤居，则以传统的葱油饼和豆腐脑 见长。豆腐脑辅以虾米、榨菜、木耳、辣油、香油等十余种佐料，口味醇、浓、香、鲜。当然，麻油干丝也值得一尝！
六凤居往西50米 ，就是以清真小吃遐迩闻名的奇芳阁，它的什绵菜包、 鸭油烧饼还有鸡丝面，深博大众青睐。
奇芳阁门前往北的街道就是贡院西街，清真莲湖甜食店就在这条街上， 桂花元宵 、双色糕、糖粥等甜食是它的出名点心，更加一提的是以牛肉锅贴闻名老南京的蒋有记锅贴店已并入莲湖甜食店，所以，这里的 牛肉锅贴 、 牛肉汤 、 牛肉馄饨都非常地好吃 ！！
除了以上数十家小吃店以外、夫子庙一带更有不计其数的 小吃摊 。现做现吃的油糍粑、小笼包、刨凉粉、四喜元宵、糖炒栗子 、鸡鸭血汤、油炸鹌鹑等等，其口味不比那些打着秦淮小吃旗号装修豪华的某某楼某某小吃居差，真的！
最超值的地方：莲湖糕团店的牛肉锅贴与牛肉馄饨。

夫子庙小吃：1路，7路，40路，30路，31路，游4

狮子桥：大渔料理(现在在搞活动，好象满多少钱送自助餐券),
**日本料理(以前仙味料理改的，估计换汤不换药,原来那家是难吃死了又贵)
大长今韩国料理(我同事吃过了，老板自称是汉城人，不过菜非常一般，价格也不便宜)
韩国天尝烧烤(才开,没吃过,有外卖炸里脊,1.5元一个,味道一般，肉少少..)
狮子楼.著名的狮子头味道不错，够3个人吃,菜价格适中,典型的中餐厅环境，有小桥流水,飞檐走壁
毛家饭店(吃过一次，环境老土,没有湖南味,论坛上评价不高)
金塘川菜馆(他家掌中宝超好吃) 天狮百盛大酒店南京大排挡狮王府大酒店 中高档饭店 适合重要宴请 按个人评价由高到低排列
一路思雨 岁岁羊--商务餐厅 有商务套餐和特色火锅之类
悠仙美地茶餐厅(狮子桥口KFC旁边) 史迪克牛排馆 热风哈罗哈
蓝与白(现改名叫新标识)餐厅,早上喝地瓜粥免费,菜不便宜,碟子看起来小，吃起来不少两个人吃上2份饭(2元一份米饭或者稀饭，管饱)3个菜2份汤得30+元
翠亨村百姓食坊 卖广东菜和广东茶点 现在夜宵6.8折 明档点菜吃过一次味道还可以,他家煲仔饭和肠粉都不错，不过再便宜也是开在狮子桥，所以肯定比外面的广东小店贵啦人多去吃蛮好
面点煌,小吃型餐厅，有面食米饭面点,自己到窗口点，服务员端上来.适合上班族和逛街人群就餐小憩,他家这个季节有骨头汤,大份40,小份30,手抓排骨比较有名,18元一份,够4人吃了.
亨利之家 (论坛上说的太多不提了，在狮子桥出去一点，湖北路上)
酷酷韩国餐厅 尹氏汤包楼上
雅宴小火锅,亨利之家隔壁.菜贵东西不好,味道也不怎样
傣妹火锅 以及旁边一家老是换名字和内容的火锅城(以前卖火锅,后来卖香辣蟹,后来又卖烧鸡公,现在卖羊肉..-_-)
朱太龙虾城 东北人家炖菜 雁江饭店

2 中华名肴街
杨姐面 专卖四川菜和小吃，菜不便宜,但量比较大;小吃便宜实惠,味道比较正宗,推荐酸辣粉(2元)和担担面(记得是4元)
福建状元扁食,推荐8元一碗的肉燕,如果嫌肉多太腻,可以吃4元一碗的状元扁食,差不多的.还有似乎是4元一份的武夷煎饺也不错
老卤沙锅饭 有各种凉菜小吃和沙锅饭,LG喜欢吃他们家的排骨饭(10元)和鸡块饭(8元),里面配雪菜和土豆丝,但偶觉得一般，超喜欢他们家3元一碗的赤豆酒酿元宵.热滕滕的又甜又香~~~~
鹿港小镇 名字很好听,没吃过，看门头说是卖安徽菜和山东菜的好象~没怎么注意..
牛仔旺碳烤 难吃又贵!再也不去了!东西烂烂的,烤也烤不出什么名堂
南京半只鸭饭店 东北人家饭店 都没吃过
西部面馆 经常去的，基本都是西北面食和沙锅,还有盖浇饭和煎饺(味道很好，2块5一两,油比较大) 价格不贵,但通常吃饭的点人都很多.不是太正宗，还算凑合吧(偶在西安呆了4年,他们家标明卖的陕西的DD很多都不是太对头,不过味道还可以啦)
Jack's place 一只鸡韩国料理 金禾泰大餐厅 本杰比印度餐厅

3 小吃类
狮子桥口新开的多克多(好象是这个名字)卖奶茶的，不错.7块一大杯,适合我这种狂爱奶茶的人.新推出的冰淇淋奶茶，喝不出冰淇淋味道，不过他家奶茶味道很好!小姐很热情,还会主动帮你在奶茶里加布丁和椰果(可是偶不喜欢吃那些*_*,喝的时候都吐掉了，可怜小姐一片心)
克里丝汀 回味鸭血粉丝 香港一品撒尿牛丸 北京冰糖葫芦 丁郎烧烤 KFC 尹氏汤包 葡式蛋挞(据说现做现卖,最近努力减肥没敢吃) 大娘水饺 久久丫鸭脖子(有卖鸭头鸭心鸭翅膀等，超喜欢他家的辣鸭脖)

狮子桥（湖南路）：16路，20路，31路，8路，83路，22，52，42，3等等

马台街：就在湖南路圈子内咯~很近的，也是很多小吃！！！

欢迎到南京来吃~

3. 要想减肥，晚上该吃什么（晚自习之前）

晚上吃点水果，别的最好不要吃，减肥药都有副作用的。不要乱吃减肥药。

4. 风味小吃

南复京风味小吃

鸭血汤制
南京人喜食鸭，最常见的是盐水鸭，鸭头鸭颈鸭肫鸭翅鸭爪，都是好东西。鸭血汤
也许是其中最出名的一个变种。鸭血要新鲜，粉嫩粉嫩的那种，加粉丝、鸭肝、鸭肠、
香菜，用 继乐 出来，又香又嫩。

小馄饨
分为南北两派，南派的往往是苏州人做的，皮薄馅少，汤料精致，加虾皮、榨菜末
，清鲜不腻，还有一种用荠菜和肉合包的大馄饨。北派的来自安徽，汤浓味厚，为表货
真价实，汤锅里总煮着几块大骨头，加点鲜红的辣油，青绿的葱末，再洒上胡椒粉，香
鲜透骨。

小煮面
小煮面的特点是不放酱油，味道偏清淡，里面的料和底汤就比较关键。荤面中最好
的是皮肚大碗面，汤料充足，类似于杂烩，少说也有10种东西，青菜、木耳、皮肚、猪
肝、西红柿

5. 吃蛋黄派,梅花糕.赤豆糊会长胖吗

会的，这些东西热量高，糖分也高，我减肥的同学都不敢吃

6. 什么零食好吃又不属于垃圾食品

酸奶，龟苓膏，南瓜蒸熟也好吃，还便宜。梅花糕1块钱一个，还有山楂片等，用免煮燕麦，自己熬点糖稀，用白糖熬，加燕麦进去做成燕麦饼干，多好多便宜哇。

7. 垃圾食品为什么好吃

真是没办法，为什么垃圾食品总是那么讨人喜欢。虽然这样子很肤浅，但是我肯定像我这样肤浅的人满大街都是。
薯片，薯条，炸鸡，烤肉，火锅，冰淇淋，可乐，……想起来都很有冲动。
当然，“垃圾食品”之所以称之为“垃圾食品”，当然有其“垃圾”的原因，它们会让人肥胖臃肿，长痘痘，摄入很多致病的坏东西，却没有得到应该的营养。但问题是在“口腹之欲”的概念里，和“营养”是完全没有交集的。越来越多的女生开始偏向素食；只要有，就会选择低糖低脂的那种食物；或者为了速效减肥一个礼拜只吃水果。不是因为她们不爱吃，而是害怕吃了以后的后果。当然也有一些人依然充当“无畏的斗士”，吃了再说，“口腹之欲”的满足感实在是很难摒弃的，是一种“挡不住的诱惑”。亚当和夏娃被赶出伊甸园也是和食物有关，看来“吃”也属于人类的Original Sin。
如果有什么食品可以两全其美该多好啊：有着薯片烤肉带给人的愉悦，又可以让人越吃越美丽，越吃越窈窕，越吃越健康。Orz！如果发明出这样的食物，这个人包揽下所有的诺贝尔奖我也没有异议，这将会是人类历史上的里程碑事件，足以“流芳百世”。这样的食物什么时候才会有，我能等到那一天么？

btw：谈谈鸡翅
一个同学说过：鸡翅怎么做都好吃。spsp，确实如此啊。可乐鸡翅，葱油，红烧，糟，卤，炸，烤，熏，炒，做法多种多样，很少会不好吃。不过据说现在给鸡打激素针都是从翅膀处下手，因而翅膀里的有害物质很多，又一个让人喜欢的高危食品。
说说吃过的一些鸡翅。1. 各餐馆及快餐的烤鸡翅（必胜客，撒丽亚，巴贝拉，KFC，品尝坊，阿康，西北狼等等）必胜客的最好吃，不过最近又涨价了，20/4个。撒丽亚，巴贝拉和必胜客的是一个style，便宜一些。品尝坊的“新奥尔良烤全翅”4块一个，味道不错，性价比很高。阿康3/2个，就是便宜，再加上鸡翅本身的优势，难吃不到哪里，其实是个很没有技术的作品。而同是烧烤的西北狼的烤鸡翅就要好很多，2/1个，烤出了食物自身的鲜美。上次我妈在吃了必胜客的鸡翅后，很自信的跟我说，她也可以做出这个味道的。哇！有口福了！！口水……
2. 炸鸡翅（KFC，McD，各类炸鸡粉）。我没有觉得这两家有很大的差别，不过我很讨厌鸡翅的肉里面可以看到辣椒粉，感觉是against nature！KFC最近也涨价了，ft，就嫌自己赚的还不够多。一杯可乐成本才1～3分钱啊，不良商家！炸鸡粉已经很久没有进家门了，因为妈妈实在很反感油炸食品。而且说实话味道也就这样，在所有的鸡翅里算是差的了。
3. 糟鸡翅。夏天做糟货是一件非常聪明的事情，简单又好味，从冰箱里拿出来超赞！口水……
4. 可乐鸡翅/红烧鸡翅。orz！我第一次做可乐鸡翅的时候发现根本没有可乐味道以为自己做失败了，结果人家告诉我就是那样的。ft，我不明白为什么要用可乐代替糖呢？同样的事情还发生在姜茶身上。我做可乐鸡翅很拿手，因为基本很难被做坏，哈哈。
其他不多说了，sigh，如果有大量的健康鸡翅该多好啊！

8. 吃了蓝梅花减肥药,小便很频繁,啥原因

减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。
建议运动减肥：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。
2.呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。
3.腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。
4.低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。
5.心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。
6.失眠：有很多人在吃了减肥药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。
7.厌食：服了减肥药，头晕目眩、嗜睡、厌食。

9. 世界十四种 风味小吃是那些啊

我不知道“世界十四种风味小吃”这说法从哪儿来

不过世界著名回小吃的话应该就这些了吧：答

法国--法式锔蜗牛,鹅肝,棍子面包
比利时--薯条,巧克力,糖衣杏仁
意大利--意大利面,PIZZA
德国--香肠,火腿
丹麦--曲奇,生拌牛肉
西班牙--生火腿
英国--炸鱼排
俄罗斯--鱼子酱
荷兰--奶酪
瑞士--瑞士火锅
土耳其--土耳其肉饼
新西兰--牛排,羊排
美国--火鸡,快餐
墨西哥--玉米脆饼
巴西--巴西烤全牲
澳大利亚--龙虾,袋鼠肉
泰国--冬荫功汤
印度--咖喱,拉茶,抛饼
越南--越式肉骨茶
马来西亚--竹筒饭,沙爹肉串
韩国--泡菜,冷面
日本--寿司,刺身

10. 梅花糕的糊调不好面与米粉比例多少

梅花糕 工艺:烤
上海菜
口味:甜咸味
主料:小麦面粉 2000克 赤小豆 900克
辅料:
调料:酵母 8克 碱 15克 苏打粉 25克 白砂糖 1610克 桂花 10克 玫瑰花 5克 花生油 100克
制作工艺
1.将干玫瑰花瓣，花心掰搓成球形。将咸桂花5克，白糖100克加水300克，浸泡成桂花糖水。花生油50克搀水50克，调成水油。碱用35克水溶成碱水，将酵母打成老酵浆2500克。
2.将赤豆，花生油50克，白糖900克和玫瑰花心，咸桂花5克制成湿豆沙馅心(玫瑰花心放入锅内与赤豆同煮，咸桂花在熬豆沙时加入)。
3。老酵浆加碱水15克，小苏打，白糖10克，桂花糖水100克搅和，再加水1900克搅成稀浆，然后放入全部面粉，轻轻搅拌至光洁发松，无干粉及僵块时即成新酵浆。
4.取少量新酵浆放在烧热的铁板上检验糕样，成熟后以有许多小气孔(冬季如大绿豆，夏季如油菜籽)，并有香味，呈微绿色为佳。如气孔大，是酵重欠碱;吐黄色有碱味是碱重;气孔过小，是酵轻或苏打少;有酸味，色灰暗，是欠碱，均需恰当调整。
5.将新酵浆装于特制的壶内，壶须敞口，宽嘴，以便下酵。一壶装酵浆1125克，豆沙分成6碗，每碗约450克。
6.在生好火的炉子上先放铁板，糕模烧到灼热时用线刷蘸水油刷糕管一周，以清扫残物并润滑糕管。此时如听到爆裂声，即可将酵浆倒入糕管，先倒1/3，随即将糕模竖起来，四面转动，使糕管四壁都均匀粘有酵浆。然后将碗中豆沙用糕插分别嵌入糕管，每管约加入豆沙25克，另取白糖50克分撒在豆沙上，再将其余酵浆覆盖于每个糕管的豆沙之上，酵浆上撒在豆沙上，酵浆上撒些玫瑰花瓣，并从糕模下抽出灼热的铁板盖在糕模上，关闭炉门，减弱底火。约2-3分钟后，糕已半熟，仍将铁板放回炉面，打开炉门加热，再在糕面上撒上白糖50克和酒桂花糖水50克，然后再一次抽出铁板盖在糕模上，关闭炉门，烘约3-5分钟，用糕扦插入糕身，已无生浆溢出，糕即熟。再用糕扦顺模型表面线路划开，并用糕钩针逐只挑出。每炉19只，如此反复6次。

菜品口感
糕面呈金黄色，蓬松突出；糕身呈玉黄色，棱角鲜明，犹如梅花怒放状。入口松甜香韧，热吃更佳。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食谱营养

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。