梅花桩扶手

❶ 梅花枕怎么做，沙发的扶手

天然皮革的清洗：
1)定期用一块清洁干燥的软布为家具除尘。
2）去除已经干燥的污渍：用一个柔软的刷子轻轻的刷去或柔软地用吸尘器清洁。
3）去除软饮料、咖啡、茶、牛奶、果酱的污渍：用布或吸水的纸将表面残除的污渍抹去。将一块清洁的软布在中性肥皂和水溶液里浸湿后，柔软地由外向里拭擦污渍。不要将皮革浸于水中，在打湿后立即用清洁的布将其擦干。不要在日光下或用吹风机干燥皮革。只是用水和中性肥皂。
4)去除油质物品（油、巧克力）污渍：同吸水的纸将表面残余的污渍轻轻抹去，注意不要向下压以避免将污物压进皮革的毛孔里。
磨砂皮革的清洗：
这类皮革的清洗可以按照清洁天然皮革的同样步骤进行(见上），在清洗和擦干皮革后，可以用一张很细的磨砂纸轻轻擦拭皮革来制造磨砂的效果
布艺沙发：
你可以采用沙发或地毯专用清洁剂
，用干净的白布蘸少量药剂，在脏处反复擦拭，直至去掉污渍。切勿大量用水擦洗，以免水渗入沙发内层，造成沙发里边框架受潮、变形、沙发布缩水，影响沙发整体外观造型。如有大面积污渍，应请专业布艺沙发清洗队伍为您服务。高档的布艺沙发，在正常情况下，应每10个月左右清洗一次，以保持布艺沙发的清洁。 此外，平时要加强对布艺沙发的保养，注意经常吸尘、防潮。 1、布沙发的扶手、座垫易脏，可在上面放上沙发巾。布沙发易积灰，所以定期用吸尘器等工具除尘是不可免的，但不可以刷头紧贴布料，以免脏污反而留在布面或将线头勾起。 ,2、布沙发的耐磨度不如皮沙发，所以应避免老坐在同一位子，若起毛球，请用小剪刀去除。 3、有大脏点时，先以清水局部擦洗，若是可拆布面，拆下来依说明清洗。 4、新沙发购回时，可喷上布面保洁剂，防止脏污或油水吸附。5、布艺沙发最好选有可拆卸外套式的，或另做一个沙发套。洗涤时须严格按照布料要求清洗，不好洗的可定期送干洗店清洗。

❷ 作文勇敢的踏过那条道

今天下午，我们来到了东方绿舟内的“勇敢者道路”园。这条勇敢者道路的起点是地上梅花桩，终点是迷宫的出口。
刚开始，我很轻松地走过了梅花桩。可第二关就让我有点望而畏，这是一条15米长的独木桥，两旁有扶手，用麻绳支撑着独木桥。看别人都过去了，我心里也痒痒，也学着他们的样子，扶着扶手，踏上我独木桥，独木桥摇摇晃晃的，我一鼓作气，跑过了独木桥。
接着，冲过危险的“沪定桥”爬过了陡峭的“华山”，我来到了迷魂网阵，这有一张大网，中间忽高忽低。我抓住了网中的空隙，爬到了网的顶端，将“藤蔓”绕在腕上，脚用力一蹬，像原始人一样，荡开了，在空中“飞”的感觉，真爽！我本来要抓住那边的网，可没有抓住竟摔了个人仰马翻，摔在网上，真是有惊无险。
看迷宫，还真有点恐怖。我在迷宫里东窜西跑，也找不着出路。我急得像热锅上的蚂蚁团团转。突然，我隐约看见终点自牌。我灵机一动，瞧瞧这墙也不太高，就来个小助跑，右脚一蹬，双手在墙上一撑，来个跑山头，翻过了墙。可结果我后悔极了，原本我只需再拐三个弯，就可以光明磊落地到达终点。唉，只可惜这世上没有后悔药啊！
这勇敢者道路也真难过呀！

❸ 用筷子和橡皮筋做铁索桥步骤

运动是园一日生活的重要组成部分。我园场地较小,伴随着入园高峰的到来,园所空间显得越来越狭小,幼儿的运动场地十分有限。因此,如何提高运动空间的使用效率,因地制宜地开展户外运动,充分提高幼儿的运动能力,一直是我们努力要解决的问题。当狭小的空间无法改变时,我们就改变思路,尝试通过运动区域之间、运动器械之间、幼儿之间的不同组合,弥补运动空间的有限和不足,开展有效的户外运动。
一、运动区域之间的相互组合
为了充分利用幼儿园的现有场地和空间,我们根据场地的不同特点设计了钻爬区、平衡区、跨跳区和综合区等运动区域。其中,钻爬区投放了“暗道”“铁丝网”等材料;平衡区投放了“月亮桥”“梅花桩”等材料;跨跳区投放了“跨栏”“跳箱”等材料;将较大的竹梯与轮胎放在综合区,布置成“滑板坡”“铁索桥”等场景。这些运动区域并非独立设置,而是相互联系、纵横交错,有机地为幼儿提供连续性、情境性的运动环境。可以根据运动目标和内容,将不同的运动区域组合在一起,如幼儿提着一桶水在综合区的“铁索桥”上行走后,紧接着在跨跳区进行跨跳,然后再经过弯弯的月亮桥把水运到目的地,整个过程可以在教师预设的故事情境中进行。各区域之间的组合没有固定模式,教师可以根据幼儿运动内容的需要、运动兴趣及运动能力随机组合。
此外,我们还巧妙利用大型运动器械的不同部位,将其组合成具有不同锻炼价值的运动区域。如在大型运动器械下铺设垫子,并在上方挂塑料瓶,幼儿既可以在垫子上绕过障碍物练习匍匐前进,也可以脚蹬悬挂物练习背向前行,形成钻爬区;又如,利用大型运动器械柱子之间的间距,系上橡皮筋,或者系挂小皮球,形成跳跃区。
运动区域之间的相互组合,使运动场地由单一走向多元,使幼儿获得更多自主锻炼的机会。这种做法能拓展户外运动空间,实现幼儿园运动空间的多元利用,促进户外运动的有效开展。
二、运动器械之间的有机组合
幼儿园的运动主要围绕幼儿的基本动作来实施,因此,教师可以根据幼儿的运动特点,确定运动时的主器械和辅助器械,并鼓励幼儿将投放的运动器械进行整合利用,创造性地组合这些器械,使运动更加有趣、有效。如在拍球区,教师提供的主器械是大小不同的皮球,辅助器械有圈、彩虹桥和跷跷板,幼儿将皮球和跷跷板组合在一起时,可以踩在左右晃动的跷跷板上有节奏地拍球,既增加了拍球的技术难度,还锻炼了身体的平衡性。又如在骑车区,教师提供的主器械是踏板车,辅助器械是圈和皮球。在踏板车与圈的组合中,幼儿可以尝试一只手扶住踏板车的扶手,另一只手则不停地甩圈,两只脚一前一后、协调有序地踏车向前,锻炼动作的协调性和灵敏性。同伴之间的互动会促使幼儿根据他人的经验进行迁移,由此在其他区域产生了竹梯与球、彩虹桥与圈等多种组合。
运动器械之间的有机组合,可以使幼儿在户外运动中寻求新的刺激和挑战,体验创造的快乐。同时,这种做法还可以减少运动器械的投放,为幼儿留有更多的户外运动空间。
三、幼儿之间的同伴组合
与幼儿园一日活动的其他环节相比,运动让幼儿之间的互动更为充分,对幼儿的社会性发展有着重要影响。幼儿在运动中的互动在一定程度上可以打破运动场地的局限,最大限度地发挥运动器械的作用。由此,我们着重提供能让两名或两名以上的幼儿共同使用的运动器械,引导幼儿进行同伴之间的组合。
教师提供了滑板车、绳子、担架和球等运动器械,幼儿不仅能选择自己喜欢的器械,还可以自由结合,与同伴一起分享运动的快乐。如两人结伴玩滑板车,用绳子分别连接两辆滑板车,前面的幼儿坐在滑板车上手脚用力向前拉,后面的幼儿则借助身体的摆动向前推,滑板车在场地中自由穿梭,显然比一名幼儿单独玩有趣得多,运动的趣味性也增强了。类似的玩法还有三名幼儿一起跳绳、两名幼儿共同抬担架、两名幼儿一起玩一个球等。
这种做法一方面可以适当减少运动器械的投放数量,减少场地的占用率,从而为幼儿留有更多的活动空间;另一方面能让幼儿有更多合作运动的机会,使幼儿在合作运动中不断创新,促进运动能力和社会性发展。
四、运动器械与幼儿之间的交叉组合
随着我园“合作课程”实践的不断深入,我们发现幼儿已经从单纯的器械组合和同伴组合生成出器械与幼儿之间的交叉组合。
户外运动具有活动空间大、幼儿交往范围广、活动形式多样等特点,是幼儿相互交流、合作学习的最佳场所。我园在“合作课程”的开发与实施过程中,将幼儿合作意识与能力的培养也渗透在户外运动中,让幼儿在运动中学会彼此协商、相互配合,将个体的智慧和经验在群体中分享。实践中我们发现,幼儿会根据运动器械的特点设计出独特的玩法,多名幼儿一起玩多种器械。如两名幼儿分别站在月亮桥的左右两边,一名幼儿在左边拍球,另一名幼儿则在右边转圈,他们利用活动空间玩起了月亮桥、皮球、圈三种器械。又如,两名幼儿抬着担架运输“西瓜”在竹梯上行走,第三名幼儿则巧妙利用担架和竹梯之间的空间,钻爬其中,同时腾出一只手来拍皮球。在这个过程中,幼儿不仅体验到合作运动的快乐,而且发展了转圈、拍球以及平衡等多种运动技能。类似的玩法还有两名幼儿合作踩着踏板车抬担架、四名幼儿齐心协力骑三辆踏板车等。
通过运动器械与幼儿的交叉组合,幼儿在与运动器械、同伴的交互作用中勇于挑战自我,不断获得成功的体验。这种做法打破了班级之间的界限,扩大了幼儿的交往范围,统一整合运动器械,有效地提高了运动器械、运动场地的使用率。
以上是我们充分利用场地和空间开展户外运动的探索与尝试,这些做法不仅弥补了运动场地狭小的局限,而且有效激发了幼儿的运动兴趣,发展了幼儿的运动能力、交往能力,使幼儿在户外运动中获得体能、智能、交往及情绪等方面的均衡发展,在“小空间”里做出了“大味道”。

❹ 为勇敢一条道路600字作文

今天下午，我们来到来了东方绿自舟内的“勇敢者道路”园。这条勇敢者道路的起点是地上梅花桩，终点是迷宫的出口。
刚开始，我很轻松地走过了梅花桩。可第二关就让我有点望而畏，这是一条15米长的独木桥，两旁有扶手，用麻绳支撑着独木桥。看别人都过去了，我心里也痒痒，也学着他们的样子，扶着扶手，踏上我独木桥，独木桥摇摇晃晃的，我一鼓作气，跑过了独木桥。
接着，冲过危险的“沪定桥”爬过了陡峭的“华山”，我来到了迷魂网阵，这有一张大网，中间忽高忽低。我抓住了网中的空隙，爬到了网的顶端，将“藤蔓”绕在腕上，脚用力一蹬，像原始人一样，荡开了，在空中“飞”的感觉，真爽！我本来要抓住那边的网，可没有抓住竟摔了个人仰马翻，摔在网上，真是有惊无险。
看迷宫，还真有点恐怖。我在迷宫里东窜西跑，也找不着出路。我急得像热锅上的蚂蚁团团转。突然，我隐约看见终点自牌。我灵机一动，瞧瞧这墙也不太高，就来个小助跑，右脚一蹬，双手在墙上一撑，来个跑山头，翻过了墙。可结果我后悔极了，原本我只需再拐三个弯，就可以光明磊落地到达终点。唉，只可惜这世上没有后悔药啊！
这勇敢者道路也真难过呀！

❺ 拓展训练 到底是什么

其实怎么说很简单，我告诉你，因为我也是做这个的，你就说我们是做企业管理培训的，只做外训，就是体验式培训，通过项目体验来寻找和解决团队问题的。

❻ 用易拉罐做梅花桩做法

1，准备材料。铝制的来易拉罐一个，自拿剪刀小心把上面的盖剪掉。2，剪罐筒。沿铝制的罐筒垂直剪到罐底，剪二十条左右，当然剪得越细，成品的效果越精致，把罐筒倒扣后使整体像流苏一样，不要把铝条剪下来。3，整形。倒扣罐筒，使其底部朝上，这样这个底就是椅子的面了。把铝条的头沿同一方向折两下，折得不要太大，只要显得圆滑不扎手就好。找四个点，每个点三四个铝条，整理好扎起来，就是四条椅子腿，在其中相邻的两条腿之间，有松散的铝条，把这些铝条沿罐底向上竖起来，整整形，做成椅子背，其余三面松散的铝条可以沿罐底剪掉。这样一个简单的椅子就做好了。当然你也可以发挥自己的想象，做得更精致一些，松散的铝条也可以不剪掉，做成扶手和椅子前面的花纹也不错。