悦跑圈和郁金香

1. 佳明245里为什么没有步幅显示

优点：重量轻巧，数据精准，待机时间长，可玩性高
数据精准主要体现在两方面：一是定位精准，二是测量精准。245的GPS定位系统为三星定位，除了GPS、GLONASS，还新增了欧洲的Galileo卫星，搜星定位速度与精准度都得到了很大的提升。
测量精准指的是光电心率测量。熟悉跑表的朋友应该知道，光电心率的优点是方便，缺点是不能及时准确的反映心率变化情况，但是245的表现和其他知名品牌的光电心率几乎一致甚至反应更快。
续航时间应该是跑步的人非常关心的一个重要指标，毕竟能不能跑长距离对于马拉松选手和越野选手很重要，较长的续航也意味着较低的充电频率和更长的使用寿命。官方宣称245的续航时间为：智能模式：7天。GPS+心率模式：22小时，音乐版的话，GPS+心率模式+音乐：6小时。
可玩：国内主流运动App有不少，经测试，将佳明245分别授权或绑定悦跑圈、咪咕善跑、咕咚、郁金香运动后，佩戴245跑步，跑步后连接手机同步数据，除咪咕善跑以外，悦跑圈、咕咚、郁金香运动皆可轻松同步成功，咪咕善跑同步失败，另外就是不能直接同步到KEEP是一个问题，KEEP目前只支持在实验室那里导入跑步记录。
缺点：
1、价格不便宜，其实这个也算不得缺点，只不过对于大部分人来说，为了跑步，买一块2000多的手表（如果是音乐版，将近3000块），也是需要考虑一下的，而且高阶动态数据分析需要单独购买动态传感器，这又是一笔支出。
2、对部分运动APP的数据同步支持不太好，比如不能直接把跑步数据导入keep中，需要从keep的运动实验室中导入佳明跑步记录，每次导入记录的时候，有可能发现不了跑步记录，还得退出connect账号，重新登录，之前导入过的跑步记录还存在于记录列表中，你得自己选择要导入的记录，这一点不人性化。

2. 华为watchGT3有多少运动模式

华为WATCH GT3是华为在国内即将要上市的新品手表，很多人对华为WATCH GT3功能方面都很关注！实实在在的说这个华为WATCH GT3挺好的，续航能力不错，运动功能很全，与手机配合的非常好！华为 watch GT3有多少运动模式？

HUAWEI WATCH GT3全面升级运动功能，提供了100种多运动类型，其中包含了18种专业运动模式：户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、跳绳、泳池游泳、开放水域、铁人三项（跑骑游组合）、登山、徒步、越野跑、椭圆机、划船机、双板滑雪、单板滑雪、越野滑雪。可以说囊括了当下主流且常见的运动，喜欢的运动，它都可以陪你玩。

华为 watch GT3支持跑步、骑行、徒步、游泳、跳绳、滑雪等100多种运动模式。无论您是在泳池中畅游，还是在球场上大汗淋漓，您都可以尽情享受锻炼的乐趣。您还可以使用手表播放音乐，让您的跑步时间与专属 BGM 相匹配，让您摆脱运动的单调。

许多运动健身用户都有自己习惯使用的运动健身app，HUAWEI WATCH GT3目前已完成30种运动类app的对接，包含keep、乐动力、悦跑圈、咕咚、郁金香等主流运动App，打破了原有的生态壁垒，为其他圈层的原生用户提供了更完备的数据监测能力。

3. 靠谱轻巧的宜准蓝牙心率带体验：安全运动的必需

随着生活水平的提高，人们对 健康 的认识越来越重视，所以健身的朋友是越来越多，虽说运动健身的好处很多，但运动安全问题也容易忽视。为此，健身不能盲目，需要合理适度，这个度该如何把握？

心率是一项重要指标，心率简单来说就是单位时间心脏跳动的次数，通常是按分钟计算的，是心脏对外界负荷的反应，正常人的心率在60 100次/分，而运动心率是人体在运动时保持的心率状态，是运动强度最直观的体现，运动强度增大时可以达到160次/分，甚至更高。心率测取不仅可以对身体潜在危险因素提前发现并预警，而且合适的运动心率能让运动达到良好的效果。

目前，心率监测可以利用智能穿戴（智能手表/运动手环等）测量，还可以用心率带测量，跑步的朋友一般会关注智能手表测心率，不过智能手表采用的光电心率测取方法，其准确度其实是不如心率带且价格昂贵。所以如果我们在跑步时只是关注心率，手机+心率带是一种非常好的选择，现在给大家分享的是宜准的蓝牙心率带和手机搭配使用的心率测取。

宜准的蓝牙心率带包装挺简洁，盒子很小，里边有蓝牙心率带和使用说明书。

心率带由心率芯片和心率胸带组成， 心率数据通过蓝牙心率芯片传送到相应的到手机APP里并保存，心率胸带弹性适中，可以调节长度。宜准的蓝牙心率带是根据心电信号来监测心率的，它的工作原理与心电图测量（临床最常用的检查之一）方式一致，所以跑友们普遍认为心率带测心率是更加准确的。

按照说明书的提示，先用清水将弹性胸带上的两个黑胶电极充分打湿，以便佩戴后正常激活心率计。然后根据说明书提示的位置佩戴。注意心率带要贴好皮肤，最好直接和皮肤接触，戴好心率带后配对心率带时，我们需要打开手机的蓝牙，在咕咚APP上将心率带绑定，这样就可以正常使用心率带了，因为咕咚APP上面有比较直观的数据配置说明，所以用起来也是很容易的。注意:心率带最好紧贴皮肤佩戴。如果佩戴过程中出现皮肤过敏，可以把心率带佩戴在内衣外，同时把内衣与心率带的电极接触的部分用清水打湿。

这是我出去跑一圈五分钟内实时读取的心率数据，速度由慢到快，又由快到慢，手机咕咚APP上可以看到，随着我的速度慢慢地加快，我的心跳从原来的最低的70多到80、90、100多，每一秒心率都在变化，说明这个心率带在实时监测我的心率，我的平均配速保持20分左右，我的心率维持在了110左右。但速度慢慢慢下来时心率也随之低了下来。实际使用当中，如果我们连接好了心率带，并且打开了咕咚APP，就可以在运动中获得语音提示，告知我们当前的心率状态如何，是过高、过低还是正常。而且这款心率带的测量延迟也很低，跑步中变速的情况下可以快速识别到，对身体潜在危险因素提前发现并预警，进一步提升了它作为运动监测设备的价值。

上面这是5km户外运动 心率带全程测量情况。

在佩戴心率带的时候，需要注意佩戴方向是否正确（注意穿戴正面标注的字应正向），这样才能够让心率带正常工作。而且在佩戴的时候也要注意将心率带固定牢固，避免因为运动中的剧烈动作而错位，影响心率带测量的准确性

另外数据上传功能，除了咕咚APP外，心率数据还可以叠加到宜准所有的GPS光心率手表配对使用，悦跑圈、郁金香、益动等十余款主流运动APP，兼容性强，使用非常方便。

总之，这是一款 轻巧(47.5g）、佩戴 舒适，安全有效的蓝牙心率带，这款宜准的蓝牙心率带的识别准确，使用简单，非常适合想要提升自己运动成绩的玩家，选择合适自己的运动，逐步达到更佳的运动效果，是一款靠谱的心率带，值得拥有。

4. 跑步用什么软件好

强烈推荐nike running！
虽然什么悦跑圈，郁金香，虎扑跑步之类的都还可以。
但是，如果你只是想一个人或者几个人静静的跑步，那nike running绝对是最佳选择，而且支持各类运动手表数据导入。
对了，现在nike running 改名叫Nike + RunClub了。

5. 一款跑步能记录路程和时间的软件有什么好的推荐

悦跑圈的功能很全面，咕咚的GPS记录非常准。

6. 华为WATCH GT3测评：让智能手表成为像智能手机一样的必需品

看着柜台上的智能手表，我始终有一种疏远感。

现在的智能手表很专业，很有用，但我恐怕是不会买的，因为始终缺少一个说服我购买的理由。因为我不爱运动、不爱社交，没有实时 健康 监测似乎也不会对我的生活造成多大影响。

但我始终相信课本上的一句话，“生产决定需求”，如果我开始使用智能手表，会不会出现一些变化？于是我借着评测新品的机会，尝试戴上华为WATCH GT3，使用几天后发现，它的确改变了我对智能手表的一些想法。

精致比智能的优先级更高

智能手表，“智能”是前提，手表是本体。而手表的核心正是在于一种精致感，尽管这种感觉难以用数字表达，但是这种感觉直接决定用户愿不愿意戴上它。如果用户不喜欢，再强的“智能”也感知不强。

华为WATCH GT3依然是圆形表盘， 但是在一些细节上则与GT2系列有所不同。

一方面，GT3吸收了WATCH 3系列的设计语言，将右侧按键换成了可旋转表冠和快捷键。另一方面，GT3线条更为凌厉立体，同时黑色表圈、黑色不锈钢表壳搭配和黑色氟橡胶表带，通体黑色的设计显得更为精致和一体，手表本身也因材质升级而更耐刮和耐摔。

当然，提升的不止是机身，还有屏幕。我手上的这块GT3是46mm版本，搭载1.43英寸AMOLED屏幕。相当于在机身尺寸基本一致的前提下，增大了屏幕，同时屏幕刷新率增加到了60Hz，使用起来更为流畅。42mm同理，但会更为小巧一些，线条也更为柔和，屏幕为1.32英寸，覆盖了一层3D超清高透曲面玻璃。

在佩戴感上，46mm不含表带重量为42.6g，较为轻盈，手感不错，没有明显的坠手感。如果在意重量，其实可以留意42mm，不含表带重量为35g，更轻。

还有一点是表带和表盘，我手上这款搭配的是氟橡胶表带，抗汗抗潮，适合运动。除此之外，GT3系列还有真皮、尼龙编织、金属链式、米兰尼斯多种材质的表带可供搭配。

至于表盘，跟前代一样，内置多款官方表盘并有表带商城，当然也可以将手机照片设为表盘。而且这一代支持息屏显示，全天候显示时间、电量等参数。

GT3系列的表带和表盘的多样化选择，完全可以满足现在不同使用人群的喜好。当然，精致感不应当只停留在表盘、设计和材质上，还有系统，毕竟是智能手表嘛。

华为WATCH GT3预置HarmonyOS，系统菜单升级成类似棋盘的布局，方便用户快速找到对应功能，且用起来十分流畅顺滑，没有多余的动画，简单干练。除了常规触控，还可以可通过旋转表冠模拟滑动操作来控制界面，这样在湿手条件下，依然可以顺利控制手表。

在我看来，GT产品线升级到第三代，外观部分已经没有什么可吐槽的地方，设计、材质、款式确实也都照顾到了不同人群的喜好，兼顾了手表的实用和社交属性。

运动 健康 功能的一大步

如果让你列举几个智能手表的必备功能，你会怎么回答？

跑步轨迹、心率检测、睡眠监测、运动模式……无非这几个，这本身没什么。问题在于，当市面上的智能手表彼此间的核心功能差异不大时，就会陷入同质化的困局。

华为的思路更像是像这些核心功能场景化，例如GT3的核心功能之一——高原血氧监测。

平时测得的血氧饱和度数据大多建立在平原地区，那么在高原地区呢？当人进入高海拔的高原地区时，往往会出现高原反应，血氧饱和度下降，进而出现头痛、呕吐、呼吸不畅等症状。

未发生高原反应

当用户进入2500米以上的高海拔地区之后，建议打开华为运动 健康 APP中的高原关爱模式。开启之后，GT3会自动监测海拔和血氧的变化，根据用户选择的症状进行高原反应的风险评估，视结果提供呼吸康复训练以及 健康 建议。

图中的评估结果是通过修改海拔激活功能实现的，但是气压数据依然是平原地区的气压，存在误差，只做功能展示

值得注意的是，这些海拔数据、高原血氧数据、风险评估都会同步到华为运动 健康 APP上。

高原血氧监测对于喜欢去高海拔、高原地区 旅游 ，以及居住在这些地区的用户有很大的实际意义，可以时刻监测自己的高原血氧数据，看是否出现高原反应，及时作出应对措施，降低对身体的损害。

问题来了，在高原地区不能用常规的血氧监测功能吗？

GT3的高原血氧监测除了之前的数据标准之外，还加入所在地区的海拔和气压，传感器将这两个数据加入计算模型后，血氧测试结果就会很大的不同。

能实现这一功能，都基于GT3内置最新的TruSeen 5.0+，可以将其理解成一种算法，除了高原血氧监测，基于这项算法，这款手表还得以支持 血氧饱和度实时监测、体温监测、动态心率检测等功能 ，并且大大提升心率检测的准确性，更精准的数据检测在一定程度上增强心理安全感，尤其当你由于“不可抗力”不得不熬夜的时候。

除此之外，GT3内置提供了100种多运动类型，其中包含了18种专业运动模式，同时接入30种运动类APP的对接，包含悦跑圈、咕咚、keep、RQ、郁金香运动、咪咕善跑等主流运动APP，同步华为运动 健康 APP中的运动数据，相当于华为自己打破了原有的生态壁垒去迎合现代不同运动人群的喜好。

GT3的运动功能相当完善，但是说起这点就不得不说其另外一个点——续航。

之所以这么说，因为部分智能手表续航较短，一天一充，经过一天的日常恐怕没有多余的电量用于运动检测。而华为WATCH GT3，官方宣称46mm续航最长14天，42mm为7天，我在功能全开的前提下，使用5天后仍有52%的剩余电量。

更强的续航表现，让我经过一天的工作后，回到家后还可以去散步、慢跑等运动，而不是给手表充电，也让有机会去养成一个运动的习惯。

顺带一提，华为WATCH GT3支持有线和无线充电，可用手机反向充电功能或无线充电板为手表充电。

总体而言，GT3完备的运动 健康 功能使其适应多个使用场景，包括高山、平原、泳池、雪地等等，而且它的功能、算法、技术运用相比上一代更为专业、细致和场景化，我预计GT产品线会朝着这个方向继续发展，未来与华为自家以及市面上其他穿戴设备会有更大的区分。

不会逼着我去运动

运动功能是现在智能手表的核心之一，运动功能丰富到我不运动都不好意思了，但我是个很懒的人，说话都嫌累的那种，周末昏睡到下午到常态。基于这样的前提，运动功能往往容易成为摆设。

或许是早有预示，GT3这次新增了 健康 三叶草功能。对于普通人而言，这应该会是一个更实在的功能。它主要由运动、睡眠、情绪三个维度组成，细分成起床、喝水、微笑、运动、睡觉等小项并按照时间线进行排列，到该做某个事项的时间点时，手机会推送提醒。当然，这些时间大多是可以自定义的，这就很自由了。

我可以按照自己习惯调整每个事项时间，当然自由不是无底线，华为对于一些项目还是设置了时间范围，例如早睡的范围是晚上8点到11点。不过这项功能旨在帮我养成一个良好的生活习惯和较强的自律能力，如果能长久坚持，对自己的 健康 是有好处的。

当完成某个项目时，对应的卡片就会呈现图案，上面的三叶草也会被逐渐填满。另外，这项功能每周都会生成一个 健康 周报，看看自己表现如何。至于我的表现……虽然不能说十全十美，那也是惨不忍睹，特别是早睡，就没有按时完成过，所以依然仍需努力。

在这项功能中，华为WATCH GT3和运动 健康 APP不会逼我做什么，而是希望通过我自己的内在动力去改变不良生活习惯，增强体质，活得更 健康 一点，有机会看更多的风景，遇到更多的人。

一款有明确侧重点的产品

华为WATCH GT3侧重运动 健康 功能的专业化、生活化，无论是在具体功能还是技术应用都有明显提升。如果你本身就是GT产品线的用户，看重运动 健康 方面功能，建议升级。

不过这有个特例，华为WATCH GT2 Pro ECG版，由于心电图功能，让这款手表有独特的优势。如果你用的是这块表，不妨观望一下，万一GT3系列之后有ECG版本呢？

另外，正是因为华为WATCH GT3有明确的侧重点，使其与WATCH 3系列有明显的区分，前者运动 健康 更为硬核专业，续航更长，后者功能更为全面完善，甚至支持血糖和跌倒检测，常规的运动 健康 功能与前者相似，可安装的APP也更多，而且支持esim通话，不过续航相对较短。所以，这两款就很好选了。

华为WATCH GT3本身拥有完善且硬核的功能，以及舒适的使用感受，超出了我的预期。这款手表没有盲目地增加新功能，而是根据现有运动 健康 功能进行升级，以一种更为场景化的形式体现在手表和我的手机上，高原血氧监测和 健康 三叶草便是很好的例子。

它在这个智能穿戴比拼功能的时代做到了差异化，在竞争中更显优势，对于消费者，更加易用，更好理解的功能用起来更为舒服，更能适应现在快节奏的生活，让智能手表成为一种可以像手机一样成为必需品，而不仅仅是可有可无的装饰品。

7. 什么运动跑步APP最好

您好。推荐四大运动跑步APP：1.哟哈运动圈通过互联网+运动的模式，不仅能让您体验内到跑步的酣畅容淋漓，还能通过跑步获得积分。2.咕咚运动追踪运动路线，邂逅运动好友，发现运动资讯与趣闻，提升您的运动能力。3.郁金香运动为运动者提供运动数据记录、分析和可视化展示，同时为跑步(公路跑、越野跑)、自行车骑行(公路、山地)、户外(徒步、登山)等运动者的的身体健康情况进行分析。4.悦跑圈是一款基于社交型的跑步应用。记录专业化跑步数据，在排行榜与全国跑友比拼，在独有的社交平台(跑友圈 )与跑友分享交流，另外还支持微博微信分享。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

8. 喜大普奔：终于可以自动跑量打卡了！

我们之前打卡是这样子的：

我们在跑完步，需要在悦跑圈中把跑步的轨迹图截取保存下来，然后在跑团助手的跑量打卡界面上上传，并手工输入跑步的公里数。显而易见，操作是比较繁琐的。

虽然我们跑团举行过两次跑量打卡赛，有着丰厚的奖品诱惑，但是打卡的人数并不是很多。因为很多人觉得打卡比较麻烦。

这次终于可以告诉大家一个好消息了！跑团助手支持悦跑圈的自动打卡了！

只要我们在跑团助手中设置一下绑定关系，以后只要使用悦跑圈跑步后，会自动把跑步记录同步到跑团助手上！

具体绑定的操作步骤如下：

除了悦跑圈，还支持咕咚、虎扑跑步、益动、小米手环、郁金香运动等知名跑步APP。

大家可以根据自己平常使用的APP来进行绑定。

可能有不少人会问，为什么要特别来说明悦跑圈呢？由于一些历史原因，我们湖州悦跑团的成员绝大多数人是使用悦跑圈的。有图为证：

9. 华为运动手表值得买吗

华为运动手表值得买吗

华为运动手表值得买吗，手表是我们生活中大部分的人都喜欢的一款时尚单品，市面上的手表品牌也是比较多的，在我们选择的时候也会考虑很多的方面，以下了解华为运动手表值得买吗。

华为运动手表值得买吗1

如果有智能手表的需求，华为手表是值得入手的。

在机身内部装备了时钟频率为1.2GHz的高通APQ8026处理器，512MB的内存和4GB的内置存储。

具备WiFi连接和蓝牙4.0/4.1连接能够，包含陀螺仪+加速度计、气压计、振动马达和光电容积描记技术（PPG，检测人体运动心率）。表身和表带都有银色、黑色和金色三种颜色。

定价情况

HUAWEI WATCH共有经典、尊享、动感三大系列。其中配黑色平（尖）尾真皮表带的为2388元，不锈钢三珠表带的为2588元，棕色鳄鱼纹真皮表带的为3288元。

HUAWEI WATCH于2015年12月在中国上市，第二季度将在西欧、中东、俄罗斯以及日本上市。

华为运动手表值得买吗2

华为WATCH GT Runner

轻量材质，无感运动：

华为WATCH GT Runner 是华为布局专业运动赛道，推出能为跑者带来最科学跑步体验的专业跑表，简单来说，就是一款聚焦专业跑步的手表。那么这样的受众人群到底需要怎样的一款产品呢？

无非是，能经得起“摧残”的耐久度，能让人没有“束缚”的轻薄度，能“专业”记录运动数据的精准度，我们下面就通过这三方面来看看这款华为WATCH GT Runner。

腕表向来都是重要的修饰品，但美向来不止一种，不同的产品线自然是更加精准满足不同人群，华为WATCH GT Runner 外观相比一起推出的华为WATCH GT3，更偏运动风的一款手表，个人觉得还是比较符合运动用户的审美的。

一般专业运动定位的手表，相比普通的运动手表，屏幕和表盘很容易做的很差。华为WATCH GT Runner 却完全没有这种顾虑，屏幕和GT3系列一样，都是采用1.43 英寸的圆形AMOLED大屏，PPI达到了326，辅以康宁大猩猩玻璃，屏幕素质相当的好，色彩表现和通透感都远超市面同类产品，而且大尺寸屏幕能显示内容多，更高效，也减少了滑屏次数。

除此之外，华为WATCH GT Runner 屏幕也更加顺滑，比上一代的产品都要更跟手，这个少不了软硬件的搭配。

这次华为WATCH GT Runner 设计最让我意外的地方，竟然是我们日常不太能看得到的地方，那就是我们手表底部传感器的位置。一般手表底部都是大大小小，且密密麻麻的传感器，感觉生怕别人不知道传感器用的多一样，华为WATCH GT Runner 这次把密密麻麻的传感器全部隐藏在了中间的小圆点以及圆环下面，颜值直接提升了一个档次。

运动的轻便性是十分重要的，不少人不选择智能手表或者运动手表就是因为觉得太重，对于追求速度的专业跑者而言，轻量化更是刚需，运动的时候不想有一丝多余的束缚。华为WATCH GT Runner 的重量是38.5g，，即使是没接触过智能手表或者运动手表的用户，也能无感佩戴。

表带的重量 华为 WATCH GT Runner 有着很严苛的控制，其采用了HUAWEI EasyFit 超轻运动款硅胶表带，低至15g的轻量设计，一般运动表带的重量都在25-30g左右，现在重量直接砍去了一半。同时，它也是一款抗菌硅胶表带，跑者无需担心在运动训练时的汗水、污渍接触到表带所产生的细菌会危害到人体健康。材质上面柔软、亲肤，而且斥水性很好，运动中的黏糊汗液不会影响用户的佩戴体验。

当然，轻盈不仅仅表现在表带，华为WATCH GT Runner 各个位置的选材材料也功不可没。华为WATCH GT Runner 应该是材质使用最多的一款运动手表了，表冠采用了钛合金，轻薄和耐用性都不错，再加上小黄圈的点缀，真的还挺好看。表圈则是采用了超轻的陶瓷材质，会高出屏幕一些，这样能避免运动中磕碰，保护表盘。

前壳和后壳都是采用了高强度复合纤维表壳的轻质材料，不止可以增加耐用程度，更能降低GPS失准的可能性，能有效加速定位速度。“更加轻”的表带，搭配“更加轻” 手表主体，双重降低重量，自然让跑者在运动过程中更轻松，没有多余的负担，把更多精力集中在运动本身。这几天使用，确实感觉佩戴很舒适，长久佩戴的负重感也很低。

专业跑力提升体系，专属智能跑步计划：

对于一款专业跑表，华为WATCH GT Runner 除了丰富的运动和更加精准的数据外，它在思考如何帮助用户更好、更加专业的去运动。华为WATCH GT Runner 这次解决了两个问题，一个是增加了跑步训练评分机制，另一个则是专业科学的运动训练指导。跑步训练评分机制 是基于HUAWEI TruSportTM 科学运动体系，采用了全新的跑步能力衡量指标-跑力指数（RAI），量化跑者跑步能力。

在用户开启户外跑步并达到一定的跑步强度和时长后，设备获取全面的专业的跑步的数据，智能评估跑力指数和训练压力，及阶段训练负荷、恢复程度等，从而提供专业的训练建议，让用户能合理安排训练强度及时间，从普通跑者到规律跑者的进阶之路。

如果说上面的功能像是健身评估，下面则是专属定制科学训练计划，就好像是你的腕上跑步私教。相比那些“流程式”的运动计划，华为显得更加以“人”为本，华为WATCH GT Runner 会依据用户个人身体参数和跑步历史数据，结合训练目的和成绩要求，华为运动健康APP端可以为用户制定智能跑步计划。智能划分基础期、提升期、巩固期、减量期等不同训练周期时长，科学安排训练强度，逐步提升训练量稳步提升给你最合理的训练建议。

同时，科学智能跑步计划会根据每周的计划执行情况以及身体对训练计划难易程度的反馈进行综合分析，来自动为你调整下周的训练计划，不管是你是哪个阶段的运动用户都能坚持下来。不光如此，除了实时语音指导外，跑步过程中还可精准记录运动轨迹、生成跑步路线，自动生成带有跑步数据的动画视频，更具像化的呈现，还能与跑友进行共享。

其实关于运动，我们一定得承认，目前年轻人运动平台是分散的，而一般硬件很难去配合所有平台。华为WATCH GT Runner 目前已完成30多种运动类App的对接，包含Keep、悦跑圈、咕咚、RQ、郁金香等主流运动APP，打破了原有的生态壁垒，我们的运动数据都会统一到一起。

同时，还能搭配更专业的配件，比如：通过连接华为手环4e，可以实现精准跑姿监测，纠正影响跑步效率的错误姿势，预防及降低膝关节损伤，还支持三方硬件，如支持心率带的连接，以便获取更多更丰富更专业的跑步数据。别看小看这些支持，不光解决了数据的统一性，运动的灵活性，也补足了单一设备的局限性。

全新升级TruSeen5.0+，更精准达到马拉松跑道级别：

运动方面其实就不用多说了，户外/室内跑步、骑行、游泳、椭圆机、划船机应有尽有，而且呼啦圈、跳绳、羽毛球、跳舞，甚至是武术、HIIT都有，100+种运动类型基本能满足99%的用户。我们下面就一起来看看，华为WATCH GT Runner的测试数据到底准不准确：

户外跑步应该是这次提升最多的地方，华为WATCH GT Runner 这次拥有马拉松跑道级精准轨迹监测，大家要知道虽然很多智能手表搭载了GPS，但会出现GPS“漂移”的状况，从而导致数据错误。

华为WATCH GT Runner 为了解决这个状况，支持五大卫星系统：GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS，还支持双频段信号搜索，这套组合拳对于普通运动手表来说已经非常厉害了。除此之外，华为WATCH GT Runner 还搭载了首款悬浮式隐藏外置天线设计，将定位天线隐藏于聚合纤维材质的表耳中，减少金属遮蔽造成的定位信号影响，从而增强信号。

▲GPS 定位GIF

我们现在测试一下，户外的环境打开户外跑步，GPS大概8秒-10秒左右能够完定位，也没有刻意去空旷的地方，这个速度算是相当快了。

▲动态轨迹 GIF

户外跑步的时候，我可以选了一些不重复的路线进行测试，大大小小的街道准确的记录下来了，并不会出现偏移到其他路的状况，基本上和实际的运动路径非常匹配！

大家可以看到，图上会有相邻的小道，这是故意走的不同的两圈，如果不准确，很容易重叠或者交叉，结果华为WATCH GT Runner 识别都很正常，准确性相当高。华为WATCH GT Runner 还清晰且高效的记录下我们的动态的运动轨迹，里面不光记录了运动时长、平均速度以及热量等各个参数，太详细了，而且运动中的心率也被监测了。

除此之外，华为WATCH GT Runner 因为支持游泳佩戴，测试了下泳池游泳，不光可以记录游泳，还能分辨游泳姿势以及游泳心率监测。相比之前更加准确了，以往产品测试大多都会有25m左右的误差，这次一点都没有。大家看到图可以发现，华为WATCH GT Runner 还把每一段的数据都进行了检测，单独每一圈的划水次数、时间和配速，看起来确实更加具象立体了，马上就能发现需要加强的位置。

最后，繁繁还测试了跑步机，除了记步数、配速热量之外，还有心率的变化，步频的变化以及配速的变化，全部都用图示化，有用的价值非常多。

运动和心率水息息相关的，而且心率作为人体最重要的生物指标之一，对于生命健康的'意义不言而喻。华为WATCH GT Runner 这次支持全新TruSeen5.0+八通道心率监测技术，采用了符合人体工学设计的3D弧形表底，精心打磨的弧面玻璃凸起，贴合腕部骨骼特征，不仅佩戴舒适，更不易晃动，能够有效减少外部光线干扰，动态心率准确度大幅提升，而且心率区间监测更准确。

我跑步的时候也会特别注意心率，把心率控制在135到145之间，如果心率过高，会进行预警，这个功能可以帮助用户有效甄别当前心脏健康。此外，全天候血氧监测、睡眠监测、早搏房颤等心脏健康风险筛查、睡眠呼吸暂停风险筛查这些一个不差，配合华为手机还能检测打呼。

14天长续航，支持无线充电：

当然，华为WATCH GT Runner 功能远不止这些，系统里还设置了不少可能会“保命”的功能，比如：内置海拔气压计，如遇气压急剧变化，便能在恶劣天气来临前进行温馨提醒。

指南针功能也内置了，让跑者在陌生环境下仍能辨别方位，而且还支持手电筒。华为WATCH GT Runner 系统是搭载了最新的HarmonyOS 2.1.0，整个系统流畅度又提升了一个台阶，支持无线耳机播放或者音乐外放，还能进行蓝牙通话和NFC支付，最大可存储500首歌曲，而且打开华为相机可以说是秒开了。

最后，我们再来说说续航，续航是很多人不选择智能手表的原因，一天一充或者两天一充，大多数用户都会用不下去。官方表示华为WATCH GT Runner的续航在14天左右，重度使用是7天。我开机的时候电量为66%，经过了5天的的佩戴加上运动，耗电降到了16%，掉电50%。日常使用原则上来说，华为WATCH GT Runner 坚持10天肯定是没有问题的，这对于一般用户来说，完全能接受。

▲无线充电 GIF

其实手表充电不算便利，手环手表充电器一般是专门的接口，相信你们肯定和我一样，经常会找不到充电器，也不能用手机充电器进行充电。华为WATCH GT Runner充电除了是磁吸充电外，这次支持高端智能表才配备的无线充电功能，主流的无线充电器和无线充电宝都可以给手表快速充电，真正实现随时随地快速充电。

除此之外，华为WATCH GT Runner 也支持反向无线充电功能，无需携带充电器，如果手表没电时，直接拿出支持反向充电的华为手机即可，彻底告别电量的恐惧。

总结：

华为WATCH GT Runner 延续了GT系列的所有优势，该有的功能一个不少，作为专为跑步爱好者打造的手表，它在重量控制和定位精准度上面也是极为优秀。同时，还有跑步训练评分机制以及智能跑步计划，远超同类产品。感觉华为WATCH GT Runner 和华为的手机一样，没有同市面上绝大多数运动手表一样“挤牙膏”，它有自己的节奏，而且鸿蒙系统可玩性更高。那么这样的产品，谁又能不喜欢呢？

华为运动手表值得买吗3

华为watch gt3怎么样？值得买吗？

笔者认为要评价一款智能手表值不值得购买，就要从这款智能手表的相关优势特点来进行具体分析，那么接下来就通过几方面的具体优势给大家参考：

优势一：款式多样、设计精美。 华为watch gt3的款式有很多，主要的几款热销款式分别是活力款、时尚款、尊享款等等。设计方面采用的是创新弓形环抱表耳设计，线条感轮廓感良好、棱角分明，力量感爆棚，这也是笔者选购这款手表的原因之一。42mm表盘3D曲面玻璃，光线下下面照射下呈现出来的美感还是很棒的，笔者就是在出席聚会的时候经常佩戴这款 华为watch gt3，给足了笔者面子，心里感觉还是很不错的。

优势二：材质良好，经久耐用。采用精钢材质打造的表壳，不会轻易摔坏。大家平时去运动的时候或者是不小心手表碰到了坚硬的物体，也不需要太过担心，除非是很特殊的物体，基本上都不会造成 华为watch gt3出现损坏。表带的材质也比较亲肤，对于笔者这样的夏季出汗大概率过敏的人来说，佩戴着这款智能手表也没有感觉到不妥。

优势三：操作使用简单方便。笔者会先把一些常用的APP下载到手表棋盘桌面上，例如微信、电话薄、视频软件、导航等等，等到需要使用这些ApP的时候，只要轻轻转动旋转表冠，就可以快速到达棋盘桌面上的APP，快捷使用。当然一些基本使用就更不用多说了，调整音量、设定闹钟等等。容量方面也不需要担心，下载个几十个APP没什么压力，当然对于大部分朋友来说，基本上经常使用的也就十多个。

优势四：心率监测。 华为watch gt3搭载了8个环形布局的光电传感器和2组发光源，简单来说平时白天在户外使用的时候，笔者不需要因为光线问题干扰华为watch gt3手表的正常运行。

同时内芯材质良好，可以准确监测心率。平时笔者在运动的时候，可能不太会关注自己的心率是否超出正常标准了，但是华为watch gt3会准确识别，并且在第一时间通过警报声提示笔者。心率超了对于身体的负担是很大的，需要慎重停止运动，进行休息。

笔者有时候睡觉也会佩戴华为watch gt3，除了可以监测心率情况，也可以监测睡眠呼吸暂停。大家在睡觉的时候，肯定是无法得知自己一整夜睡眠存在哪些问题，而第二天醒来的时候就可以通过华为watch gt3明确自己目前睡眠质量如何，该如何去改善，这一点对于大家的健康来说还是很重要的。

优势五：精准导航定位、强劲续航能力。首先华为watch gt3自带强大的GpS定位系统，如果在野外迷失也不需要担心，会给大家提供准确的方向。续航能力方面也是让笔者感到满意的，一次充电支撑一星期的连续使用是没什么压力的。

当然，华为watch gt3也有一些小的瑕疵，那就是防水性能一般，建议大家不要大面积去接触水。而笔者这款华为watch gt3是在京东自营商城购买的，正品保证还是挺满意的。