紫罗兰皇后的故事批注

❶ 怎样治疗抑郁症

你好，看了Cctv的“健康之路”我觉得说的很好，所以就把记了下来，希望和更多的人分享，大家一起来克服这一疾病。祝你幸福！
判断自己是否患上抑郁症的标准：
A. 症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个
1． 在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落
2． 对许多事情或活动失去兴趣
3． 睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多
4． 食欲、性欲或体重下降
5． 原因不明的疲乏劳累
6． 内疚 自责 自罪
7． 注意力不集中
8． 烦躁或者焦虑
9． 绝望 无助 反复出现自杀的念头 甚至采取自杀的行为
以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症
B. 时间标准：至少2周以上才算
C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力
D．排除标准： 不是因为生病或饮酒
符合上面ABCD标准才算抑郁症

解决方式
1． 宽容+接纳的心态》及时调整心态：1）记住该记住的 忘记该忘记的2）改变能改变的 接受不能改变的
2． 追求的目标不要太高
3． 保持积极愉快的情绪： 1）有意识的去培养好的情绪 2）按好的方式看问题 转视法
4． 诉诸朋友家人 （包括其他的通痛快快的发泄情绪 痛苦、打拳等等 内向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情
5． 自我心理调节 “酸葡萄甜柠檬”合理化现象
6． 培养兴趣爱好 “紫罗兰皇后”故事》不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退

❷ 我得抑郁症不爱说话,可我的同事却孤立我,弄的我都不想再活着了,我恨他们,谁教我一个报复的方法

你好，看了Cctv的“健康之路”我觉得说的很好，所以就把记了下来，希望和更多的人分享，大家一起来克服这一疾病。祝你幸福！
判断自己是否患上抑郁症的标准：
A. 症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个
1． 在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落
2． 对许多事情或活动失去兴趣
3． 睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多
4． 食欲、性欲或体重下降
5． 原因不明的疲乏劳累
6． 内疚 自责 自罪
7． 注意力不集中
8． 烦躁或者焦虑
9． 绝望 无助 反复出现自杀的念头 甚至采取自杀的行为
以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症
B. 时间标准：至少2周以上才算
C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力
D．排除标准： 不是因为生病或饮酒
符合上面ABCD标准才算抑郁症

解决方式
1． 宽容+接纳的心态》及时调整心态：1）记住该记住的 忘记该忘记的2）改变能改变的 接受不能改变的
2． 追求的目标不要太高
3． 保持积极愉快的情绪： 1）有意识的去培养好的情绪 2）按好的方式看问题 转视法
4． 诉诸朋友家人 （包括其他的通痛快快的发泄情绪 痛苦、打拳等等 内向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情
5． 自我心理调节 “酸葡萄甜柠檬”合理化现象
6． 培养兴趣爱好 “紫罗兰皇后”故事》不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退

❸ 非洲紫罗兰皇后的故事

一次，爱力逊到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。
同僚说：“我的姑母独自居住在一间老屋，无亲无故，她患有极度的忧郁症，人又死板，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变？”
爱力逊到同僚的姑母家去探访。发觉这位女士比形容中更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内，周围找不到一丝生气。
爱力逊是位十分温文的男子。他很礼貌地对姑母说：“你能让我参观一下你的房子吗？”姑母带着爱力逊一间又一间房间看去。
爱力逊真的想参观老屋吗？那倒不是，他是在找一样东西！在这老婆婆的毫无生气的环境里，他想找寻一样有生命气息的东西。
终于在一间房间的窗台上，他找到几盆小小的非洲紫罗兰——这屋内惟一有活力的几盆植物。姑母说：“我没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。”
爱力逊说：“好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。”
姑母真的依爱力逊所言，大量种植非洲紫罗兰，城内几乎每个人都曾经受惠。不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变得阳光普照，充满彩色鲜明的小紫花。
一度孤独无依的姑母，变成市里最受欢迎的人。在她逝世时，当地报纸头条报道：全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后。
几乎全城人都去送丧，以报她生前的慷慨。
这是一个真实的故事，爱力逊当年与姑母的对话，我本人不在场，无法证实他们是否如此交谈。但是爱力逊的一次探伤，就放变了这位老婆婆的下半生，几句轻描淡写的话，就有千军万马的威力，难怪他是杰出的一代宗师。
“非洲紫罗兰皇后”的故事，在很多书上都有记载。但是，我却不是在书上读到，而是一个人告诉我的。
这人叫做文提夫•基利近，是爱力逊的几个爱徒之一。我们在一个讲座会碰上，他一个又一个地给我们一小伙人讲述他老师的故事。
基利近是在美洲很受欢迎的催眠学家，是“爱力逊催眠系统”的传播人。我们原想向他请教催眠术，没想听着一连串的爱力逊的故事，我们所有人都被催眠了，醉了。
而最令我心醉的，是基利近谈起先师时，面上流露着的那一股仍然充满敬爱的光彩。
我想：爱力逊的智慧，也像非洲紫罗兰花一样，在基利近心中盛放。而我在这短短的一叙中，也拾起了一束智慧小花朵，好好珍藏。
分给每一道重幕深垂的窗户，让所有不见阳光的角落，都去找到一盆富有生命力的非洲紫罗兰！

❹ 得了抑郁症怎么办

一年前我也是一种抑郁的状态，自己很自卑自闭，不愿意见人，整天躲在家里躺在床上，感觉这个世界时灰色的，感觉我是世界上最不幸的人。没有其他的原因，自己给自己施加的压力太大了，而自己又不擅长去去消除压力，吃药效果不好，最后彻底崩溃了。
亲人的帮助和关爱下，慢慢的走了出来，没有很好的办法，自己给自己减压，什么事情都要看开点，身体健康才是根本，只要是钱的问题，都是可以解决的。最近才学会的一句话，忘记给忘记的，记住该记住的，改变能改变的，接受不能改变的，当局者迷，处在抑郁之下，什么也很难做到，但是其他的心理医生也好，抗抑郁类药物也好，都是次要的，最重要的是自己的心态，心态调整不过来，吃再多的药，看再多的心理医生也白搭，心态好了，身体也就好了。
其实这些话是对我自己说的，因为大半年过去了，最近的我似乎又有些抑郁的状态了，作为一个经历过抑郁的人，我对抑郁本身怀着巨大的恐惧，因为这种情绪会让我们变得人不像人鬼不像鬼的，非常痛苦，但同时我会努力让自己战胜它。我去年的抑郁来得突然去的也突然，持续了半年的时间，这一次，我会勇敢的面对它，战胜它。
生活中的坎坎坷坷是一笔财富，虽然抑郁是我们心中永远难以抹平的伤痛，但是经历过它，走过去，我们会变得无所畏惧。

❺ 非洲紫罗兰皇后的故事

一次，爱力逊到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。同僚说：“我的姑母独自居住在一间老屋，无亲无故，她患有极度的忧郁症，人又死板，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变？” 爱力逊到同僚的姑母家去探访。发觉这位女士比形容中更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内，周围找不到一丝生气。爱力逊是位十分温文的男子。他很礼貌地对姑母说：“你能让我参观一下你的房子吗？”姑母带着爱力逊一间又一间房间看去。爱力逊真的想参观老屋吗？那倒不是，他是在找一样东西！在这老婆婆的毫无生气的环境里，他想找寻一样有生命气息的东西。终于在一间房间的窗台上，他找到几盆小小的非洲紫罗兰——这屋内惟一有活力的几盆植物。姑母说：“我没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。” 爱力逊说：“好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。” 姑母真的依爱力逊所言，大量种植非洲紫罗兰，城内几乎每个人都曾经受惠。不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变得阳光普照，充满彩色鲜明的小紫花。一度孤独无依的姑母，变成市里最受欢迎的人。在她逝世时，当地报纸头条报道：全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后。几乎全城人都去送丧，以报她生前的慷慨。这是一个真实的故事，爱力逊当年与姑母的对话，我本人不在场，无法证实他们是否如此交谈。但是爱力逊的一次探伤，就放变了这位老婆婆的下半生，几句轻描淡写的话，就有千军万马的威力，难怪他是杰出的一代宗师。“非洲紫罗兰皇后”的故事，在很多书上都有记载。但是，我却不是在书上读到，而是一个人告诉我的。这人叫做文提夫?基利近，是爱力逊的几个爱徒之一。我们在一个讲座会碰上，他一个又一个地给我们一小伙人讲述他老师的故事。基利近是在美洲很受欢迎的催眠学家，是“爱力逊催眠系统”的传播人。我们原想向他请教催眠术，没想听着一连串的爱力逊的故事，我们所有人都被催眠了，醉了。而最令我心醉的，是基利近谈起先师时，面上流露着的那一股仍然充满敬爱的光彩。我想：爱力逊的智慧，也像非洲紫罗兰花一样，在基利近心中盛放。而我在这短短的一叙中，也拾起了一束智慧小花朵，好好珍藏。分给每一道重幕深垂的窗户，让所有不见阳光的角落，都去找到一盆富有生命力的非洲紫罗兰！

❻ 抑郁症一定要吃药才会好吗

抑郁症
中医不仅能解决这个病,还可以预防这个病.中医有"心主喜"之说,抑郁即为"心不喜".当人体心血够的时候,当人体心脏搏动有力的时候,人是不会抑郁的.人体心血够不够是与人体的总血流量的多少有关,让人体的总血流量上升难道不是中医的强项,至于心脏的搏动力大小还与心肌的强弱有关,与心脏的负荷有关.心肌的强弱我们可以用药,也可以用运动(前提是在有血的状态下)来解决,心脏的负荷可以来自心脏内部,也可以来自外部.实际上就是堆积在心脏内与心脏外的脂肪,尤其是堆在心脏外的脂肪.所有心脉沉而细的人就是心包有积水,所有经常心包积水的人,当水分吸收，其他堆下的废物就是堆砌在心脏外的脂肪,当脂肪越堆越厚时,心脏的搏动力也就越来越低下.当人体的血上升时,用指压或拔罐来疏通心包经的经络就能有效的治疗抑郁症.

❼ 紫罗兰皇后的故事 阅读答案 问题：读了文章，你认为“紫罗兰”在这里代表着什么

1、艾瑞克森姑母如紫罗兰一样的品质。（美和爱的品质） 2、给予 3、生机勃勃 4、质朴

米尔顿.艾瑞克森(Dr.Milton Hyland Erickson, 1901年12月5日-1980年3月25日) 美国人 被喻为"现代催眠之父"，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗(Brief Strategic Psychotherapy)的顶尖权威。他在潜意识操作的研究及实务成就极具开创性，被誉称为至目前为止，世界上最伟大的沟通者。心理学学者尊称他为二十世纪的首席心理治疗师，许多人认为，若说佛洛伊德对心理治疗的贡献在于理论，而艾瑞克森的贡献则在于治疗实务，他所研发的治疗方法已在全球被广泛应用，并公认对许多高效的心理治疗法起着重大的影响，这包括:短期策略心理治疗、家庭系统治疗、策略性家庭治疗、方案焦点治疗(SFBT)及神经语言程式学(NLP)等多项主流治疗系统。

其他成就：现代医疗催眠之父 其他作品： 创立美国临床催眠学会及《美国临床催眠期刊》

艾瑞克森也有着令人惊奇的生命力。他承受着许多身体病痛的折磨，包括长期的疼痛。当病人来到他面前，他们面对的是一位承受的磨难不亚于他们的人，可能还超过他们所受的。然而，他很快乐，用活着的姿态散放他的喜悦。当他鼓励病人去欣赏生命，和超越病痛与限制，他的病人知道他是在用自己的亲身的体验来给他们建议和帮助。 艾瑞克森有着身体上的严重疾病，他的肩膀曾经是一高一低的，他为了像常人一样，就站在镜子面前，用自己独特的催眠理论，硬是把肩膀基本恢复成常人的摸样，不过也因为这样，他的脊椎骨受到了严重的损伤和扭曲，享年79岁，他用强大的意念活到了近80岁，我想他本身的存在就是一种令人惊叹和感动的奇迹

紫罗兰皇后原文：

一次，埃里克森到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。

同僚说：“我的姑母独自居住在一间老屋，无亲无故，她患有极度的抑郁症，人又死板，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变？”

埃里克森到同僚的姑母家去探访。发觉这位女士比形容中更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内，周围找不到一丝生气。

爱力逊是位温文尔雅的男子。他很礼貌地对姑母说：“你能让我参观一下你的房子吗？”姑母带着埃里克森一间又一间房间看去。

埃里克森真的想参观老屋吗？那倒不是，他是在找一样东西！在这老婆婆的毫无生气的环境里，他想找寻一样有生命气息的东西。

终于在一间房间的窗台上，他找到几盆小小的非洲紫罗兰——这屋内惟一有活力的几盆植物。姑母说：“我没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。”

埃里克森说：“好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。”

姑母真的依埃里克森所言，大量种植非洲紫罗兰，城内几乎每个人都曾经受惠。不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变得阳光普照，充满彩色鲜明的小紫花。

一度孤独无依的姑母，变成市里最受欢迎的人。在她逝世时，当地报纸头条报道：全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后。

几乎全城人都去送丧，以报她生前的慷慨。

这是一个真实的故事，埃里克森当年与姑母的对话，我本人不在场，无法证实他们是否如此交谈。但是埃里克森的一次探访，就放变了这位老婆的下半生，几句轻描淡写的话，就有千军万马的威力，难怪他是杰出的一代宗师。

❽ 得过抑郁症能买什么保险

有精神疾病可以买哪些保险？

但是曾经或是正在受精神类疾病困扰，但还想获取保障的小伙伴们也不要沮丧，并不是一点投保的希望都没有了，还是有部分产品可以投保的，具体需要分产品来看：

1、百万医疗险

几乎所有的百万医疗险健康告知中都询问到了精神疾病，但有一款比较友好——平安e生保（保证续保版）；

平安e生保的智能核保对抑郁症、焦虑症、神经衰弱、强迫症等几个精神疾病能除外责任承保。

2、重疾险

对于重疾险而言，绝大多数都是拒保的，但微医保的1年期重疾险和终身重疾险在健康告知中没有询问到精神疾病。

微医保终身重疾险由泰康人寿承保，保障100种重疾+身故，患重疾赔保额，身故返保费，没有轻症/中症保障。

此外，作为重疾险的替代选择，也可以考虑防癌险，防癌险通常不会涉及精神疾病的询问。

3、定期寿险

比较遗憾的是，定期寿险产品中，几乎没有不询问精神疾病的健康告知，所以无疑没有特别好的产品推荐。

不过这也好理解，精神疾病对保险影响最大的就是定期寿险，毕竟抑郁症患者的自杀率比普通人群高出几十倍，想要买到寿险保障也不太容易。

4、意外险

由于大部分意外险产品都没有健康询问，所以精神疾病买意外险的影响并不大，主要看保障范围是否满足需要即可。

四、注意区分健康告知的界定

虽然精神疾病在健康告知中都会被问询，但是具体问询情况还是有细微区分的，大体可以总结为以下三种不同的类型：

· 第一种是：仅询问“精神疾病”四个字：

不要小看这三种细微的区分，从根本上来说，询问方式的不同，最终达成的约束力也是不太一样的。

第一种询问涉及范围最广，理论上，400多种精神疾病都在它的询问范围内，有其中任何一种，都不符合健康告知；

第二种与第三种的询问实质是一样的，只要没有它询问的那几种具体的精神疾病，就是符合告知的，即使有其他的精神疾病也不影响。

❾ 测试自己是否得了抑郁，怎样测试得了抑郁

提起测试自己是否得了抑郁，大家都知道，有人问怎样测试得了抑郁，另外，还有人想问怎么样知道自己是不是得抑郁症了，你知道这是怎么回事？其实有没有测试自己得抑郁症的考卷啊?，下面就一起来看看怎样测试得了抑郁，希望能够帮助到大家！

测试自己是否得了抑郁

1、测试自己是否得了抑郁:怎样测试得了抑郁

测试你外表给人的感觉。

2、测试自己是否得了抑郁:怎么样知道自己是不是得抑郁症了

如果你存在有明显的情绪低落，意向下降和乐趣丧失，持续时间达两周以上的话，就可以考虑患有抑郁症的可能性。想要确诊的话，需要到当地正规医精神心理科进一步面诊就医，并进行心理测试，才能够确诊。

3、测试自己是否得了抑郁:有没有测试自己得抑郁症的考卷啊?

判断自己是否患上抑郁症的标准：

A.症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个

1．在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落

2．对许多事情或活动失去兴趣

3．睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多测一测我的抑郁程度。

4．食欲、或体重下降

有没有测试自己得抑郁症的考卷啊?

5．原因不明的疲乏劳累

6．疚自责自罪心理测你有什么能力惊人。

7．注意力不集中

8．烦躁或者焦虑

9．绝望无助反复出现的念头甚至采取的行为

以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症

B.时间标准：至少2周以上才算

C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力

D．排除标准：不是因为生病或饮酒测试一下自己有没有得抑郁症。

合上面ABCD标准才算抑郁症

解决方式

1．宽容+接纳的心态》及时调整心态：1）记住该记住的忘记该忘记的2）改变能改变的接受不能改变的

2．追求的目标不要太高

3．积极愉快的情绪：1）有意识的去培养好的情绪2）按好的方式看问题转视法

4．诉诸朋友家人（包括其他的通痛快快的发泄情绪痛苦、打拳等等向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情

5．自我心理调节“酸葡萄甜柠檬”合理化现象测试是不是有抑郁症。

6．培养兴趣爱好“紫罗兰皇后”故事》不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退

我可以肯定的说你没有任何的抑郁症.

4、测试自己是否得了抑郁:怎样判断自己是否得了抑郁症

抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊。

★兴趣丧失，没有愉；

★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

★反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；怎么测试自己是不是得了抑郁症。

★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；

★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

★反复出现想死的念头或有、自伤行为。抑郁症患者在家绝食死亡。

★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。免费测自己抑郁。

★食欲降低或体重明显减轻。测试自己是否有抑郁症。

★减退。

除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误。测试你性格有多残忍。

深圳鹏程李毅李主任，女，生于年，毕业于河北医科大学。中华医学会精神分会员，专注于精、中医精、心理近四十年。并从事失眠、抑郁症和各类精神障碍的临床工作四十余年。丰富的临床诊疗经验无私的奉献给了患者，她把患者当成自己的亲人，让患者感觉像是邻家阿姨，同样患者也将厚爱回馈给她。怎样测自己是否抑郁。

以上就是与怎样测试得了抑郁相关内容，是关于怎样测试得了抑郁的分享。看完测试自己是否得了抑郁后，希望这对大家有所帮助！