郁金香足浴

① 泡脚能否治疗睡眠不足

这个，药物治疗睡眠不足？？睡眠不足产生的病况最好的治疗就是多睡啊。

提供给你一些提高睡眠质量的方法。

睡前喝杯热牛奶，并用热水泡脚。这方法很好，都是放松神经的。

提高睡眠质量十法

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。

许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。

良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午觉

因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。

白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。

——睡前减慢呼吸节奏

睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。

——睡前可以吃点养心阴的食品

睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……

因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。

——睡前用温水泡脚入睡最好

如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。

② 合伙开了家足疗店！里面有20个房间！想给这20个房间取好听又大气的名字！

用花名吧，下面20个您看看：1夜来香 2银合欢 3虞美人 4雨久花 5羽扇豆 6郁金香 7月光花 8竹叶内兰 9紫丁香10 芙蓉葵 11薰衣草容 12金银花 13九里香 14君子兰 15康乃馨 16孔雀草 17蓝琉璃 18杜鹃花 19富贵竹 20含羞草

③ 请问三八节送什么礼物好

三八节送礼物，可以选择送花，如给妈妈送康乃馨，给老婆就送百合花，给女友送玫瑰花或郁金香。

当然，也可以选择一些如护肤品、化妆品、办公用品、小型家电等小礼物，不过要根据不同对象有针对性送礼物，比如：

1.送给老婆/女友

大牌口红：口红是女人的必需品，为了不踩雷，可以选大牌子和经典款。

女士包包：无论是通勤还是约会，女生都会带包包，送这个蛮合适的。

化妆品套装：不仅是梳妆台上的艺术品，也是传递情意的好礼品哦~

各类香水：女生都喜欢香水，最好选一些味道不浓烈，感觉刚刚好的。

2.送给妈妈/长辈

相信不少人的妈妈，都上了一定的年纪了，身为子女也需要关心妈妈的身体健康，所以送一些健康保健类的礼物挺不错的：

椎按摩仪：可以放松颈部肌肉，预防颈椎病，大部分妈妈都需要它。

腿部按摩仪：仿真人按摩，有助于肌肉收缩和舒张，加速血液循环。

护肤品(保湿防晒)：妈妈也爱美，送给妈妈，让妈妈永远年轻。

3.送女员工

公司给女员工送礼，应该考虑需求多样性，比如年轻员工喜欢个护美妆，而已婚妈妈更关心母婴用品：

个护美妆：口红、香水、洁面仪、冲牙器、直发器、彩妆盒、按摩器、足浴盆等;

母婴用品：儿童餐具、宝宝护肤、婴儿推车、辅食料理机等;

以上妇女节礼物仅供参考，希望能帮到有需要的您。

④ 全身意境spa是啥

全身SPA是指对全身做一个水疗。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式,能帮助人达到身、心、灵的健美效果。水是spa疗法中的关键因素,除此之外,还因侧重自然健康疗法、运动、健身、饮食营养和保持身心的协调。(4)郁金香足浴扩展阅读:要求:1、一定要有水没有水就不能做SPA,而且必须是活水,如温泉水。如果开设SPA的美容院没这个条件,也要在浴缸里加入些矿物质,使之在化学成分上接近温泉水。2、一定要有减压护理现代人工作情感压力都非常大,减压护理比如说芳香疗法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顾客感到如释重负、从生理到心理都放松许多。3、一定要有“五感”的情境SPA是通过人体的五大感官功能:听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉,达到一种身体、心灵皆舒畅自在的感受。SPA必须在这五个感觉上去满足顾客,提供无微不至的关怀。参考资料:网络-SPA

⑤ 晚上睡觉，怎样才能更快更好入睡呢

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。 ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。

⑥ 正在追的女生过生日送什么礼物好

喜欢的女生过生日送什么礼物好

戒指或项链
对于恋人来说，戒指或者项链都有特殊的含义。结婚的时候，新郎会为新娘带上戒指，代表代表爱你到心里，情愿为你的爱而受戒。而项链的寓意是代表将你紧紧锁住，希望你的心里面只有他一个人，没有其它的异性。此外戒指、项链等饰品都很美观，可以经常佩戴，容易让女生时刻感受到你对她的心意。

创意小物
手工饼干、小摆设、小饰品等，这类东西都很别致也富有趣味感，适合做给喜欢的女孩的生日礼物。

巧克力
巧克力是一种香甜可口的食品。而巧克力中的糖分可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力，消除抑郁情绪的作用。它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。而现代的广告宣传，更是将巧克力赋予了浪漫的寓意，作为生日礼品再好不过了。

实用礼物
手套、围巾、水杯、梳子、餐具、毛巾、杯子、手表、颈枕 、文具、书签、闹钟、书籍、抱枕、帽子、手机、电脑、数码相机、足浴器、按摩椅、跑步机、音响、鞋子、健身卡等。送实用礼物的话，说不定对面在使用的时候会想起你哦。

口红
口红是女性必备的化妆品之一，是唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等所有唇部彩妆的总称。口红可以让唇部红润有光泽，增加面部美感，修正嘴唇轮廓。不管你喜欢的女生化妆还是不化妆，送口红是绝对不会出错的。每个女生都有至少两支以上的口红，因为口红的颜色比较多，不同色号的效果也不一样，建议男生要买的时候可以咨询一下对方喜欢什么色号。

鲜花
像鲜花这种中看不中用的东西却深受广大女性朋友的喜爱，尤其是小女生。送鲜花给人浪漫的感觉又富有情调。如果是送女朋友，首当其冲的就是玫瑰。炙热的玫瑰花一定能把她融化。

⑦ 母亲节送什么礼物好呢

母亲节是表达儿女对母亲的养育之恩，一生不舍得给自己买的物件，这个时候就可以送给妈妈，平日里陪妈妈逛街目光关注过的东西，这个时候买回来就是一种惊喜，那么我们一起来看下什么样的礼物是最适合送给母亲的：

一、貂皮大衣，很多母亲年长后穿衣打扮都很稳重，而且衣服的材质也是相对好的，冬天的来临貂皮大衣不仅保暖，而且在款式材质都很高端大气。