郁金香路药店

『壹』 求轩辕剑3云和山的彼端的支线+隐藏物品

尼斯篇：

为了完成丕平首相的任务，一开始主人公塞特就在威尼斯的酒吧收集情报，询问那些能够把他带往东方的阿拉伯人的下落 → 在城中收集情报，得知阿拉伯人被关在教堂里（顺便四处溜达一番和买些回复道具，因为战斗马上就要开始了） → 和教堂旁边的小孩对话，得到有关进入教堂密道的消息 → 在墓园的左上方打开通道的开关 → 在通道的尽头处解决掉一头怪物然后进入教堂 → 教堂两旁的塔顶均有机关，全部打开后在教堂大厅会出现通往地下室的暗道 → 地下室是一个关押囚犯的监牢，解救了里面的人犯后得知阿拉伯人被捉往广场处死 → 在监牢的右边找到水，可以解救左方房间的一位老人 → 老人把塞特带到大厅，硬是要送他一份礼物，而那份"厚礼"就是游戏的女主角--"可爱"的女恶魔妮可 → 和妮可一起到广场解救将被处火刑的阿拉伯人，过程中受到塞特朋友兼情敌--麦尔斯的阻挠，结果阿拉伯人是救了，但妮可却把塞特的梦中情人莉莲给电了个半死 → 把莉莲安置到南岸的海洞中后，得知出海的必需品--航海图藏在西北方的修道院里面 → 从修道院右方的门进入，妮可会为赛特引见魔界商人 → 打开石柱上的机关，可以解救被关押在左右两个牢房里的人们 → 继续深入，一番波折后来到院长所在的房间，打倒院长后得航海图和六芒星阵，从此能够使用炼妖的能力 → 在修道院门前再次和麦尔斯相遇，妮可召唤出强大的炎魔神姆斯比尔，结果……苏醒后，前往海盗的秘密洞穴解救因找寻物资而被困的阿丹等人，和洞里的弑肉妖一翻恶斗之后，终于可以齐集物资出海远航了，目的地自然是位于大海彼方的阿拉伯……

相关支线剧情和隐藏秘密：

1.威尼斯广场的大钟连敲20下，可得到DOMO小组的武器"绝情猫袖箭"。
2.一个叫尤金的人叫你打听桥对岸的蒙妮卡送黄色郁金香的意思，打听后回来转告可得结累葡萄。
3.住宅区一个叫陶德的老伯要买珍珠，找到名为派恩的人却说珍珠在妻子里，在威尼斯广场以南出口附近的右方有一条窄巷，尽头右边的民居可买到珍珠，给陶德可得50枚银币和药草。
4.珠宝商布尔诺想买红宝石，到护民官家右边第二与第三间民居之间的窄巷尽头找到波斯商人西鲁士，购买红宝石戒指给布尔诺可得棉布衣。
5.河畔船旁最右边的民居一位老伯想打听出外做生意侄子的消息，出威尼斯往东北走到法兰克关隘，路口的青年便是老伯的侄子，和他谈话并将消息告诉老伯可得100 枚银币，再回去见其侄子可或无酵饼。
6.墓园中妇人的问题答案是7 份，依次是4 、 2、 1 。答对得两棵药草和100 枚银币。
7.墓园最右上方的墓，上面数学家问题的答案是84，再调查坟墓可得玫瑰，到教堂正中的蜡烛架和舞台两边的画均可找到物品。
8.修道院中的宝箱打开方法：地面的音符如图，依次按533 422 1234555 得还魂丸另一宝箱的开法是依次按1155665 4433221。
9.修道院中四根柱子右上方的是开关，救洽西丰与贝丝可得钥匙，可打开威尼斯河畔船旁左边第二间民居原来锁着的房间门，里面有件厉害的法宝。
10. 在威尼斯民宅区若看到很多狗围在一起讨论，得知墓园某墓旁的石块里有空白纸符。

移动岛篇：

风和日丽的海上美景还没来得及欣赏，麻烦的事情又接踵而来，海盗船似乎被海军发现了行踪，几艘战舰快速追来 → 短兵相接后，竟发现"追兵"们在自相残杀，塞特认为必须调查一下 → 在左方的船上可以找到威尼斯的护民官，得知他们战斗的目的后，护民官会邀请塞特帮助他，这里无论玩家如何选择，对以后的剧情没有影响 → 在最左方的船上遇到黑教士--康那里士，这家伙竟然从大海中升起了一座岛屿，然后带着战败的法兰克人逃到了里面 → 众人一路追踪到岛屿的中心城堡，为了大家的安全起见，塞特决定只身进入城堡 → 城堡的大厅有旅店和商店，可以先在这里补给一下；进入大厅左方的门，之后继续探索，可在四楼找到康那里士和麦尔斯等人 → 康那里士劫持了莉莲，正在准备一个非常邪恶的仪式，而麦尔斯将会协助塞特对付这个恶魔 → 虽然打倒了康那里士，但莉莲已经回天乏术…… → 出城堡，到门外和护民官对话，然后回到城堡大厅，发现大厅右边那扇门已经打开，进去后在花园里找到麦尔斯 → 妮可找到了几尊奇怪的雕像，它们竟然是岛上的守护精灵，还说妮可是主人 → 精灵们拥有让岛屿移动的能力，但必须要塞特接受两个考验 → 第一个考验相当轻松，是到城堡二楼的大厅取冥海神石，负责守护宝物的怪物弱得很，很快就解决了 → 带着宝物回到石像那里，塞特的特殊能力被引发，而第二的考验就是回到过去拯救塞特自己，接下来的就是与姆斯比尔的一场恶战 → 通过两个考验后，石像们终于答应移动岛屿。

几个月平静地过去了……某一天，海面上忽然出现了巨大的不明物体，塞特应石像们的要求到城堡2楼的了望台去调查一下，在大厅向哈伦借了一个水晶镜，来到了望台发现一座大冰山已经和移动岛撞上了，另外还有几艘舰艇在岛上登陆 → 石像告诉赛特冰山是蓝人的巢穴，此时，蓝人们已经疯狂地冲进来，并把塞特和妮可以外的同伴都冰封了 → 解救同伴的方法是找到冰山的主人--蓝魔神，在大厅清理掉四处乱跑的蓝人后，塞特马上向冰山出发（最好在大厅的商人处买两件抗冰高达80%的貂皮衣，因为冰山内的敌人绝大部分为冰属性）→ 塞特发现刚才的舰队原来是阿拉伯海军，而他们已经向冰山发动了攻势，但似乎中了蓝人的圈套，被困在里面了 → 在洞穴的某处发现了海神的石像，原来它是城堡花园中的主石像，把它带回移动岛，四个石像就会以火山的威力把冰山轰出一个大洞 → 赶回冰山，进入被炸开的洞口，继续深入会找到海军的女首领薇达，同时蓝魔神也出现了，战胜她后，妮可会因吃醋离开，而岛上的石像则以为塞特欺负它们的主人，再次向冰山发动猛攻，赛特必须带着薇达在5分钟内逃脱，否则就会变成阿拉伯海域的铁达尼号事件……回到岛上，不想蓝魔神也跟着来了，和她进行两轮决斗后石像们把她封印起来，但移动岛也不能前进了，薇达邀请塞特坐她的船回阿拉伯，塞特爽快地答应了。

相关支线剧情和隐藏秘密：

1.移动岛东北方有一隐藏洞穴，内有300 枚银币和银笛等物品。另外如果身上有牛头鱼和妖猫两种怪物（在洞内捕获），那么洞穴最深处箱子里的阿高司就会成为你的护驾（注意，要在石像轰击冰山前去那里，否则洞口会被封闭）。
2.移动岛上有两只船，右边的船左上方有一隐藏入口，船舱内的宝箱、柜子、罐子都有厉害的东西。

阿拉伯篇：

一行人从小镇的港口登陆，分散行动后薇达带着塞特来到了沙漠之都大马士革 → 疯狂购物一番后，从城东的占卜师那里得到塞特要找的智者--肯迪大师的情报 → 出城后穿越叙利亚森林，再往东就可到达肯迪大师的住所 → 得到大师已辞世的消息，但他的孙子小肯迪居然也是博学多才之人，塞特决定留在这里学习。

某日，执政官麦尔丹带着一群士兵，野蛮地闯入了肯迪家并乱搜一通，目的是一张记载着某个恶魔封印地点的秘密地图。为了薇达部队和百姓的安全，赛特和小肯迪出发前往培德莫尔--封印恶魔的地点 → 进入陵墓后，麦尔丹那家伙竟然威胁两人找机关，其实机关就在黄色的那块砖头里，门很快就打开了 → 接下来的机关比较复杂，对黄道十二宫属性不了解的朋友要耐心听小肯迪的讲解，只要每次按下同一属性的四个符号，相应属性的门就会打开，而当打开水、火、地、风四室里面的黄色机关后，中间的天之门就会自动打开 → 在陵墓的深处，塞特们找到了传说中的"恶魔"--人畜无害的爱之精灵卡玛和她的爱猫安卡 → 麦尔丹得到应有的报应后，在出口处和撒旦的部下鬼猴王干了一仗（风属性的攻击比较有效），随后卡玛也加入到队伍中来，从此妮可又多了一个吵嘴的伙伴和一只会飞宠物。

离开陵墓，突然发现在沙漠中出现一道诡异的血光，众人前往查看，发现那里已经是尸横遍野，从莫雷口中得知薇达处于险景的消息后，塞特决定进入魔法阵内救人 魔法阵原来是前往魔界的通道，这里的"景致"异常恐怖，干掉了洞口的吃人妖后，大家继续往深处前进 → 在尽头处再次遇见康那里士，他更布下陷阱把众人关押起来 → 薇达出现解救了大家，然后继续追寻康那里士的下落 → 在魔界的商店街补充物资和记录后，再往前走就会找到正准备对麦尔斯施加妖术的康那里士，在这里康那里士会化身为恐怖之王（HP很高的怪物，小心其暗属性的攻击，卡玛的光属性魔法能够起较大的作用）挑战塞特 → 一场激斗后，终于撂倒了这个难看的家伙……

从康那里士留下的魔法阵可以来到大马士革的清真寺，塞特等人发现王宫发生了异变 → 在宫殿门口，得到里面出现了妖怪的情报 → 王宫的通道中，遇见了唐国僧人慧彦，这里无论如何攻击对他都不起作用，等几个回合自然有剧情发生 → 唐国使节黄雷和真正的怪物--机关兽出现 → 在知道的来意后，塞特帮助他一同消灭了机关兽（火攻比较见效），但在王宫的深处最终还是让黄雷逃脱了 → 之后在肯迪的家中，塞特向慧彦法师学习中国文化和武术，并学会了新的必杀技。

相关支线剧情和隐藏秘密：

1.民宅中三人分珠宝问题的答案是9 、6 、2 ，答对得薰衣。
2.大马士革有位女子即将嫁人的，反复与她交谈可增加经验值。
3.在其中一间民房里一个叫阿里的人让你看着家里的宝物（全是好东西），不答应拿不了，答应会有几种情况：（一）趁其不在拿东西，离开时被逼全数交还。（二）答应但马上离开也一件都没有。（三）答应并等阿里回来可得到其中一件。（四）答应但趁其不在时，将宝箱里可以吃的吃掉，可以装备的装备上就能……
4.拍卖会后与主持交谈可以1500枚银币购买中国剑，不要将此剑卖掉。
5.出大马士革，在东南方的叙利亚森林见到祖旺，给他一瓶回复剂得到魔晶矿A。回大马士革初次见辜露的地方对面的屋子（看不见门），用封印之剑换取辜露的自由，祖旺出现相赠神驼靴。

巴格达篇：

很快，几个月的时间过去了，塞特决定和慧彦一同前往中国以学习王道，临走的时候和薇达干了一架，打赢后她终于答应让塞特离去 → 经过沙漠后向东走，沿丝绸之路可到达另外一个沙漠城市--巴格达 → 在旅店打探情报后，可往军营找石国王子 → 等待一番（5分钟）后，得知只有找到暗黑修罗帖才能证明自己的实力（也可以在之前直接去北方山洞拿） → 很容易就得到了暗黑修罗帖，但王子竟然不相信，硬是找了几个大汉来测试塞特 → 战胜后，进入帐篷内再次和麦尔斯见面，慧彦提出前往唐军阵中请求退兵，但受到麦尔斯的阻拦，过程中赛特被麦尔斯用撒旦系的黑魔法击伤 → 醒来的时候塞特发现自己身处沙漠的绿洲，原来是慧彦抓了石国王子做人质以让大家逃脱 → 绿洲上出现了一个幻影石国，而石国王子也突然失踪，大家在右边的水井里发现了一条通道 → 穿越地下迷宫，在尽头处找到了石国王子，其后妖怪蜃楼王出现 → 解救王子后众人继续向中国边境前进，在怛罗斯遇到了黄雷和他的士兵们，原来他们正在此地埋伏，等待把前来的大食军队一举歼灭 → 刚打败了机关兽，大食和唐军的激战就发生了 →战场上的形势几番变化，慧彦让赛特带石国王子往山上逃，自己则以一己之力试图阻止两军混战，但其后唐军大败，而慧彦为了掩护撤退中的唐军大破杀戒，最后英勇阵亡……

薇达找到了塞特一行人，并把他们带回波斯……当塞特再次醒来时，竟然发现一切发生了巨大的变化，五年的光景已经过去，薇达成了塞特的妻子，而塞特自己则做了当时波斯的最高执政官，就连蓝魔神和姆斯比尔这样的强者也对他俯首称臣 → 在大厅见到麦尔斯后，塞特迷迷糊糊地决定出兵攻打中国 → 大军在穿越怛罗斯时，慧彦的魂魄突然出现，使赛特突然觉悟，慧彦把他带往天山找一个重要的人 → 通往天山的路上，塞特受到了麦尔斯等人以友情、爱情甚至武力的诱惑与阻挠，但最终都不能动摇塞特的决心 → 在轩辕剑仙的帮助下，塞特收服了幕后黑手--蜃楼王，但他同时也了解到，如果不阻止前往破坏王道的麦尔斯，那么这五年的幻景将会是他们的未来 → 轩辕剑仙为塞特引见了慧彦的真身，唐朝的开国功臣--仙人李靖，以后李靖将会带领塞特前往充满神秘色彩的中国……

相关支线剧情和隐藏秘密：

1.某军营一军官说军刀被盗给你200 枚银币买来，出门听两小孩对话，得知刀藏在骆驼旁的草丛里，给军官可得到100 枚银币。（画面左边第二个帐幕内的兵器架上也可免费找到一把弯刀）
2.某帐幕前再遇大马士革拍卖女奴的人，会以3000枚银币收购你的中国剑，最好不要卖给他，以后此剑在长安可冶炼成名剑"鱼肠"。
3.天山密道密云处可找到"鬼云"一片。

中国篇：

按照李靖的提示在长安西市的南方找到白连仪 → 为了把慧彦的舍利子安置好，塞特准备先往少林寺一趟 → 在少林门口见到悟缘，他得知赛特的身份后，执意要塞特过木人巷进少林 → 木人巷有三条通道可走，分别可以得到不同的宝物，玩家可以随意选择 → 出巷后，悟缘安置好舍利子，就忙着去洛阳找黑坛教教徒黄八，塞特闲来无事，自然也跟着去了 → 在洛阳的怡春院（左下方的房子）里得到黄八去了长安西市的情报 → 回到长安西市的杜康居，得知发生了杀人事件，另外案犯黄八逃到了旧长安废墟 → 进入长安附近的汉安废墟，沿途注意收集硝石、硫磺、炭粉和竹筒四种物品，以后有用。一番搜索后找到黄八，干掉这个没良心的家伙后，回程途中碰上了王思月 → 回到长安，在老古的杂货店那里请他用硝石、硫磺、炭粉和竹筒制作出炸药，再回废墟把那个可疑的洞口轰开，里面竟然发现了康那里士和由人骨组成的反曼陀罗阵 → 悟缘的意志力薄弱，被康那里士变成了怪物，不过打败他后就可以恢复 → 王思月把大家带到了她的家，在那里见过了王善人和慧荣大师 → 一番剧情的交代后，晚上黄雷突然出现，在打败他的新型机关兽后，黄雷竟然炸毁了王善人的家，万幸的是王思月能够幸免 → 把王思月安置在白家后，老白答应带赛特去见皇上 → 第二天，在朱鹊门前的守卫口中得知皇帝去了骊山搞送别会 → 骊山的位置在长安东面，白大人进去后，塞特可以先四处走走 → 从卫兵左边的小路进去，在树林里遇见了黑坛教教主雨丹子（战斗中要小心他的毒攻击） → 摆平这东西后，塞特得到了唐王的接见，并认识了东瀛的林明 → 回白府，得知王思月被黑坛教抓走，塞特马上前往洛阳的黑坛教总坛救人 → 在总坛的塔门前遇大侠张客，他也会加入协助塞特 → 在塔的一楼找到齐圆珠、二楼找到太极图和天扇后就可以打开通往三楼的机关 → 四楼的开关要借助两个机关人来打开，而操纵他们的两张控尸符在解签架上，重复几次到签筒里抽签，然后到解签架解签即可得到 → 塔顶找到雨丹子和被控制的王思月，和王思月打不用浪费精力，死撑几回合后张客会叫狮子镇邪破妖法 → 打败雨丹子后，塞特把它也收进了炼妖壶 → 带王思月回白家后，和林明一起夜闯东平郡王府 → 通过传送点来到三楼，救出被石化的慧荣和张客，并且打败了再次出现的康那里士 → 继续搜索，找出了军令书和起兵计划书 → 通过黄雷（这坏蛋死得好冤枉，哈哈）的房间进入暗门 → 穿过密道来到王宫，再次见到了唐玄宗，虽然慧荣以死谏国，但情况竟变得不可收拾，最后连塞特也被撒旦化的麦尔斯所杀 → 几年后，四处流离的塞特灵魂遇到诗人李白 → 轩辕剑仙把塞特召唤回来，并帮他重新塑造了肉身，塞特身世的迷也在与剑仙和大天使米勒加的对话中得到解答 → 为了对付即将利用反曼陀罗阵破坏世界均衡的撒旦，得到轩辕剑相助的塞特齐集以前曾经并肩作战的同伴们，再次前往长安废墟并向撒旦发起了最后的决战，而这场惊天动地的激战将会影响整个世界的未来……

相关支线剧情和隐藏秘密：

1.长安和洛阳各有一间店铺收集魔晶矿和机械设计图。魔晶矿在长安可换名剑"莫邪"，在洛阳可换提高各种魔法属性防御的防具，机械设计图在长安和洛阳可换不同的召唤机械兽，但魔晶矿和机械设计图只能在同一地方换取物品。魔晶矿共ABCD四块，除A在叙利亚森林的分支剧情中外，其他均可在迷宫宝箱或与主线剧情角色战斗后获得。机械设计图共六份，分别在天山的宝箱、长安的兰格律、第一次进入旧长安废墟、少林寺的木人巷、在王大善人家战胜黄雷的机械兽和第二次进入旧长安废墟。
2.洛阳中有一名叫王老五的可以为你铸四极皇霸刀，但先要找齐四把名刀。蓝牙在天山山脚的石拱门旁、阎天在洛阳的道观、绿痕在安禄山宅中、而红叶则在第二次进入旧长安废墟的宝箱内。
3.安禄山宅中的风神和雷神需要乾坤袋和雷神锤解救。乾坤袋在第二次进入旧长安废墟中，雷神锤就在安禄山家中。解救两神出来可以让卡玛和李靖各增加一招最强的绝招。
4.封印之剑炼成100%之后是非常厉害的兵器。另外，收集到17把以后可以到天山与轩辕剑童谈话，从而引发游戏的隐藏剧情--封印大魔王蚩尤。蚩尤的能力比撒旦还强，战胜它后会获得游戏的最强的攻击召唤兽--轩辕剑童（-HP8000）。
5.DOMO工作小组的秘密：
发生王大善人家爆炸的剧情后，画面右下方的亭子是DOMO工作小组的秘密入口。除了一位无条件给你签名档，一位需要9000枚银币换签名档和一位嫌你烦需要反复与其交谈五次才能换取签名档以外，其余人员的签名档均需要用特殊物品换取，大致取得方法和地点如下：
玫瑰：威尼斯答对墓园数学家坟墓的问题并再次调查该墓。
薰衣：大马士革解决三人分珍珠的问题。
茉莉花：长安城朱鹊门旁可摘到。
鲁特琴：威尼斯民宅的宝箱内。
坦普拉琴：巴格达城的杂货铺里有售。
增肥剂：长安城西市悦来客栈一楼房间屏风。
神秘果：长安城西市悦来客栈一楼房间外面的瓶子里。
鱼酥：长安城西市悦来客栈掌柜后的瓶子里。
水果：长安城西市悦来客栈二楼放有很多瓶子的厨柜里。
七位美女：琼霜、上元夫人、九天玄女、蚕女、七仙女、水仙均可在战斗中遇到，利用炼妖壶可以收集。嫦娥可在到洛阳道观营救王思月的剧情里在道观中遇见，不过之前先要在药店买颗破元仙露才可把嫦娥在道观的宝箱中解救出来。
味仙认可证：味仙认可证先要找齐五部珍谱，珍谱壹在洛阳一个乞丐旁边的水缸中，珍谱贰在洛阳的酒店上楼后一个写着上卿酒店的牌里，珍谱叁在洛阳面摊附近一个金黄色的瓶子中。珍谱五在旧长安废墟某房间的柜子里。找齐五部珍谱后，可与洛阳客栈正对的小贩换取味仙认可证。
游戏软体：洛阳黑坛教塔（道观）的二楼。
画册：骊山某个宝箱中。
名歌CD：第一次进入旧长安废墟。
俱乐部会员证：第一次进入旧长安废墟。
改装车：第二次进入旧长安废墟。
琵琶：第二次进入旧长安废墟。</P

『贰』 西安杨森制药有限公司

西安杨森制药有限公司

母亲的爱是无私的，每个人都会从中体会到什么是奉献，贫困不应属于母亲。回报贫困母亲的爱心，帮助她们摆脱贫困，走向幸福，应是每个社会成员的责任。在强生公司百年基业长青的经营准则－信条的指导下，西安杨森制药有限公司16年来本着对社会负责的态度，始终关注并积极参与各种社会慈善公益活动。"幸福工程－救助贫困母亲行动"以改救济性扶贫为开发性扶贫的宗旨也正吻合了西安杨森前总裁庄祥兴所说的"授之以渔而非鱼"的精神。

为扩大"幸福工程"的社会影响，提高其品牌知名度，以争取来自社会各界的更大支持。西安杨森公司分别于1998年、2000年和2001年的母亲节期间，与"幸福工程"三度携手合作，通过号召员工捐款，组织"义卖杨森药品，捐助幸福工程"活动，公司按1：1比例配套出资的方式向幸福工程捐助现金和药品，三年总计110万元人民币。

1998年，15个城市的313家药店参与了这项活动，当时美丽的郁金香花开满了各城市的大街小巷。2000年的活动声势及规模更为浩大，遍及24个省的中心城市，1000多家药店倾力相助，积极参予。活动之前，西安杨森公司为"幸福工程"已制作了两条公益广告及各种宣传品，公益广告在全国60多个大中城市的电视台播放。

在21世纪第一个"母亲节"到来之际，西安杨森制药有限公司的员工们，以自己独有而创新的一种方式向"幸福工程"的贫困母亲们送上了一份最温馨的节日礼物。

西安杨森公司在2001年5月13日"母亲节"这天，分别组织北京、西安、广州当地的总计约400名员工，到三地的幸福工程救助项目点，代表公司向幸福工程捐款（治贫），捐药（治病），开展卫生科普活动（治愚）。

在北京门头沟项目点－军响乡的中心地带，军响村华远小学内，总计100多位西安杨森总部的领导和员工及家属参与了这次爱心捐赠和义务宣教活动。"幸福工程"全国组委会副主任赖林嵩亲临项目点作了热情洋溢的讲话，高度赞扬了西安杨森公司全体员工无私奉献，热心于公益的高尚品德和行动。西安杨森公司副总裁冯洁莲女士代表公司发言并向幸福工程全国组委会捐款20万元人民币。冯洁莲女士还代表公司向门头沟项目点卫生院捐赠价值4万多元的药品。此次活动，西安杨森公司实际向三地捐赠的药品总价值为10多万元。

『叁』 安徒生《瓶脖子》原文（好的+分）

瓶颈
在一条狭窄、弯曲的街上，在许多穷苦的住屋中间，有一座非常狭小、但是很高的木房子。它四边都要塌了。这屋子里住着的全是穷人，而住在顶楼里的人最穷。在这房间唯一的一个小窗子前面，挂着一个歪歪斜斜的破鸟笼。它连一个适当的水盅也没有；只有一个倒转来的瓶颈，嘴上塞着一个塞子，盛满了水。一位老小姐站在这开着的窗子旁边，她刚刚用繁缕草把这鸟笼打扮了一番。一只小苍头燕雀从这根梁上跳到那根梁上，唱得非常起劲。

“是的，你倒可以唱歌！”瓶颈说——它当然不是像我们一样讲话，因为瓶颈是不会讲话的。不过它是在心里这样想，正如我们人静静地在内心里讲话一样。“是的，你倒可以唱歌！因为你的肢体是完整的呀。你应该体会一下这种情况：没有身体，只剩下一个颈项和一个嘴，而且像我一样嘴上还堵了一个塞子。这样你就不会唱歌了。但是能作作乐也是一桩好事！我没有任何理由来唱歌，而且我也不会唱。是的，当我是一个完整的瓶子的时候，如果有人用塞子在我身上擦几下的话，我也能唱一下的。人们把我叫做十全十美的百灵鸟，伟大的百灵鸟！啊，当我和毛皮商人一家人在郊游野餐的时候！当他的女儿在订婚的时候！是的，我记得那情景，仿佛就是昨天的事情似的。只要我回忆一下，我经历过的事情可真不少。我经历过火和水，在黑泥土里面呆过，也曾经比大多数的东西爬得高。现在我却悬在这鸟笼的外面，悬在空气中，在太阳光里！我的故事值得听一听；但是我不把它大声讲出来，因为我不能大声讲。”

于是瓶颈就讲起自己的故事，这是一个很奇怪的故事。它在心里讲这故事，也可以说是在心里想自己的故事。那只小鸟愉快地唱着歌。街上的人有的乘车子，有的匆匆步行；各人想着各人的事，也许什么事也没有想。可是瓶颈在想。

它在想着工厂里那个火焰高蹿的熔炉。它就是在那儿被吹成瓶形的。它还记得那时它很热，它曾经向那个发出咝咝声的炉子——它的老家——望过一眼。它真想再跳回到里面去；不过它后来慢慢地变冷了，它觉得它当时的样子也蛮好。它是立在一大群兄弟姊妹的行列中间——都是从一个熔炉里生出来的。不过有的被吹成了香槟酒瓶，有的被吹成了啤酒瓶，而这是有区别的！在它们走进世界里去以后，一个啤酒瓶很可能会装最贵重的“拉克里麦·克利斯蒂”①，而一个香槟酒瓶可能只装黑鞋油。不过一个人天生是什么东西，他的样子总不会变的——贵族究竟是贵族，哪怕他满肚子装的是黑鞋油也罢。

所有的瓶子不久就被包装起来了，我们的这个瓶子也在其中。在那个时候，它没有想到自己会成为一个瓶颈，当作鸟儿的水盅——这究竟是一件光荣的事情，因为这说明它还有点用处！它再也没有办法见到天日，直到最后才跟别的朋友们一块儿从一个酒商的地窖里被取出箱子来，第一次在水里洗了一通——这是一种很滑稽的感觉。

它躺在那儿，空空地，没有瓶塞。它感到非常不愉快，它缺少一件什么东西——究竟是什么东西，它也讲不出来。最后它装满了贵重的美酒，安上一个塞子，并且封了口。它上面贴着一张纸条：“上等”。它觉得好像在考试时得了优等一样。不过酒的确不坏，瓶也不坏。一个人的年轻时代是诗的时代！其中有它所不知道的优美的歌：绿色的、阳光照着的山岳，那上面长着葡萄，还有许多快乐的女子和高兴的男子，在歌唱，跳舞。的确，生活是多么美好啊！这瓶子的身体里，现在就有这种优美的歌声，像在许多年轻诗人的心里一样——他们常常也不知道他们心里唱的是什么东西。

有一天早晨，瓶子被人买去了。毛皮商人的学徒被派去买一瓶最上等的酒。瓶子就跟火腿、干酪和香肠一起放进一个篮子里。那里面还有最好的黄油和最好的面包——这是毛皮商人的女儿亲手装进去的。她是那么年轻，那么美丽。她有一双笑眯眯的棕色眼睛，嘴唇上也老是飘着微笑——跟她的眼睛同样富有表情的微笑。她那双柔嫩的手白得可爱，而她的脖子更白。人们一眼就可以看出，她是全城中最美的女子；而且她还没有订过婚。

当这一家人到森林里去野餐的时候，篮子就放在这位小姐的膝上。瓶颈从白餐巾的尖角里伸出来。塞子上封着红蜡，瓶子一直向这姑娘的脸上望，也朝着坐在这姑娘旁边的一个年轻的水手望。他是她儿时的朋友，一位肖像画家的儿子。最近他考试得到优等，成了大副；明天就要开一条船到一个遥远的国度去。当瓶子装进篮子里去的时候，他们正谈论着这次旅行的事情。那时，这位毛皮商人的漂亮女儿的一对眼睛和嘴唇的确没有露出什么愉快的表情。

这对年轻人在绿树之间漫步着，交谈着。他们在谈什么呢？是的，瓶子听不见，因为它是装在菜篮子里。过了很长的一段时间以后，它才被取出来。不过当它被取出来的时候，大家已经很快乐了，因为所有的人都在笑，而毛皮商人的女儿也在笑。不过她的话讲得很少，而她的两个脸蛋红得像两朵玫瑰花。

父亲一手拿着酒瓶，一手紧握着拔瓶塞的开塞钻。是的，被人拔一下的确是一种奇怪的感觉，尤其是第一次。瓶颈永远也忘不了这给它印象最深的一刹那。的确，当那瓶塞飞出去的时候，它心里说了一声“扑！”当酒倒进杯子里的时候，它咯咯地唱了一两下。

“祝这订婚的一对健康！”爸爸说。每次总是干杯。那个年轻的水手吻着他美丽的未婚妻。

“祝你们幸福和快乐！”老年夫妇说。

年轻人又倒满了一杯。

“明年这时就回家结婚！”他说。当他把酒喝干了的时候，他把瓶子高高地举起，说：“在我这一生最愉快的一天中，你恰巧在场；我不愿意你再为别人服务！”

于是他就把瓶子扔向空中。毛皮商人的女儿肯定地相信她决不会再有机会看到这瓶子了，然而她却看到了。它落到树林里一个小池旁浓密的芦苇中去了。瓶子还能清楚地记得它在那儿躺着时的情景。它想：

“我给他们酒，而他们却给我池水，但是他们本来的用意是很好的！”

它再也没有看到这对订了婚的年轻人和那对快乐的老夫妇了。不过它有好一会儿还能听到他们的欢乐和歌声。最后有两个农家孩子走来了；他们朝芦苇里望，发现了这个瓶子，于是就把它捡起来。现在它算是有一个归宿了。

他们住在一个木房子里，共有兄弟三个。他们的大哥是一个水手。他昨天回家来告别，因为他要去作一次长途旅行。母亲在忙着替他收拾旅途中要用的一些零碎东西。这天晚上他父亲就要把行李送到城里去，想要在别离前再看儿子一次，同时代表母亲和他自己说几句告别的话。行李里还放有一瓶药酒，这时孩子们恰巧拿着他们找到的那个更结实的大瓶子走进来。比起那个小瓶子来，这瓶子能够装更多的酒，而且还是能治消化不良的好烧酒，里面浸有药草。瓶子里装的不是以前那样好的红酒，而是苦味的药酒，但这有时也是很好的——对于胃痛很好。现在要装进行李中去的就是这个新的大瓶子，而不是原来的那个小瓶子。因此这瓶子又开始旅行起来。它和彼得·演生一起上了船。这就是那个年轻的大副所乘的一条船。但是他没有看到这瓶子。的确，他不会知道，或者想到，这就是曾经倒出酒来、祝福他订婚和安全回家的那个瓶子。

当然它里面没有好酒，但是它仍然装着同样好的东西。每当彼得·演生把它取出来时，他的朋友们总把它叫做“药店”。它里面装着好药——治腹痛的药。只要它还有一滴留下，它总是有用的。这要算是它幸福的时候了。当塞子擦着它的时候，它就唱出歌来。因此它被人叫做“大百灵鸟——彼得·演生的百灵鸟”。

漫长的岁月过去了。瓶子呆在一个角落里，已经空了。这时出了一件事情——究竟是在出航时出的呢，还是在回家的途中出的，它说不大清楚，因为它从来没有上过岸。暴风雨起来了，巨浪在沉重地、阴森地颠簸着，船在起落不定。主桅在断裂；巨浪把船板撞开了；抽水机现在也无能为力了。这是漆黑的夜。船在下沉。但是在最后一瞬间，那个年轻的大副在一页纸上写下这样的字：“愿耶稣保佑！我们现在要沉了！”他写下他的未婚妻的名字，也写下自己的名字和船的名字，便把纸条塞在手边这只空瓶子里，然后把塞子塞好，把它扔进这波涛汹涌的大海里去。他不知道，它曾经为他和她倒出过幸福和希望的酒。现在它带着他的祝福和死神的祝福在浪花中漂流。

船沉了，船员也一起沉了。瓶子像鸟儿似地飞着，因为它身体里带着一颗心和一封亲爱的信；太阳升起了，又落下了。对瓶子说来，这好像它在出生时所看见的那个红彤彤的熔炉——它那时多么希望能再跳进去啊！

它经历过晴和的天气和新的暴风雨。但是它没有撞到石礁，也没有被什么鲨鱼吞掉。它这样漂流了不知多少年，有时漂向北，有时漂向南，完全由浪涛的流动来左右。除此以外，它可以算是独立自主了；但是一个人有时也不兔对于这种自由感到厌倦起来。

那张字条——那张代表恋人同未婚妻最后告别的字条，如果能到达她手中的话，只会带给她悲哀；但是那双白嫩的、曾在订婚那天在树林中新生的草地上铺过桌布的手现在在什么地方呢？那毛皮商的女儿在哪儿呢？是啊，那块土地，那块离她的住所最近的陆地在哪儿呢？瓶子一点也不知道；它往前漂流着，漂流着；最后漂流得厌倦了，因为漂流究竟不是生活的目的。但是它不得不漂流，一直到最后它到达了陆地——到达一块陌生的陆地。这儿人们所讲的话，它一句也听不懂，因为这不是它从前听到过的语言。一个人不懂当地的语言，真是一件很大的损失。

瓶子被捞起来了，而且也被检查过了。它里面的纸条也被发现了，被取了出来，同时被人翻来覆去地看，但是上面所写的字却没有人看得懂。他们知道瓶子一定是从船上抛下来的——纸条上一定写着这类事情。但是纸上写的是什么字呢？这个问题却是一个谜。于是纸条又被塞进瓶子里面去，而瓶子被放进一个大柜子里。它们现在都在一座大房子里的一个大房间里。

每次有生人来访的时候，纸条就被取出来，翻来覆去地看，弄得上面铅笔写的字迹变得更模糊了，最后连上面的字母也没有人看得出来了。

瓶子在柜子里呆了一年，后来被放到顶楼的储藏室里去了，全身都布满了灰尘和蜘蛛网。于是它就想起了自己的幸福的时光，想起它在树林里倒出红酒，想起它带着一个秘密、一个音信、一个别离的叹息在海上漂流。

它在顶楼里待了整整20年。要不是这座房子要重建的话，它可能待得更长。屋顶被拆掉了，瓶子也被人发现了。大家都谈论着它，但是它却听不懂他们的话，因为一个人被锁在顶楼里决不能学会一种语言的，哪怕他待上20年也不成。

“如果我住在下面的房间里，”瓶子想，“我可能已经学会这种语言了！”

它现在被洗刷了一番。这的确是很必要的。它感到透亮和清爽，真是返老还童了。但是它那么忠实地带来的那张纸条，已经在洗刷中被毁掉了。

瓶子装满了种子：它不知道这是些什么种子。它被塞上了塞子，包起来。它既看不到灯笼，也看不到蜡烛，更谈不上月亮和太阳。但是它想：当一个人旅行的时候，应该看一些东西才是。但是它什么也没有看到，不过它总算做了一件最重要的事情——它旅行到了目的地，并且被人从包中取出来了。

“那些外国人该是费了多少麻烦才把这瓶子包装好啊！”它听到人们讲；“它早就该损坏了。”但是它并没有损坏。

瓶子现在懂得人们所讲的每一个字：这就是它在熔炉里、在酒商的店里、在树林里、在船上听到的、它能懂得的那种唯一的、亲爱的语言。它现在回到家乡来了，对它来说，这语言就是一种欢迎的表示。出于一时的高兴，它很想从人们手中跳出来。在它还没有觉得以前，塞子就被取出来了，里面的东西倒出来了，它自己被送到地下室去，扔在那儿，被人忘掉。什么地方也没有家乡好，哪怕是待在地下室里！瓶子从来没有想过自己在这儿待了多久：因为它在这儿感到很舒服，所以就在这儿躺了许多年。最后人们到地下室来，把瓶子都清除出去——包括这个瓶子在内。

花园里正在开一个盛大的庆祝会。闪耀的灯儿悬着，像花环一样；纸灯笼射出光辉，像大朵透明的郁金香。这是一个美丽的晚上，天气是晴和的，星星在眨着眼睛。这正是上弦月的时候；但是事实上整个月亮都现出来了，像一个深灰色的圆盘，上面镶着半圈金色的框子——这对于眼睛好的人看起来，是一个美丽的景象。

灯火甚至把花园里最隐蔽的小径都照到了：最低限度，照得可以使人找到路。篱笆上的树叶中间立着许多瓶子，每个瓶里有一个亮光。我们熟识的那个瓶子，也在这些瓶子中间。它命中注定有一天要变成一个瓶颈，一个供鸟儿吃水的小盅。

不过在一时间，它觉得一切都美丽无比：它又回到绿树林中，又在欣赏欢乐和庆祝的景象。它听到歌声和音乐，听到许多人的话声和低语声——特别是花园里点着玻璃灯和种种不同颜色的纸灯笼的那块地方。它远远地立在一条小径上，一点也不错，但这正是使人感到了不起的地方。瓶子里点着一个火，既实用，又美观。这当然是对的。这样的一个钟头可以使它忘记自己在顶楼上度过的20年光阴——把它忘掉也很好。

有两个人在它旁边走过去了。他们手挽着手，像多少年以前在那个树林里的一对订了婚的恋人——水手和毛皮商人的女儿。瓶子似乎重新回到那个情景中去了。花园里不仅有客人在散步，而且还有许多别的人到这儿来参观这良辰美景。在这些人中间有一位没有亲戚的老小姐，不过她并非役有朋友。像这瓶子一样，她也正在回忆那个绿树林，那对订了婚的年轻人。这对年轻人牵涉到她，跟她的关系很密切，因为她就是两人中的一个。那是她一生中最幸福的时刻——这种时刻，一个人是永远忘记不了的，即使变成了这么一个老小姐也忘记不了。但是她不认识这瓶子，而瓶子也不认识她；在这世界上我们就这样擦肩而过，又一次次地碰到一起。他们俩就是如此，他们现在又在同一个城市里面。

瓶子又从这花园到一个酒商的店里去了。它又装满了酒，被卖给一个飞行家。这人要在下星期天坐着气球飞到空中去。有一大群人赶来观看这个场面；还有一个军乐队和许多其他的布置。和一只活兔子一起待在一个篮子里的瓶子，看到了这全部景象。兔子感到非常恐慌，因为它知道自己要升到空中去，然后又要跟着一个降落伞落下来。不过瓶子对于“上升”和“下落”的事儿一点也不知道；它只看到这气球越鼓越大，当它鼓得不能再鼓的时候，就开始升上去了，越升趋高，而且动荡起来。系着它的那根绳子这时被剪断了。这样它就带着那个飞行家、篮子、瓶子和兔子航行起来。音乐奏起来了，大家都高呼：“好啊！”

“像这样在空中航行真是美妙得很！”瓶子想。“这是一种新式的航行；在这上面无论如何是触不到什么暗礁的。”

成千成万的人在看这气球。那个老小姐也抬头向它凝望。她立在一个顶楼的窗口。这儿挂着一个鸟笼，里面有一只小苍头燕雀。它还没有一个水盅，目前只好满足于使用一个旧杯子。窗子上有一盆桃金娘。老小姐把它移向旁边一点，免得它落下去，因为她正要把头伸到窗子外面去望。她清楚地看到气球里的那个飞行家，看到他让兔子和降落伞一起落下来，看到他对观众干杯，最后把酒瓶向空中扔去。她没有想到，在她年轻的时候，在那个绿树林里的欢乐的一天，她早已看到过这瓶子为了庆祝她和她的男朋友，也曾经一度被扔向空中。

瓶子来不及想什么了，因为忽然一下子升到这样一个生命的最高峰，它简直惊呆了。教堂塔楼和屋顶躺在遥远的下面，人群看起来简直渺小得很。

这时它开始下降，而下降的速度比兔子快得多。瓶子在空中翻了好几个跟头，觉得非常年轻，非常自由自在。它还装着半瓶酒，虽然它再也装不了多久。这真是了不起的旅行！太阳照在瓶子上；许多人在看着它。气球已经飞得很远了，瓶子也落得很远了。它落到一个屋顶上，因此跌碎了。但是碎片产生出一种动力，弄得它们简直静止不下来。它们跳，滚，一直落到院子里，跌成更小的碎片。只有瓶颈算是保持完整，像是用金刚钻锯下来的一样。

“把它用做鸟儿的水盅倒是非常合适！”住在地下室的一个人说。但是他既没有鸟儿，也没有鸟笼。只是因为有一个可以当作水盅用的瓶颈就去买一只鸟和一个鸟笼来，那未免太不实际了。但是住在顶楼上的那位老小姐可能用得着它。于是瓶颈就被拿到楼上来了，并且还有了一个塞子。原来朝上的那一部分，现在朝下了——当客观情势一变的时候，这类事儿是常有的。它里面盛满了新鲜的水，并且被系在笼子上，面对着小鸟。鸟儿现在正在唱歌，唱得很美。

“是的，你倒可以唱歌！”瓶颈说。

它的确是了不起。因为它在气球里待过——关于它的历史，大家知道的只有这一点。现在它却是鸟儿的水盅，吊在那儿，听着下边街道上的喧闹声和低语声以及房间里那个老小姐的讲话声：一个老朋友刚才来拜访她，她们聊了一阵天——不是关于瓶颈，而是关于窗子上的那棵桃金娘。

“不，花两块大洋为你的女儿买一个结婚的花环，的确没有这个必要！”老小姐说。“我送给你一个开满了花的、美丽的花束吧。你看，这棵树长得多么可爱！是的，它就是一根桃金娘枝子栽大的。这枝子是你在我订婚后的第一天送给我的。那年过去以后，我应当用它为我自己编成一个结婚的花环。但是那个日子永远也没有到来！那双应该是我一生快乐和幸福的眼睛②闭上了。他，我亲爱的人，现在睡在海的深处。这棵桃金娘已经成了一棵老树，而我却成了一个更老的人。当它凋零了以后，我摘下它最后的一根绿枝，把它插在土里，现在它长成了一株树。现在你可以用它为你的女儿编成一个结婚的花环，它总算碰上一次婚礼③，有些用处！”

这位老小姐的眼里含有泪珠。她谈起她年轻时代的恋人，和他们在树林里的订婚。她不禁想起了那多次的干杯，想起了那个初吻——她现在不愿意讲这事情了，因为她已经是一个老小姐。她想起了的事情真多，但是她却从没有想到在她的近旁，在这窗子前面，就有那些时光的一个纪念物：一个瓶颈——这瓶子当它的塞子为了大家的于杯而被拔出来的时候，曾经发出过一声快乐的欢呼。不过瓶颈也没有认出她，因为它没有听她讲话——主要是因为它老在想着自己。

①这是一种酒名，原文是Lacrymae christi。

②指她的未婚夫。

③按照丹麦的风俗，一个女子结婚时，要戴一个用桃金娘编成的花环

『肆』 新手养仓鼠。

新手养仓鼠的话建议先养三线鼠，三线鼠是浅灰色的，背会有一条深灰色的线。 三线鼠比较亲近人，个性温驯，不会主动就咬人，适合新手养殖。仓鼠本来就是独居动物，不能俩只一起样，不然会打打架，也会出现仓鼠霸凌的。其实每一只仓鼠性格都不同，有些不怕陌生，但有些却胆小。
到宠物店的时候要买仓鼠笼子、仓鼠专用的水瓶、饭碗、木糠、仓鼠玩的跑轮、食盆、悬挂的饮水器、木屑、磨牙石，这些都是需要给仓鼠进行准备的。仓鼠洗澡要用沙子。每星期替仓鼠洗一次澡，但是千万不要用水，不然会生病。拿一个杯子，把洗澡沙倒进去，再放仓鼠进去，它就会在里面打滚、洗澡了。
仓鼠是属于杂食性动物，不能只是单一的投喂一种食物，会导致仓鼠出现营养不良以及死亡，仓鼠的饮食应多样化，果蔬、五谷等配合饲喂才能保证营养均衡。动物蛋白可以选择牛肉和鸡肉干，和一些牛奶都是可以的，也可以给仓鼠买一些专属粮，让仓鼠适应环境之后，再给它们添加其它新的食物。
在适应环境的过程中，尽量让它们保持安静的一个状态，不要去轻易去，避免引起它们的一个应激反应。每天也需要给仓鼠更换新的食物和饮水，当木屑和食盆脏了之后，也需要及时的更换。仓鼠适宜的环境温度是21摄氏度，夏天需要注意防暑，需要保持充足的饮水。
对于仓鼠的疾病，要做到及时发现及时治疗，才能提高仓鼠的寿命。

『伍』 晚上睡不着觉是怎么回事

有时候越熬夜越睡不着是怎么回事？
熬夜之后难以入睡是一种睡眠障碍，这多数回是由于压力过大、长答期精神紧张、不合理的作息时间等因素导致的。如果自己没有感觉到强烈的负面情绪，也可能是因为某些疾病或生理因素而导致的睡眠障碍，建议及时咨询医生，切勿擅自服用药物。
自我调节很重要。平时可以多散步，多呼吸新A空气。也可以养成睡前喝一杯牛奶的习惯，牛奶中的α-乳白蛋白能够安神助眠，提高睡眠质量。
熬夜为什么伤身体？
熬夜会造成人体免疫力下降。熬夜还会增加肝脏负担，晚睡人群出现肝功能异常的比例往往高于常人，肾上腺素等激素分泌量也比一般人高。新陈代谢压力的增加，进而给高血压、糖尿病等慢性疾病的发病带来机会。
如果长期熬夜，过度劳累会使神经系统功能发生紊乱，渐渐出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，并会引起人体主要脏器功能的失衡，发生心律不齐、内分泌失调等状况。

『陆』 印度有什么特产

1、印度香米

印度香米产于印度北部地区，以细长的形状(至少7.1毫米长)和浓郁的香味而闻名。印度香米属于籼米的一种，外观细长、透明度高。煮熟后的印度香米，长度是生米的2-3倍，米饭较干、松，粘性低。因此印度香米适合用于炒饭或者是米饭沙拉。

2、大吉岭红茶

大吉岭红茶，产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均温15℃左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素。以5-6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。

3、魔鬼椒

印度魔鬼椒又称“断魂椒”，产于印度东部。曾在2007年2月吉尼斯评选中被认定为目前世界上最辣的辣椒品种。

4、阿萨姆红茶

阿萨姆红茶是产于印度东北部的茶叶，茶叶外形细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶。

5、纱丽

纱丽 是印度、孟加拉国、巴基斯坦、尼泊尔、斯里兰卡等国妇女的一种传统服装，是一种用丝绸为主要材料制作而成的衣服。

“纱丽”在早期并不是很普及，只在举行各种宗教仪式上才会出现，经过漫长的演变过程，逐渐成为了妇女们日常生活中的寻常装束，如今更以最具有印度传统特色而晋升为印度服饰文化的典范。

『柒』 送闺蜜什么礼物有意义

1、存储阳光的罐子

闺蜜都是友谊的深化，一个象征友谊的正能量罐子，白天存储阳光，晚上放出温暖的亮光，这么温暖又神奇的罐子是送给闺蜜最暖心的小礼物。

2、DIY定制楠竹画像摆件

有些闺蜜喜欢手工的礼物，这幅楠竹的木刻画就是其中的代表，把最具心意的一笔送给对方，让时光永远记录她最美的青春。

3、四叶草水晶手链

四叶草不仅象征着幸运，更是闺蜜间见证友谊的体现，一款精美的手链，价格适中，在生日、节日送给闺蜜一定会让她爱不释手。

4、真人软陶公仔

根据真人定做的软陶公仔，是一件十分独特又新奇的礼物，如果你的闺蜜是个”喜新厌旧“的人，送她这件小礼物最好了。

『捌』 这样的镊子，南京江宁哪里有卖

新街口后面有个卖发廊用品的商店，里面剪刀镊子什么都有

『玖』 我想养只仓鼠因为是新手所以想请教一下（我是学生，没有钱，不可能买那些装备） 1.窝可以用什么代替专用的

你好
1窝可以用整理箱 鱼缸之类的 爬不出来就行

2木屑是不能随便找的 最好要小宠物用的那种才行 实在买不到 卫生纸扯成很小的块也行

3当然不可以 随便找 有的会有细菌 在食物上注意多给硬性的食物 比如少量的瓜子 核桃等 还可以放根筷子 要干净的
4 第一仓鼠不是群养动物，一鼠一笼，（夏季）
鼠鼠本身是很怕热的，在夏季的时候，室内空气要保持流通，否则鼠鼠容易中暑，另外也可以开开冷气给鼠鼠吹，请注意不要突然温差过大，要渐近式让温度下降，外出时也要特别注意不要在正中午时分带鼠鼠出门，如果非带出不可，笼内垫材铺少许，也可使用保冷器材及冰凉的饮料罐放置笼具旁，来减低高温。（冬季）
如果天气太冷的话还可能出现类似冬眠的状况，就算后来苏醒了也会使得鼠鼠的寿命缩短。鼠鼠大约在7～8度的温度下就会产生类似冬眠的状况，不过在冬天要保持理想的温度是很困难的， 寒流来袭时要多注意保暖，垫材可比平常铺多一些，也可使用保暖器材或是给它一些干净的碎布等。有条件的可以买鼠鼠棉被。还有加热垫
（环境）
放置笼子的地方温度的变化不可以太大，避免阳光的直射以及直接被风吹到的地方，也不要放在电视机，音响等吵杂的地方，因为他们能到听到人类所听不到的音波，所以尽可能离开电器用品、计算机等AV产品的附近，还有就算鼠鼠出走的话也很容易找的到他们的地方。
（温度）
鼠鼠生活的理想温度是20～28度，但不代表在这范围内怎么变化都没关系 ，比如说早上和傍晚的温度是20度而中午的温度是28度的话，对鼠鼠来说是不好的。因为鼠鼠对于温度的变化很敏感，身体可能因而受不了，所以饲养环境的周围温度尽可能维持一定的温度。
你该有哪些基本养鼠配备
鼠笼、饲料盆、厕所盆、水瓶与滚轮、食物、玩具、木削等

『拾』 失眠是怎样引起的有什么办法可以治疗。求大神帮助

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！ 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 你可以试一试以下方法： 治疗失眠的50种方法 1,吃安定片2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好...... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说?20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着?21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素?还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来?24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺?盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下????25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女?????26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事.全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松,无所思无所求.然后,不知不觉中睡着了27,1?练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2?再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿?不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在睦锒际视?29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次...)经常我想着想着就睡着了...特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢?为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢?为什幺人有情感呢?反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等?失眠的发病率很高?很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症?高血压病?肿瘤?脑血管疾病?肺结核?冠心病?肝病?甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒?饮茶及咖啡?失眠可分为:入睡困难?早醒及易醒?最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现?严重失眠还会诱发一些心身性疾病?【治疗】一?不要紧张,树立信心,寻求合理?有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系?可以配合食疗?中药?西药?针灸?理疗?气功等?二?对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈?三?对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响?四?一般失眠症经过病因?心理?躯体松驰治疗即可治愈?安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用?否则,易产生耐受性和依赖性?五?临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类?巴比妥类和其它非巴比妥类?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故?对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用?以上药物的剂量及用法,须遵医嘱?32,失眠是指睡眠时间不不足?深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍?良好的睡眠使人体各组织?细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康?失眠则损害健康?我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受?在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题?1.失眠的原因造成失眠的原因很多?精神紧张?兴奋?抑郁?恐惧?焦虑?烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重?环境改变?噪音?光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠?2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠?续睡困难性失眠?早醒性失眠三种类型?由于失眠者入睡困难?多梦易醒?睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现?诸如精神不振?头昏脑胀?耳鸣?健忘?抑郁?烦闷?注意力不集中?思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱?另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病?长期失眠必会降低身体素质,加速衰老?3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜?②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力?③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料?④眠纳多宁?卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠?33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深?不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张?焦虑?恐惧等引起?(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况?(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化?精神抑郁症患者,常有这类失眠?由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难?睡眠浮浅?易惊醒,多梦早醒?患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣??健忘?手颤?头脑昏胀沉重?容易动怒等症状?失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重?中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安"?"虚劳虚烦不得眠"等说,它同心?肝?脾?肾脏器失常及阴血不足有关?神经衰弱者多见此症?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好?(2)劳逸适度,改变不良生活习惯?戒烟?酒?忌辛辣刺激食品,如咖啡?浓茶等?晚餐不要过饱?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品?如河鱼?海鱼?牡蛎?虾?泥鳅?猪肝?猪腰?核桃?花生?苹果?蘑菇?豌豆?蚕豆?牛奶等?(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻?冬天更应该将脚部搓至温热?(6)忌用热性补药,如鹿茸?人参?附子等?(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量?(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整?自治疗法1.成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服?(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服?(适合不易入睡者)?(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于气虚乏力,精神疲倦?舌边齿印?胃口差者?(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于舌苔厚腻?心烦易怒?小便黄红者?(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服?用于喜食油腻?酒?糖而引起的湿热内生?舌苔厚黄?大便硬结?胸口闷胀?梦多而梦景奇怪者?(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服?(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次?2.验方自疗法(1)黄精30克?玉竹30克?决明子9克?川芎3克,每日1帖,分2次煎服?(2)等量酸枣仁?紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午?晚上各一次),温水吞服?(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服?用于年老失眠而大便硬结者?(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖?3.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用?(2)猪心1只?大枣10枚,加调料煮食?(3)鸡蛋黄2枚?川连6克?黄芩10克?白芍12克?生地30克?阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服?(4)红枣30克(撕裂)?淮小麦60克?炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖?(5)葱白8根?大枣15个?白糖5克?用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完?本方用治神经衰弱失眠症?临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水?同时服用此方,疗效更好?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦?本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效?(7)葱白7根?大枣20枚?加水煎服?本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效?4.外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉?丹参粉?硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换?(2)按摩穴位法:取涌泉?太溪?失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟?如果结合温水洗足后按掐效果更佳?太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点?失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点?涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中?5.其它疗法参加太极拳锻炼?佩香法:朱砂30克?磁石30克?琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上?药汁洗足法:磁石50克?菊花10克?黄芩10克?夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟?梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右?梳理时静心体验其乐趣?手法轻重以舒适为度?药枕法:杭菊花?灯芯草各250克作枕头芯用?常用有效?风油精涂穴法:在心烦胸闷?头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴?太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中?风池穴:位于头后枕部?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中?避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁?安定?安宁会引起白天精神萎靡?记忆力下降?思维迟钝?血压下降?胃口差?便秘?手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效?男子还可导致阳痿?久服突然停药或减量会出现惊厥?兴奋?烦躁等不良反应?因此,用药时应当注意?患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多?失眠也更难治愈?35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶?36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大?记忆衰退和出现更严重的失眠问题? 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象?芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高 时,熟睡的情况大幅减少? 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降? 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加?腰部过肥?肌肉减少和运动量减少有关?"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会? 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服?宜用于妇女更年期失眠健忘者?枣仁地黄泥酸枣仁30克?生地黄100克?白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次?适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者?桑螵龙牡散桑螵蛸?生龙骨?生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服?久治不愈的失眠患者可食之?山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜?肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用?心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜?罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次10克?对高血压患者的烦躁失眠有良效?43,失眠的自我按摩一?先取坐位,全身放松,全神贯注?1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按?2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心?二?然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合?1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧?2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩?4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处?5.用两手拇指端揉按风池穴?6.将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴?7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田?44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素.46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)?一两蝉脱加五百克水,用小火烧开?去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)?连喝五天如果不见效就不要再喝了?呵呵?PS:买二元钱蝉脱就行了?如果买五元钱的,够你喝一个月的?48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠?水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果?香蕉?梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用?糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水?果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态?小米 小米性微寒?味甘,能健胃安眠?用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡?酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效?莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠?多梦及体弱诸症?