郁金香温泉自由行

❶ 合肥风景区有哪些景点值得一去吗

合肥值得推荐的景点如下：

1、安徽省博物院

久在这个城市，却不知道他的历史也不专失为一种遗憾，乘着空闲不属如来一场探索合肥之旅！

8、巢湖自然风景区

可以非常惬意地在湖边走走，吹吹湖风赏赏日落，发发呆，或者跟朋友一起来一次环巢湖骑行。

❷ 谁有关于国内自助游的网站

www.0773u.com
推荐上面自助游的路线 4-6日的都有,贴条6日的吧

自助旅游精品选：桂林阳朔龙胜自助六日游
【行程特色】这是一条精心设计的休闲旅行精品线路。集中了桂林山水最具有观赏
游览价值的景点， 是最能体现桂林山水特色特点的自由旅行。兼顾传统，又重点
突出了桂林山水最自然的最精华的部分，是游客想极力寻找而又是游客梦寐以求的
向往，是众多旅游者不二的选择，是自助旅游者最省心最省力最省钱的旅游攻略。
行程配套一应俱全，随心所欲，随行随玩，是绝对高品质的旅程。

自助旅游参考行程
第一天：抵达桂林，游览“水底有明月，水上明月浮。水流月不去，月去水还流”
桂林城徽—象鼻山，感受闻名中外的桂林城市轮廓。晚上自由徒步游览联合国人居
范例—两江四湖：漓江、桃花江、杉湖、榕湖、桂湖、木龙湖、金银双塔（又叫日
月双塔）、古南门、黄庭坚系舟处、古榕树，切身体会桂林“一水抱城流”、“景
在城中，城在景中”名句的由来。
住宿：桂林
【第一天行程特点】感受桂林山水的开始，了解桂林人文特点的最佳视角。

第二天：早餐享用正宗的桂林米粉，乘车前往中国旅游第一县城—阳朔，沿途欣赏
凸兀错落的陆地风光，抵达阳朔后转车前往驰名中外的古镇—兴坪，乘竹筏游览漓
江风光：20元人民币背景画、黄布滩、九马画山等漓江著名景点，青峰绿水倒影，
秀美绝伦，风景怡人，大自然景观秀丽。回兴坪再转乘“官船”前往吸引历史上众
多中外文人骚客及外国政要的、只有水路交通的、具有浓烈岭南建筑风格的、带有
神秘色彩的漓江渔村：兴坪佳景、螺丝山、八仙过海、张国佬倒骑驴、渔村古屋古
巷等景点，让人流连忘返，历史变迁下尚存的古壁残垣，恒古不变的世外桃源。船
回兴坪，参观兴坪古镇古街，原始风貌。让人明白什么叫“漓江风光在兴坪”、
“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”缘故。车回阳朔，享用阳朔啤酒鱼风味，傍
晚观赏号称中国第一实景演艺—张艺谋导演的以书童山等七座山峰为背景，漓江水
面为舞台，气势磅礴的大型山水实景歌舞表演—印象刘三姐。晚上游览天下闻名、
风情万种的阳朔西街，快乐逍遥.
住宿：阳朔
【第二天行程特点】游览最佳漓江风光，参观漓江水上人家原始风情；观赏中国最
具影响力的实景演出，感受传说中神奇的西街。

第三天：阳朔自由行，可以选择乘车或单车或电瓶车或电动车攻略：天然画廊—十
里画廊、工农桥—鸳鸯江及骆驼过江、千年古榕—大榕树、变化莫测—月亮山、田
野美景—高田田园风光、世界溶洞奇观—银子岩、天然生态河流“小漓江”—遇龙
河、炊烟袅袅家园—风车山庄、阳朔及遇龙河文化发祥地—旧县、情真意切—仙桂
桥（又叫情人桥）、历史古城—归义古城。游毕， “诗境家园在遇龙”的流行说
法得到了真实的写照。晚上继续西街往事， 寻找心灵深处的故事 .
住宿：阳朔

【第三天行程特点】最愉悦心情的乡村旅行，纵览阳朔最美丽的自然风光。山歌好
比春江水，山水好比是美味佳肴，爽口爽心爽眼爽心情。“船在碧波上，人在画中
游”，醉人醉眼醉心又醉情！

第四天：早餐后前往具有历史年代的遇龙桥景区，金龙桥边起徒步游览遇龙桥景区，
鱼鹰山歌，田园美色，尽收眼帘。登上历史名桥—遇龙桥，远眺小桥、流水、人家、
群峰、田园，画一般的自然景观，宁静而又和谐，令人叹为观止。车回桂林，途中
参观游览人间仙景——世外桃源，自己去感受陶渊明笔下的神仙境界，叫人不想家。
转乘车往中国生态示范县—龙胜，并趁着村落的霞光，感受沿途原汁愿味的风情，
抵达龙脊山脚下后，专线旅游车盘旋上龙脊，徒步并走村串寨，在被誉为“中国村
落”的少数民族平安壮寨中，体会龙脊人家的独特魅力。晚上龙脊山野风味，叫人
好不留恋；晚上有兴趣还可以观看土到掉渣的龙脊篝火及原始歌舞表演。入夜，在
奇特的环境里，在静谧的山村吊脚楼中甜美入梦。
住宿：龙脊梯田
【第四天行程特点】古老传说中的天堂，美不胜收的风景，梦里水乡的境界；初览
世界奇观概貌，心动民族风情。

第五天：早上登龙脊梯田看龙脊日出，霞光万丈，云雾缭绕，世界一绝——龙脊梯田，
震撼人心，凝望“七星伴月”，俯瞰“中国村落—平安壮寨”，感叹人定胜天的雄伟
意志。午餐后在错落有致的村落中荡漾，选购精美民族手工艺品及土特产品，再走村
下山，有足够兴趣的话，不妨去欣赏世界闻名的黄洛瑶寨长发歌舞，切身经历多姿多
彩的民族浓郁风情。乘车前往龙胜温泉，游览原始森林公园，走惊心动魄铁索桥，吊
桥观猴，其乐无穷。晚上享受华南第一温泉浴，森林深处的天然温泉水，让人一洗全
部疲劳；在原始森林环境中享用“人间温柔乡”山野风味，原始风味，爽口称心。晚
上在潺潺的溪水声、呢喃的森林夜趣声和略带甜润的空气中好梦好睡!
住宿：龙胜温泉

【第五天行程特点】世界一绝，龙脊奇观；原始“中国村落”，妙不可言；民族风情，
浓郁芬芳；“人间温柔乡”里温柔、潇洒、斐然。

第六天：早上呼吸森林清新空气，在号称桂林“香格里拉”的“人间温柔乡”自由活动，
有兴趣的话，可以前往游览著名的白面奇石、红瑶寨、大唐湾风情歌舞及森林溪水漂流，
享受人间天堂里的愉悦。乘车回到桂林，途中对歌舞有冲动感的游客，还可以前往观看
驰名中外银水侗寨，欣赏著名的侗族大歌及风雨桥，直觉“歌舞之乡”民族歌舞和建筑
神话。抵达桂林后，稍微整装踏上回家的路途，结束桂林山水中最具有代表意义而又是
最愉悦心情的旅行，保证您游有所值，欲走还想留！
【第六天行程特点】生态原始森林，愉悦旅行真谛；自然风光秀丽，民族风情和谐。

自助旅游参考价格
一、接送飞机
1、机场/桂林市区：普通轿车120元/趟、面包车220元/趟、普通商务车260元/趟
2、机场/阳朔：普通轿车350元/趟、面包车500元/趟、普通商务车550元/趟
3、机场/龙脊梯田：普通轿车600元/趟、面包车800元/趟、普通商务车900元/趟
4、机场/龙胜温泉：普通轿车700元/趟、面包车900元/趟、普通商务车1000元/趟
二、接送车站
1、桂林市区接送：普通轿车20元/趟、面包车50元/趟、普通商务车60元/趟
2、桂林车站/阳朔：普通轿车300元/趟、面包车400元/趟、普通商务车500元/趟
3、桂林车站/龙脊梯田：普通轿车600元/趟、面包车800元/趟、普通商务车900元/趟
4、桂林车站/龙胜温泉：普通轿车700元/趟、面包车900元/趟、普通商务车1000元/趟
三、接送阳朔、龙脊梯田、龙胜温泉
1、桂林市/阳朔：普通轿车300元/趟、面包车400元/趟、普通商务车500元/趟
2、桂林市/龙脊梯田：普通轿车600元/趟、面包车800元/趟、普通商务车900元/趟
3、桂林市/龙胜温泉：普通轿车700元/趟、面包车900元/趟、普通商务车1000元/趟
4、阳朔/龙脊梯田：普通轿车800元/趟、面包车1000元/趟、普通商务车1100元/趟
5、阳朔/龙胜温泉：普通轿车900元/趟、面包车1100元/趟、普通商务车1200元/趟

四、宾馆酒店住宿（低中高档精选酒店，请自行选择，酒店价格不含早）
桂林宾馆酒店参考价格
1、老干宾馆（市中心中山南路、南溪山门口，准二星酒店）90元/间晚
2、丹林大酒店（市中心南门桥、桃花江边，准三星酒店）120元/间晚
3、桃园饭店（市中心榕荫路、微笑堂边，准三星酒店）150元/间晚
4、静观茗楼度假酒店
（市中心榕湖南路、榕湖边，岭南特色准三星酒店）180元/间晚
5、金桑子大酒店（市中心七星公园旁，挂三星酒店）190元/间晚
6、伏波山大酒店（市中心漓江边、伏波山脚下，挂三星酒店）220元/间晚
7、精通桂林大酒店（市中心中山中路、桂湖边，准四星酒店）260元/间晚；
8、环球大酒店（市中心漓江边、正阳步行街口，准四星酒店）280元/间晚
9、桂山大酒店（市中心穿山路，挂四星酒店）360元/间晚
10、观光酒店（市中心七星路，挂四星酒店）360元/间晚
11、假日桂林宾馆（市中心榕湖南路、榕湖边，挂四星级酒店）380元/间晚
12、帝苑酒店（市中心临江路、漓江边，挂五星酒店）600元/间晚
13、喜来登大饭店（市中心漓江边、正阳步行街口，挂五星酒店）620元/间晚
14、漓江大瀑布饭店
（市中心杉湖北路、杉湖边、正阳步行街口，挂五星酒店）620元/间晚
15、香格里拉大酒店（市中心虞山桥头、漓江边，挂五星酒店）660元/间晚
阳朔宾馆酒店参考价格
1、阳朔民居（西街上或附近）80—120元/间晚
2、华侨酒店（西街尾，准三星酒店）160元/间晚
3、华荣酒店（西街边，准三星酒店）160元/间晚
4、李沙酒店（西街边，准三星酒店）180元/间晚
5、瑷源宾馆（西街上，准三星酒店）200元/间晚
6、郁金香酒店（西街边，准四星酒店）220元/间晚
7、漓江酒店（阳朔公园旁，准四星酒店）220元/间晚
8、君豪大酒店（西街口，准四星酒店）240元/间晚
9、新世纪酒店（阳朔公园旁，挂四星酒店）260元/间晚
10、桂福大酒店（西街口，挂四星酒店）260元/间晚
11、新西街酒店（西街口，挂四星酒店）280元/间晚
12、唐人街酒店（漓江边，挂四星酒店）280元/间晚
13、百乐来酒店（西街上，挂四星酒店）360元/间晚
14、新西街国际大酒店（遂道口，准五星酒店）480元/间晚
15、碧莲江景大酒店（西街口、漓江边，新准五星酒店）600元/间晚
龙脊梯田（吊脚楼）、龙胜温泉宾馆酒店参考价格
1、龙脊梯田普通吊脚楼（平安壮寨）60元/间晚
2、龙脊梯田宾馆（平安壮寨，二星标准）80元/间晚
3、龙脊梯田落脚点（平安壮寨，二星标准）100元/间晚
5、龙脊梯田山行酒店（平安壮寨，二星标准）100元/间晚
6、龙脊梯田揽月阁（平安壮寨，三星标准）120元/间晚
7、龙脊梯田平安酒店（平安壮寨，涉外三星标准）150元/间晚
8、龙胜温泉苗王酒店（龙胜温泉，二星标准）80元/间晚
9、龙胜温泉小阳光酒店（龙胜温泉，三星标准）100元/间晚
10、龙胜温泉龙福山庄（龙胜温泉，三星标准）320元/间晚（含温泉门票）
11、龙胜温泉中心宾馆（龙胜温泉，挂四星酒店）480元/间晚（含温泉门票）
12、龙胜温泉贵宾楼（龙胜温泉，小洋楼式酒店）560元/间晚（含温泉门票）
13、龙胜温泉SPA酒店（龙胜温泉，小洋楼式酒店）620元/间晚（含温泉门票）
宾馆酒店早餐参考价格
1、桂林酒店含早：准二星酒店加10元/间晚、准三星酒店加20元/间晚、
挂三星酒店加40元/间晚、准四星酒店加40—60元/间晚、挂四星酒店加
60—80元/间晚、准五星或挂五星酒店100—120元/间晚
2、阳朔酒店含早：民居酒店加10元/间晚、准三星酒店加20元/间晚、
准四星酒店加40—60元/间晚、挂四星酒店加60—80元/间晚、
准五星酒店80—100元/间晚
3、龙脊梯田酒店含早：普通吊脚楼加10元/间晚、二星酒店加20元/间晚、
三星酒店加30元/间晚、涉外三星酒店加40元/间晚
4、龙胜温泉酒店含早：二星酒店加10元/间晚、三星酒店加30元/间晚、
四星酒店加50元/间晚、小洋楼酒店加60元/间晚

五、行程内景点门票（请选择）
1、象鼻山：25元
2、两江四湖（船）：149元
3、兴坪车站/码头电瓶车往返：6元
4、兴坪漓江竹筏（兴坪—九马画山—兴坪）：120元/张（4人座）
5、兴坪鱼村船票：30元
6、兴坪渔村：10元
7、印象刘三姐：188元
8、大榕树：18元
9、月亮山：9元
10、银子岩：60元
11、竹筏遇龙河漂流：60/90/120/250元（8人筏/4人筏/双人筏/长途双人筏）
12、单车等租赁：单人单车10元/天，双人单车20元/天，
6—8人电瓶车60—50元/天，电动车60—80元/天，助力车100—120元/天
13、世外桃源：50元
14、龙脊梯田：62元（含专线上下山旅游车往返车费12元）
15、龙脊篝火歌舞晚会：400—500元/场（一般收费：50—60元/人）
16、龙脊黄洛瑶寨长发歌舞：60元/人
（含长发歌舞、娶亲舞、民族歌舞、山歌、油茶等）
17、龙胜森林公园：15元
18、龙胜温泉门票：98元
19、龙胜白面奇石：10元
20、龙胜红瑶寨：60元（含歌舞）
21、龙胜大唐湾：90元（含歌舞）
22、龙胜银水侗寨：60元
23、龙胜温泉漂流：90/120/150元（皮艇）

六、汽车租赁、租用及包租价格

轿车租赁、租用参考价格
1、普通轿车租赁：200元/天（纯租车费，无司机）；
400元—500元/天（配司机，全含）
2、中等轿车：300元/天（纯租车费，无司机）；
500元—600元/天（配司机，全含）
3、豪华轿车：500—1000元/天（纯租车费，无司机）；
700元—1200元/天（配司机，全含）
4、贵宾轿车：1200—2000元/天（纯租车费，无司机）；
1500元—2600元/天（配司机，全含）
商务车租赁、租用参考价格
1、普通商务车：400元/天（纯租车费，无司机）；
600元—700元/天（配司机，全含）
2、中等商务车：600元/天（纯租车费，无司机）；
800元—900元/天（配司机，全含）
3、豪华商务车：800—1000元/天（纯租车费，无司机）；
1000元—1200元/天（配司机，全含）
4、贵宾商务车：1500—2000元/天（纯租车费，无司机）；
1800元—2600元/天（配司机，全含）

面包车租赁、租用参考价格
1、普通面包车：400元/天（纯租车费，无司机）；
600元—700元/天（配司机，全含）
2、豪华面包车：600—900元/天（纯租车费，无司机）；
800元—1200元/天（配司机，全含）
3、贵宾面包车：1200—1800元/天（纯租车费，无司机）；
1500元—2200元/天（配司机，全含）
行程内汽车包租参考价格
1、行程内包车（普通轿车）：含接送飞机及上述六天行程内游览车费：2000元/辆
2、行程内包车（中等轿车）：含接送飞机及上述六天行程内游览车费：2200元/辆
3、行程内包车（普通商务车）：含接送飞机及上述六天行程内游览车费：2500元/辆
4、行程内包车（中等商务车）：含接送飞机及上述六天行程内游览车费：2800元/辆
5、行程内包车（普通面包车）：含接送飞机及上述六天行程内游览车费：2500元/辆
6、行程内包车（豪华面包车）：含接送飞机及上述六天行程内游览车费：2800元/辆
七、桂林、阳朔、龙脊梯田、龙胜温泉景点区间交通距离及车票价格
1、机场/桂林市区：28公里，民航直通车票25元
2、机场/阳朔：94公里，直通车40元（机场/桂林市25元+桂林市/阳朔15元）
3、桂林/阳朔：66公里，直通车票15元，普通汽车票10元
4、桂林/龙脊梯田：118公里，车票35元
（桂林/龙胜直通车25元+龙胜/龙脊普通车票10元）
5、桂林/龙胜温泉：123公里，车票35元
（桂林/龙胜直通车25元+龙胜/温泉普通车票10元）
6、阳朔/龙脊梯田：184公里，车票50元
（阳朔/桂林直通车15元+桂林/龙脊路口直通车25元+龙脊路口/龙脊普通车票10元）
7、阳朔/龙胜温泉：192公里，车票50元
（阳朔/桂林直通车15元+桂林/龙胜直通车25元+龙胜/温泉普通车票10元）
8、阳朔/兴坪：20公里，普通汽车票6元
9、阳朔/大榕树：4公里，普通汽车票3元
10、阳朔/月亮山：7公里，普通汽车票4元
11、阳朔/银子岩：18公里，普通汽车票8元
12、阳朔/旧县：15公里或9公里，大电瓶车票60或50元/人（6—8人电瓶车）
13、阳朔/遇龙桥：13公里，普通汽车票5—8元/人
（阳朔/金宝车途中下车或阳朔/白沙再转车）
14、阳朔/世外桃源：12公里，普通汽车票5元
15、龙脊梯田/龙胜温泉：65公里，普通车票20元
16、龙胜县城/龙胜温泉：30公里，普通车票10元
17、龙胜县城（龙脊路口）/龙脊梯田：30公里，普通车票10元

本资料由桂林运通旅游网整理，更多旅游资讯请登陆以下网络咨询：
桂林运通旅游网http://www.0773u.com
桂林阳朔龙胜三江柳州北海德天百色越南最新旅游资讯！
桂林旅游社区http://bbs.0773u.com或http://bbs.0773qq.com
中英文旅游论坛，精彩资讯带您遨游天下！

够详细吧~

❸ 青岛有什么好玩的地方

青岛剖析 青岛可玩两天，青岛市内景点一天，崂山一天。 市内景点，根据导游的讲解自由选择去处。 栈桥，青岛的象征；八大关，号称万国建筑博览园；五四广场，青岛最大的广场；石老人海水浴场；青岛最大的海水浴场（免费） 海底世界，不去海底世界别说你来过青岛（90元） 极地海洋世界，除了具备海底世界的美还有大型海洋动物表演（120） 青岛啤酒博物馆，承载青啤100多年的啤酒文化（50） 奥运大厅-空中花园，观赏青岛市容市貌最佳的制高点，天上看青岛（50） 海上乘船看青岛，郁达夫说：海上看青岛最美，红瓦绿树碧海蓝天（30） 青岛海军博物馆，中国最大的海军博物馆（30） 小青岛，风景如画的海上小岛（15） 迎宾馆：最漂亮的德式建筑（50） 小鱼山，信号山，观赏青岛近海全貌的最佳至高点（15） 崂山，玩青岛必去的地方，海上第一名山，道教文化天下第二（70进山门票）

❹ 求去欧洲旅游20天左右的旅游线路

建议您可以在巴塞罗那停留2-3天左右，如果喜欢购物可以花大概一个礼拜在法国，如果不喜欢购物4-5天游法国吧，接着去法兰克福2-3天，布鲁塞尔和阿姆斯特丹各一天，哥本哈根2天，挪威2天，若是10月-4月去欧洲的话，建议可以顺便去芬兰看看极光。
这些是我去过欧洲的旅游中最喜欢的几个地方。如果您行程中有打算去一些比较不方便到达的经典区，推荐您可以找个当地旅行社，我之前去欧洲的时候就花两天时间跟开元周游的大巴团从柏林去到法兰克福专门游景点，然后再回到柏林自己往北欧继续自由行。这家旅行社在欧洲当地挺出名的，导游人也特别有好，特别有耐心，当地跟团的话省去了很多订票，坐车的时间，如果自己去法兰克福的话除非说自驾游，自由行还没车的话单单做公共交通花的钱、时间都很多，转车还要转好几次。
希望这些可以帮到您啦，如果还有其他详细的想知道，比如推荐的餐厅啊，比逛的购物地点啥的，可以私信我。

❺ 饮茶的问题

茶叶是天然养生保健饮料。研究表明，饮茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦、去腻、防癌、提神益思、延年益寿。

1、防癌：研究证实茶多酚能阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率达90％以上。其次是花茶、乌龙茶和红茶。通过试验发现，用1克茶叶沏泡两次，每次150毫升水饮用，就可完全阻断亚硝基化合物在人体内合成。

2、防辐射：研究表明，茶叶中含的多酚类物质、脂多酸、维生素C、A的综合作用，有防辐射功能。喝茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。采用放射治疗的癌症病人，服可溶茶能消除或减轻放疗后出现的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等不良反应。

3、防龋齿：研究表明，饮茶、用茶汤漱口、刷牙可预防龋齿。常喝乌龙茶的人，龋齿发生率下降60％左右。

4、防治心血管疾病，研究证实，茶单宁有抑制动脉平滑肌细胞的增殖，明显具有抗凝及促进纤维蛋白溶液，抗血液斑块的形成，降低毛细血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血压、动脉粥样硬化及改善血液循环、防止血栓形成的作用。一般一天5克绿茶泡水即可。

5、防治肠道疾病：茶叶中含脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用，可治疗细菌性痢疾、慢性溃疡性大肠炎、回肠炎等肠道病。用茶叶9克，浓煎口服即可。

6、生津止渴解暑：由于茶水中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生化学变化，使口腔得以滋润，产生清凉感觉。咖啡碱可调节体温，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎热的夏天，喝热茶也比其他饮料解渴，而且降温持续时间较长。

7、消脂减肥：研究证实，茶叶中咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质等多种化合物，能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能减肥。一般每天5克茶叶泡水喝，坚持余月即可见效。

8、饭后茶漱养生：研究表明，茶水富含碱性物质，其除污、解腥、消腻的功能远比一般清水强，一日三餐毕，尤其是在饱食鱼肉荤腥香醇美酒之后，用茶水漱口，更能洁口、除腥、却腻。茶水还可杀灭口腔里的一些细菌，防止口腔炎症。茶还可除臭，特别是对酒臭、烟臭、蒜臭效果好。

9、提神益思消疲劳：研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，思维敏捷，又能加快血液循环，活跃筋肉，促进新陈代谢，使人解除疲劳。

10、延年益寿抗衰老：研究表明，绿茶中所含单宁可控制人体中产生的过氧化脂质，防止老化。茶单宁控制脂肪酸的过氧化作用达74％，大大超过了维生素E的作用。所以经常饮茶可延年益寿。

饮茶十忌

一忌空腹饮茶 空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二忌饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

三忌饮冷茶 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

四忌浓茶 浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

五忌冲泡时间太久 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生。

六忌冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1－3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

七忌饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

八忌饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

九忌用茶水服药 茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。
十忌饮隔夜茶 因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。

科学的饮茶方法

茶叶是世界最为普遍的饮料，其保健作用西今外人所共知。科学饮茶是更为利于益身健体。

1．茶叶有寒凉、温和性之分，因人而异选择茶叶饮用。绿茶属性凉而微寒，味略苦，但它的营养成分较之其它茶类高，适合胃热者饮用。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。白茶温凉、平缓、味甘甜，适合中老年人饮用。黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。普洱茶温醇平和，男女老少皆宜。花茶温凉，沁人心腑，益脾安神，芳香开窍解郁闷，宜早晚饮用。苦丁茶寒凉，可解热毒去肝火，治咽喉炎、便秘、降血压、减肥除腻，宜对症饮用。

2．“春兼秋实，夏种冬藏”。针对季节变化而饮用茶，也是一种科学的体现。春季人体和大自然一样，万物逢春，生机勃勃，正处于舒畅发放之际，春饮花茶，可以散发入冬以来积聚在人体内的寒邪，促进人体阳气的盛发，消除春困。夏日炎炎，人体大量出汗，津液消耗较多，夏饮绿茶，苦丁茶有利于清热解毒、生津止渴、消暑利尿。秋季，燥气当令，宜饮乌龙茶、可以清除体内余热，滋润肺腑，心旷神怡。进入冬季，气候凉冷，食欲增加，宜饮红茶、普洱茶，有利于、帮助消化，抵御寒邪，增强抵抗能力。

3．茶叶的冲泡方法。泡茶要用好水：泉水为上，江河水一般，井水为下，城市自来水氯气大，需静置24小时去氯气，然后再用为好。泡茶时茶与水的用量，一般红绿茶为1：50～80，粗茶、普洱茶用量可多一些。乌龙茶为1：22～25为宜。泡茶水温、红、绿花茶以95℃开水为宜，高级细嫩名优茶以85～90℃为上，乌龙茶、花茶2～3分钟，随泡随饮。至于冲泡次数，高档茶2～3次，一般茶冲泡2～4次，苦丁茶可冲4～5次，甚至10于次。

❻ 有哪些适合情侣间做的事情

其实情侣在日常相处之中，可以做的事情非常多，这要根据你们走到了哪一步来决定，对于刚处于热恋期的小情侣们，最适合他们做的事情就是牵着手吃吃饭逛逛街，去私人影院看几场爱情电影，女孩在看到感动的地方扑进男生怀中哭得难以自拔。还有就是制造几场小浪漫、小惊喜给对方，其实不一定需要多大的开销，心意到了都会使对方开心。

情侣们在恋爱期间，就应该做一些不一样的事情，才会达到更好的磨合，并且让这段感情变得更加珍贵和幸福。偶尔的小甜蜜和小浪漫不断的日常，更是会让对方感受到彼此深深的爱意。