健身手拍鼓茉莉花

❶ 杨丞琳绑麻花辫健身，她还有哪些细节超甜美性感

杨丞琳绑麻花辫健身，既甜美又性感， 杨丞琳，她是来自台湾的一个女歌手，而且还是一个演员，一个主持人，她是一名歌手，唱歌非常的好听，她的个人专辑好听让人印象深刻，她也有演一些电视剧电影，比如恶魔在身边，她也凭借很多好的歌曲得到了很多优秀的奖项，比如，青春住了谁，还有仰望小茉莉好，虽然她小的时候也有很多坎坷的经历，但是也没有让她放弃她的梦想，在很多朋友的鼓励下，

慢慢的她也收获了自己的幸福，可能因为之前的一些小错误，她也受到了很多人的质疑，还有被很多人骂但是她也没有因此而气馁，慢慢的她也用自己的实力去证明自己，

❷ 做什么运动对心脏有好处啊

根据最近发表在《来European Journal of Preventive Cardiology》杂源志上的一篇文章，运动能够提高心脏病发作后的存活率。而且，随着运动程度的不断上升，存活率也有明显的上调。
研究者表示，运动能够有效地保护人们免受心脏发病的影响，动物水平的试验结果表明，经常锻炼的个体其心肌肥大以及心脏病致死的几率都会明显降低。而我们希望了解的，则是锻炼对人体心机肥大是否有明显的缓解作用。研究结果显示，经常锻炼的人因心肌肥大猝死的几率更小。具有轻度运动习惯的人群猝死几率相比不运动的人群要低32%，而具有中、高度运动习惯的人群猝死几率则要低47%左右。但由于这一结果仅仅是基于观察性的研究得到的，因此需要进一步的验证才能得到确切的结论，但至少我们应该明白锻炼对于心血管健康的重要性。

❸ 搞笑谜语大全及答案

1.什么样的路不能走?...(答案：我不告诉你答案).
2.小波比的一举一动都离不开绳子,为什么?(答案：小波比是木偶,(这都不懂))
3.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
(答案：他正在瞄准)
4.一学生把硬币抛向空中：正面朝上就去看电影，背面朝上就去打台球，如果硬币立起来，就他妈去学习。
(答案：去学习)
5.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?
(答案：狗不会出汗)
6.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?
(答案：小老虎)
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7.猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子5分钟能掰几个玉米?
(答案：没掰到一个)
8.一溜（提示：注意谐音）三棵树，要拴10匹马，只能拴单不能拴双?
(答案：请问怎样栓)
9.世上什么东西比天更高?
(答案：心比天高)
10.什么贵重的东西最容易不翼而飞?
(答案：人造卫星)
11.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?
(答案：叫救命)
12.胖妞生病时，最怕别人来探病时说什么?
(答案：多保重身体)
13.什么东西比乌鸦更讨厌?
(答案：乌鸦嘴)
14.孔子是我国最伟大的什么家?
(答案：老人家)
15.睡美人最怕的是什么?
(答案：失眠)
16.小明对小华说：我可以坐在一个你永远也坐不到的地方！他坐在哪里?
(答案：小华的身上)
17.不管长得多像的双胞胎,都会有人分得出来,这人是谁?(答案：他们自己)
18.世界上除了火车啥车最长?
(答案：塞车)
19.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?
(答案：圣诞老人)
20.拿鸡蛋撞石头鸡蛋为何不烂?
(答案：拿着鸡蛋撞石头当然不会烂)
21.哪项比赛是往后跑的?
(答案：拔河)
22.你的爸爸的妹妹的堂弟的表哥的爸爸与你叔叔的儿子的嫂子是什么关系?
(答案：亲戚关系)
23.牙医靠什么吃饭?
(答案：嘴巴)
24.明明是个近视眼，也是个出名的馋小子，在他面前放一堆书，书后放一个苹果，你说他会先看什么?
(答案：什么都看不见)
25.一个不会游泳的人掉进了水里却没有淹死，为什么?
(答案：穿着救生衣)
26.用什么可以解开所有的谜?
(答案：迷底)
27.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?
(答案：狗不会出汗)
28.楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日?
(答案：每年的三月三十日)
29.哪儿的海不产鱼?(答案：辞海)
30.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么?
(答案：黑夜，哪是地球的影子)
31.有一块天然的黑色的大理石，在九月七号这一天，把它扔到钱塘江里会有什么现象发生？
(答案：沉到江底)
32.冰变成水最快的方法是什么?(答案：去掉冰字哪二点)
33.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？(答案：因为他正在瞄准)
34.有一个人，他是你父母生的，但他却不是你的兄弟姐妹，他是谁？(答案：你自己)
35.什么东西天气越热，它爬的越高？(答案：漫度计)
36.什么东西在倒立之后会增加一半？
(答案：数目字6)
37.为什么人们要到市场上去？
(答案：因为市场不能来)
38.为什么青蛙可以跳得比树高？
(答案：树不会跳)
39.纸上写着某一份命令。但是，看懂此文字的人，却绝对不能宣读命令。那么，纸上写的是什么呢？
(答案：级上写着，不要念出此文)
40.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？
(答案：凶器)

❹ 叩拜各位减肥成功人士

很多网上的什么苹果减肥法 蜂蜜减肥法 还有什么牛奶苹果减肥法 我都试过
可是都以失败告终 曾经试过比较极端的减肥法就是早午各一根黄瓜一个煮蛋 晚上一根黄瓜 结果狂吐不止
从五月初开始减肥到现在我瘦了20斤 相信自己 21天就可以改变一个习惯
首先要坚信 减肥就是合理饮食 控制食量加适当运动
我三餐定时定量 不会过时也不会过量 坚持施行 过五不食 就是下午过了5点 坚决什么都不吃 晚上过了9点水都不要喝 这一个月吃的很清淡 没有吃任何肉制品 只要不吃肉 身上的肉 尤其是小腿上的肌肉变得松垮垮了 这样更容易雕塑体型
其次就是要多喝水 每天8大杯是必须的 如果嫌麻烦就喝农夫山泉 每天5瓶 哦 对了 坚决不能喝饮料 果汁 鲜榨果汁可以的 三餐以外也坚决不要吃零食 这是减肥的大忌
最后就是每天要保证充足的睡眠 如果睡眠无法保证 减肥就很难进行下去 不要受诱惑 不要有那种想法就是 我减肥这么辛苦 犒劳犒劳自己一下吧 也不要有这种想法就是 今天先吃着 明天再减肥好了
再最后 遇到应酬能推则退如果实在难办 就尽量少吃 有人问起来就说是身体不舒服 千万不要说是正在减肥
(⊙v⊙)嗯。。。最后 祝你减肥成功 世上没有丑女人 只有懒女人 我们加油吧

❺ 什么舞蹈适合老年人

健美操、交际舞、华尔兹、秧歌、风情拉丁等一些缓慢的、有氧的、有助身体健康的、不需要大量体力的就是适合老年人的舞蹈！

❻ 茶艺表演的顺序

茶艺表演的顺序：选茗、蓄水、置具、烹煮、品茗。

宋代，人们兴起斗茶，卖茶水的人也相互间试论高低，被时人成为“茶百戏”，既能称‘戏”自然是一种表演内容了。无论是“试茗”还是“茶百戏”，但至少说明茶艺表演在中国古代的茶文化样式中已渐呈现表演的意识。

茶艺表演成为一种需要是近20年的事情。尽管茶文化源于中国，但将茶文化精神发挥到极致的却是日本。随着两国茶事交流活动的增多，精湛的茶艺表演成了了解各自茶艺精髓，方便两国进行学习与交流的重要样式。

加之人们在改革开放和物质生活日益满足的条件下，开始重视中国传统文化的继承与生活质量的提高，欲从满足生理需要的大众饮品中，重新品出古人早以传承但在近百年的民众生活中渐以消失的中国茶文化的内质。

而林林总总的茶艺馆中推出的茶艺表演，无疑成了普及茶文化精神、引导人们如何领悟中国茶道的最佳载体。因而，茶艺表演的出现由中国古代的雏形渐趋成为普及茶文化必不可缺的茶艺样式，从可能性的存在变为一种实际需要。

(6)健身手拍鼓茉莉花扩展阅读

表演分类

1、民俗茶艺表演

取材于特定的民风、民俗、饮茶习惯，以反映民俗文化等方面为主的，经过艺术的提炼与加工的，以茶为主体的。如“西湖茶礼”、“台湾乌龙茶茶艺表演”、“赣南擂茶”、“白族三道茶”、“青豆茶”等。

2、仿古茶艺表演

取材于历史资料，经过艺术的提炼与加工，大致反映历史原貌为主体的。如“公刘子朱权茶道表演”、“唐代宫廷茶礼”、“韩国仿古茶艺表演”。

3、其他茶艺表演

取材于特定的文化内容，经过艺术的提炼与加工，以反映该特定文化内涵为主体，以茶为载体的，如“禅茶表演”、“火塘茶情”、“新娘茶”。

❼ 怎样的有效减肥方法．．．大神们帮帮忙

七日瘦身汤！减肥速度不可挡！ 悄悄告诉你；此秘诀在{上海服饰}{女友}{知音}等大型期刊上邮购价是180元人民币呢!这次由我们免费送给你,可要好好珍惜这次机会哦,若你是位男性朋友,胖胖的你当然可以免去别人异样的目光,要是你瘦瘦高高的也不妨把此秘诀当作心情小礼物送给你的女性朋友,定会博得他意想不到的惊喜笑脸:若你是位女孩子,这就更好办了!自己留用和送给朋友都合适,对不对?好了,下面我就把绝妙{七日瘦身汤}的秘诀讲给你听! 此秘诀最关键一点是{瘦身汤}的配制及饮用,所以你一定要严格按照配料表及制法配制! 原料:6个不大不小的洋葱.几个西红柿.一个洋白菜.2个辣椒.几颗芹菜! 制法:把菜切成块加水,放入盐,辣椒和其他调料,先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止,切记汤内不可放别的食物!汤煮好了,下面就开始{七日瘦身}了! 第一天,汤和水果,除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其他瓜果多,第一天只能喝汤和吃水果,如果喝茶,咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖! 第二天,汤和蔬菜,第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜,不要吃豆类和玉米,中午可以吃点烤土豆,请记住不能吃任何水果,要多喝水! 第三天,汤.水果.蔬菜.这一天不能吃烤土豆,汤,水果,蔬菜可以随便吃,同时要多喝水,如果前三天都能严格遵照饮食规定,可减重2到3公斤! 第四天,汤.水果.蔬菜.牛奶.香蕉,除了随便喝汤及进食水果蔬菜外,还可进食一杯牛奶和3个香蕉,切记喝的牛奶不能超过汤的量! 第五天,汤.牛肉和西红柿,除喝汤外,可以吃些西红柿,牛肉,牛肉可以吃200克,西红柿可以生吃,不限量,这一天要求喝6到8杯水.只喝一次汤就可以了! 第六天,汤.牛肉和叶类蔬菜,牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆,除喝一次汤外,一定要多喝水! 第七天,米饭.果汁.蔬菜和汤.可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水,蔬菜可以用葱炒着吃! 好了,七天过去了,你一定会发现,哇!瘦了许多耶!其实你也不用惊讶,许多国际影星如妲姬`小丝.意大利名模费爱娜及许多港台歌星.模特儿都是用此秘诀轻松保持身材的呢!{七日瘦身汤减肥法}不仅能在一星期内减肥4到7公斤,缩腰2到6公分,更有{肠胃大扫除}去除体内毒素的效果,现在瘦下来的你,满意了吧!不过体重减轻后,一定要保持哟!方法吗,很简单:少吃肉.多运动.多喝水! 对了,我还要特别告诉你,若是你七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法就可以了,但是若是中间停了一天打乱了饮食安排,那就必须重新开始咯,所以呀,坚持到底一定会瘦的!T