枸杞百合西芹

① 百合的吃法有几种具体些

百合营养丰富，可以跟很多种食材搭配制作出美味的菜肴

做法有很多种，但都不算困难，大家多尝试动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下我制作百合的方法，希望对大家有所帮助 ！

By 美美家的厨房

用料

主料：西芹四根

辅料：油一勺、盐一撮、百合一把、花生米一小碗、枸杞几颗

做法

1.西芹切斜片

2.百合用清水浸泡两小时以上，西芹切斜片，花生米炸熟备用

3.烧开半锅水，将西芹倒进去汆烫好，捞出沥干水

4.百合也汆烫好，沥干水

5.油锅烧热，将西芹和百合倒入锅里，稍微翻炒

6.加入盐

7.翻拌均匀后倒入花生米和枸杞即可起锅。

烹饪技巧

1、西芹切斜片更漂亮哦。

2、蔬菜都汆烫好了，稍微翻炒几下就行了。保持西芹脆脆的口感。

② 百合怎么吃

我觉得有这几种，

西芹百合

百合最有营养又美味十大做法，总有一款你爱吃！

配料：芹菜、百合干、花生油、盐、鸡精、葱、蒜

方法：

1银耳泡。除根，撕成小块。

2将银耳放入锅内，倒入足量的水。

三。莲子也用温水浸泡。去掉莲子的内核。

4银耳煮1.5小时，加入莲子。把百合花洗净，切成小块。

5莲子变软后，放入百合花。枸杞子可以深入头发。

6再煮15分钟，然后关火。

7将煮好的银耳汤放入冰箱冷藏后食用。味道很好吃。

山药百合粥

百合最有营养又美味的十大做法，总有一款你爱吃！

材料：山药400克，百合25克，糯米70克，薏苡30克，大枣9粒

方法：

1先将山药洗净，去皮，用清水浸泡大麦30分钟。

2把约伯的眼泪、糯米和红枣洗净，放进锅里。

三。把山药切成小块，放进锅里。加入适量的水。

4煮30分钟以上粥就可以煮了。

荷豆炒百合

百合最有营养又美味的十大做法，总有一款你爱吃！

材料：荷兰豆150克，百合2朵，黄胡椒半颗

调料：1/2茶匙盐（3克）、1/4茶匙糖（1克）、1/2茶匙白醋（3毫升）

方法：

1莲藕捏肌脉，百合切去两头，分别洗净，黄椒去梗去籽也洗净。

2去掉黄胡椒内部的白色筋膜后，将其切成一块约3厘米长的钻石形块，像荷豆一样。把百合花分成小瓣备用。

三。锅里的水煮沸后，加少许盐（加盐量约1克）。把莲子烫一下。当你看到颜色变绿时，立即取出，放入冷水中冷却。然后将水完全排干。

4锅里放少许油，用大火加热，换成中火，加入莲子、黄椒、盐、糖，炒匀，加入百合花，滴入白醋，翻炒两遍，即可出锅。

百合芦笋

百合最有营养又美味十大做法，总有一款你爱吃！

配料：芦笋200克，鲜百合3朵，银杏20克

辅料：干红椒3片，大蒜1瓣，盐、油、鸡精、白胡椒适量

方法：

1准备材料；

2百合切碎洗净，银杏洗净，辣椒干切，大蒜切片；

三。芦笋去旧，洗净切成段；

4芦笋放入沸水中焯烫，捞出沥干；

5在热油锅中，将蒜片和干胡椒炒匀，再炒百合；

6把芦笋和银杏炒熟。加入盐、鸡精、胡椒粉调味，炒匀。

百合炒玉米

百合最有营养又美味的十大做法，总有一款你爱吃！

配料：玉米（200克）、百合（50克）、胡萝卜（50克）、黄瓜（150克）、盐（适量）、鸡精（适量）、湖粉（适量）

方法：

玉米粒洗净，百合、胡萝卜洗净，黄瓜切片。

③ 西芹百合怎么炒菜好吃

食材：西芹1颗、百合20克、胡萝卜1根、油1勺、盐1小勺、生姜1块、鸡精1小勺。专

1、干百合洗属净后用水浸泡。

④ 西芹炒百合的做法

做法一

制作材料：主料：西芹150克、百合（干）200克，调料：盐2克，胡椒粉1克，味精6克，色拉油30克，淀粉（豌豆）5克。

制作流程：西芹洗净，切成3厘米见方的菱形块；百合洗净，掰成小瓣；把西芹、百合放入沸水汤锅，烫至刚熟时捞起；炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下西芹、下百合，烹调料，快速翻炒至匀，放入味精勾芡收汁后起锅装盘即成。

做法二

食材明细：主料： 兰州百合4个，西芹200g，瘦肉200g，辅料： 生抽适量，生粉适量。

制作步骤：瘦肉切薄片用生粉，生抽拌匀，西芹切小段，百合洗净；热油锅放调味的瘦肉炒熟 （可盖上锅盖焖煮下）；放百合，西芹一起炒；快速炒一分钟左右，淋点生抽调味即可；百合清甜脆爽，肉片炒的很香。

做法三

材料：西芹200克、鲜百合140克（干百合也行）、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙（约30毫升）。

做法：鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用；西芹放入沸水中焯，捞出迅速放入冰水中，沥干待用；炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒；加入百合快速翻炒，炒至百合略透明；加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。

⑤ 枸杞百合西芹的健康红绿灯

百合性偏凉，凡风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。

⑥ 西芹百合怎么炒菜好吃

主料：西芹300克、胡萝卜50克、百合100克。

辅料：鸡粉2克、盐4克。

1、首内先西芹300克切段，胡萝卜50克切片容。

⑦ 枸杞百合西芹的介绍

枸杞百合西芹 ：Stir-Fried Celery and Lily Bulbs with Chinese Wolfberry
百合是著名的保健食品和常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“内数十片相容摞”，状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，有互赠百合的习俗，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺补气。

⑧ 干百合能炒芹菜百合吗

干百合是可以炒芹菜百合的，但先期要把干百合泡一下。

⑨ 枸杞百合西芹的介绍

百合是著名的保健食品和常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，回状如白莲答花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，有互赠百合的习俗，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。合枸杞炒西芹做法百合枸杞炒西芹材料：百合70克 枸杞10克 西芹150克百合枸杞炒西芹调料：盐5克 鸡精2克步骤1、 枸杞泡发，洗净备用，西芹和百合洗净，西芹切成菱形块状。锅内放油，约七成热时，下西芹翻炒2、一分钟后，下百合与枸杞一起翻炒一分钟。最后调入盐与鸡精炒匀即可！