百合和苏叶

① 百合苏叶汤 百合和苏叶熬水喝有助睡眠吗

是的，百合紫苏叶一起煮水有治疗失眠的功效。
百合的功效与作用：回润肺止咳、宁心安神、美答容养颜、防癌抗癌。
百合的营养价值：1、百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C,泛酸、胡萝卜素等营养素。
2、还含有一些特殊的营养功效成分,如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。
紫苏叶的功效与作用：散表寒、行气宽中、抑菌、行气安胎。
紫苏叶的禁忌：虽然紫苏有较多作用,但是如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。患有气虚、阴虚及温病的人也不能食用紫苏叶。同时,紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。

② 百合汤百合汤·中药方

百合汤，源自《圣济总录》卷六十六，由多种中药组成，具有调理肺气、止咳平喘、利水消肿、解渴等功效，适用于肺气壅滞导致的咳嗽、气喘、胸闷、口渴、腰膝浮肿、小便淋涩等症状。配方包括：百合、人参、紫苏茎叶、猪苓、桑根白皮、大腹皮、赤茯苓、甘草、陈橘皮、马兜铃、麦门冬、枳壳，每味药30克，马兜铃7枚，用量为每服6克，用水煎煮后服用，不受时间限制。

另一版本的百合汤出自《产孕集》卷上，适用于外感风寒所致的子嗽，百合汤其他系列强调其对缓解胎动的作用，配方包括：百合3钱、紫菀1钱、贝母1钱、白芍1钱、当归1钱5分、前胡5分、茯苓2钱、桔梗1钱5分、苏叶3分。用法为水煎服。

《内经拾遗》中的百合汤则侧重于肾虚引起的病症，配方仅包括百合，用水煎煮后服用。《圣济总录》卷三十一的百合汤适用于伤寒后四肢烦热、骨节疼痛，用量与煎煮方法与前文类似。卷一一二的百合汤则用于治疗眼欲变青盲，每服3钱匕，水煎后温服。

《医学启蒙》卷四中，百合汤由贝母、瓜蒌仁、枳壳、桑白皮、百合组成，用于治疗肺痈。《杂病源流犀烛》卷三十的百合汤配方中，还包括川芎、当归、白芍、荆芥等，用于跌扑闪锉，呕吐。《疡医大全》卷二十一的百合汤中，与《圣济总录》卷一一二相似，包含百合、薏苡仁、牡丹皮等，用于治疗肺痈。《时方歌括》卷下的百合汤则以百合和乌药为主，用于心口痛，水煎服。

最后，《圣济总录》卷六十四的百合汤配方更为复杂，包含百合、枳壳、麻黄、天雄、款冬花、昆布、贝母、当归、五味子、紫菀、白石脂、黄连、黄芩、桂、旋覆花等多种药材，用于治疗痰实上焦有热，壅塞不利的病症，每服5钱匕，用水煎煮后服用。

加水200毫升，煮烂，放白糖适量，每日下午食用。百合善入心肺，具有补中益气，养肺宁嗽，安心益智，养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心、益肺、补中之效。本品宜夏季食用。