牡丹花泡脚有什么好处
A. 青少年痛经中药治疗方法
中医治疗痛经的方法有哪些，很多女性非常关注这类问题，因为痛经问题，不是存在于个别女性的身上，而是有很大一部分年轻女性被痛经所困扰。下面具体介绍一下中医治疗痛经的方法。临床根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实。
1、气滞血瘀：
经前1～2日，或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗夹有血块，血块排出后痛减，胸胁、乳房胀痛，舌质紫暗，舌边有瘀斑或瘀点，脉弦涩。以疏肝理气、化瘀止痛为治则，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。
2、寒湿凝滞：
经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。治则为温经化瘀、散寒利湿，少腹逐瘀汤加味，小茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、苍术各9克，没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。
3、气血虚弱：
经后1～2日，或经期小腹隐隐作痛，或小腹、阴部下坠，痛而喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色少华，食少便溏，舌质淡，脉沉弱。以益气补血止痛为治则，圣愈汤加减，人参（先煎）、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，红花12克。
4、肝肾亏损：
经后1～2日小腹疼痛，腰骶疼痛酸胀，经色暗淡而量少，质稀薄，头晕耳
鸣，或潮热，脉细弱，舌苔薄白或薄黄。以益肾养肝止痛为治则，调肝汤加味，当归、山茱萸、阿胶（烊化）、山药、香附各12克，白芍、巴戟天、熟地各15克，甘草6克，枸杞子30克，丹皮9克。
B. 玫瑰和勿忘我迷迭香可以一起泡茶吗有什么功效
美丽瘦身茶 材料：柠檬草1g.马鞭草1g.迷迭香1g.水300c.c 作法：1. 将柠檬草.马鞭草.迷迭香通通放入花茶壶中 2.以热水冲开即可饮用 功效：1. 可有效消除下半身水肿,减少多余水分滞留 2. 减缓静脉曲张.肠内净化 3. 可去斑.减少皱纹 窈窕柠檬草 材料: 柠檬草3~5g.水200~300c.c 作法: 将柠檬草放入滤茶器中,以100度c左右的水温冲泡即可 功效: 1. 提神醒脑,亦可治偏头痛 2. 帮助净化肠子,并有瘦身的功能 销魂迷迭香茶 材料：迷迭香3～5g．水3200～300c．C 作法：将花茶放入冲茶器中,倒入100度c左右的水温即可 功效：1. 帮助脂肪消化 2. 促进血液循环 3. 增强记忆力 4. 消除胃肠胀气 净化心神茶 材料: 迷迭香3g.菩提子3g.水300c.c 作法: 1. 将两种材料放入茶壶 2. 加入热开水冲泡 3. 加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用 功效: 1. 可增强活力并纯净体质 2. 还可净化血管及治疗失眠 3. 最重要的是还有减肥的功效 馨香洋甘菊 材料: 洋甘菊3~5g.水300c.c 作法: 1. 将洋甘菊放入滤茶器中 2. 以100度c的水淋冲 3. 依自己喜好调味即可饮用 功效: 1. 可改善长期便秘的症状,清除宿便 2. 纾解压力及治疗偏头痛 3. 眼睛疲劳时也可以饮用 安神菩提茶 材料: 菩提子3～5g.水300c.c 作法: 将菩提子放入壶中注入热水即可饮用 功效: 1. 可预防失眠,减轻焦虑 2. 减轻肌肉及关节酸痛 3. 有减肥排毒之功效 甜蜜蜜玫瑰花茶 材料: 粉红玫瑰3～5g.水300c.c 作法: 将适量的玫瑰放入茶壶注入热水后加点蜂蜜即可饮用 功效: 1. 肝郁气滞型的减肥可多喝,助於减肥 2. 有丰胸调经之效 3. 还可养颜美容.润肠通便 粉红甜心奶茶 材料: 玫瑰花1匙.玫瑰蜜(或蜂蜜)适量.打发的鲜 奶油适量.水300c.c 作法: 1. 将玫瑰花朵置入冲茶壶内,以300c.c 左右的热水冲开 2. 花茶泡开后,加入适量玫瑰蜜 3. 再挤上鲜奶油,即可饮用 功效: 1. 玫瑰可调理经期,还你红通通的好脸色 2. 可改善不孕症.性冷感.性无能等症状 3. 可舒缓潜在的勤紧张情绪,并有安定神经 纾解压力的功能 鲜活美颜茶 材料: 洋甘菊2g.紫罗兰2g.水300c.c. 作法: 1. 将洋甘菊及紫罗兰一起放入花茶壶中注 入300c.c.的热水,冲开即将饮用 功效: 1. 消除口臭,清洁肝脏 2. 预防扁桃腺炎,伤风感冒 3. 治疗喉咙痛.支气管炎,避免二手烟的伤害 4. 改善便秘的症状,帮助排毒 5. 洋甘菊并有美白之功效 飘香茉莉花茶 材料: 茉莉花3~5g.水200~300c.c. 作法: 将花茶放入冲茶器中,倒入100度c左右的水 温即可 功效: 1. 清除宿便,做体内环保 2. 美容减肥 3. 调整荷尔蒙分泌 魅力香蜂茶 材料: 香蜂草3~5g.水300c.c. 作法: 将香蜂草放入茶壶,注入热水即可饮用 功效: 1. 有安定神经.帮助睡眠的功能 2. 可减轻女性生理期疼痛 3. 可治疗歇斯底里和忧郁症 相思百里茶 材料: 百里香3~5g.水300c.c. 作法: 将百里香放入茶壶中,注入热水即可 功效: 1. 有帮助消化,利尿之功效 2. 还可解酒.消除宿醉 3. 通经及促进细胞再生 4. 改善脱发现象 娇颜奶茶 材料: 乾燥桂花适量.红茶包1包.冰糖.牛奶适量 作法: 1. 将桂花.红茶包放入杯中,以热水冲开后 2. 加入糖及牛奶,搅拌均匀就可以喝了 功效: 1. 牛奶补充钙质,可预防骨质疏松症 2. 桂花则可养颜美容,舒缓喉咙 阳光金盏花 材料: 金盏花3~5g.水300c.c. 作法: 将金盏花放入茶壶,倒入热水即可 功效: 1. 排毒降火气 2. 由於它含丰富的维他命c和矿物质,可以让皮肤变得光滑柔 3. 还可以保护喉咙 恋恋竺葵茶 材料: 天竺葵3~5g.水300c.c 作法: 将天竺葵放入冲茶器中,倒入100度c左右的 水温即可 功效: 1. 调节荷尔蒙系统功能 2. 利尿排毒 3. 刺激淋巴系统排除废物 4. 强化循环系统 5. 净化黏膜组织 祛痘: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花+柠檬片+百合花=除痘清火 祛斑: 紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味. : 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身 : 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑, : 牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密. : 迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功 减肥: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿. : 人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压 美胸: 迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘: 洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化 喉咙痛: 玉蝴蝶+龙 须草+金莲花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等 肝胃: 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 : 马鞭草＋腊梅花＋勿忘我＝可治疗肝胃气痛 食欲不振 清肝保胃功效 : 苦丁茶 决明子可治疗肝炎 : 野菊花＋百合花＝清肝火润肺 : 洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 清火: 金莲花＋贡菊＝清热降火，清暑解热 高血压: 血红茶＋田七花＋山揸干＝降底血压，软化血管 : 灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒，可降血压，稳定糖血值 : 人参花+三七花=清热解毒，减肥降压 糖尿病: 甜菊叶 米菊 灵芝片 可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛 : 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒: 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾，清热解毒的功效 : 勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 【配方】 1.混合花草茶的配方 纤体养喉茶：玫瑰花、洋甘菊、紫罗兰、薄荷 纤体美白茶：玫瑰花、洋甘菊、薄荷 纤体均称茶：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香 舒缓 头痛：洋甘菊、迷迭香、玫瑰花 减少青春痘：洋甘菊、薰衣草、玫瑰花 舒缓经痛：金盏花、迷迭香、玫瑰花 2玫瑰美容，饮用方： ⑴玫瑰面膜:将玫瑰花瓣25克～50克浸入100毫升水中，2小时后捣成糊状。睡前敷于面部，干后用温水洗去。 功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 ⑵玫瑰香汤浴: 配方：玫瑰花16朵、薄荷15克、红花6克 用法：以上三种用沙布松绑、植入砂锅中放入清水3000ML，煮沸5分钟取出沙布，立即到入浴缸或木桶内，加入温水，或冲或泡，长期使用，全身分香四溢。 功效：爽肤、润肤、活血抑菌消炎、香体美肤。 ⑶玫瑰调经茶: 配方：玫瑰花6朵，红糖适量 用法：将玫瑰花去花蕾去蒂捏散放入茶盅内95°以上沸水冲泡，加盖焖10分钟即可，每日1剂，不拘时温服，可长期服用（注：热体用冰糖或蜂蜜，凉体用红糖或蜂蜜）。 功效：活血调经、行气止痛、阴道松弛、适用于气滞血淤所致的痛经、腹胀痛、红色暗或夹块，闭经或更年期综合症，长期服用，能延缓更年期，淡化色斑。 ⑷玫瑰花治感冒茶 配方：玫瑰花6克，红茶或绿茶3克 用法：混合后以95°以上沸水冲泡，加盖焖10分钟即可，每日1-2剂，不拘时温服。 功效：发汗解表，温和中胃。适用于风寒感冒，热度所致的风热感冒。（注：热感用绿茶，寒感用红茶并可加少许姜片） ⑸玫瑰蜜糖茶 配方：玫瑰花8朵、蜜糖适量 用法：玫瑰花用滚水盖10分钟，假如蜜糖即可。 功效：疏肝解郁、催情、调经、活血除斑、疏缓情绪。 ⑹玫瑰养颜汤 配方：玫瑰花6克，生地15克 用法：将以上两味放入沙锅中，加入清水3000ML煮沸5分钟，去沙布留液待温后面浴，隔日一次，可长期使用。 功效：清热解毒、清肿去痘。 ⑺菊花玫瑰饮 :将玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加水500毫升。先用大火煮开，再用小火煮15分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。 功效：去斑、补水、红颜。 玫瑰花茶的冲泡方法： 一、茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。 二、水：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。 三、洗茶：玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。 1、勿忘我(情人草、补血草): 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 2、马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用] 3、茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。 4、熏衣草：香气浓郁、令人神爽，有安抚神经、使人镇静的作用，用来消除压力抒解焦虑、减轻头痛； 5、柠檬草：具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。※注意[孕妇禁用]※ 6、千日红(红巧梅) ： 味甘，性平。归肺、肝经。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支气管哮喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛，小便不利，夜啼。 7、金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品 8、玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。 9、绞股蓝（七叶胆、小苦药、公罗锅底）：绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效果。长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南方人参”“抗癌新秀” 10、雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用 11、紫罗兰：滋润皮肤、除皱消斑。对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效（如与熏衣草搭配效果更佳） 12、月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等 13、百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的镇静作用。 14、野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 15、玫瑰花蕾：玫瑰花对于肝与胃有调理的作用，中药将玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的药方里；喝玫瑰花还可调理郁闷的情绪，并增加活力，尤其适合女性生理期之前饮用. 16、日见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配 17、竹叶青：内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通便之功效。加日见草是减肥的绝配 18、含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月经不调，痛经，胸胁间作痛附方：1.月经不调：含笑花蕾12克，当归9克，雌鸡肉250克，隔水炖40分钟，饮汤食用，每日1剂。分2次服。2.痛经：含笑花蕾12克，香附、益母草各9克，白芍20克，甘草6克，水煎服，每日1剂。3.胸胁间作痛：含笑花蕾12克，丹参9克，水煎服，每日1剂。 19、芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。 20、虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效 21、迷迭香：被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！ 22杜鹃花: 消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。 迷迭香适合搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等 勿忘我适合搭配桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等 勿忘我的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用 野菊花清热解毒功效较好，还有降压作用。喝野菊花茶对毒疖头、长疮、不明原因肿痛效果比较好。配加山楂、桑叶、金银花一起泡茶喝，能预防高血压、降压。此外，取30－50克野菊花煎水，可用来外搽。不过野菊花属寒性，胃部不适者不可久服。 最佳的天然代糖、不含热量、不会引玫蛀牙、极适合减肥人士及糖尿病患者使用。如果想减肥的话，喝花草茶就不要放糖，如果你还想要有甜味的话，可以加点甜菊叶，它的甜度是蔗糖的250倍，却不影响血糖浓度，还可降血压，每壶花草茶里加一两片甜菊叶， 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。 泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。 每次使用七八朵玫瑰花泡入约85度的水为最佳效果。三分钟后即可饮用。 。 美肤排毒：卢荟、玫瑰、柠檬草、紫罗兰、洛神花、柠檬、桃花 安神解乏：薰衣草、甜菊、迷迭香、百合、千日红、合欢花 美体消脂：苦瓜、柠檬、金盏花、苦丁、绞股篮、绿茶、普洱、减肥果、荷叶、山楂、决明子、陈皮、甘草、枸杞 清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、金银花、金莲花、金盏花、野山茶花、菊花甘草、决明子、荷叶 香身健体：玫瑰、茉莉、柠檬草、百合、桂花、玉兰花 明目降火：菊花、洋甘菊、甜菊、金莲花、玉蝴蝶、金盏花、绿茶、决明子 烦躁不安：洋甘菊、菩提、熏衣草、茉莉、柠檬、马鞭草、玫瑰、红巧梅、合欢花、薄荷 忧郁症：迷迭香、茉莉、薰衣草、红巧梅 失眠症：洋甘菊、菩提、熏衣草、百合花 疲劳倦怠：薄荷、迷迭香、肉桂、千日红、绿茶 神经痛：柠檬、马鞭草、洋甘菊、菩提、 偏头疼：菩提、迷迭香、薄荷、粉红玫瑰、洋甘菊、 花粉症：薄荷、 感冒：薄荷、熏衣草、柠檬、马鞭草、柠檬草、肉桂、尤加利叶、金盏花、洋甘菊、 肝脏不佳：柠檬草、迷迭香、薄荷、洋甘菊、柠檬马鞭草、粉红玫瑰、金盏花、桂花、金莲花 低血压：迷迭香、甘草 贫血：杜鹃花、洋甘菊、红巧梅、玫瑰、红花、康仙花、康乃馨、薄荷、柠檬草、枸杞、红枣、蜜枣 高血压：苦瓜、绞股兰、荷叶、山楂、薄荷、熏衣草、菩提、洋甘菊、 风湿病：尤加利叶、迷迭香、菩提、杜鹃 肥胖：苦瓜、绞股兰、柠檬、洛神花、金盏花、玫瑰、茉莉、玳玳、薄荷、柠檬草、迷迭香、甘草、荷叶、山楂、决明子、陈皮、甜菊 经痛：洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉、 更年期：迷迭香、 青春痘：熏衣草、柠檬、马鞭草、茉莉、粉红玫瑰、玫瑰、金盏花、洋甘菊、红巧梅、金银花、苹果花 口臭：薄荷、 糖尿病：薄荷、尤加利、苦瓜片 便秘：薄荷、金莲花、桃花、玫瑰、蜜枣、洋甘菊、泻叶
C. 宫寒怎么调理，吃什么食物好
宫寒的调理可以通过饮食来进行，以下是一些有助于暖宫的食物：
花椒：
- 功效：具有滋阴壮阳、暖宫驱寒等功效。
- 食用方法：可以用花椒和红糖煮水喝，也可以将花椒、干桂圆肉和艾绒打碎后放在肚脐里，用胶布贴上，起床时揭掉。
榴莲：
- 功效：热性水果，可以温暖子宫，活血散寒。
- 食用方法：直接食用榴莲果肉，或者用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝。
黑老虎茶：
- 功效：具有补气散瘀、调经止痛的作用，可以促进子宫内部血液循环，改善气血运行。
- 食用方法：常用黑老虎泡水喝。
三花茶：
- 功效：暖宫调经，排毒养颜，行气活血，调和脏腑。
- 食用方法：用玫瑰花、月季花、牡丹花适量泡水喝。
艾叶炒蛋：
- 功效：调和子宫寒气，补血，减少痛经情况。
- 食用方法：适当食用艾叶炒蛋，也可以用艾叶泡脚促进血液循环。
鲤鱼汤：
- 功效：对宫寒女性的白带异常有好处。
- 食用方法：日常食物中可以多吃一点鲤鱼。
综上所述，宫寒的女性可以通过食用上述食物来进行调理，同时也要注意避免过度食用寒凉食物，保持良好的生活习惯和心态。
D. 喝哪种花茶能更有效的调节内分泌失调
1、玫瑰茄茶
排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2、玫瑰花茶
玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。
3、桂花茶
桂花茶可养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。
4、桃花茶
桃花又称女人之花，桃花晒干泡茶喝可以调节经血，排毒通肠，美容养颜还可减肥瘦身。
5、月季花茶
对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。
(4)牡丹花泡脚有什么好处扩展阅读
内分泌失调表现：
1、脱发。
经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素，会导致内分泌紊乱。其中，男性雄激素分泌过于旺盛，导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊;女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。
2、脸上长痘。
男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。
3、毛发旺盛。
不管男性还是女性，体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多，不论男女都可能出现毛发旺盛的症状。
4、肥胖。
有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等与脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，也会出现超重或肥胖。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。
5、脾气急躁。
性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。
参考资料来源：人民网-内分泌失调怎么调理？五花茶来平衡