百合薏米茨实

⑴ 薏米红豆绿豆芡实百合煮粥的功效是什么

薏米红豆绿豆芡实百合煮粥可以起到除湿，去火，调脾胃，润肺的功效。
薏米红豆绿豆芡实百合的功效
薏米：薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，易消化吸收，煮粥、作汤均可。薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
红豆：红豆又名海红豆，含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
绿豆：绿豆中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，钙，磷，铁。还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。
芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
百合：百合除含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
薏米红豆绿豆芡实百合煮粥的制作方法：
1、将锅里倒入半锅水，取出一小碗的薏米、一小把的红豆、一小把绿豆、一小把的芡实，没养只需要一小把，不要太多，将薏米、红豆、绿豆、芡实洗净，倒入锅里，煮到水沸腾，大约二十分钟左右。
2、百合取二十个左右，洗净，放入锅里，百合不易早放，不然会化掉，如果喜欢吃甜的，可以在里面加点冰糖。把锅盖上，再闷十五分钟左右就可以起锅了。
这几样食物都是对人体有益的食物，而且绝大多数人都可以食用，所以建议大家可以经常弄点这些，做一些美味的对身体有益的佳肴。

⑵ 百合能与薏米芡实红豆一起煮粥吗

百合能与薏米芡实红豆一起煮粥，常见的有安神补血粥。

主料：百合5克、红豆5克、无花果5克、花生5克、莲子5克、薏米2克、红枣5克、芡实五克。

调料：大米60克

做法步骤：

1、将材料都浸泡两小时。

⑶ 绿豆，赤小豆，百合，芡实，薏米可以同时褒汤吗

可以一起煲汤，其中绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效；百合具有养阴润肺，清心安神的作用；芡实和薏米都具有健脾祛湿的功效，所以在一起煲汤还是很养生的。

⑷ 百合、薏米、赤小豆、白术、陈绵菌、柴胡、甘草、黄芪片、益母草、香砂仁、党 参芡实可以一起煮水喝吗

肯定不行啊！百合清热去心火，薏米，赤小豆祛湿，白术，陈绵菌是药，也是祛湿的。柴胡是清热的。甘草中平，黄芪是补气的。益母草是去下焦火的。砂仁是养胃的，党参是补气的，茨实是祛湿的。这些东西一起煮，你到底想干嘛呢?还有陈绵菌的味道太难喝了，跟其他算是食材的东西一起，太浪费了。

⑸ 四款薏米食疗 祛湿效果好

薏米不仅因其丰富的营养价值受到喜爱，更因其显著的祛湿效果而被广泛食用。以下四款薏米食疗方法，能充分发挥薏米的祛湿功效，同时合理搭配其他食材以中和药性，让薏米的作用更加显著。

1、薏米莲子汤：将薏米、淮山、莲子、大枣各40克，与百合、沙参、茨实、玉竹各20克一同煮汤，加糖后连汤带渣服食。这款汤品是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品，名为“八宝清补凉”。它具备健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神的功效，适用于肺虚咳嗽、慢性腹泻、体虚多汗、夜间口干失眠、梦多、男子遗精梦泄、妇女白带淋漓等症。

2、薏苡仁醪：取薏米100克煮成稠米粥，与500克糯米煮成的干米饭混合，待冷后加入酒曲适量拌匀，发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。这款酒酿具有健脾胃、去风湿、强筋骨的作用，可治疗风湿性关节炎。

3、薏米莲子百合粥：将薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克先煮烂，再与50克粳米同煮粥，用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。这款粥有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容的功效，适用于大便溏烂、下肢湿疹、面部痤疮等症。

4、薏米粥：取薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。这款粥具有健脾除湿的作用，适用于脾胃虚弱、风湿关节炎、水肿、手脚伸屈不利、皮肤扁平疣(瘊子)等症。