清蒸百合的功效
发布时间: 2025-06-21 04:34:30
⑴ 清蒸百合什么功效
百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，经常食用对人体有7大益处：
宁心安神；清心除烦；补中益气；补阴退热；润肤防衰；润肠通便；化痰止渴。制作方法：
材料：干百合20片，红枣15～20粒，桂圆20粒，莲子20颗，枸杞40粒。
所有材料用清水泡发，洗净；放入锅里，水煮，小火煲25分钟即可。
⑵ 清蒸百合的功效与作用
适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。功效是益气养阴润肺。具体可以准备鲜百合适量洗净,蒸熟食用，既简单方便，食用起来又功效显著。
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