银耳红枣枸杞百合汤的功效

A. 银耳莲子红枣百合枸杞汤做法

银耳莲子百合红枣枸杞汤，这个汤的主要功效是补肺、益肾。从它的组成来看，银耳、莲子和百合在中医的传统理论当中，首先是入肺的，而且这几种药物都是属于植物的种子或者果实类的药物，性味比较厚重，有比较好的补阴的作用，所以银耳、莲子、百合主要是补肺阴。
红枣、枸杞都是红色的果实类的药物，红枣、枸杞都可以入肾经，主要是滋补肾阴、补益肾气，还有补血的作用。所以把以上的这五种联合使用，对肺和肾这两个脏器有很好的补益作用，可以补肺经、生肺气、助肾阴、滋肾阳。

B. 银耳百合红枣枸杞汤的功效

银耳百合红枣枸杞汤的功效为开胃益气，清肠胃，缓解咳嗽，润喉利嗓，有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力，同时可缓解日常生活中的焦虑与压力，有清肺润燥，舒缓情绪，镇静宁神，促进睡眠的功效。

银耳百合红枣枸杞汤的功效：

1、银耳

银耳又称白木耳，雪耳，是我国特产，被人们誉为“菌中之冠”。好的银耳，白中略带黄色，朵大体松，泡发后会膨胀数倍，所以有一小朵足矣。煮熟后的银耳，坚韧而有弹性，会散发出银耳特有的清香气味。

银耳具有滋润、开胃，益气、清肠的功效，主治肺热咳嗽，久咳喉痒。它的膳食纤维有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力。

2、百合

性凉清润，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

3、枸杞

枸杞自古就是滋补上品，含有丰富的胡萝卜素，多种维生素和钙铁等营养元素。它还可以提高机体的免疫力。枸杞性质比较温和，一年四季皆可服用，冬季最适合煮粥，煲汤。

4、红枣

红枣具有镇静的作用。在人们精神紧张，心中烦乱，睡眠不安的时候，适度饮用，有诸多好处。在煮银耳莲子汤时，不妨加入一些红枣同食，可以舒缓焦虑，养心又安神。

C. 百合银耳红枣枸杞汤的功效

很多人在年纪大了以后身体各种功能就会逐渐下降，在这个时期也会出现食欲不振，很多东西都吃不下。所以家人就喜欢给老年人煲汤喝，希望老人在喝汤的同时身体也会慢慢变好，那么百合银耳红枣枸杞汤的功效都有什么呢？

百合银耳红枣枸杞汤有健脾开胃、清心安神、补气补血、美容养颜的功效，下面来一一介绍一下：

健脾开胃：百合银耳红枣枸杞汤是由银耳百合红枣制成的汤品，其中红枣富含有丰富的微量元素和膳食纤维，在食用期间可以加速肠道快速蠕动，从而使更多毒素排出到体外。

清心安神：百合性胃寒，归心经，长期食用有清心安神的好处，可以帮助缓解，失眠多梦，头晕，乏力等症状。

补气补血：红枣中富含有丰富的铁元素，有补气补血、活血化污的作用，长期喝可以使女性面部变得更加红润有光泽，同样也可以调理女性经期痛经的问题。

美容养颜：银耳中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，长期喝有美容养颜的好处，其中的红枣也可以使女性面部变得红润有光泽。

不过每个人身体情况不一样，带来的改善功效也因人而异，以上作用仅供参考。