百合黑米红豆粥的功效

㈠ 莲子百合红豆意仁加黑米可以吗

莲子百合红豆意仁加黑米可以。

（1）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

（2）百合具有养阴润肺，生津，清心安神之功效。

（3）红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。

（4）薏米具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。

（5）黑米具有开胃益中、健脾活血、明目的功效。

莲子百合红豆意仁加黑米具有养阴润肺，生津，清心安神，补脾止泻，止带，益肾涩精，养心，健脾益胃、开胃益中、活血、明目，通气除烦，除湿热，清热解毒、利水除痹、消肿、排脓，利尿的作用。

莲子百合红豆意仁加黑米的做法：

莲子百合红豆薏米黑米粥

主料：红豆100克，莲子40克，百合40克，薏仁40克，黑米40克，糯米40克，淮山药40克。

辅料：清水2000克，冰糖15克。

制作过程：

1、准备好食材。加入水泡发（最好泡过夜）。

健康功效：养阴润肺，生津，清心安神，补脾止泻，止带，益肾涩精，养心，健脾益胃、开胃益中、活血、明目，通气除烦，除湿热，清热解毒，利水除痹，消肿，排脓，利尿。

莲子百合红豆意仁黑米粥的营养价值：

1、莲子性味甘，涩，平。归经心经，脾经，肾经，胃经，肝经，膀胱经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。中满痞胀及大便燥结者，忌服。

2、百合性甘，味平。归经入心、肺经。具有养阴润肺，生津，清心安神之功效。主治水亏火旺（口舌生疮），心阴不足（怔忡），阴虚肺热，阴虚感冒（发热咳嗽口干咽痛）等症。适用于阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮。禁忌风寒痰嗽，中寒便滑者忌服。

3、红豆性味甘、酸，平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。用于水肿腹满，脚气浮肿，热毒疮痈，痄腮，丹毒，湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

4、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。

5、黑米性平，味甘。归脾、胃经。具有开胃益中、健脾活血、明目之功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。养生宜忌：宜 黑米适宜产后血虚、病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发早白者食用。忌 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。

6、山药味甘，性平。归经入肺经、脾经、肾经。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

㈡ 百合莲子红豆黑豆黄豆薏米黑米糯米煮粥有什么作用

1、保护肠胃。
2、可以减肥。
3、头发变得更黑，可以改善发质。
做法：首先把豆类和黑米、花生泡5小时以上，然后把其他百合、莲子等材料一起洗干净，掺水，水稍微多一点，然后开火，守着煮开10多分钟关火闷，然后10多20分钟以后再开火煮开关火闷，如此重复3到5次就可以了。

㈢ 黑米、红豆、莲子、百合、红枣粥有什么功效

黑米粥功效：肾调养食谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，贫血食谱，常食黑米粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

红豆粥功效：具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

莲子粥功效：具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。

百合粥功效：性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功效。

红枣粥功效：具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

(3)百合黑米红豆粥的功效扩展阅读：

银耳莲子粥的做法

做法一

1、干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；

2、将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；

3、将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；

4、最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。

做法二

用料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克；调料：冰糖适量银耳莲子粥

1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；

2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

参考资料来源：网络-黑米粥

网络-红豆粥

网络-莲子粥

网络-百合粥

网络-红枣粥

㈣ 黑米,黑豆,红豆,花生,百合一起煮粥可以吗

黑米来,黑豆,红豆,花生,百合源可以一起煮粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米外，还添加豆类、花生、百合等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。

㈤ 黑米红豆百合粥的介绍

黑米：益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆。红豆：有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子或百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏