酸枣仁百合汤做法
发布时间: 2025-04-30 10:41:29
1. 孕期烦躁不安，困扰很多人的问题，一个百合酸枣汤缓解
烦躁不安、忧郁多思、依赖性强、爱发脾气等症状，甚者会出现失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱等症状。
很多孕妈妈在刚怀孕的时候总是因为新奇而感到幸福，但是随着肚子慢慢变大，烦恼也就随之而来了。蹲下、起来变得不容易，睡觉只能侧着身子，一天差不多去20多趟洗手间，还要忍受皮肤变得粗糙、长斑以及恶心、呕吐、烧心等各种不舒服，自然而然会变得烦躁不安。
当烦躁不安出现并变得持续的时候，不仅对自己不好，还会对宝宝产生影响。此时，孕妈妈要做的是尽量转移自己的负面情绪，多跟别人聊天等，可能会得到意想不到的开阔心境。
原料：新鲜百合30克，酸枣仁15克，远志10克，冰糖适量。
制法：
1.百合剥瓣洗净，酸枣仁、远志洗净。
2.把酸枣仁、远志放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再加入百合瓣，用小火煮至熟软，加入冰糖调味即可。
使用：日常当茶饮用。
原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。
制法：
1.银耳用清水泡发，去除底部泛黄的硬结，撕碎备用；莲子、红枣、枸杞洗净。
2.锅中倒入适量水，加银耳、莲子、红枣、枸杞，大火煮沸，加冰糖转小火煮至糖溶化、银耳黏稠即可。此外，在熬煮过程中要不断搅拌，以免银耳粘锅。
使用：不拘时常吃，但是每次不宜太多。
2. 百合生地枣仁汤的做法
百 合 生 地 枣 仁 汤
【材 料】
百合45克、生地黄18克、酸枣仁20克、冰糖适量。
【做 法】
将百合、生地黄、枣仁洗净放入锅中，水煎2次，去渣合汁一大碗，加入冰糖煮至糖溶即成。
【用 法】
每日一剂，连服7-10天。
【主 治】
心神不宁，心烦惊悸，多梦异醒等症。
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