百合西芹粥
发布时间: 2025-01-22 22:17:35
A. 西芹百合的营养价值
百合的营养价值非常的高。虽然看起来像垃圾皮，但是经常的吃的话可以回治疗整天咳嗽，还可以治疗失眠答。火气重的男人常吃它可以清火，还可以清心明目。抽烟多的男人吃它，还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，是十分有好处的。它还可以起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。
B. 青菜百合粥怎么做好吃
材料
主料：西芹90g、百合10g、大米30g、糯米30g；
辅料：清水适量、盐适量、自制味精版1小勺
芹菜百权合粥
1
准备好食材。
2
将大米与糯米洗净后，用水泡一会。
3
将干百合洗净泡开，摘去黑色的部分。
4
芹菜清洗干净。
5
将米倒入锅中，加入百合，与适量的清水大火煮开，再小火熬煮。
6
芹菜切成小段。
7
米汤煮至粘稠。
8
加入芹菜段煮一会。
9
调入自制的味精。
10
再加入少量的盐，调味即可。
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