百合燕南瓜
发布时间: 2024-12-17 20:49:25
⑴ 新鲜百合煮粥怎么做
百合可以和小米南瓜等一起做成小米南瓜百合粥，这样可以健脾润肺，宁心安神，润肺止咳的功效
原料：小米、百合、南瓜和即食燕麦片
步骤1
小米和百合清洗干净
步骤2
南瓜去皮切块
步骤3
砂锅中加入清水，加入小米和百合
步骤4
加入南瓜，大火烧开，小火焖煮
步骤5
30分钟后关火，加入即食燕麦片，再焖2分钟
步骤6
美味的小米南瓜百合粥做好啦
秋冬季节，多吃这样的粥，可以强身健体
烹饪技巧
百合要挑选叶片厚一些的，煮熟之后吃起来比较面。南瓜，我用的是海南南瓜，有甜味，粥煮出来是淡淡的甜。即食燕麦片最后放，放进锅里，焖一会就可以了。
⑵ 南瓜和什么做粥好喝
小米，南瓜搭配小米非常的好喝，而且很有营养，孩子都非常喜欢喝。
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