百合梨水粥
发布时间: 2024-12-03 20:34:06
❶ 百合雪梨粥是怎样制作及具有什么样的功效
1、百合雪梨粥的材料，平时煮制百合雪梨粥时需要准备百合四十克，雪梨一个，大米五十到八十克，另外再准备五十糯米，和适量的清水，以及少量的枸杞子。
2、百合雪梨粥的做法步骤，把准备好的百合提前泡软，把雪梨去掉和果核切成块状，把大米和糯米用清水淘净，再用清水浸泡半个小时。然后入锅加清水和雪梨一起煮制，煮开以后加入百合，再次煮开，调小火力，慢慢的熬制一个小时，熬好以后加入洗好的枸杞子直接出锅即可。
3、百合雪梨粥的功效，百合雪梨粥口感软糯，味道甘甜，能开胃消食，也能清肺润燥，人们食用以后能排除人体内部的多种毒素，也能滋阴安神，调理气血，对人类的身体虚弱和食欲不振以及焦虑抑郁等多种不良症状都有很好的调理作用。
❷ 百合梨粥的做法和功效
1、糯米淘洗干净，百合洗净，备用;
2、梨洗净，切成小丁;
3、锅中加适量水，放入梨专和百合，盖盖儿开属始煮;
4、水煮开后把糯米倒进去;
5、用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅；煮开后，用小火煮15分钟;
6、把冰糖放进去，再煮5分钟即可（如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的，可以不放冰糖的，雪梨也有淡淡的甜味）
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