蜜蒸百合
发布时间: 2024-07-31 17:50:27
❶ 百合的做法步骤图，蜂蜜蒸百合怎么做好吃
用料来
兰州百合 120g
蜂蜜源 30g
蜂蜜蒸百合的做法
鲜百合掰开洗干净
❷ 怎样在家做蜂蜜蒸百合
原料：
百合30克，蜂蜜三勺
方法步骤：
百合去杂质洗净，放入碗内。
加入3勺蜂蜜。
将蜂蜜与百合入锅蒸25分钟，取出即可食用。
❸ 百合蒸蜂蜜的作用
1、百合与蜂蜜一起食用可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。
2、百合蒸蜂蜜能清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰、温肺止咳、补中润燥，对肺燥干咳孝薯派、虚劳久咳有一定疗效。特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。
(3)蜜蒸百合扩展阅读：
百合营养分析：
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素巧贺B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱手禅等多种生物碱。
这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
参考资料来源：
网络-百合蜂蜜水
网络-蜜百合
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