百合花奶茶
发布时间: 2023-12-10 10:34:26
1. 哪些食物好吃简单，还特养人，家里人都爱吃呢
百合去火润肺，养阴润肺，宁心安神。百合花的吃法也非常多：能够煮百合糖水、蒸鸡蛋羹、炒百合、煮百合粥，煲骨头汤，熬水饮，打米糊这些。百合花一般都是放晒干的百合花，也有求时节用新鲜百合的，这个其实不太关键，口感上都是非常不错的，不论是煮糖水或是烧菜，用干百合得话，从口感和营养成分方面来说都是非常不错的挑选。并且百合花性平润养，清肺润肺、润肺止咳化痰，多吃百合对人体表皮体细胞新陈代谢十分有利。今天分享百合花三种作法，全是非常简单快速地。而且这些菜全是清新软软糯糯老少咸宜。
1、百合花蛋羹
低脂肪吃不胖的百合枸杞蒸鸡蛋，蛋羹超嫩滑，入口就化！还能吃到软糯的百合花和甜甜的的枸杞，确实超好吃。1、干百合加温开水提早泡软，大约需要半小时到一个小时的时间也；假如是凉水得话，则需泡6小时左右。2、出锅烧开水，加一勺盐和一勺油，走红烧开后倒进百合花绰水1min，能够去除百合花的涩味，捞起来后控干水分先放一旁。3、碗里打进2个鸡蛋，加一勺盐后搅散，然后倒进适量温开水，再放少许的百合花一起拌和下。4、翻拌后倒进盘子里，撇去浮沫，放进锅里，中火蒸8分钟。5、此刻生鸡蛋就蒸熟了，打开表盖再放上剩余的百合花，铺在蛋羹上就可以了，再撒上少量枸杞子。6、盖上盖再次蒸2min，起锅后上洒小葱花，浇上生抽，他们的百合花蛋羹就做好。
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