茯苓百合膏
1. 百合茯苓怎么吃才正确
百合、茯苓可以各自与食材搭配，做成汤羹糕点，如百合粥、百合南瓜露、八珍茯苓糕等；也回可以合在一起答做汤，如芡实莲子百合茯苓汤。
以百合茯苓汤为例，操作方法如下。
材料：芡实、莲子、百合、茯苓适量
1、准备好的材料提前浸泡在水中2小时左右。
2. 伏岑百合的作用
茯苓的功效：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用。因其药用部位不同，而有不同的名称和功用。
1.赤茯苓为茯苓皮层下赤色的部分，利湿作用强，治疗小便黄赤，尿涩痛。
2.茯苓皮为茯苓的黑色外皮，其利水作用较好，用于治疗水肿、小便短赤。
3.茯神为带有松根的部分，安神利水作用较强，治疗心悸健忘，小便不利。
4.茯神木为茯神中的松根，能平肝安神，用于治疗心区憋闷、失眠等。
5.而朱茯苓则是用茯苓与朱砂加工炮制而成，宁心安神作用强，用来治疗心悸失眠。
百合的功效：
1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5.百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
3. 百合茯苓做法
准备材料：糯米、珍珠米、百合、莲子、茯苓、荷叶
1、首先把糯米洗净，泡一晚。