新鲜百合炒鸡蛋

❶ 百合炒鸡蛋怎么做 百合炒鸡蛋的做法

• 主料

• 鸡蛋

  1个

• 鲜百合

  1个

• 辅料

• 葱

  1根

• 盐

  少许

• 料酒

  少许

• 油

  适量

• 步骤

• 

  12.盛出，趁热食用。

• 小贴士

• 蛋液中加入少许料酒可以让鸡蛋更松软。
  盐也可以在翻炒时加入。
  百合易熟，翻炒几下即可。

❷ 百合能炒鸡蛋吗

可以。
百合润肺止咳，清心安神，煲粥，或者，炒鸡蛋，回或者，跟芦笋、西芹一答起炒，口感都不错，不但颜色漂亮，也非常的清新爽口。
＝＝
材料：
鲜百合约70克、鸡蛋3个、香葱少许、植物油、盐。
＝＝
做法：
1、新鲜百合洗干净掰成一瓣一瓣的片。
2、鸡蛋均匀打散后加适量盐和一勺清水搅拌均匀。
3、锅中将水烧开，放入百合焯1-2分钟，捞出来控干水。
4、锅热油烧至六成热，倒入蛋液。
5、然后放入焯好的百合一同翻炒，鸡蛋炒熟就ok了。
6、出锅装盘，撒少许葱花。

❸ 百合能和鸡蛋一起吃吗 百合鸡蛋一起吃有哪些好处

百合能和鸡蛋一起吃吗

百合能和鸡蛋一起吃。

百合性微寒、味微苦，有润肺止咳、清心安神、补中益气的功效。鸡蛋营轮并养丰富，可以除烦热和补阴血。

两者没有食用禁忌，一起食用不会发生毒副作用，所以百合能和鸡蛋一起吃。

百合怎样和鸡蛋一起吃

百合炒鸡蛋

原料：

百合70克、鸡蛋2-3个。

做法：

1.准备食材，新鲜百合洗干净掰成一瓣一瓣的片，鸡蛋打入碗中;

2.鸡蛋均匀打散后加适量盐和一勺清水搅拌均匀;

3.锅中将水烧开，放入百合焯1-2分钟，捞出来控干水;

4.锅热植物油烧至六成热，倒入鸡蛋液,然后放入焯好的百合一同翻炒，鸡蛋炒熟即可。

莲子百合鸡蛋糖水

原料：

莲子30克、百合40克、鸡蛋2个、陈皮适量、冰糖适量。

做法：

1.准备好材料，所有材料清洗一遍；百合干清洗后浸泡半小时。

2.另外鸡蛋放到锅里加水烧开后小火煮10分钟；鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。

3.将百合和莲子一起放到锅里，加适量水，大火烧开后小火炖40分钟。

4.把鸡蛋放进煮莲子的锅里；十分钟后放冰糖待融化即可。

百合鸡蛋一起吃有哪些好处

润肺止咳

百合润肺清心，可以治疗咳嗽。对于干咳无痰、痰少而粘、痰中带血、口干咽痒的症状疗效较好。

美容养颜

百合含有氨基酸和维生素等营养物质，对圆老于美白美容、增强皮肤弹性有一定好处，鸡蛋里面富含铁质，可以预防缺铁性贫血造成的面色萎黄。

改善睡眠

百合可以清心安神、补中益气，对于睡眠多梦、心悸烦躁有一定作用。常食用百合可以养肺补气，缓解疲劳。

增强免疫

百合和鸡蛋里面都含有丰富的营养物质，可以补充多方面的营腊腔迹养，促进人体的新成代谢，对于增强身体免疫力有一定作用。

哪些人不宜吃百合鸡蛋

1.风寒咳嗽者。百合性凉，风寒咳嗽者食用百合会加重病情，不利于身体的恢复。

2.感冒患者。鸡蛋中含有大量的蛋白质，感冒患者难以吸收，会加重感冒发烧的病症。

3.便溏泄泻者。百合性微寒，便溏泄泻者食用会加重腹泻的情况，造成身体不适。

❹ 鲜百合怎么吃

鲜百合炒鸡蛋

小贴士

炒鸡蛋时加几滴白酒能去腥增香，而且鸡蛋更加松软光亮。调味时加了白糖起到增鲜合味作用，百合不宜久炒，时间长就不脆了，鸡蛋炒的嫩一点才好吃

❺ 百合炒鸡蛋的做法和功效与作用

百合炒鸡蛋做法一，

材料
1．木耳、百合适量，鸡蛋3个。
2．香葱、小米椒、油、盐适量。
做法
1．将黑木耳泡发，择洗干净后滤干水份备用。
2．百合清洗干净（我用的是鲜百合）后滤水备用。
3．香葱切碎、小米椒切碎；3个鸡蛋打入碗中搅散，放入香葱和小米椒碎，适量盐，搅打均匀。
4．锅热后放油，先炒鸡蛋，炒好后盛入碗中。
5．锅内少许底油，油热后放入黑木耳和百合同炒，适量放盐，最后将鸡蛋放入锅中翻炒几下即可出锅。

百合炒鸡蛋做法二，

1，新鲜百合洗净备用

2，鸡蛋5颗打入碗中

3，鸡蛋中放入盐，料酒适量打成蛋液备用

4，葱花，姜末，枸杞备用

5，炒锅油热倒入蛋液

6，鸡蛋定型后放入百合炒一分钟

7，然后放入葱花，姜末，枸杞翻炒几下

8，最后出锅装盘

做法三，黄瓜百合炒鸡蛋

用料：黄瓜1根、鲜百合1头、鸡蛋2个、蒜末、葱花、料酒、鸡精、盐

方法：

1、黄瓜洗净、刮皮、切丁

2、鲜百合层层剥开，洗净，锅中加水，水开后倒入百合，水再开后捞出百合，过一下凉水，捞出备用

3、鸡蛋打散，加入少许料酒去腥

4、锅中倒油，油温六七成热时放入蒜末葱花，炒香后倒入黄瓜丁翻炒（分次少量加水，防止干锅），炒变色后依次加入百合、鸡蛋，再加入适量鸡精和盐，翻炒均匀出锅

❻ 百合炒鸡蛋怎么做

百合番茄炒鸡蛋的做法

主料；鸡蛋2个、番茄2个、百合3个。

辅料；蒜粒1小勺、小葱1根、糖1勺、料酒1勺、油盐适量。

1、准备好原材料；

❼ 百合和鸡蛋可以一起吃吗

百合和鸡蛋可以一起吃，例如鸡蛋炒百合。

鸡蛋炒百合的制作方法如下：内

主料：鸡蛋1个，百合1个

辅料：葱容适量，食用盐适量，料酒适量，食用油适量

步骤一、百合分成一瓣瓣的，然后用清水洗净后备用。

❽ 新鲜百合的吃法

鲜百合炒鸡蛋：

主料：鸡蛋1个、鲜百合1个

辅料：盐少许葱1根、料酒少许

1、准备原材料。