枸杞子百合

❶ 百合和枸杞泡水喝的功效有哪些

百合和枸杞泡水喝的功效有哪些？喝百合枸杞的泡水有滋阴明目的功效。经常喝百合枸杞的泡水，可以缓解眼睛干涩、视物模糊的症状。但是脾胃虚弱或慢性腹泻的人不能经常喝百合枸杞水，晚上可以喝百合枸杞茶，可以安神助眠。枸杞是一种温和的饮料，生气时可能会引起喉咙痛。枸杞含有胡萝卜素和维生素，能起到抗氧化作用，有助于改善皮肤。

3.喝百合枸杞的泡水有滋阴明目的功效。经常喝百合枸杞的泡水，可以缓解眼睛干涩、视物模糊的症状。但是脾胃虚弱或慢性腹泻的人不能经常喝百合枸杞水，晚上可以喝百合枸杞茶，可以安神助眠。枸杞是一种温和的饮料，生气时可能会引起喉咙痛。枸杞含有胡萝卜素和维生素，能起到抗氧化作用，有助于改善皮肤。

❷ 枸杞子和百合同时泡茶喝好不好

枸杞、百合可以一起泡服很好，没有什么问题。
枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，如肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、惊悸失眠等症。许多传统方子里枸杞子和百合常常一同入药，相辅相成，疗效更佳。

❸ 鲜百合片炖枸杞，应该要怎么做才好吃

• 东北大米 100克
• 新鲜百合 1朵
• 小米 10克
• 枸杞 5克

提示：

百合，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲药，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。其中品质最好的宜兴百合、湖南麝香百合、甘肃甜百合等。百合具有养心安神，润肺止咳的功效。

每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量；百合能抗疲劳、抗应激。能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子 ”。它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

中医认为，百合清痰水、补虚损；而蛋黄则能除烦热，补阴血；再加上枸杞子，三者加蜜糖调理，效果更佳。

❹ 百合和枸杞泡水喝有什么好处

百合枸杞子泡水，具有补肾益气，强身健体，增强免疫，安神，止咳润肺的作用。

百合枸杞茶中，百合含有蛋白质，脂肪及钙，磷，铁，维生素B1，B2，C等营养素，可润肺止咳，清心去火，补中益气和养心安神的功效。而枸杞则有滋补肝肾，益精明目，强身健体的良药，对保肝，降压降脂，降血糖有明显的改善作用，这款茶十分适合女性与老人食用。

(4)枸杞子百合扩展阅读：

注意事项：

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火：在秋冬季节，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多：枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

3、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃。