百合苹果汤

① 苹果百合汤功效与禁忌是什么

苹果百合汤可以清虚热，无禁忌。

苹果性平，味甘酸，能敛阴生津、清热除烦、健胃消食、补心养气。相比生食，熟苹果虽然损失了部分维生素，但矿物质、膳食纤维及大部分的抗氧化物质仍在。

鲜百合含黏液质，甘凉清润，入肺、心经，有清热滋阴、宁心安神、除烦助眠的功效，常用于热病后余热未尽、虚烦不安、失眠多梦诸证。

百合食谱：银耳百合无花果羹

食材：鲜银耳1朵、鲜百合150克、无花果1个。

功效：此方中，银耳味甘淡，性平，具有补肾润肠、补气和血、美容嫩肤等功效。现代营养学研究认为，银耳富有天然特性胶质，加上其滋阴作用，长期服用可以润肤，对于祛除脸部黄褐斑、雀斑有一定功效。

以上内容参考：

人民网-秋冬养颜润肤喝银耳百合无花果羹

凤凰网-入秋了，来碗苹果银耳百合汤

② 谁知道苹果百合炖鸡汤的美味做法

苹果百合炖鸡汤的美味做法

原料
主料：鸡1只
辅料：苹果1个
百合30克
枣(干)8个
调料：食盐少许
葱适量
姜少许

第1步仔鸡洗净，放入砂锅中。
第2步放入葱、姜片，大火烧开。
第3步放入百合、红枣，转小火煲1小时左右。
第4步然后放入苹果，再煲30分钟，调味即可。

红枣营养价值：

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

百合营养价值

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

鸡肉营养价值：

1.鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

③ 苹果百合汤功效与禁忌是什么

苹果百合汤，富含膳食纤维、维生素、矿物质铁，可以起到补铁益气、增强免疫、增强免疫力改善睡眠、改善肠道健康的功效。百合苹果汤是一道家常甜品，制作原料主要有百合、苹果、桂圆等。

要融合自身人体的身心健康适当食用，以防影响人体的身心健康。苹果银耳百合粥是一道甜点，糖尿病人及其高糖高热量尿症的群体要谨慎使用，以防造成人体内血糖升高的病症。

百合汤，中医方剂名。出自《时方歌括》，具有养阴清心，行气止痛之功效。主治心痛，心胸或脘腹胀痛，虚烦惊悸，失眠多梦，舌红苔白，脉弦，气痛。

做苹果百合汤时，把苹果去皮去籽切块，百合摘洗干净，桂圆肉和枸杞子洗净。锅中放水加苹果块、桂圆肉煮10分钟，加入百合和枸杞子煮开即可。

百合汤的药理价值：

百合汤，中医方剂名。出自《时方歌括》，具有养阴清心，行气止痛之功效。主治心痛，心胸或脘腹胀痛，虚烦惊悸，失眠多梦，舌红苔白，脉弦，气痛。久痛原来郁气凝，若投辛热痛频增，重需百合轻清品，乌药同煎亦准绳。

主治心痛，心胸或脘腹胀痛，虚烦惊悸，失眠多梦，舌红苔白，脉弦，气痛。养阴清心，行气止痛。用于心痛证属素体阴虚，气机阻滞。本方药少力轻，若属胸痹重证当配合其他方剂使用。若兼痰浊内阻，可合用瓜蒌薤白半夏汤。

以上内容参考 网络-百合汤

以上内容参考 网络-苹果百合汤

④ 苹果莲子百合煲瘦肉汤功效

莲子百合瘦肉汤：功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

⑤ 苹果百合汤功效与禁忌

在严寒干躁的冬天时间，能够 在家里自身烧煮一些滋阴润肺的甜汤，不但能够 非常好的补充人体对水份的新陈代谢要求，还能够非常好的维护呼吸道，防止干躁气体对其的影响。

在诸多的甜汤中，苹果银耳百合汤是一个非常好的强烈推荐，服用口味细致光洁，香甜适度，非常合适冬天时间食用。那麼苹果银耳百合甜汤的服用作用是啥?
苹果银耳百合甜汤的服用作用
苹果具备非常好的健脾养胃健脾胃、补阴养血的滋补养生功效，而白木耳中带有的营养元素具备非常好的补阴健脾养胃、养颜美容的滋补养生功效，百合花具备补气养血、生津止渴宣肺的滋补养生功效。
将这种食物配搭烧煮之后，能够 非常好的推动人体内的血气循环系统，对消化道的有非常好的清补功效，能够 提升人体内的基础代谢，提升身体免疫力。

苹果银耳百合甜汤作法
1、将高品质白木耳用冷水清理干净，随后充足泡开3-4个钟头，清理干净表层，除掉根处，掰成一小块。
2、将百合花用冷水充足泡开4-5个钟头。
3、将苹果清理干净表层，随后削皮削皮切割成一小块。
4、火锅中添加适量的冷水，放进白木耳、百合花、枸杞子、大枣等，充足烧煮30-40分钟，随后放进苹果块，烧煮10分钟就可以服用了。

服用苹果银耳百合水的常见问题
要融合自身人体的身心健康适当食用，以防影响人体的身心健康。
苹果银耳百合粥是一道甜点，糖尿病人及其高糖高热量尿症的群体要谨慎使用，以防造成人体内血糖升高的病症。

⑥ 百合和苹果可以一起煮汤喝吗

百合和苹果可以一起煮汤，具体做法如下，首先准备材料：干百合：30克、仔鸡：1只、苹果：1个、红枣：8个、信锋并葱、姜、盐：适量。

1、仔鸡用清水清洗干净，然后整滑迹只放入砂锅中

参考资基携料来源：网络-百合苹果汤