百合白米粥
发布时间: 2023-07-17 18:18:45
1. 百合煮粥有什么功效
百合粥有润肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具体做法：
准备内材料：干百合20克，大米容30克，枸杞6粒
1、百合提前浸泡1小时备用。
2. 最近很喜欢研究熬粥喝，那么银耳百合大米粥对身体有什么好处呢
百合银耳粥具有清热利咽、生津润肺、清热化痰、养血生肌、补中益气、养血止血的功效，对于慢性支气管炎、咽喉肿痛、贫血、高热、高血压、血管硬化的患者有很好的改善作用。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神，也是老少皆宜的食物
3. 百合可以煮粥吃吗
百合可以煮粥。干百合是必须要经过泡发的，不然煮不烂，吃的时候的口感很不好的。
百合粥
用料：粳米100克、百合50克
调料：白砂糖100克、水适量
做法：
1、鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。
2、粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。
3、加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。
注意事项：
百合就是要煮烂一点才好吃的食材。泡的时候用凉水至少要2个小时才可以的。泡好后再清洗，洗的时候要将百合上面不好的地方去掉(不白的、有黄点的)，经过上面的处理过程便可以煮粥了。要将粥煮到5-6分熟的时候，加入百合一起熬煮直至粥熟百合烂即成了。
营养功效：
1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。
2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。
4. 百合用什么煮粥最合适
百合来米粥。
主料：
大米2把；桃胶3克；源枸杞1把；百合1把。
辅料：
电压力锅1个。
百合米粥的做法
1．准备食材。
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