丁香720

Ⅰ 请问谁有食物热量列表

种类 单位 重量 热量 B,TH7X
芦笋 1杯 145g 30卡 -q:
豆芽菜 1杯 125g 35卡 GL>NM
芥蓝 1棵 180g 45卡 +`v^6
包心菜芽 1杯 155g 55卡 x^y
包心菜 1杯 145g 30卡 f
胡萝卜 1条 72g 30卡 sgyjyP
花菜 1杯 125g 30卡 L_j
芹菜 1条 40g 5卡 (
玉米 1穗 140g 70卡 wAQ
黄瓜 6片 28g 5卡 WW8%2T
香菇 1杯 70g 20卡 [/<i~
芥菜 1杯 140g 30卡 ]6
洋葱 1杯 210g 60卡 2i
青豆 1杯 170g 150卡 {1
青椒 1个 74g 15卡 k,,L]{
马铃薯 1个 156g 145卡 g3
菠菜 1杯 180g 40卡 UZXML
番薯 1个 114g 160卡 +
蕃茄 1个 135g 25卡 ,-
雪菜 100g 60卡 c6NC5
竹笋 100g 40卡 BJ[|c
菜心 100g 40卡 }uPh
白菜 100g 40卡 89l;*<
豆苗 100g 40卡 Nw\W
丝瓜 100g 40卡 j
大蒜 100g 40卡 %v
生菜 100g 40卡 u >+
番瓜 100g 40卡 w-6K
苋菜 100g 40卡 (
冬瓜 100g 40卡 .
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 G-Q
茶(无糖及奶精) 1杯 1卡 ?8>
黑咖啡 1杯 1卡 IqSGv
啤酒 1罐 150卡 X(WPJ
烈酒(40%) 45ml 95卡 j]
餐后酒 105ml 140卡 {1rc
可乐 1罐 145卡 ?lQ=[&
巧克力饮料 1杯 100卡 QCp
蕃茄汁 1罐 45卡 qFx
苹果汁 1杯 120卡 %C!G
蔓越橘汁 1杯 165卡 Ja[YoE
葡萄柚汁 1杯 100卡 ftW
葡萄原汁 1杯 395卡 }/@:C?
柠檬原汁 1杯 60卡 F3/
柳橙原汁 1杯 110卡 CRS
菠萝原汁 1杯 140卡 @cnVdR
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 +$M
生蛋白 1个 33g 15卡 ,WB5
生蛋黄 1个 17g 65卡 4&
全蛋 1个 50g 80卡 *r]i,
油煎 1个 46g 85卡 Ib@gI(
水煮 1个 50g 80卡 !c|of
荷包蛋 1个 50g 80卡 47nm'$
炒蛋 1个 64g 95卡 w
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 O=zSyX
全脂牛奶 1杯 244g 150卡 8ZJ
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 D{gjdD
白米饭 1碗 205g 225卡 ]w
意大利肉酱面 1份 248g 330卡 > bR_f
白面包 1片 25g 75卡 J5d_rd
全麦面包 1片 25g 65卡 >
花生酱 1汤匙 16g 95卡 o
果酱 1汤匙 18g 50卡 {@
面线 1碗 100g 330卡 >{D` x
玉米 1碗 100g 346卡 0l+1Gw
燕麦 1碗 100g 389卡 Cq+
方便面 1包 100g 470卡 (
奶油 15ml 14g 100卡 >ju
猪油 15ml 13g 115卡 X4E)
人造奶油15ml 14g 100卡 uc*`
玉米油 15ml 14g 120卡 *ue&
橄榄油 15ml 14g 120卡 l4D
花生油 15ml 14g 120卡 $}r0;
大豆油 15ml 14g 120卡 e2qK
葵花油 15ml 14g 120卡 *FDa
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 zgy)#~
巴西豆 100g 660卡 )voA
花生 100g 583卡 SYp*A
向日葵仁 100g 558卡 8<K4R
胡桃种仁 100g 650卡 =*/
杏仁 100g 596卡 W$WY&]
腰果 100g 533卡 qQu`j
黑豆 100g 367卡 El
胡桃仁 100g 686卡 J
松子仁 100g 583卡 *S
青豆 100g 118卡 g'G5G*
黄豆 100g 325卡 LP
红豆 100g 310卡 xs#E5c
绿豆 100g 320卡 <yh0'_
豆腐 100g 70卡 =./pb
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 y
米饭 115 面条 280 南瓜 26 青菜 20 方便面 472 =lp;
蛋糕 350 番茄 20 冬瓜 14 麦片 367 饼干 450 dXyGK
苹果 68 萝卜 90 馒头 208 麦油 899 茄子 20 wU}:Qw
黄瓜 16 黄豆 359 豇豆 322 草莓 30 菠菜 24 9`J@p
马铃薯 76 甘薯 92 芹菜 21 荠菜 31 炸薯条 612 Y{
韭菜 27 鲜枣 140 茭白 31 炸薯干340 枣干 330 h(-zng
葡萄 50 牛肉 98 炒花生829 奶油 720 花生 536 "n}Gz
牛奶 70 番茄酱 80 黄油 892 荔枝 96 酸奶 72 S
草莓酱 269 鱼类 150 羊肉 220 橙 64 苹果酱 277 Ox N1t
猪肉 400 鸡肉 253 柿 82 冰淇淋 150 巧克力 586 =&J=I^
鸭肉 353 柑 66 猪肉肠 220 鸡蛋（只） 80 7AWjbD
注：本量表计量单位是：千卡/100克 ,
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 .k!:j
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 {C
1杯牛奶 (如鲜奶) 250亳升 163 CBUM
1杯脱脂250亳升 83 plBMXx
全脂奶粉30克 (3汤匙)(加开水至1杯)147 %O^0
脱脂奶粉20克 (4汤匙)(加开水至1杯) 71 6F`w
淡奶半杯 (120亳升) 190 d
炼奶半杯 (120亳升) 386 Ze
芝士(cheddar) 30克(1吋正方) 122 qVH7gh
脱脂芝士(cottage cheese) 1盒250克 95 i|p
芝士片(processed) 2片 160 f#:A
雪糕1杯 (100克) 165 i'6)4
酸奶酪1杯 (果味) 20 /E=/]*
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 Q
肉类 &;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 P.wo
热量 (卡路里) rL|
鸡蛋1只 80 N}eI
煎蛋1只 136 jad
瘦火腿2片 (60克) 70 r
2片烟肉片˙烤˙半肥瘦 (30克) 125 `9.@
猪扒1件 (大)˙烤˙连肥 (90) 300 !W
猪扒1件 (中)˙烤˙去肥 (60克) 135 &|0t,
煎猪扒 (2件) ˙中˙(100 克) 450 Qab*
烧牛肉˙瘦˙3片˙薄 (90 克) 175 a~~flM
牛扒1件 (小)˙瘦˙烤 155 x;w3^x
午餐肉1罐 (每罐400克) 350 &W
香肠2倏 (大)˙煎˙牛肉 (140克) 375 n~
羊扒2件 (小)˙半肥瘦˙烧 (90克) 335 m
羊扒1件 (大)˙瘦˙烧 (60克) 135 xja+
鸡脾1只 (连皮)˙烧 (100克) 215 \c.c*
白切鸡脾1只 (100克) 200 lxRg?6
烧鸭3两 (120克) 1份 356 Sx
鱼柳1份 (120克) 110 g@o
白灼虾 (中) 10只 200 }&
罐头沙丁鱼 (100克) 335 xZ:
龙虾肉 (半碗) 100克 120 $1f/
tuna鱼 (吞拿鱼)˙中罐˙110克 320 \oJq
香肠2倏 (大)˙煎˙猪肉 (140克) 440 \o5s
腊肠2倏˙煎 310 ;`vUX
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 Wk
点心食品 eggQ}7
热量 (卡路里) tDlP>7
烧卖1粒 42 6+fbdA
山竹牛肉1粒 94 E
排骨1件 37 4V2
虾饺1粒 37 '
春卷1倏 136 Spxs
芋角1只 113 -f-Wsy
牛肉肠粉1倏 79 3{h7
粉果1只 44 VL
鸡扎1件 45 \
叉烧饱一个 (60克) 160 oj4xrU
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 ,8W),S
每100克(2.5两)不超过40卡路里 yQ=SS#
所以很适合减肥人士˙以下是所包括的蔬菜 : ?eoI&
竹笋、揶菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、露荀、芥菜、椰菜花、 青瓜、 蒜、生菜、西生菜、芽菜仔、节瓜、 菠菜、苋菜、冬瓜、蕃茄 $/1Y
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 ?q(H
蔬果类 k4Lx
热量 (卡路里) .
苹果1个 (中) 55 -,u:6l
橙1个 (中) 50 Y
香蕉1只 80 $d!$2
皇帝蕉一只 40 \t{TQO
提子10粒 (大) 120 ]^>
罐头水果 (大半杯) 125 sFYq[
芒果1个 (中) 100 =
荔枝8粒 (中) 85 VB
车厘子20粒 50 C!ae
西柚1个 (大) 40 SvqK
杨桃1个 (中) 55 9a~
牛油果 (小) 1个 380 E
雪梨1个 (小) 45 `(-|
新鲜菠萝1片 (120克) 50 `P<s
西瓜1片 (240克) 40 ]TSO(
哈密瓜1片(240克) 60 i{4iD
布霖1个 (中) 30 ;Z
奇异果1个 30 1cUIh
杏莓1个 (中) 45 EO
红萝卜160克 (4两) 60 6Hs#fM
薯仔1个(中) 100克 80 ^
罐头豆/青豆/栗米半杯 (100克) 60 C(
雪什菜100克 60 桃1个 (大) 45 (b["}_
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 Z7O
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 lX
五谷类 $N3"
热量 (卡路里) Y
饭1碗 (150克)˙5汤匙满 220 Q
米粉1碗 (熟) 132 +B&Z.@
通心粉1碗 (熟) 132 Gd
麭1碗 (熟) ˙满 280 z_M
即食麭1包 (100克) 470 6,17
海麭1碗 216 粥1碗 93 vy
麭饱2片 (厚切˙连皮) 100克 250 J1-
消化饼1块 70 0
克力架2块 64 2u'ij
马利饼2块 (大) / 3块 (小) 55 U|F
麦皮1碗˙不加糖 90 ^\5@
腕麭饱 (crispbread) 1块 25 kT:q/
甜饼干˙2片 (夹心、忌廉) 185 p
甜饼干˙2片˙如牛油饼干 shortbread 180 O
甜麭饱1个 (60克) 210 =j7
咸麭饱1个 (60克) 170 | cHra
朱古力消化饼1块 109 [V3+
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 fT$C
烟肉蛋汉堡 290 ^_
热香饼 410 V
炒蛋 140 Ns
脆薯饼 130 q
猪柳蛋汉堡 440 `~D%
猪柳汉堡 370 !%MI^l
汉堡饱 260 Scvp+0
芝士汉堡 310 &mP
孖堡 410 !Qpm
双层芝士汉堡 520 ,sp[A>
巨无霸 560 S
鱼柳饱 440 CT!P/i
麦香鸡 490 F`*Xh
麦乐鸡 290 9O
烧烤汁 50 HC}clA
甜酸汁 60 ^sL)
细薯条 220 -c
中薯条 320 xW-
大薯条 400 &
苹果枇 260 p
云呢拿奶昔 350 3jB%=
朱古力奶昔 390 Q
士多啤梨奶昔 380 FgHxR,
士多啤梨新地 280 p\'
热朱古力新地 310 nv
热焦糖新地 340 M~
麦当奴曲奇 290 ^T
碎朱古力曲奇 330 E"qP
鲜橙汁(6安士) 80 g<
可口可乐(12安士) 140 C
橙汁汽水(12安士) 130 A
雪碧(12安士) 140 <g{G
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 J=IUy
汉堡饱王食品 m
汉堡饱 275 B
芝士汉堡 317 O\&
炸薯条 (普通装) 227 lW_8
苹果枇 305 ?
奶昔 320 ]tFUI
奶昔 + 糖浆 374 *B
鸡三文治 688 cD
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 s<HR
肯德基家乡鸡食品 q7
鸡翼 181 e0f:&
鸡胸 (side breast) 276 X%RC
鸡胸（中） 257 5ca[
鸡下腿 147 7
鸡上腿 278 "(
鸡翼 281 {P\
鸡胸 (side breast) 354 %yR
鸡胸（中） 353 _Wz9
鸡下腿 173 *R
鸡上腿 371 3
炸薯条 268 u>j
薯蓉 60 z+A
薯仔沙律 141 6E1
茄汁豆 105 c
什菜沙律 103 `D
粟米 176 )BE
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 Y
其他食品 %PD
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 $NP(
腰果15粒 (30克) 160 ~o:a
花生40粒 (30克) 170 uD;@".
合桃7.5粒全 (30克) 160 szvP
杏仁30粒 (30克) 170 T*-
松子果仁1.5汤匙 (30克) 175 !
椰丝半杯 (25克) 150 :e
蛋糕片 (60克) 230 K
红豆沙˙1碗 180 CVdU.-
芝士布甸1件 (120克) cheese cake 505 \ #Y.M
意大利薄饼 (pizza)˙普通装1个 1195 {
汽水1罐 140-145 减肥汽水1罐 1-3 AIVDZ4
薯片1包 (细) 25克 130 ~}}^
芝士圈cheezels 1包 (细) 25克 125 R%)NLO
百力支 (pretzels) 1包 (细) 25克 190 zi
朱古力1包细 (50克) 265 j
牛油糖5粒 105 d_/A
果汁糖5粒 81 c*}OGK
棉花糖5粒 (大) 80 447jm=
朱古力bar 1包 (小) e.g. picnic, 50克 225 AiE
茄汁1汤匙 20 1
蜜糖果酱1汤匙 85 B,rvT
花生酱1汤匙 125 ~
啤酒1罐 140 (E4
葡萄酒1杯 (120ml) 95 s
茶˙黑咖啡 < 1 c7#.P
咖啡伴侣˙2满茶匙 (heaped) 45 %`t
糖˙1满茶匙 30 ]
鲜橙汁1杯 (150毫升)˙不加糖 55 ;DI
鲜橙汁1杯 (150毫升)˙加糖 65 }.V
提子乾˙1汤匙˙15克 40 "'F8
龙眼乾˙1汤匙˙15克 42 c4pz
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 7 U
样式 单位 卡路里 q
凤梨干 50克 100卡 >@@PfK
芒果干 50克 120卡 B~hetM
小羊羹 2个 65卡 uLGI
冬瓜糖 75克 170卡 %
市售维他命c 1片 125卡 P8R
口香糖 1片 5卡 {)^?0
全麦饼干 1片 61卡 m@]Jq~
硬糖果 15克 50卡 ld
龙眼干 100克 220卡 &|=
葡萄干 100克 284卡 $
花生 100克 225卡 p\?
翠果子 100克 575卡 |s7FIR
瓜子 100克 564卡 #6{+
葵瓜子 100克 545卡 'Ez^s
开心果 100克 517卡 b/>t[w
杏仁果 100克 643卡 (W
什锦豆果子 100克 400卡 _#=
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 /,%Ftt
&;大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 4Zu]U
可供选择的低脂低热量食物有： 5RiNH
(1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 o7~uA4
(2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 r&
(3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。 dL>{iI
(4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。 Yeq
(5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。 1>V
(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。 /:"v
(7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。C

Ⅱ 求大神帮忙解答丁香酚的红外特征吸收峰是多少振动类型是什么拜托了，毕业设计光谱不会分析啊，拜托

官能团主要是酚羟基，苯环，醚键的出峰，基本上大学毕业设计的话你只要能在红外光谱上找到这些特征峰的出风位置就行了，羟基的出峰位置在3400左右，有机的话你知道的，出风位置由于各种效应影响很大的，要是说有缔结的话会有一个比较宽的特征峰，醚键的话影响比较小，另外就是1450-1600的苯环峰，震动类型一般只考虑伸缩震动，弯曲震动一般在指纹区，不好弄，也没必要看，有兴趣的话看这个看图要知红外仪，弄清物态液固气。
样品来源制样法，物化性能多联系。
识图先学饱和烃，三千以下看峰形。
2960、2870是甲基，2930、2850亚甲峰。
1470碳氢弯，1380甲基显。
二个甲基同一碳，1380分二半。
面内摇摆720，长链亚甲亦可辨。
烯氢伸展过三千，排除倍频和卤烷。
末端烯烃此峰强，只有一氢不明显。
化合物，又键偏，～1650会出现。
烯氢面外易变形，1000以下有强峰。
910端基氢，再有一氢990。
顺式二氢690，反式移至970；
单氢出峰820，干扰顺式难确定。
炔氢伸展三千三，峰强很大峰形尖。
三键伸展二千二，炔氢摇摆六百八。
芳烃呼吸很特征，1600～1430。
1650～2000，取代方式区分明。
900～650，面外弯曲定芳氢。
五氢吸收有两峰，700和750；
四氢只有750，二氢相邻830；
间二取代出三峰，700、780，880处孤立氢
醇酚羟基易缔合，三千三处有强峰。
C－O伸展吸收大，伯仲叔醇位不同。
1050伯醇显，1100乃是仲，
1150叔醇在，1230才是酚。
1110醚链伸，注意排除酯酸醇。
若与π键紧相连，二个吸收要看准，
1050对称峰，1250反对称。
苯环若有甲氧基，碳氢伸展2820。
次甲基二氧连苯环，930处有强峰，
环氧乙烷有三峰，1260环振动，
九百上下反对称，八百左右最特征。
缩醛酮，特殊醚，1110非缩酮。
酸酐也有C－O键，开链环酐有区别，
开链强宽一千一，环酐移至1250。
羰基伸展一千七，2720定醛基。
吸电效应波数高，共轭则向低频移。
张力促使振动快，环外双键可类比。
二千五到三千三，羧酸氢键峰形宽，
920，钝峰显，羧基可定二聚酸、
酸酐千八来偶合，双峰60严相隔，
链状酸酐高频强，环状酸酐高频弱。
羧酸盐，偶合生，羰基伸缩出双峰，
1600反对称，1400对称峰。
1740酯羰基，何酸可看碳氧展。
1180甲酸酯，1190是丙酸，
1220乙酸酯，1250芳香酸。
1600兔耳峰，常为邻苯二甲酸。
氮氢伸展三千四，每氢一峰很分明。
羰基伸展酰胺I，1660有强峰；
N－H变形酰胺II，1600分伯仲。
伯胺频高易重叠，仲酰固态1550；
碳氮伸展酰胺III，1400强峰显。
胺尖常有干扰见，N－H伸展三千三，
叔胺无峰仲胺单，伯胺双峰小而尖。
1600碳氢弯，芳香仲胺千五偏。
八百左右面内摇，确定最好变成盐。
伸展弯曲互靠近，伯胺盐三千强峰宽，
仲胺盐、叔胺盐，2700上下可分辨，
亚胺盐，更可怜，2000左右才可见。
硝基伸缩吸收大，相连基团可弄清。
1350、1500，分为对称反对称。
氨基酸，成内盐，3100～2100峰形宽。
1600、1400酸根展，1630、1510碳氢弯。
盐酸盐，羧基显，钠盐蛋白三千三。
矿物组成杂而乱，振动光谱远红端。
钝盐类，较简单，吸收峰，少而宽。
注意羟基水和铵，先记几种普通盐。
1100是硫酸根，1380硝酸盐，
1450碳酸根，一千左右看磷酸。
硅酸盐，一峰宽，1000真壮观。
勤学苦练多实践，红外识谱不算难。

Ⅲ 沈阳三好街到丁香湖如何走

公交线路：103路 → 235路，全程约15.7公里

1、从三好街步行约720米,到达十三纬路三经街站

2、乘坐103路,经过4站, 到达马路湾站（也可乘坐207路）

3、步行约70米,到达马路湾站

4、乘坐235路,经过21站, 到达丁香湖畔新城站

5、步行约1.3公里,到达丁香湖

Ⅳ 劲爆歌曲推荐

It' My Life
its ok
Give Me More
Eifersucht
Lonely
摇啊摇
蹦巴拉
冰河时代

兄弟，不太多，还有好多没名字就不讲了~~不好意思啦~