牛奶丁香茶

㈠ 肠胃不好喝丁香茶有帮助吗

随着现在社会的发展，生活节奏越来越紧凑，患有胃病的人群也越来越多，其实胃病都是由我们平时生活中的点点滴滴坏习惯积累出来的，不规律饮食，尝试冷饮以及不吃早餐这些都是胃病的导火线。

我在上学的时候肠胃还好好的，出来工作后可能是由于工作忙，没有按时吃饭的缘故，最后也得了胃病，每次胃痛的时候真的特难受，什么事情都不想干。

之前是一直在吃药，现在换了份新的工作，没有这么忙了，就打算好好把胃养好来，正好认识个新同事，她之前也是患有胃病的，后面她用食疗的方法把胃养好了，我就跟她要了方法。

我的胃病就是胃痛这个毛病，其他的症状倒没有体现出来，用了同事给的食疗方法，1个月后胃痛渐渐少了，现在喝了2个月，胃病基本上不犯了，同事的方法真的有用呢！

养胃方法——吃3种食物

奶香南瓜汁

食材：南瓜250克、牛奶250毫升、大米50克、蜂蜜2勺

做法：把大米浸泡半小时，南瓜切块，然后将食材一起放入豆浆机中，加适量水搅拌均匀，最后加入2勺蜂蜜就可以吃了！

功效：养胃、保护胃黏膜。南瓜是可以修复我们受损的胃黏膜的，是很好的养胃食物，对于有胃病的人来说真的要坚持吃它哦！

木耳炒山药

食材：山药250克、木耳20克、胡罗卜200克、大蒜适量

做法：将木耳洗净泡发，山药和胡罗卜切片，锅中热油，把蒜倒入锅中爆香，然后将所有食材放入锅中翻炒，等翻炒均匀后加入适量水煮1分钟，最后加入酱油、食盐等调料即可。

功效：木耳是可以滋阴补血的，而山药和胡罗卜都是养胃好物，这样搭配起来吃对肠胃和身体都是很有好处的，味道也很好吃，每周我都会吃上5次左右。

yi舒堂丁香叶茶

食材: 丁香叶3克、蜂蜜2勺

做法：将3克丁香叶放入茶杯中，加入适量热水泡开，5分钟后加入2勺蜂蜜就可以喝啦！

功效：丁香叶是可以养胃的，成分中的丁香酚可以抑制幽门螺旋杆菌，丁香油可以修复胃黏膜，很适合肠胃不舒服和胃病的人喝呀，也很方便，特别适合现在的社会节奏。

上面三种食物就是我这2个月常吃的三种食物，因为蜂蜜也有很好的养胃效果，所以我都会加一些蜂蜜进去，既可以养胃又可以起到调味的效果呀！

胃病真的不能耽搁着，养胃讲究的是坚持，运用食疗慢慢养胃是可以慢慢好起来的，希望大家用了我的方法也能把胃养好来。

㈡ 喝丁香茶对胃有好处吗

喝丁香茶对胃有好处。

养胃的食物：

1、丁香茶

喝茶也是可以养胃的，丁香茶是温性茶，有着暖胃的好功效非常适合老人养胃，还有着去胃寒的好功效。因为丁香茶有着一种促进肠胃消化以及排毒的作用，长期坚持喝就能达到养胃的作用。

2、牛奶

牛奶是具有超高营养值的东西，适合多种人群喝，老人也不例外，喝牛仔还有着养胃的效果。牛奶中还有着润肠胃，治疗便秘，治疗胃痛以及很好的养胃功效，非常适合胃不好的老人。

3、豆腐

豆腐的口感嫩嫩滑滑的，许多人都爱吃，豆腐的做法和面条一样非常多且好吃。并且豆腐中还有着丰富的植物蛋白，对于养胃来说十分有好处。胃粘膜也是由蛋白质构成的，所以多吃豆腐对于补充蛋白质也有着明显的效果，还能促进胃粘膜的修复增加胃动力，对胃部的吸收和消化也很有好处。

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养胃注意事项：

1、不饥不食，食则八分。意思是不饿时就不吃饭，吃饭只吃八分饱，适用于成年人。

2、人体对不同食物的摄取比例，谷物：蔬菜：肉类大约为3：3：1。

3、肉类中动物脂肪对健康危害较大，解决办法为：将肉类用小火熬1小时以上，动物脂肪中大量饱和脂肪酸就转化为不饱和脂肪酸，对人体危害大大减小。

㈢ 什么食物可修复胃黏膜

1、优质蛋白质：

胃黏膜是由蛋白质组成的，胃黏膜受损，就必须用制造胃黏膜的材料去修复和，同时增加身体的体抗力，提高抗病毒和修复伤口的能力。

推荐食物：肉类、蛋类、鱼类、豆类。

2、维生素A：

维生素A可参与胃内上皮组织正常生长代谢，对胃黏膜的毛细血管和细胞有保护作用，特别是胃溃疡患者更有改善效果。胃壁粘膜如果没有保护好，将可能导致胃壁干燥萎缩，甚至罹患胃溃疡的后果。

推荐食物：动物肝脏、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果。

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养胃食物：

1、丁香茶

很多肠胃不适的人群喜欢喝丁香茶，饭后一小时饮用一杯清香茶能够让人们心旷神怡，丁香茶具有温中散寒以及降逆止呕的功效，适合于胃寒所引起的呕吐。每天坚持喝丁香茶能够暖胃养胃，提高了食欲，缓解因为暴饮暴食所引起的消化不良，同时也具有消炎解毒的功效。除此之外喝丁香茶也具有抗氧化及抗肿瘤的效果，降低了血液里面的胆固醇。

2、茴香菜

茴香菜属于温热食物，能够入胃经，具有养胃以及暖胃的功效，缓解各种胃寒所引起的胃痛。胃痛的人坚持吃茴香就能够暖胃止痛，没食欲的人群吃有开胃的效果，消化不良的人群能够促进食物的消化，同时也能够振奋精神。

3、葡萄

葡萄归胃经，能够健脾养胃，适合于营养不良以及身体虚弱的人群，帮助身体的恢复。葡萄里面含有大量的卵磷脂氨基酸，另外维生素以及蛋白质和矿物质也是同样很丰富，尤其是葡萄糖容易被吸收利用，帮助修复胃黏膜。

4、木瓜

一提到木瓜人们就会想到丰胸，其实也具有养胃的功效，木瓜里面含有的木瓜酵素，能够缓解消化不良和胃炎，但是空腹不能吃木瓜。

5、鲫鱼

鲫鱼不仅仅能够利水消肿，同时也具有健脾和胃的功效，适合于脾胃虚弱所引起的下半身水肿、没有食欲、胃疼等，尤其是把鲫鱼做成汤效果会更好，能够让人们吸收里面的营养物质。