百合粉味道

『壹』 百合粉怎么吃

一、准备好干净的碗和勺子，取出两勺（勺子比较小）纯净的百合粉，
二、加入少量凉开水（或饮用水），将百合粉调匀，让其充分溶解，
三、倒入刚烧好的沸腾的开水，一边倒水一边用勺搅拌，即刻百合粉的颜色变成透明状，糊糊状，
四、可根据个人喜好，加入白糖、红糖、蜂蜜等调味，也可以加点红枣片、枸杞、葡萄干、水果粒等。
这样一份好看又好吃的甜品就完成了，是不是很简单呢？而且还非常有营养！

顺便普及一下：
百合是我国传统的名贵食品，是首批卫生部认可的药食两用植物，被誉为蔬菜人参，具有降噪润肺，清心安宁，美容护肤，消烦止渴等功效，非常适合秋季食用！
百合粉将会是雾霾天必备食品，早餐好搭档，老人小孩咳嗽食疗食物……

『贰』 百合粉怎么冲

百合粉一般食用方法：用约100毫升热水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。 每天1-2次，每次1袋，热水冲服
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

『叁』 我每天早上要用开水冲一碗百合粉吃，但总是冲成一坨一坨的，很难吃。怎样才能冲成均匀的糊状呢

1、取两到三小匙百合莲子粉，倒入杯中。

2、加入少许温开水，搅拌均匀。这一步很关键，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，冲泡时搅拌困难。应以粘稠适中为佳。

3、用达到开水温度的执水冲泡。一般饮水机的温度达不到开水的温度98度以上，所以好使用现烧开水来冲泡。

4、倒水时不要太猛，边倒水，边搅拌。由于百合粉冲泡后有一定粘度，所以如果不熟练，好两人操作(一个人倒水，一个端住标子用汤匙搅拌。)以免出现意外。

5、冲泡好后加入喜欢的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不错。

建议多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用过多，一般来说正常体质的人群一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃得过多而出现身体不适的情况。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

『肆』 百合粉怎么吃

如果觉得味道不好用可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀版后食用。权

冲泡小技巧：

1、取两到三小匙百合莲子粉，倒入杯中。

2、加入少许温开水，搅拌均匀。这一步很关键，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，冲泡时搅拌困难。应以粘稠适中为佳。

3、用达到开水温度的执水冲泡。一般饮水机的温度达不到开水的温度98度以上，所以好使用现烧开水来冲泡。

4、倒水时不要太猛，边倒水，边搅拌。由于百合粉冲泡后有一定粘度，所以如果不熟练，好两人操作(一个人倒水，一个端住标子用汤匙搅拌。)以免出现意外。

5、冲泡好后加入喜欢的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不错。

建议多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用过多，一般来说正常体质的人群一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃得过多而出现身体不适的情况。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

『伍』 怎样辨别百合粉的真假

果冻样子的？应该是劣质的
平常买的百合有鲜百合和干百合之分，鲜百合的感官要求是，柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满，无烂斑、伤斑、虫斑、黄锈斑。闻起来有淡淡的味道，尝起来有点苦。

在超市买百合，要注意两点：一是袋内装的新鲜百合要有光泽，没有黑褐斑点，个大瓣厚、质地细腻、外形好；二是打开后不能有怪味。

对于干百合的选购，民间存在两个误区，以为越白越好，越大越好，其实这是不对的