百合牛肉粥
发布时间: 2023-06-17 15:35:26
1. 牛肉淮山百合粥宝宝可以吃吗
牛肉淮山百合粥，宝宝是完全可以吃的，但是牛肉一定要把它剁碎了，给宝宝熬粥喝，这样才可以
2. 牛肉是否可以和百合一起煲粥
菜名：百合红枣银杏牛肉粥[1]
分类：家常菜，女性保健菜
2原料
百合40克，红枣10枚，银杏40克，莲子40克，牛肉240克，生姜2片，精盐适量。
3制作步骤
将牛肉洗净，切薄片。银杏去壳，用开水浸去薄膜，洗净。莲子泡好去心。将百合、红枣和生姜洗净，红枣去核。将百合、红枣、生姜、莲子、银杏、牛肉片放入砂锅中，加水适量，急火烧开，改用中火煲至百合、牛肉熟透，放入精盐调味即可。
4食疗功效
驻颜护肤，生肌防皱，补血益气，调经止带
3. 百合可以和牛肉一起吃吗
百合搭配牛肉可以助睡眠。本文就向大家推荐安神助眠的好搭配百合牛肉，失眠、内睡眠不好容，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。
百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱，有良好的营养滋补功效。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，常用于阴虚久咳、虚烦惊悸、失眠多梦等症的食疗。牛肉补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风，含有丰富的蛋白质，色氨酸含量较多，适用于气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。百合与牛肉合用，养心安神的功效更为显著。
百合搭配牛肉 安神助好睡眠
百合搭配牛肉 安神助好睡眠
百合和牛肉搭配食用，既可成菜又可煮粥。失眠多梦及精神疲乏者可常食用，百合除搭配牛肉，还可以和莲子、红枣共煮成羹当点心吃，或是与蜂蜜拌匀蒸熟，睡前适量吃点，都有补益安神的作用。但风寒咳嗽、脾胃虚弱者应尽量少吃。
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