玫瑰凉茶做法
发布时间: 2023-06-03 11:07:21
Ⅰ 如何自制凉茶降火
制作凉茶常用的材料：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、罗汉果、甘草等。 制作凉茶的步骤： 1、把罗汉果破开两半（罗汉果要买完整的，因为罗汉果味甜，破裂了很容易变质） 2．把其它的材料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净 。 3．把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可（因为放了罗...汉果，所以不需要放糖了）。
Ⅱ 洛神花茶的制作方法
洛神花茶的制作方法
1、取适量的洛神花放入到锅中，加入清水中火煮开，3分钟左右后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2、过滤到茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶稍微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用。
3、如果是想直接泡水喝，那么热开水的分量只要约180cc即可。需要闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。
4、如果是不喜欢喝热茶的人，可以在冲泡号以后放入适当的冰块。
5、建议喝洛神花茶在饭后饮用，可以帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。
洛神花茶的禁忌
洛神花具有清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压以及改善便秘的作用，对于肥胖的人群是很有帮助的。不过这里需要注意的是胃酸过多的人群是不能多吃的。
1、洛神花中含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类，具有抑制低密度脂蛋白的氧化、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
2、洛神花中的原儿茶酸PCA可以帮助加速癌细胞的死亡。同时洛神花的提取物(RS)可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM)。另外，洛神花的多酚(HPE)能加速胃癌细胞的死亡。花青素(HAC)能加速血癌细胞的死亡。
3、洛神花还具有调节血压、改善睡眠的作用。
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