玫瑰养颜粥

❶ 玫瑰粥的做法

玫瑰粥
材料：大米、糯米、干玫瑰花、水

做法：

1、大米、糯米洗净，烧一锅水;

2、水烧开后，加入淘洗干净的米，煮至粘稠;

3、然后加入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。

小贴士：

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。



玫瑰山药粥
材料：大米100克、山药1根、玫瑰花适量、油、水

做法：

1、大米洗净泡20分钟，烧一锅水;

2、水烧开后，放入大米搅拌;

3、山药洗净切斜段，然后放入锅里大火烧开，加盖转小火;

4、5分钟后加入几滴食用油，用勺子不停搅拌;

5、搅至粘稠放入玫瑰花，再搅动煮2分钟后出锅即可。

小贴士：

1、大米泡过容易软烂。

2、放点油粥更糯更香。



玫瑰薏米粥
材料：黑米60克、小米100克、薏米60克、玫瑰花10朵、红糖适量、水

做法：

1、黑米和薏米洗净浸泡过夜，备用;

2、将干玫瑰花浸泡开;

3、把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂;

4、加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。



玫瑰银耳粥
材料：银耳20克、大米50克、玫瑰花6朵、冰糖适量、水适量

做法：

1、先将银耳泡发，去蒂后，撕成小块;

2、将银耳煮开，保持银耳在锅中翻滚，让附着的杂质浮出来;

3、去掉浮质后，转入电压力锅中，压煮30分钟后，让它在锅中慢慢退温;

4、将煮好的银耳放入锅中，加入大米，开大火煮;

5、煮开后，去掉浮沬，然后转小火，慢煮，要煮到米涨大，但是不要将米煮开花了，加入冰糖，慢慢熬，偶尔要用勺去搅拌一下;

6、煮好后，将玫瑰花放进去，盖上锅盖，焖上几分钟。



玫瑰花桂圆粥
材料：白米30克、糯米40克、干玫瑰花2朵、鲜玫瑰花瓣15朵、冰糖适量、枸杞适量、桂圆适量、水适量

做法：

1、将鲜玫瑰花瓣漂净，浸泡30分钟;

2、将白米和糯米混合，洗净，浸泡30分钟;

3、取砂锅，放适量清水，放下玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟;

4、捞去花蕾，放入白米和糯米，中火煮开;

5、加半调羹植物油，小火煮30分钟，然后放入枸杞;

6、桂圆去壳去核，放入粥锅，桂圆去壳去核，放入粥锅;

7、放入玫瑰花瓣、冰糖，小火再煮3分钟即可。

小贴士：

1、放点植物油，粥更香.

2、常常搅拌一下，防止粘锅底。

3、水要一次性加足，如果太稠，应该加开水

❷ 美容养颜玫瑰花桃胶红豆糯米粥的做法

美容养颜玫瑰花桃胶红豆糯米粥的做法

大家知道美容养颜玫瑰花桃胶红豆糯米粥的做法吗？桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效，是一款不可多得美容养颜佳品，而糯米其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。下面我为你分享美容养颜玫瑰花桃胶红豆糯米粥的做法。

美容养颜玫瑰花桃胶红豆糯米粥的做法1

食材清单

糯米100g

红豆50g

桃胶20g

玫瑰花数朵

冰糖适量

饮用水800-1000g

制作步骤

步骤1、首先我们准备好所有食材

步骤2、桃胶至少提前12小时泡发

步骤3、红豆洗净，至少提前12小时泡发

步骤4、糯米洗净，至少提前12小时泡发

步骤5、我是晚上睡觉前（晚上10点）泡上的，第二天起来之后（上午10点）制作，图中所示是已经泡发好了的

步骤6、桃胶挑出杂质，清洗干净，备用

步骤7、泡发好的糯米再用清水淘洗一下，撇去水份，倒入电高压锅内胆

步骤8、泡发好的红豆清洗干净，撇去水分，也倒入电高压锅内胆

步骤9、再加入桃胶

步骤10、加入饮用水，喜欢稠一点的'就加800g，喜欢稀一点的就加1000g，我这里加了900g

步骤11、用饭勺稍微轻轻搅拌一下

步骤12、然后放进电高压锅

步骤13、盖上锅盖，选择煲粥功能，按下开始键，你就可以安心的去做其他事情了

步骤14、等到时间差不多了，我们把玫瑰花稍微用饮用水冲洗一下

步骤15、然后准备好适量冰糖，这里的冰糖用量没有规定，完全在于你的嗜甜程度

步骤16、待电高压锅完成煮制，可以打开盖子之后，加入玫瑰花

步骤17、再加入冰糖

步骤18、轻轻翻拌几下之后盖上电高压锅盖子，再焖5分钟，即可

步骤19、营养丰富，口感爽滑，既能美容养颜，又能饱腹，超赞

小贴士

1、糯米，桃胶必须提前泡发12小时以上！

2、红豆也必须提前泡发12小时以上，不然不易煮烂！

3、喜欢红糖的可以用红糖替代冰糖！

美容养颜玫瑰花桃胶红豆糯米粥的做法2

泡好的桃胶挑去杂质，洗净，控干水分。

将泡好的红豆洗净，放入高压锅，桃胶也放入，然后加适量清水。

盖上高压锅锅盖，大火开煮，待高压锅气阀上升，转小火，继续煮20-25分钟。

这期间我们来准备玫瑰花，用开水将玫瑰花泡开，备用。

待红豆羹煮好之后，加入泡开的玫瑰花，稍稍搅拌一下，中小火煮1分钟。

加入适量冰糖，搅拌均匀，即可。

❸ 玫瑰小米粥有什么功效

玫瑰小米粥有什么功效

玫瑰小米粥有什么功效，这是我们在生活中比较经常食物的食物，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，适合的食物就是最好的，了解一下它的功效和作用对我们有好处，养生就看玫瑰小米粥有什么功效。

玫瑰小米粥有什么功效1

1、玫瑰小米粥的功效作用

玫瑰小米粥适合给女性经常喝，女性自己可以学习制作一碗玫瑰小米粥，可以可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香。还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾。

2、玫瑰小米粥

材料：小米250g，鲜玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，红枣10枚。

做法：

1、用250克小米洗净泡一个小时。

2、选新鲜玫瑰花蕾5朵清水漂过待用。用干玫瑰花十多朵，红枣十枚。

3、用一锅清水，放干玫瑰花蕾十几朵烧开2--3分钟，把玫瑰花捞出，放下洗好的米，放进去了核的红枣。（切小块)大火烧开，用小火煮40分钟。

4、粥好了，撒上新鲜玫瑰花瓣（用手撕小一些)再煮开就可以了。喜欢甜的朋友可以加点白糖或者冰糖。

3、玫瑰小米粥的.营养价值

玫瑰小米粥可以帮助女性消除疲劳、保持精神充沛。玫瑰小米粥长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰小米粥还是非常养胃的食物，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

玫瑰小米粥对产妇来说，可以滋阴养血，对刚怀孕的女性来说，喝玫瑰小米粥可以止呕养胃，对老年人来说，喝玫瑰小米粥可以补充身体所需的蛋白质和脂肪、钙等，对年轻女性来说，玫瑰小米粥是非常好的美容养颜粥，玫瑰小米粥可以调经止痛，还可以保持青春活力，所以，玫瑰小米粥的保健价值是值得所有女性肯定的。

玫瑰小米粥有什么功效2

一、玫瑰小米粥的功效作用

1、健脾和胃

小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。

2、安眠

色氨酸有调节睡眠的作用，而小米所含色氨酸含量为谷类之首。用小米煮粥，易使人安然入睡。

3、补血健脑

补血健脑小米含铁为大米的4.8倍，含磷为大米的2.3倍。是补血健脑的佳品。在北方，小米粥加入红糖和鸡蛋，成为虚寒体质产妇产后调养的营养粥。

4、美容养颜

小米还具有美容的功效。在陕北地区，有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉，清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方，四大美人之一的“貂婵”就是米脂人，按理说西北地区少雨干旱，且在强劲西北风的影响下，怎么可能出美女呢，但人家人米脂就是出美女。原因是什么，就是与吃小米有关。

二、玫瑰小米粥的搭配吃法

（1)红糖小米粥

原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。

做法：

1、小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

（2)小米南瓜粥

主料：小米南瓜辅料：糖

制作步骤：

1、小米淘净，南瓜切小块

2、先煮南瓜10分钟，再下小米。

3、共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。

4、煮熟即食，根据口味适量加糖。

❹ 玫瑰花粥可以天天喝吗经常喝对我们的身体有好处吗

玫瑰最适合女性，主要是因为它能促进血液循环、祛瘀和调节内脏。玫瑰也能调节月经。我们脸上有斑点，我们的脸不漂亮。这是因为我们的气运行不好，血液也不好。服用玫瑰能有效促进人体气血通畅，减少皱纹，促进血液循环，对一些肝郁气滞患者有很好的疗效，此功效可通过饮用玫瑰茶或用玫瑰香囊洗脸来获得。清肝、消沉、活血、止痛。主要用于胸痛、肋骨和疼痛。由肝郁侵胃引起的胃和腹部，月经不调，以及由气滞肝郁引起的经前胸痛（闷热）。

❺ 玫瑰花粥是养胃的还是伤胃的

吃粥不仅可以使人容光焕发，皮肤更加娇嫩，还可以治疗气滞肝郁引起的胃痛。对于情感玫瑰，养胃养颜粥不仅能让人拥有清新的体香，还能促进血液循环，让肌肤红润美丽。经常食用粉色粥，养胃养颜，可以让肌肤更加娇嫩。它还可以治疗粉红色粥。对于孕妇来说，它可以滋阴养血。对于刚怀孕的女性来说，喝粉红色的粥可以止吐和养胃。

不过，肠胃不好的人可以喝玫瑰茶，玫瑰茶可以健脾健胃、清热解毒、排便降火、缓解腹痛、活血化瘀，此外，玫瑰茶还可以调节内分泌流失。喝一碗瘦肉牛肉粥可以迅速温暖肠胃，养胃。罗莎粥有一定的功效，能促进气血循环，祛瘀止痛。用于阴道分泌物、痛经等。药膳红白酸甜，味道鲜美，色香味俱佳。长期食用玫瑰粥中的玫瑰，不仅能使人拥有清新的体香，还能促进血液循环、理气、平肝、促进健康。

❻ 哪些花也能做成美食

花，不仅用来观赏，也可以为食材之用。自古以来花就可以做成各色的美食。今天我就给大家介绍几种用花做成的美食，喜欢的朋友可以试试哦。
一，玫瑰花粥。
我们尽量采用未开放的玫瑰花蕾所有的营养物质都包含在花蕾当中。适量的大米和粳米洗净，提前泡一个小时。锅内放水烧开，将泡好的米粒放入，煮至粘稠。放入干玫瑰花，继续熬煮十分钟就可以了，吃的时候我们可以添加蜂蜜或者白糖。长期食用玫瑰花可以是人拥有轻清新的体香，还能活血平理其甘，促进血液循环，美容驻颜。