百合豆浆做法

⑴ 核桃百合豆浆最正宗的做法

前言
豆浆我们家经常会做了当早餐的饮品，我女儿特别喜欢喝，时不时的还会让我煮豆浆喝才好，自从有次煮豆浆放了点核桃仁后我们家就不喜欢喝纯豆的豆浆了，总喜欢加把核桃在里，核桃富含磷脂、维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老，还能帮助宝宝长脑子，黄豆富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的食材。还加入了一点宁心安神的百合，非常保健的一款豆浆，味道也不错。
材料
主料：黄豆50g、干百合30g、核桃仁30g；
辅料：冰糖适量
核桃百合豆浆
1
黄豆和干百合提前一晚泡发。
2
泡发好的黄豆百合沥干水分后倒入豆浆机内。
3
加入一把剥干净的核桃仁。
4
放入一小块含橘冰糖。
5
加入适量的水。
6
盖上豆浆机的盖子，按上五谷豆浆键。
7
煮好后过滤一下即可。
小贴士
喜欢淡淡的口味的可以不用放糖，其实不放糖更健康一点。
过帆带滤一下口谈轿团感会好点，不过滤也可以的。

⑵ 百合磨豆浆

百粗拿合豆浆做法
百合红豆豆浆
材料
鲜百合一头，干小红豆1/3杯，干黄豆，干大米各1/5杯，水适量
步骤
1、提前9小时，或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上；
2、洗净百合，用手掰成瓣，和泡好黄豆、小红豆，加上洗净的大米一起放岩带搭入豆浆机杯体中；
3、加水到上下水位线之间，接通电源，按五谷豆浆键，开始制作豆浆，提示音后，豆浆完成即可饮用，不用滤渣，摇匀一起喝即可。
4、喝时可根据自己喜好加糖。
鲜百合二豆豆浆
用料：鲜百合1颗，黄豆35克，黑豆30克，水1200毫升
步骤
二豆洗净沥水，加水浸泡一夜，鲜百合掰成瓣，洗净。将泡好的豆倒入豆浆机，加入百合。倒入清水，
装上机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用
烹饪技巧
没有鲜百合可以用百合干代替，并同豆一起浸泡至涨发。
若有干豆功能，也可直接打浆，无需浸泡。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
莲子银耳豆浆
食材：

莲子90克，百合80克，录豆50克，银耳半个。
步骤
把莲子和录豆提前泡开，豆浆机中放入1200克，把4款食材一起倒入豆浆机中，加盖，选择超浓香就可以了。
鲜百合行塌豆浆
食材：

新鲜百合50克，黑豆80克。
步骤
黑豆提前泡开。豆浆机中加入800克水，放入黑豆和新鲜百合。加盖，选择超浓香就可以了。

⑶ 百合银耳黑豆浆怎么做

今天推荐的这款五谷豆浆为“百合银耳黑豆浆”，主要由黑豆、银耳、百合等食材制作而成，具有很好的清热解毒、补脾益气等功效。下面详细讲解这款百合银耳黑豆浆的食谱及制作方法。

注意事项

豆浆应该彻底煮熟，否则喝了容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状；

豆浆不宜添加红糖，因为会影响营养成分的吸收；

豆浆忌与药物同饮 因为有些药物会破坏豆浆里的营养成分；

豆浆不宜空腹饮用，应该合理搭配如面包、糕点、馒头等淀粉类食品，有利于营养物质被充分吸收。

⑷ 绿豆百合豆浆的做法

百合和绿豆这2样食材的搭配，使得整体价值也会提升不少，更加的健康了，在夏天正是喝绿豆饮的好时间，当然不能错过了，其实绿豆饮的做法并不难，掌握好其中的方法和技巧，便可轻松搞定，自己亲手做绿豆饮，用料放心，吃着也会更加安心，比外面买的雪糕健康多了，下面我们一起学习做法。

绿豆百合饮的做法：

备用食材：绿豆90克，百合干15克，冰糖15克，清水1000毫升；

制作过程：第一步，绿豆和百合事先准备出需要的量，将其淘洗干净，然后放入在碗中，加上清水，浸泡一个晚上的时间，将巧薯绿豆充分泡发才可；

第二步，第二天将泡发的绿豆取出来，滤水后，直接放入在豆浆机中，同时加入泡好的百合，加入差不多1000毫升的清水，当然了具体的用水量还需根据实际的情况来定，不可超过水位线；

第三步，开启电源，启动程序，将其打成豆浆，用筛网过滤一遍，因为我家的豆浆机不可直接加热，所以我选择将打好的豆浆放入在煮锅中煮一下；

第四步，大火将其煮开，中途过程记得要不停搅拌，煮开后转至小火，继续煮3分钟的时间，根据个人的逗宽薯口味加上点冰糖调味，煮至冰糖完全融化；

第五步，豆浆便煮好了，将其盛出在碗中，热饮或者是放入冰箱中冰镇一会凉喝都是不错的选择。

总结：绿豆和百合2样食材自身的价值便都非常丰富，尤其是绿豆更加适合在夏天吃，清热、消暑，而百合又对于安神助眠有着很好的帮助，将这两者搭配在一起，坚持给家人喝，舒服度过这个夏天，绿豆饮的这个做法这段时间可以说山者是火了，受到了不少人的喜欢，一些冷饮店也开始销售绿豆饮了，不过外面卖的虽说是好喝，但却总会让人担心其制作过程是否干净卫生，所以还不如自己亲手做，家人喝着也放心，这款百合绿豆饮，我家一周要吃3次，让家人在享受美味的同时，还可充分吸收其中的价值。

烹饪小技巧：

1、绿豆需要事先放入在清水中浸泡过夜，让其充分吸足水泡发后，更易将其打好，如果是用新鲜的百合记得要事先放入清水中浸泡十几分钟，去除表面的苦涩味道，干百合泡发便可；

2、打豆浆加入的水需要根据实际的情况调整，灵活操作便可，打好的豆浆记得要用筛网过滤一遍，去除其中的杂质，喝着也会更加细腻；

3、如果豆浆机自带加热的功能，便无需放入锅中加热这个过程，锅中加热豆浆的时候，记得要不停搅拌，防止糊锅了，冰糖的量根据个人的口味来定便可。

⑸ 干百合可以和黄豆一起打成豆浆吗

干百合可以和黄豆一起打成豆浆，下面是具体做法：

准备材料：黄豆10克，干百合10克，水500克，绿茶适量，糖适量

1、将准备好的百合和黄豆放入容器中浸泡6-8小时备用。

⑹ 百合可以打豆浆吗 百合和什么打豆浆好

百合红豆豆浆

材料：红豆80克，鲜百合30克。

做法：

1.红豆淘洗个安静，用清水浸泡至软。空拿

2.鲜百合择洗干净，掰成小瓣。

3.将泡好的红豆和鲜百合一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。

好处：百合润燥清热，能缓解卜亏局肺燥或肺热咳嗽，红豆有利尿作用，能解毒，解酒，消肿。二者打成豆浆具有清热利尿的作用，可缓解肺热或肺燥咳嗽。

绿豆百合菊花豆浆

材料：绿豆80克，百合30克，冰糖适量。

做法：

1.将绿豆淘洗干净，用清水浸泡至软。

2.百合泡发，洗净后分瓣;菊花洗净。

3.将所有食材一起倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。

4.将豆浆过滤，加入冰糖搅拌调味即可。

好处：绿豆性凉清胃火，去肠热，菊花解热清火，百合润肺，三者同用打豆浆饮用，可以起到清热解毒和清火作用，适型让宜于改善多种上火症状。

⑺ 花生百合豆浆最正宗的做法

前言
优质的早餐饮品首选，省时省力，也可作为家宴中招待小孩子的饮料，营养的食材，润滑的口感，家中的少爷每周至少要喝两次！
材料
主料：花生1/2杯、黄豆1/2杯；
辅料：百合10g、冰糖适量
花生百合豆浆
1
花生半杯
2
黄豆半杯
3
百合一把
4
冰糖适量
5
花生、百合、黄豆洗净后用清水浸泡两小时（如果是第二天早上喝也可头天晚上浸泡）
6
放入豆浆机内，将水填加到适当的位置，开启干豆/湿豆程序即可！技巧
7
程序结束后，滤到豆渣
8
倒出豆浆过滤即可
小贴士
计量主料的杯子是由豆浆机带来的，按杯计量做出来的浓度已经很好了，如果喜欢更浓郁的，可以再适当的再多加一点主料，喜欢淡爽点的可以适当的减少点主料！

⑻ 豆浆煮百合怎么做

豆浆很多朋友们都特别喜欢这一种食物。在我们现在的生活中，很版多人都愿意选择清权晨早餐中来一杯豆浆，降火清心，对女生还有美容养颜的作用。百合豆浆的口感更清爽可口。加了百合的豆浆更适合女人喝。其做法如下：

所需食材

主料:

黄豆 309g新鲜百合 1个

辅料:

花生 10颗冰糖 适量

方法/步骤

1、将百合用温水浸泡2小时捞出，撕碎。

2、将黄豆洗净，用清水浸泡5小时，捞出。

3、将上诉材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，并煮沸

4、将煮沸的豆浆过滤，装杯。

5、据自己的口味加入适量的冰糖，调匀即可饮用。

注意事项

虚寒出血，脾虚便溏者不宜饮用此款豆浆。

功效

百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功效。

⑼ 百合可以打豆浆吗 百合和什么打豆浆好

百合可以打豆浆吗

百合可以打豆浆。

百合是一种药食同源的食材，含有蛋白质，淀粉，钙，磷，铁，泛酸，胡萝卜素，B族维生素，维生素C等营养素，有很好的滋补作用，而且百合的淀粉含量比较多，口感粉粉的，和黄豆，绿豆等豆类一同打豆浆，所含的营养元素会更好的融入豆浆中，这样的豆浆不但喝起野哗来美味，而且营养价值更高。

百合银耳绿豆浆

材料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，银耳15克。

做法：

1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净。

2.绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时。

3.百合洗净，泡发，切碎;银耳洗净，泡软。

4.将全部材料一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。

好处：滋阴润肺，清肺热，除肺燥。

红绿豆百合豆浆

材料：红豆，绿豆各25克，新鲜百合20克。

做法：

1.将红豆，绿豆分别淘洗干净，用清水浸泡至软。

2.百合择洗干净，分瓣。

3.将所有材料一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。

好处：强化心脏功能，对心悸有一定的改善作用。

百合莲子甜豆浆

材料：黄豆60克，百合，莲子各5克，冰糖适量。

做法：

1.将黄豆，百合，莲子，分别加水泡至软后捞出，洗净。

2.将泡好的黄豆，百合，莲子一同放入全自肆脊旁动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。

3.将豆浆过滤，加入冰糖调味即可。

好处：百合养心安神，润肺止咳，莲子养心宁神，二者裂橡搭配黄豆打成豆浆饮用，有润肺燥，滋补强身，养心益血的作用。