青菜百合

Ⅰ 青菜炒百合的做法，青菜炒百合怎么做好吃，青菜

食材
主料复
青菜
200g
百合
100g
鸡蛋制
1个

辅料
油
适量
盐
适量
步骤

1.准备食材

2.青菜洗净切段

3.百合事先泡发，鸡蛋打散

4.把鸡蛋炒熟盛出

5.起油锅煸炒青菜，放点开水

6.等青菜发软时放入百合

7.放盐

8.放入鸡蛋翻炒即可

Ⅱ 蔬菜百合有什么功能

百合功效；润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌。 百合的搭配禁忌风寒咳嗽、虚版寒出血、权脾胃不佳者忌食。如何挑选百合 新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。 选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。 百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。 食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳

Ⅲ 百合炒芹菜的做法是怎样的

主料百合2个芹菜2颗辅料油适量盐适量鸡精适量
步骤
百合炒芹菜的做法步骤11.百合掰开一片片洗净，青菜洗净切斜段
百合炒芹菜的做法步骤22.热油锅先入百合翻炒一下
百合炒芹菜的做法步骤33.再放入芹菜同炒
百合炒芹菜的做法步骤44.加入一点点水加盖焖煮一下下，不需要太久，蔬菜类都很快熟的
百合炒芹菜的做法步骤55.起锅前调入适量盐和鸡粉翻炒均匀即可

Ⅳ 新鲜白荷怎么做菜吃

百合的花样做法

小贴士

炒鸡蛋时加几滴白酒能去腥增香，而且鸡蛋更加松软光亮。调味时加了白糖起到增鲜合味作用，百合不宜久炒，时间长就不脆了，鸡蛋炒的嫩一点才好吃

Ⅳ 鲜百合炒青菜怎么做

百合炒芹菜的来做法是:
1、芹菜去源叶摘净洗净,斜刀切成菱形段。
2、百合发好挑去杂质洗净备用。
3、葱姜蒜切沫。
4、胡萝卜切菱形片。
5、锅中放入清水300克左右,大火烧开,放入芹菜、百合、胡萝卜,焯水然后迅速倒入漏勺,控水备用。
6、锅中烧热下油10克,下葱姜蒜爆香,放入料酒,放焯好的芹菜和百合。
7、加盐、鸡粉、味精,加少许的清水,大火翻炒。
8、然后用水淀粉勾芡,大火翻炒几下,淋香油出锅装盘。

Ⅵ 青菜炒百合放啥调料好吃

1 百合炒肉片
1.准备百合150克、猪肉一块，适量淀粉、黄酒、生抽、葱、姜、盐。

2.先将百合剥开洗净，猪肉切片，倒入黄酒、淀粉抓匀腌10分钟。

3.开火倒油，等油八成热时下葱姜爆香，倒入瘦肉片翻炒至变色。

4.在加适量生抽炒至八成熟捞出，重新倒油烧至七成热，倒入百合片迅速翻炒。

5.再将之前的肉片重新下锅一起翻炒，百合、肉片都熟时加适量食盐调味即可出锅。

2 西芹炒百合
1.准备西芹200克，鲜百合140克，适量盐、鸡精、油。

2.先将鲜百合去除老皮和根蒂，剥成瓣清洗干净，如果是干百合用水泡发即可。

3.西芹去除根茎部分，洗净切段，然后放入沸水焯烫2-3分钟，烫完迅速放入水中过凉。

4.开火倒油，油温烧至5成热时，下西芹快速翻炒，然后将百合一起下锅炒匀。

5.等百合炒至透明色时，加入适量盐、鸡精调味，食材入味后即可出锅。

3 木耳炒百合
1.准备干百合20克，干黑木耳30克，适量葱、食盐、水淀粉。

2.将黑木耳、干百合分别用清水泡发，然后清洗干净，沥干备用。

3.锅中倒油，油热后下葱末爆香，把泡好的黑木耳煸炒片刻。

4.再将百合下锅爆炒3-5分钟，放食盐调味，最后用水淀粉勾芡即可出锅。

4 百合炒鳝丝
1.准备干百合15克，芹菜100克，鳝鱼100克，适量葱、姜、食盐。

2.将百合泡发，上锅蒸熟备用，鳝鱼去掉头尾内脏，清洗干净后切成丝。

3.开火上锅，倒油烧至六成热时，下姜葱爆香，倒入鳝鱼丝和芹菜段炒匀。

4.再将百合倒入锅翻炒，等鳝鱼丝、百合即将熟时，加盐调味炒匀即可出锅食用。

Ⅶ 白合和青菜一块抄可以吃吗

百合可以炒腰果芹菜
百合也可以炒胡萝卜西芹
鲜百合也可以炒青菜的

Ⅷ 可以起到滋阴降火的效果的食物，你知道哪些呢

一、百合

中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

推荐食谱：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

四、莲子

莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天培蚂命。莲子的作用有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

推荐食品：莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼。

强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

五、西洋参

西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。

推荐食品：市场上有一种蜜制西洋参的小食品，是用蜜糖裹了西洋参做的，吃起来香脆可口。

强效食补：在吃火锅的时候，放入西洋参，可以有效进补。

Ⅸ 青菜百合粥怎么做好吃

材料
主料：西芹90g、百合10g、大米30g、糯米30g；
辅料：清水适量、盐适量、自制味精版1小勺
芹菜百权合粥
1
准备好食材。

2
将大米与糯米洗净后，用水泡一会。

3
将干百合洗净泡开，摘去黑色的部分。

4
芹菜清洗干净。

5
将米倒入锅中，加入百合，与适量的清水大火煮开，再小火熬煮。

6
芹菜切成小段。

7
米汤煮至粘稠。

8
加入芹菜段煮一会。

9
调入自制的味精。

10
再加入少量的盐，调味即可。

Ⅹ 山药百合青菜能在一起煮粥吗

可以的，这些物品一起炖煮是不会起什么不枣燃皮斗良反应的，最好再加入银耳，其功效对你会凳握虚更好，枸杞要最后再放入，因其容易煮烂。