香蕉与百合

1. 香蕉百合银耳汤

香蕉是水果的一种，香蕉可以直接吃，也可以做成糖水一类的食物，香蕉可以和百合以及银耳搭配，香蕉百合银耳汤通常都是做成甜的，其营养和功效都是很不错的，接下来我们来了解下香蕉百合银耳汤的相关知识吧。

香蕉百合银耳汤的禁忌人群

香蕉百合银耳汤香甜好喝，那么香蕉百合银耳汤的禁忌人群有哪些呢？

香蕉百合银耳汤是滋补的佳品，营养价值很高，具有消食、养胃、健脑、降压等多种功效，对身体健康是很有益的。但也是有一定禁忌的，比如风寒咳嗽痰多的人，患有咯血，呕血或者是便血的人群，都是不能饮用香蕉百合银耳汤的。

香蕉百合银耳汤是广东省的传统名肴，属于粤菜系。此汤具养阴润肺、生津整肠之效。做的时候干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

香蕉百合银耳汤的副作用

香蕉百合银耳汤不是完全都是好的，那么香蕉百合银耳汤的副作用有哪些呢？

香蕉百合银漏帆耳汤虽好但却要在正确的时间食用，特别是晚上睡前绝对不能吃香蕉百合银耳汤，因为夜间人体血液流动会放慢，这时人们再吃银耳会让血液浓度增高，容易出现血液流动不畅，会让血管类疾病高发。

香蕉百合银耳汤中的香蕉是属寒凉性的水果一类，如果过度的食用会对胃功能造成一定的伤害，尤其对体质弱、虚寒的人更不适合了，尤其是不能多吃，尤其是环游肾炎的人更加不能过量，吃太多反而会加重病情。还有香蕉是淀粉含量丰富的水果，小孩子一般都喜欢吃，但是还是需要控制量，如果吃太多了反而会引起消化不良的现象，并且也会对孩子的主食产生一定的影响，长期下去会造成营养不良的。

香蕉百合银耳汤的营养价值

香蕉百合银耳汤的营养价值比较高，那么香蕉百合银耳汤的营养价值是什么呢？

香蕉百合银耳汤是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜系。此汤品味美香甜，具有养阴润肺的功效，果胶、多种维生素、膳食纤维、矿物质。本身香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡等功效。

百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。这样的食物搭配的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以缓解疲劳，具有润肠通便的作用和功效，而且是夏季不错的降暑之选，可以润肺养阴，而且可以提神健脑，对于女性来说是不错的美容养颜的好选择。

香蕉百合银耳汤的做法大全

香蕉百合银耳汤的做法不难，那么香租毁蕉百合银耳汤的做法大全有哪些呢？

干百合洗净泡发；银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净；香蕉剥皮切成小薄片；枸杞洗净；把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟；再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸30分钟；最后加入枸杞稍焖即可。

或者把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；百合和枸杞也分别用温水泡发；把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时；（注意不要溢锅）待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入香蕉，盖上锅盖小火煮半小时；最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感弊搜备更好。

2. 香蕉百合银耳汤——养阴润肺生津润肠

银耳是一种很野举数常见的食材，食用率也是比较高的，它可以起到促进食欲的作用，补充丰富的微量元素和矿物质，对于调理体质来说有好处。银耳可以有润肤的作用，和百合一起吃效果很不错，来看看香蕉百合银耳汤的做法。

营养价值:

果胶、多种维生素、膳食纤维、矿物质

适宜人群:

一般人均可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食香蕉

香蕉百合银耳汤

所需材料

香蕉2根、银耳15克、百合120克、枸杞子5克

香蕉百合银耳汤的做法

1、首先用温水浸泡银耳，等完全泡透后，将它的杂质全部清除，再用清水清洗，随后用手撕小朵。

2、这时将银耳中加入适量的清水，随后将它放入笼中，用大火蒸半小时。

3、随后将百合剥开洗净，将它的蒂去除，备用。

4、香蕉洗净，去皮，切成0.3厘米的小片，备用。

5、所有食材准备好之后，将它们放入炖盅中，还有枸杞子，用颂首大火煮沸后转小火炖，差不多半个小时，加入冰糖搅拌均匀，就可以吃了。

香蕉百合银耳汤的功效与作用

香蕉百合银耳汤可以养阴润肺、生津润肠、消除疲劳等等的作用。答辩香蕉中的植物纤维很丰富，促进肠胃蠕动的速度，从而有效的预防了便秘。还能消除人的疲劳，对于血管有着很大的健康。高血压的人可以放心的食用。百合具有止咳、润肺清凉的功效。所以咳嗽的话，可以适当的食用。银耳健脾开胃、滋阴润燥。对于皮肚有着很大的帮助。这道食谱很适合女性朋友食用。对于提神补充人体所需的微量元素和维生素有好处，还能美容。

香蕉百合银耳汤具有美容滋阴润燥的作用，保护肌肤，因为银耳中含有的胶原蛋白比较多，可以有美容护肤的作用，和百合香蕉一起吃的话，可以有很好的生津润肠的作用，对于调理体质来说有好处，可以经常吃这样的食谱。

3. 香蕉百合煲——润肠通便益气安神

香蕉大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，可以当水果吃，也可以做菜，做甜品等等都是不错的选择呢，香蕉和百合的搭配不仅可以有滋阴润燥的效果，还可以有润肠通便的功效的哦，一起来看看香蕉百合煲的做法吧。

营养价值:

蛋白质、维生素B、C、脂肪、淀粉、果胶、多种酶类物质、钙、磷、铁、钾

适宜人群团圆:

一般人群皆可食用

所需材料

百合15克、香蕉2个、冰糖适量

做法

1百合用清水洗干净，去皮香蕉切成小块。

2锅中放入500毫升清水，煮开水后加入百合与香蕉块，煮沸后小火慢炖30分钟。

3炖好后加入冰糖唯或租，关火，盛入碗中晾凉即可。

百合炖香蕉的功效与作用

百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。百合炖香蕉此品具有清热去火、润肺止咳、生津润燥、润肠通便、益气安神的功效。这样的搭配方法可以有清热润肺的效果，同时也可以有清热解毒的功效，对于提高免疫力，增强体质，滋补气血有好处。适合多种人群。

关于香蕉百合煲的具体的做法大家都学会了吧，平时的时候可以适当的食用，对身体健康有好处。润肠通便益气安神，是一道痕有滋补作用的养生汤品吧，适合春季食用，可以有滋阴润燥的效果，还可以安神养心指兆，大家可以试试这样的养生食谱。

4. 香蕉炖百合要怎么炖

百合炖香蕉
配料：百合15克，去皮香蕉2个，冰亏缺糖适量。
做法：配料三样加水后，放到蒸锅上蒸20分钟就好了（水开后20分钟)。做出来以后，百合面面的，很好吃，不过香蕉就没那么好吃了。
香蕉百合银耳汤
材料：干银耳15克
、鲜百合120克
、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克
、水3杯做法：1.干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用；
2.香蕉去皮，切成小片
3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉简空贺片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。百合取中间比较嫩的几片口感比较好。（炖的时候可以把炖盅加上保鲜膜拦派，这样水蒸气不会跑到汤里）
百合、香蕉、冰糖加水同炖，服食后有利于养阴清肺，生津润燥。主治：慢性扁桃体炎，属肺阴亏虚型，咽部干掀不适，微痛，微痒，于咳无痰或痰少而粘。哽哽不利，喉核肥大，或有黄白色脓点。午后颧红，手足心热，讲话乏力。

5. 香蕉百合银耳汤——养阴润肺健脑提神

很多人都喜欢吃银耳，也是其中的一个，经常食用一些银耳的话可以有滋阴润燥的作用，同时还可以美容肌肤的哦，如何食用呢，银耳一般煲汤比较多，做甜品，来看看这道香蕉百合银耳汤，具有提神醒脑的作用。

香蕉百合银耳汤

香蕉百合银耳汤所需材料

主要食材香蕉、银耳、百合、枸杞子

香蕉百合银耳汤的做法

1、银耳用清水泡透，去杂洗净，撕成小朵，加水上笼蒸半小时;百合剥开洗净，去蒂;香蕉洗净，去皮，切成0.3厘雀祥配米的小片。

2、将各种材料放入炖盅中，加入枸杞子，上笼蒸半小时即可。

香蕉百合银耳汤的功效与作用

香蕉百合银耳汤是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜系。此汤品味美香甜，具有养阴润肺的功效，顷指香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。这样的一道美味汤品具有养阴润肺的作用，同时HIA可以宴档起到补脑提神的作用哦，对于经常对着电脑，或者是工作比较疲劳的人群来说是不错的滋补汤，可以起到养阴护肤的功效。

香蕉百合银耳汤的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，而养阴润肺健脑提神美容护肤，平时的时候大家可以多吃一些，可以起到补心养血的作用，适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。

6. 冰糖百合香蕉粥的做法，冰糖百合香蕉粥怎么做好吃

冰糖百合香蕉粥的做法：
百合12克，冰糖适量，香蕉2根。
将百合洗净，晾干，碾成碎末；
香蕉去皮切段，与冰糖一起派卖放入锅尘好逗内，加水适量，煮袜洞沸后改小火煨至汤浓即可。

7. 香蕉百合炖冰糖 缓解慢性咽炎咳嗽

材料：香蕉2条、百合15克、适量冰糖。

做法：香蕉去皮，百合洗净后一同入煲，盯冲加适量冰糖和水，炖15 30分钟。陪弊

服法：饮汁，吃香蕉和百合，早晚各吃1次。

功效：可助缓解慢性咽炎症状。

提醒：中医认为香蕉性寒滑肠，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生凯乱歼食；胃酸过多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

8. 百合炖香蕉，百合炖香蕉的做法，百合炖香蕉怎么做

材料：百合15克、香蕉2个、冰糖适量

百合炖香蕉的做法


百合用清水洗干净，去皮香蕉切成小块。

锅中放入500毫升清水，煮开水后加入百合与香蕉块，煮沸后小火慢炖30分钟。

炖好后加入冰糖，关火，盛入碗中晾凉即可。

9. 百合炖香蕉是怎样制作的

百合炖香蕉：配方：百合15克，去皮香蕉2个，冰糖适量。

操作：上三味加水同炖，服食之。

疗效：养阴清肺，生津润燥。主治慢性扁桃体炎，属肺阴亏虚型，咽部干掀不适，微痛，微痒，于咳无痰或痰少而粘。哽哽不利，喉核肥大，或有黄白色脓点。午后颧红，手足心热，讲话乏力。