百合糯米粥
『壹』 百合银耳糯米粥的做法
材料
银耳30克，百乎旅合30克，糯米50克。
做法
1、银耳、百合洗净，置锅中，加清水1 000毫升；
2、加糯米，急火煮开5分钟，改岁激凳文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效
银耳百合糯米粥具有补脾、和胃、清肺功效铅游，是老弱妇孺皆宜的美味粥。
该粥同时滋阴壮水，对阳痿，属阴虚火旺型，伴五心烦热、腰膝酸软，头晕、健忘者有疗效。
『贰』 百合糯米粥有什么功效
百合糯米有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症
『叁』 糯米百合粥喝了对身体有什么好处
糯米百合粥喝了对拦侍戚身体有很多好处，
糯米百合粥有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。谈如糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。百合功能主治：具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固简陵金汤。清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。
『肆』 莲子百合糯米粥有哪些营养
1、莲子百合糯米粥的营养：补中益气，清心养神，健脾和胃。
百合：有补肺回、润肺、清心安答神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。
2、莲子百合糯米粥做法
原料：莲子、百合、糯米、白糖
做法：莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合；煮至稠即可食用。
『伍』 糯米百合莲子粥的功效与作用
糯米百合莲子粥的功效与作用
糯米百合莲子粥的功效与作用，百合莲子是一种常见的食材并岁哗，在夏天的时候，经常都会买了来煲糖水的，可是有一些雀雀人会做糯米百合莲子粥，我和大家一起来看看糯米百合莲子粥的功效与作用。
糯米百合莲子粥的.功效与作用1
莲子百合糯米粥是一道非常美味可口的粥，老少皆宜，具有很高的滋补价值。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子可以入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。莲子百合糯米粥滋阴润燥，养心安神。莲子百合糯米粥适用于秋季心肺阴虚所致的久咳干咳、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、心悸心烦、失眠多梦、神志恍惚、心神不宁等。
糯米百合莲子粥
原料：百合25～50克，莲子20～25克，糯米100克，红糖适量。
糯米百合莲子粥的做法：
先将百合剥去皮须，洗净切碎，莲子剥壳去心，然后与糯米同入沙锅，加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，放入红糖，搅匀稍煮片刻即可。
莲子百合糯米粥是非常温补的食物，可以养血安神、滋补脾胃，还可以治疗人们常见的失眠多梦的情况，能为身体补充充足的营养。上班族喝莲子百合糯米粥可以提神醒脑、清心明目，老年人喝莲子百合糯米粥可以延年益寿，女性喝莲子百合糯米粥可以养血活血、美容养颜。但是，莲子百合糯米粥不适合风寒咳嗽、脾胃虚寒和大便稀溏的人喝。
糯米百合莲子粥的功效与作用2
百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会绝行失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。
原料：百合
食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。
调料：冰糖30克。
做法：
1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
贴士：
1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。
2、干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。
3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
『陆』 百合糯米粥的做法和功效
合糯米粥的做法步骤
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很多水果蔬菜也能熬粥，比如白菜、土豆、虾仁、瘦肉、梨、红枣、银耳..等等等，味道可甜可咸，只要蔬菜不相克，展开你的想象吧。
小窍门
1、依据熬粥的材料确定操作时间，比如豆类时间要长一些。
2、红豆和绿豆不宜同煮。
3、煮菜粥时，现将粳米（普通大米）煮十几分钟，再加入切好的菜。
4、茎块类如土豆、番薯、萝卜，切成小块和粳米同煮。
4、白萝卜和胡萝卜不能同煮。
『柒』 百合可以煮粥吃吗
百合可以煮粥。干百合是必须要经过泡发的，不然煮不烂，吃的时候的口感很不好的。
百合粥
用料：粳米100克、百合50克
调料：白砂糖100克、水适量
做法：
1、鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。
2、粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。
3、加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。
注意事项：
百合就是要煮烂一点才好吃的食材。泡的时候用凉水至少要2个小时才可以的。泡好后再清洗，洗的时候要将百合上面不好的地方去掉(不白的、有黄点的)，经过上面的处理过程便可以煮粥了。要将粥煮到5-6分熟的时候，加入百合一起熬煮直至粥熟百合烂即成了。
营养功效：
1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。
2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。
