百合月经期

1. 经期可以吃百合吗

月经期间是可以服用百合的。不过在这个时候一定要注意保暖，并且一些寒凉、生冷刺激的食物要少吃，这样可以有效避免寒邪入侵身体。除此之外，在这个特殊阶段还应该注意休息，减少过度疲惫，饮食方法也需要增加营养的摄取，同时情绪也不要波动太大，这样对身体才是最好的。

不过，由于百合性微寒，所以平时服用的时候一定要注意用量，月经期间服用更是应该如此。月经期间大量服用百合很容易导致体内气血运行出现问题不利于身体健康，毕竟百合也是可以入药的了，因此我们需要注意服用百合的量。

(1)百合月经期扩展阅读：

经期不能吃的食物：

1、牛奶

牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等会破坏人体对镁的吸收，是痛经的祸根。

2、巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉

3、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等症。

4、螃蟹

性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。

5、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。

2. 经期可以吃百合吗

可以适量吃，百合虽然是凉性的食物，但是女性在月经期间是可以适量吃百合的。

月经期不能吃的食物

1、螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

3、田螺

田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。

注意

月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。

经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。另外，也要注意下经期的饮食禁忌。

以上内容参考：人民网-月经期不能吃的食物 注意7大经期饮食禁忌

3. 百合月经期间能吃吗

你好
百合是人们日常生活中常见的一种花，百合有很丰富的营养，百合花晒干后成为干百合，干百合经常被人们拿来食用，有很多种吃法。然而女性每月来月经的时候，要特别注意饮食，因此有人问月经期间可以吃百合吗?经期饮食禁忌有哪些?
由于百合是微寒的，略苦，所以经期最好不要服用。因为经期遇寒性食物或药物可能会造成血流不通畅，形成瘀血而出现腹痛，月经不调等。
以下为大家介绍下百合的营养价值以及百合的食用功效，帮助大家更好地了解百合这种食物。
1、百合的营养价值
百合，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
2、百合的食用功效
(1)润肤防衰
百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合试试。
(2)润肠通便
百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。
(3)补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。
(4)宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。
(5)清心除烦
经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。

4. 月经期间可以吃百合吗

月经期间可以吃百合吗
来来来，Miss护来为亲亲解答呢。由于百合是微寒的，略苦，所以Miss护建议亲亲在经期最好不要服用。因为经期若是遇上寒性食物或药物可能会造成血流不通畅，形成瘀血而出现腹痛，月经不调等。虽然经期不能吃百合，可是亲亲还是可以吃其他的美食哒，让Miss护给亲亲介绍一下吃哪些食物来好好招待姨妈君吧。每次月经都冲伏碧会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，亲亲可以补充蛋白质、矿物质及补血的食品。另外亲亲可以选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

亲亲喜欢Miss护的答案那么就留下一个美腻动人的采纳吧～
月经期可以吃百合吗
百合【性味与归经】甘，寒。归心、肺经。【功能与主治】养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

可见任何时候吃都可以

月经期间可以吃百合莲子粥吗
莲子甘温。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。

指导意见：

莲子多数人都是可以食用，不会引起上火的；月经期间是可以食用的，不会增加或者是减少月经量，也不会延长月经时间的。
月经期能吃百厅蚂合吗？
您好！

问题分析：百合具有丰富的营养价值，主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性面板的人多吃百合对面板特别好。

康复指导：月经期间可以适当服用百合，但是不宜服用过多，另外，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者也不易服用。

感谢您关注问病网，祝您健康！
来月经可以吃百合吗
病情分析： 您好，因为百合是微寒的，略苦，所以经期最好不要服用，因为经期遇寒性食物或药物可能会造成血流不通畅，形成瘀血而出现腹痛，月经不调等。

意见建议：注意经期饮食及护理，少吃辣及酸性生冷食物，注意休息，多喝热水，祝您幸福安康。
月经期间能吃莲子百合吗
可以的

月经期间只要不过食辛辣 *** 、温热寒凉之品，不用活血化瘀及抗血栓、抗凝血的药物，一般对月经的影响就不会太大，至于散举您所说的这种滋补甜汤，如果没有糖尿病及其他不适宜服用的情况是可以适当食用的

5. 月经期间百合能吃吗

百合，百合蒜,山百合,野百合,喇叭筒、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、蒜脑薯。百合的营养价值和作用有很多，那么女人月经期间可以吃百合吗？ 百合的营养价值 百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。 百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。 百合的药用功效 百合性味甘、微苦而平。中医学学认为，百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。现代医学发现，百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于虚热烦扰、心肺郁热、烦闷惊悸、神志不安、夜寐不宁以及高血压病、高脂血症、动脉硬化症、癌症及脂肪等患者。 1、润肺止咳 百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3、美容养颜 百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。 4、防癌抗癌 百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 女人经期可以适量食用百合，适量的食用不会对月经造成影响。

6. 经期可以吃百合吗经期饮食一定要注意这些

经期可以吃百合吗?

经期最好不要吃百合。

百合是寒性的，味道有点苦，加上现在有很多女性因为体寒而导致痛经、经期不适等症状，所以不宜再食用寒性食用，如果雇佣了寒性食物或药物可能会造成血流不畅，形成淤血而出现腹痛、月经不调等问题，给身体带来损伤。

一些原本没有痛经症状的女性可能因为在经期食用了百合反而出现不适，那样就得不偿失了。

经期饮食要注意哪些?

1、忌喝含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、忌喝酒

酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康，所以经期应该尽量避免饮酒。

3、忌吃柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

4、忌吃辛辣食物

经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌，同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。

5、忌喝冷饮

经期中女性的身体比平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。

6、忌喝浓茶

浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

7. 经期可以服用百合吗 注意挑选百合

百合是我们大家都很熟悉的了吧，在生活中不少人都喜欢服用百合了，而且的确是不错的一种食物了，我们经常的去吃些百合是可以很好的起到滋补的作用了和棚顷，不过大家也会担心了，经期的女性可以服用百合吗，下面就让我们一起卡克百合的情况吧。

平时生活中科学的服用一些百合对身体来说是一个不错的选择，但是女性在月经期间身体的体质会变得更加特殊，因此在这时候吃百合是需要我们注意方式和方法的了，一起看看吧。

首先我们可以清楚的是，在女性月经期间是可以服用百合的，不过在这个时候一定要注意保暖，并且一些寒凉、生冷刺激的食物要少吃，这样可以有效避免寒邪入侵身体。除此之外，在这个特殊阶段还应该注意休息，减少过度疲惫，饮食方法也需要增加营养的摄取，同时情绪也不要波动太大，这样对身体才是最好的。

不过，由于百合性微寒，所以平时服用的时候一定要注意用量，月经期间服用更是应该如此。月经期间大量服用百合很容易导致体内气血运行出现问题不利于身体健康，毕竟百合也是可以入药的了，因此我们是需要去注意服和睁用百合的量了哦，对于我们普通人来说是这样的，对于经期的女性来说同样如此哦。

而且我们对于百合来说，还要注意的就是学会挑选百合的方法才行哦挑选新鲜的百合，那么一定要选择颜色比较白，并且分部均匀同时肉质厚的，除此之外个头也最好能够大一些，底部的凹凸位置少一点泥土。如果你选择的干燥的百合干，那么挑选的标准则需要改变，一定要选择干燥没有杂质的，肉质也一定要厚，这样的百合才是更好的。

上面就给大家介绍了服用百合的时候需要注意的情况，可以发现我们服用百合本身是不错的了，但是也要注意服用百合的方式和方法才行了，虽然经期的女唤陆性是可以服用百合的了，但是一定要注意服用的量了，而且还要学会挑选百合的方法哦。

8. 来月经能吃百合吗 经期吃百合会有影响吗

经期是可以吃百合的，它不是一种刺激性的食物，在月经期食用是不会对月经造成影响的，而且对身体有很多的好处，有丰富的营养，如蛋白质、纤维素、淀粉、维生素、钙、铁、酮元素等。蛋白质和维生素能适当的增加免疫力，在来月经的时候，胃肠功能减弱，容易出现便秘，有一定的膳食纤维，起到润肠通便的效果，经常食用能预防痔疮。它也是一种药物，具有药用价值，具有健胃消食、养心安神、润肺的功效，经期食欲下降，能够有助于开胃，促进消化，易失眠多梦的，可以增加睡眠质量。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄大轮取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要神仿配避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经游指开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

9. 月经期间可以喝百合红枣银耳汤吗

经期可以喝百合红枣银耳汤。

经期不能吃的东西（其中没有百合红枣银耳汤）：

1、咸食：吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易斗氏于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

2、碳酸饮料：喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的行谈现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。

3、刺激食物：吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大空带散的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

(9)百合月经期扩展阅读：

女性经期的饮食须知

1、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

10. 经期可以吃百合和桂圆吗

嘿嘿，Miss护来给亲亲解答解答可好~
其实月经期是血虚的时期，因为这个时期的经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。桂圆有生血的作用，所以月经期吃这些食物是有好处的。红枣和桂圆之类的补品，在非月经期也是可以经常食用的，也有一定的保健作用。尤其是对于血虚的妇女，更加对身体是有好处。而百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。姨妈期间也是可以适量食用百合，适量的食用不会对月经造成影响。
亲亲要是觉得Miss护的建议不错的话，请狠狠地赏赐一个采纳吧~