白茯苓和百合
1. 百合茯苓怎么吃才正确 百合茯苓粥的最佳吃法
一、茯苓百合粥方法一：
1、食材：大米，糯米，百合，莲子，枸杞，茯苓，绿豆；
2、将茯苓，绿豆，百合，莲子洗净，浸泡两小时；
3、大米糯米洗净，与上述食材一同放入锅中；
4、加入适量的水；如果不想让粥太干，就多加些水；
5、中火烧开，小火慢煮；
6、大约煮半个小时，见各种食材均已煮熟后，放入枸杞，继续小火20分钟，关火，食用。
二、茯苓百合粥方法二：
1、糯米洗净，泡一晚
2、茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干；
3、茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干；
4、煮沸后，放珍珠米和茯苓粉；
5、再煮一个小时，关火。
三、作用：
1、百合、茯苓具有双向调节雌激素水平；
2、延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变等作用。
2. 百合茯苓怎么吃才正确
百合、茯苓可以各自与食材搭配，做成汤羹糕点，如百合粥、百合南瓜露、八珍茯苓糕等；也回可以合在一起答做汤，如芡实莲子百合茯苓汤。
以百合茯苓汤为例，操作方法如下。
材料：芡实、莲子、百合、茯苓适量
1、准备好的材料提前浸泡在水中2小时左右。
3. 百合茯苓泡水加点枣行嘛
患者提到的百合、白茯苓泡水上是可以加大枣的。百合，白茯苓，大枣为中药，其性偏温，具有健脾胃，补气血，润肺功效。临床上可用于肺阴虚以及脾胃虚弱导致的厌食纳呆，消瘦，干咳，面色萎黄或者面色苍白，四肢乏力等症状
4. 白茯苓玉竹百合一起煲汤的功效
可以润肺止咳。用于秋燥、肺燥、糖尿病、素体阳虚之人见咳嗽，痰少，口专干舌燥者。属原料：沙参30克，王竹30克，百合30克，猪瘦肉500克，蜜枣3只，盐5克。沙参玉竹百合瘦肉汤的做法：1．沙参、玉竹、百合洗净，浸泡1小时。2．猪瘦肉飞水，洗净。3．蜜枣洗净。4．将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。